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宁波晚报9月前
智能手表能监测深度睡眠吗？医生：可以估算一定的睡眠时长，但监测不了睡得多深，反而引起焦虑
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吕老师讲睡眠1年前
利用科技工具优化睡眠：精准界定最佳睡眠时长 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏 #硬核科普健康行动 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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小松鼠爱追剧1月前
《狙击蝴蝶》第3集：2024年的再相逢，李雾埋怨姐姐6年来一次也不联系他…#上热门 #影视解说 #狙击蝴蝶 #周柯宇 #因为一个片段看了整部剧
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然宝U3天前
#vlog第三天 #人类幼崽我先rua了 #萌娃日常 #创作灵感 #宝妈自媒体 当了妈妈才知道，时间不是按小时过的，是按「孩子睡着后的分钟」计算的。⌛️ 曾经追一集剧都觉得奢侈，现在却能在她午睡的90分钟里，剪辑视频、写文案、回复评论…...像个超人。 但也是当了妈妈才明白，我不必是超人。 我可以有做不完的家务，也可以有追不完的梦； 我可以被“妈妈”这个称呼填满，也可以留一个角落，写上自己的名字。
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莱米不生气2天前
今天21:49睡觉，一起来看看多久可以睡着吧～#自主入睡训练 #人类幼崽#真实生活分享计划
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李显微谈国学4周前
真正睡着的时候属于什么状态？ 实在看不下去南怀瑾先生以一己之力所构建的这点儿成果，被这些假大师们给糟蹋了。我不想挨个点名，只能说有一个算一个。没有真愿力的人，不可能有真智慧，也不可能读得懂经典。 #道家文化 #内丹 #佛教文化 #修行 #睡着
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北京市丰台区心理卫生中心2周前
如何判断睡眠好坏 #睡眠 #睡眠质量
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Codie十年失眠成功自救5月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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李京谈失眠2月前
睡眠质量怎么判断 我们如何判断自己的睡眠质量好不好，今天教给您#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #睡眠
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菲菲的马房2天前
马一天可以睡多久#骑乘大马#源头养马场#半血马#改良马#野骑
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hhj2月前
睡懒觉是精神需求 不是身体需求 通过R90睡眠法规划睡眠时间，可以在生活中掌握更多自主权。后续会出如何设计和实操属于自己的R90睡眠法。有疑问或者其他想了解的可以留在评论区(*^-^*)#睡眠 #健康 #健康科普 #睡眠周期 #睡眠革命
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Codie十年失眠成功自救3天前
不要观测睡意 不要观测睡意 不要观测睡意 #睡眠惊跳 #入睡困难 #彻夜难眠 #缺镁 #失眠自救
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Eva的疗癒空间2周前
想知道自己有没有睡好？要看这几项指标 我们常说的失眠指标,不是单单看自己睡多少时间，得结合入睡困难、夜间清醒次数及白天的精神状态整体评量＃失眠＃入睡困难#睡眠卫生教育＃心理健康 #健康生活方式
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泰康阿茹晗2周前
你睡前会反复算睡眠时间吗？评论区说～ #睡眠 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普不基础#我的年度健康盘点
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印钞票的儿科印医生6月前
睡不够的孩子难长高，记好这两个“黄金睡眠时间”！ #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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Omni催眠培训师聂飞6月前
听着飞机火车声能睡着吗？催眠师聂飞帮助你快速入睡！ 几分钟内就睡着？这次轰隆隆的飞机火车声，看看能不能让你睡着？Omni催眠培训师聂飞会录制不同风格的催眠视频音频，欢迎大家多提建议！#催眠 #助眠视频 #助眠 #催眠培训 #催眠课程
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心理科医生三只耳3周前
好好睡觉 #好好睡觉 #健康生活 #身体健康 #关爱老人 #关爱女性健康
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宁波乐言机床外置高压泵胖张1周前
难道还有人不知道怎么估算加工时间？不会吧#机加工 #数控加工 #机床 #车床加工 #精密制造
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神经内科马晓伟医生2月前
是长期失眠熬夜危害大？还是吃安眠药危害大？#安眠药 #失眠 #医院随拍 #抖出健康知识宝藏
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小田老师无忧孕哺1月前
宝宝睡着了还要不要拍嗝？ 这是很多新手爸妈都有的小困惑。今天这条视频就跟你讲清楚，要不要拍？怎么处理#拍嗝 #宝宝胀气 #拍嗝技巧
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🌈🌈开心👶🏻👧🏻高兴1周前
自己带孩子后，真正属于自己的时间估计也就剩孩子睡觉后的几个小时了吧#记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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点动好剧2周前
《如此登对》热播高分短剧推荐，看完第一遍还想看第二遍，根本停不下来....
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桃子来了（带娃中）3天前
#粉丝一千万 #真实生活分享计划 #熬夜带娃的我 #娃睡了的自由时间 #情感共鸣@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 当妈/爸的都懂，孩子睡着后的那点时间，就像是从生活里偷来的糖果……
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芮可🌸3天前
#当我娃睡着以后的样子 #绝对是亲生的 等你们睡着了我才有我自己的时间啊，白天跟着你们转，晚上也是，睡着了才可以看看手机拍拍你们🥹
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papi啦不啦（搬运若造成侵权私我删除）1周前
又开始讲随时随地睡着的事情，字幕打错了，应该是小时，打成分钟了。 英翻：boekbaklove(x) #ppoohkt #pooh #死亡使者 #极速恋人 #睡眠质量
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拿破琳11月前
发现了10分钟快速入睡法 10分钟是理想时间，当然实际效果肯定会因为不同的人的生理特质、心理状态等多方面因素因人而异，但这个方法确实是非常快的!但这个方法适用于我和和我相似的人，肯定会有一些人不太适合用，后面我会出非常详细的原理视频，让大家明白了原理之后可以自由选择自己适合的方法#失眠 #睡不着 #入睡困难 #早睡 #早睡早起
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辰小星1月前
反锁的门 全集 #原创动画 #动漫短剧 #短剧推荐
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BestowL爱睡觉1月前
【ondo asmr】轻语助眠，沉浸式护理睡前检测#asmr #助眠 #解压 #asmr助眠视频 #放松
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邱理春～春春1周前
睡了8小时还是累？可能睡眠质量出了问题。分享了4个简单的自测信号，看看你中了几条？愿我们都能夜夜好眠。#改善睡眠 #健康生活 #自测 #你睡得好吗#睡眠质量
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李京谈失眠3周前
睡眠质量 我们如何判断自己的睡眠质量呢？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #星状神经节阻滞 #睡眠质量
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心理治疗师徐家良1月前
睡眠节律#医学科普 #失眠的认知行为疗法 #睡眠卫生教育
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施施来了1周前
睡眠玄学 #睡眠 #好好睡觉 #睡眠不足
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小小兔（兔妈）3周前
四年级放学后沉浸式写作业，今天自己估算时间，做了个小挑战。 #吼妈变兔妈#生活服务热点中心 #小学生日常 #小学生作业 #沉浸式写作业
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钟林石2天前
2026年1月16日，睡433分钟 0：55入睡 睡的并不好，多梦，还早醒了。 #我的睡眠记录 #睡眠记录 #熬夜 #失眠
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会姐5天前
娃娃前段时间都是凌晨1点左右才睡，娃娃衣服前百有水渍，就用吹风吹吹，偶然发现吹着就睡着呢，近几晚都是十点左右就抱在床上趴在我身上用吹风吹吹就睡着呢！你们睡得晚的娃娃可以试试！
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乐言机械-缠屑解决专家6天前
加工时间如何估算 #机加工 #数控加工 #机床 #车床加工 #精密加工
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兄弟俩的成长观察员4天前
九点半，睡觉时间到，翻身趴下来一分钟就睡着了。#晒出你家宝贝睡觉的样子 #宝宝睡觉 #带娃日常
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AHTV第一时间3月前
八个月大的宝宝表演一秒入睡！是不是妈妈的话里有安眠药？ #天使宝宝 #人类幼崽 @包师傅
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小麻丽2周前
你感觉就凭你能跟我对视几秒？ 10秒基本上都睡着了哈哈#麻醉医生 #麻醉医生的日常工作 每天忙忙碌碌，哪有时间谈恋爱！
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毛估估宇宙1周前
毛估估—估算一分钟 评论赢现金！毛估估，用一种别样的计量方法估算一分钟，你们估算准确吗？#实验室日常#毛估估#科学实验#红包#时间过得真快呀
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橙有理👊🏻（哺乳🤱）4天前
宝宝睡着以后 才是真正属于妈妈的黄金时间#全职妈妈带娃日常 #创作者中心 #创作灵感 #内容太过真实
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一碗腊八粥4月前
想要给宝宝睡#小圆头 的妈妈们，雷我已经替你们踩过了，闭眼入#bebebus 这款定型枕，除了贵就没有别的毛病！给宝宝睡小圆头的黄金期就六个月，千万别贪便宜买一堆智商税#小圆头宝宝 #小圆头怎么睡
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精彩渝水1周前
秒睡可能是一种睡眠障碍！#睡眠障碍 #秒睡
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阿木💪🏻2月前
海外打工人不租房住车里🚙万圣罗宋汤 玩手机对象家一个饭吃#不租房住车里#阿木好好吃饭#健身#澳大利亚#vlog十亿流量扶持计划
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神经内科睡眠中心梅医生8月前
躺床越长＝睡得越好吗？ 高效睡眠怎么算？#睡眠健康 #武汉市第一医院睡眠医学中心
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蓝鲸健康7月前
睡多久算健康？医生曝光「健康睡眠」标准，你达标了吗？ 总觉得自己睡不好？别慌！医生总结的健康睡眠标准来了，快对照自查�� ✅ 入睡时间：30 分钟内自然入睡，翻来覆去超过 1 小时要警惕！ ✅ 夜间苏醒：整夜醒来不超过 2 次，频繁夜醒可能暗藏健康隐患！ ✅ 睡眠时长：成年人 7-9 小时，青少年 9-11 小时，别再熬夜硬撑！ ✅ 睡醒状态：晨起神清气爽，白天不犯困，才是真的 “睡到位”！ #医学科普 #知识科普 #睡眠 #健康睡眠
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相信科学2月前
#创作者扶持计划 #易学 睡眠不好的小伙伴有福啦
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佳里小做家2月前
我们是佳里夫妇，这回我老公来帮孩子们改造出一个漂亮卧室#改造卧室#公益#三棵树乳胶漆#心动的房子
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2G猫师傅2周前
速来学习刑侦小知识#刑侦 #知识分享 #悬疑 #推理 #曼波
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青梅子3天前
孩子睡着时你会干什么？ 我会打开相册，看看身边的小人儿，又看看相里的，这时候会不自觉的笑，别人不明白，觉得莫名其妙，而只有自己知道，你的心里有多甜，而这，就是拍照的意义。 你会随时拍吗？#记录辛福不需要技巧 #说说你的看法 #宝妈的时光感悟
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老郭的菠萝琴行（20:00 直播）3月前
老郭这时差是真睡不着觉，到了英国睡觉时间才能睡着，晚上老郭直播聊聊旅行和互联网傻子那些事#老郭旅行记 #老郭的菠萝琴行 #老郭狂野大促
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芽芽说4天前
像我这种睡觉的前不听点什么就睡不着的人终于有救了！🤓#实用小技巧 #分享生活小技巧 #内容太过真实 #iPhone #闹钟 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小谢医生2月前
#热点#医学科普#科普#男女必看#一分钟小课堂
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