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CCTV健康中国7月前
晚上9点不睡觉影响孩子长高吗？ 儿童长高必须九点前睡觉？看着九点后活蹦乱跳的孩子，家长着急却没有办法。其实睡觉时间并不是儿童身高的决定性因素，家长无需过度焦虑，可以通过锻炼的方法让孩子产生困意，拥有更好的睡眠，同样能够促进儿童长高。 #儿童长高 #睡觉时间 #CCTV健康中国
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陈兆文1年前
孩子晚上9点还不睡，对身高的影响原来这么大#陈兆文医生 #医学科普 #科学育儿 #育儿经验分享 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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三角男孩讲健身2月前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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王磊医生8月前
熬夜对身体有哪些影响？非常详细的科普点，带给大家！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常 #医院趣事 #抖音读书日 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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艳子谈睡眠3天前
你还在开着灯睡觉吗？小心它正在偷偷影响你的体重！🌙 #健康生活 #睡眠习惯 #优质睡眠
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明泽同学2天前
对我们来说，9点睡觉都算是熬夜了所以一定要记住下面这5点。#每天跟我涨知识 #自己一个人的舞台
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福牌阿胶-周哥专场8月前
睡眠才是影响寿命最大的因素！ #睡眠对身体的影响 #干货都在这 #睡眠问题的医学科普
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王淑敏医生4月前
孕妈每天熬夜到两点才睡，对身体和胎儿都有影响！ #王淑敏医生#驻马店市中医院#驻马店市中医院妇产科#硬核健康科普行动
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睡眠心理专家洪霞8月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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生命时报2周前
偶尔晚睡对身体有什么影响？ #晚睡几天体脂率就可能升高 #晚睡 #熬夜 #跨年夜
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赵京涛8月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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居家瘦谭小军身材前沿研究9月前
睡觉等于减肥？ 睡眠对体重的影响有多大#减脂 #体重管理 #如何解决肥胖问题
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鲁子琨养生3月前
漂亮的㊙️密你知道吗？ 养生养对了才叫养生#健康养生 #治愈系笑容 #观念改变人生 #观念差异 #涨知识
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儿肾风湿张建江医生5月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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阿文聊养生5月前
晚睡对女孩子影响大吗#中医 #中医养生 #中医文化 #中医科普 #中医养生知识
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鹿颜4天前
《晚上九点睡觉就可以变好看》睡觉吧晚安💤#早睡早起#护肤#变好看的秘诀
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居家瘦谭小军身材前沿研究2月前
睡眠对减脂到底影响有多大？ #减脂 #睡眠障碍
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大蕾科学减脂2周前
中年女性减肥，9点入睡，你会拥有想要的一切#减肥 #减脂 #瘦 #胖 #减肥逆袭
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克林没瘦7月前
睡眠方式是怎么影响你减肥的？#减肥##睡眠 #健身干货 #健身知识#夏日减脂大作战
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段老师讲学习力5月前
晚睡不是少睡几个小时这么简单，它对身体有六大危害。 #学习力 #孩子教育 #家长必看 #晚睡的危害 #孩子成长
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元气少女凌一linee2月前
九点睡觉，你可以得到一切！ 九点睡觉比天大！没有什么事情可以阻碍你九点上床！你从哪天开始九点睡觉，一切美好都会从那天准时到来！#睡够八小时 #早睡早起 #自律 #变美变瘦变好看 #再也不熬夜了
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宇宽时间管理2周前
变好看就是九点睡觉
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儿科医生吴春燕3周前
睡眠不好影响身高吗？ #睡眠不好 #身高 #身高发育 #生长发育 #生长发育知识科普
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俐宝早睡会发达2天前
九点一定要睡觉！ 九点睡觉，你可以得到一切! 九点睡觉比天大!除了生si，没有什么事情可以阻碍你九点上床!你从哪天开始九点睡觉，一切美好都会从那天准时到来!!#睡够八小时#早睡早起#保持良好的作息#再也不熬夜#充足的睡眠
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营养师粽爸2月前
科学研究告诉你几点睡觉对长个帮助大 #追高 #矮小 #氨基丁酸 #智仕高 #骨龄
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秀域晓宁姐聊身材1月前
睡眠不足影响代谢，导致暴食，让减月巴进度变慢。#睡眠减肥#早睡早起#控制食欲#提高代谢#李晓宁
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陶勇医生8月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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秩秩科普3天前
人体奥秘科普：不规律的作息对我们人体有害的影响#科普一下 #知识分享 #冷知识 #老高与小茉
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小杨健身2月前
熬夜是好身材的“隐形杀手”#健身 #健身干货 #熬夜 #增肌 #减脂
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俊仔讲生物6月前
天天熬夜玩手机改不了，怎么样可以降低熬夜的影响？ #知识分享 #科普
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北体黑皮8月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
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吕教健身教学5月前
有多少人坚信，要想瘦，晚上一定不能吃东西，更是视睡前零食为洪水猛兽？睡前进食，会让你堆积脂肪？#健身 #减脂#健身干货#减脂期 #健身饮食
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416医院内分泌姚婷9月前
别熬夜了！好不容易控制的身材，熬个大夜全毁了！ #熬夜 #减肥 #健康生活 #医学科普 #唐黎之博士
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儿保科唐文忠医生3周前
9点睡宝宝VS11点睡宝宝 差别有多大#宝宝长高#育儿经验分享#儿童长高
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燕燕老师懂健康5月前
你知道吗？睡觉也能让你变瘦！ #健康 #养生 #睡眠 #减肥
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仁安体检中心3天前
女生经常熬夜，到底会影响什么？#创作者中心 #创作灵感 #女生熬夜的危害 #健康科普 #太原
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毛发李航老师6月前
长期熬夜身体会发生什么？ #熬夜 #脱发 #内分泌失调 #掉头发厉害 #晚睡
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男科符医生1月前
#医学科普 #男性 #男生必看 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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听我说血糖2月前
让熬夜更伤身的三重暴击 #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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品然养生1月前
#知识科普 #强烈推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #我要上热们 #健康生活
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秦大可博士4月前
睡太晚 不长个？ 并不是这回事儿，但还是得早点睡… #晚睡 #熬夜 #夜醒频繁 #不睡觉的娃 #育儿知识
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杨阳羊医生8月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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淋巴瘤科医生赵培起6月前
关于熬夜你可能不知道的事 #科普健康知识 #医学科普 #熬夜 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏
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好孕方舟5月前
完美身材 千万别瞎信#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #身材焦虑
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尹小广2月前
男生千万别熬夜了，要不然真的顶不住了！ #熬夜 #熬夜的人一定要看完 #男生熬夜 #肾虚 #健康科普
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麦子不长肉3天前
十点睡觉 你会越来越好！ #熬夜 #早睡 #减肥 #养生 #女生必看
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老宋讲三餐1月前
#女性 #身材
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大发不胖了2天前
减脂人群不要晚上运动#减肥 #减脂 #体重管理 #变美变瘦 #大基数减肥
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儿科陈军民医生6月前
孩子晚睡=长不高？看完你就知道了 #医学科普#涨知识#儿童健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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崇銘老師教你瘦7月前
午休睡眠時間也會影響減脂？教你躺著也能瘦的秘訣 留言「睡眠」 我提供更多睡覺也能瘦的減脂策略給你喔！
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胸外王晟广(肺,纵膈)2月前
经常熬夜，身体会发生什么变化 #抖音合集升级计划 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #一口气讲透健康知识点
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沈阳减脂老王3周前
晚睡到底会不会瘦？结论先说：会！但90%的人都把关键搞错了。#减肥误区 #减肥干货 #科学减脂 #科学减肥 #营养师
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减重代谢马驰野医生3天前
玩手机睡的晚是常见发胖原因之一 玩手机睡得晚容易发胖，这不是你的错觉，而是一个有科学依据的现象。它主要通过影响你的激素、代谢和行为三个关键方面来增加体重。 激素紊乱：扰乱你的“饥饿信号”和“能量储存指令” · 蓝光抑制褪黑素：手机屏幕发出的蓝光会强力抑制大脑分泌“褪黑素”（负责引发睡意的激素）。褪黑素分泌不足，你就不困，入睡时间被推迟，睡眠质量也大打折扣。 · 瘦素减少，饥饿素增加：瘦素是脂肪细胞分泌的激素，作用是告诉你大脑：“能量够了，别再吃了。”饥饿素是胃分泌的激素，作用是催促你：“饿了，快去吃东西！”睡眠不足时，身体会减少瘦素分泌，同时增加饥饿素分泌。这直接导致你在第二天食欲大增，特别是对高热量、高碳水的垃圾食品（如薯片、蛋糕、烧烤）有强烈的渴望，而且更难有饱腹感。 · 皮质醇升高：睡眠不足是一种压力，会导致压力激素“皮质醇”水平升高。长期高水平的皮质醇会促进脂肪（尤其是腹部脂肪）的堆积，并分解肌肉，进一步降低基础代谢。#晚睡 #玩手机 #减重马驰野医生 #抖出健康知识宝藏 #减重
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医学营养3周前
早睡 超美的#熬夜 #熬夜必备 #熬夜会变丑
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儿科郑三霞医生8月前
孩子几点睡，生长激素最多？ #长高 #矮小 #身高管理
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国光医生4周前
女孩子长期熬夜会发生什么变化 #熬夜 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医常旭主任2月前
女生气血不足，容易懒、容易累，还容易老#关爱女性健康 #气血不足 #中医 #养生 #医学科普
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儿科李掰掰8月前
长高系列之睡得晚 #健康的100种公式 #长高 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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江西长高姚爷爷4月前
孩子早睡有利于长高#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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