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肿瘤科王雪冰主任9月前
你以为的猝死vs实际上的猝死 #猝死 #健康科普 #牙疼
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老鱼说心事8月前
肚子疼可能是心梗，一定要注意！ #心梗 #肚子疼 #心脏 #老鱼说心事
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微创消化肿瘤蔡磊主任1月前
17岁高三男生周末暴饮暴食，左腹部突然疼痛难忍紧急求医。通过排除法排除其他问题后，患轻度胰腺炎#胰腺炎 #暴饮暴食 #胃肠道健康 #消化外科蔡磊医生 #门诊故事
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大王真不错（孕晚期）7月前
孕期小腹一直隐隐作痛？到底什么情况？不要慌教你自查，告别孕期焦虑～🥰 #怀孕那些事 #胎儿发育 #孕期腹痛 #怀孕不容易 #孕产知识
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豆豆健康跑3月前
一跑步就侧腹痛？不是你的错，是方法不对！ 跑步时侧腹痛到无法呼吸？不是你不适合跑步！这是典型的“岔气”，记住这3招，立刻缓解！ 1️⃣ 减速慢走+深呼吸 - 千万别停，调整呼吸节奏 2️⃣ 按压疼痛点 - 用手按住痛处，弯腰慢走 3️⃣ 反向拉伸 - 举起疼痛侧手臂，身体向对侧拉伸 💡 【预防岔气3件事】 跑前1小时别大吃大喝 充分热身，激活核心 跑步时保持深呼吸 #跑步岔气 #跑步技巧 #新手跑步 #跑步问题 #跑步急救
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医马当先3月前
注意身体上的四处疼痛#医学科普 #知识分享 #科普
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急诊奇兵2周前
剧烈腹痛，警惕4种急症！#涨知识 #医学科普 #健康生活 #急诊
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单孔肝胆-浙大二院唐科忠医生3月前
胆结石发作那种疼，到底有多严重 #医生科普 #肝胆胰外科唐科忠 #胆结石 #疼痛 #发作
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肝胆相照曲凯医生6月前
上腹部疼痛不一定是胃病，可能胰腺出了问题 #胰腺 #胰腺炎 #胰腺癌 #西安交大二附院 #肝胆外科
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向花花3月前
分享一下减缓我疼痛的小方法，其他地方的疼痛也可以使用这个方法，个人认为是非常有效的。腹部正中弓韧带压迫综合症#腹腔正中弓韧带压迫综合症 #上腹部疼痛 #分享给你们#减缓疼痛 #爱自己
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肝胆疾病专家季予江7月前
#右上腹疼痛 #胰腺炎 #医疗健康创作训练营 #科普知识
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刘家云江苏省中医院消化系肿瘤外科1周前
身体这4个地方疼痛 一定要警惕 可能是癌 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #癌 #肿瘤外科刘家云
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孙政育医生2周前
身上这四个地方疼痛可能是癌症信号 #癌症 #科普 #孙政育医生 #靠谱
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胃肠疝外科张楠医生2月前
什么是脾曲综合征？ 为什么气体总聚集在结肠脾曲引起腹胀、腹痛？一分钟为您说清。 #医学科普 #腹胀 #腹痛 #肚子疼 #天津市中西医结合医院南开医院
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急诊科小郭医生7月前
胃胀气难受，今天教您三个缓解胀气的居家动作，赶紧学起来吧😄#胃胀气排气操 #胃胀气 #健康科普
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“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）7月前
男性同房后出现下腹部胀痛，别硬抗查查问题在哪！#盆腔疼痛 #医学科普 #关爱男性
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辛世勇1周前
腹部不适，送你一个方法，肠道越来越舒服 #肛肠科 #中医 #医学科普
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麻麻日记（孕中期）1月前
孕期小腹一直隐隐作痛？到底什么情况？不要慌教你自查，告别焦虑～#怀孕那些事 #胎儿发育 #孕期腹痛 #怀孕不容易 #孕产知识
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肛肠主任王元轲医生7月前
腹部出现包块，4个特征要警惕#肚子疼 #涨知识 #王元轲 #医学科普
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柳叶没有刀5月前
教你区分不同位置肚子疼 #腹部疼痛 #胰腺癌 #肚子疼 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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东方澜普拉提官方号7月前
【孕妈必备】孕晚期假性宫缩别慌张！5分钟腹式呼吸缓解练习✨ 轻松舒缓不适，让宝宝更舒适~ 记得先点赞收藏，和闺蜜一起练起来！❤️" --- 动作解说： 1️⃣ 准备姿势 ➡️ 靠坐或半躺，腰背垫枕头，双手轻放腹部，全身放松。 💡 "保持环境安静，穿宽松衣物，避免压迫肚子哦！" 2️⃣ 鼻吸口呼·腹式呼吸 👃 吸气：用鼻子缓慢深吸气，感受腹部微微隆起（像吹气球）。 👄 呼气：撅嘴慢慢吐气，腹部自然下沉，想象宫缩压力随呼吸排出。 ⏳ 重复5-8次，节奏要慢（吸气3秒→呼气5秒）。 温馨提示： ⚠️ "如果宫缩伴随疼痛、出血或规律性增强，请立即就医！" 🌿 每天练习2-3次，也可用于产前放松训练~ #孕晚期 #假性宫缩缓解 #腹式呼吸 #孕期运动 #待产准备
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小马历险记（孕中期）1月前
孕期小腹隐隐作痛，不要慌，教你自查，告别孕期焦虑。#孕期 #孕期记录 #怀孕 #全抖音寻找玩法合伙人 #抖音玩法合伙人计划
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刘药师话用药1周前
这样的胸痛一定要警惕。#心梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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介入医生王磊2月前
那些让人痛苦的癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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皱皱巴巴的中年少女1周前
抑郁的濒死感，让人难受到无法呼吸 抑郁不是矫情，不是想不开，而且脑神经受损
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青绿青青4周前
#真实生活分享计划 发现一个超强瘦肚子的动作 死虫式 3分钟做下来，腹部酸痛感拉满。 腿回收时，骨盆回正，核心收紧，否则会腰疼 配合腹式呼吸，呼气收肚子，吸气鼓起 #死虫式 #居家锻炼 #瘦肚子#体态纠正
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翠花forget1月前
纤维肌痛痛到无法呼吸，我离睡不着觉不远了#纤维肌痛 #躯体化 #翠花forget
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肿瘤科徐医生1周前
身上这四个地方疼可能是癌症的信号 #癌症 #医学科普 #医生 #抖音十亿流量扶持 #抖出健康知识宝藏
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肝病专家杨丽华1月前
肝腹水肚子胀得难受怎么快速缓解？ #肝腹水 #肝硬化 #腹胀 #医学科普
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肚肚里的小课堂2周前
妈妈，我快出生啦，这三个信号要留意哦～#临产信号 #胎宝宝的提醒 #迎接新生命
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丹丹助好“孕”5月前
腹痛？要生啦？#医学科普 #宫缩 #真宫缩 #假宫缩
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德江县人民医院1周前
#健康科普 疼到打滚！胰腺炎竟是“吃出来”的要命病！
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心内科张小雷医生2月前
看懂心脏求救信号！避开心梗致命误区，关键时刻能救命！ 宝子们，心脏的这些求救信号一定要看懂，别踩心梗致命误区！ 胸痛胸闷：胸骨后压榨样疼痛，持续不缓解，可能是心梗前兆； 肩背放射痛：胸痛同时放射到左肩、背部，容易被当成颈椎问题； 莫名乏力大汗：没有运动却突然乏力、冒冷汗，要警惕； 心慌心悸：心跳突然加快、不规律，可能是心脏在报警。 这些信号出现别拖延，赶紧就医！转发给家人朋友～ #河北省第八人民医院心内二科张小雷 #心梗#心梗救治日#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肺外科曾剑主任1月前
身体这4处疼痛，可能是癌症信号 #健康科普 #医学科普 #肺癌 #癌症 #肺外科曾剑主任
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山东省李晓沛医生3月前
#胰腺炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #山东 #消化
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胃肠疝外科张楠医生1月前
肠梗阻四大典型症状：腹痛、呕吐、腹胀和停止排气排便。#医学科普 #腹痛 #肠梗阻
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范范呼吸-腰腹塑形2月前
腹式呼吸: 60分钟跟练版。肚子松解+基础10+快速20。甩掉大肚腩#腹式呼吸跟练版 #腹部训练 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #产后恢复
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樊小医7月前
#心脏神经症#心痛到无法呼吸
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嗨喽1周前
家人们！千万别小看肚子痛！有一种腹痛，堪称“腹部炸弹”，它就是重症急性胰腺炎！可能有人会说，胰腺炎不就是吃出来的吗？喝点药就好了？大错特错！普通胰腺炎尚且要住院治疗，重症胰腺炎的凶险程度，远超你的想象！#重症胰腺炎 #腹痛急救 #胰腺健康 #暴饮暴食的危害 #消化科急症
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五纬呼吸空间6月前
腹部筋膜启动 #筋膜启动 #身材管理 #产后恢复 #运动康复
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安心情感说5月前
为什么对方离开你后，你会痛到无法呼吸#分手复合#分手和好#和好如初 #情感修复
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爱运动的红姐1周前
姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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红火🧨🔥4周前
姐妹，信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后肚子下不去，一定要试下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，一起加油！#产后恢复身材#减肚子 #变美变瘦变好看
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阿伢还没饱2月前
产后恢复-瘦肚子✅腹式呼吸5分钟完整跟练版 腹式呼吸是产后恢复瘦肚子zui有效的运动💪 ，还可以促进恶露的排出以及能恢复腹部肌肉群 ，每次5分钟！有时间就可以练习每天2-3次！根据自己的身体情况循序渐进！顺产7天后开始做！剖腹产15天后根据自己情况练习！#产后恢复 #产后修复 #产后腹直肌分离 #产后 #产后减肥
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芳芳练瑜伽4月前
一个简单的动作幅度不是很大，却让你腹部酸到炸，超级零基础也可以做，每天做5-10分钟，7天肚子小一圈#力量训练#瘦肚子
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神经外科姜磊医生1月前
带状疱疹神经痛 80岁奶奶带状疱疹四年，疼痛难忍 急忙求医！#带状疱疹 #带状疱疹后神经痛 #医学科普 #诊室日常 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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爱运动的红姐2周前
姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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天使恶魔2月前
拉玛泽呼吸之腹式呼吸 ✨🤔 拉玛泽腹式呼吸来啦！每天15分钟，轻松掌握呼吸秘诀~💨#嘉禾妇儿 #拉玛泽呼吸法 #分娩
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西奇i健身5月前
腹式呼吸第一步，吸气时鼓起腹部，吐气时收腹#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #腹直肌分离 #居家锻炼
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爱运动的红姐1周前
姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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爱运动的红姐1周前
姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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卷卷的体态改善笔记1周前
腹部筋膜松解打卡第3天！坚持下来明显感觉肚子没那么紧绷了，呼吸也能沉到丹田～ 手法超简单，新手也能上手，每次5分钟，松解粘连的筋膜，改善腹部循环，产后妈妈也能放心练，今天也认真打卡啦！#居家锻炼 #体态管理 #产后恢复 #肚子胀气如何揉肚子 #居家生活技巧
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大婷要逆袭2周前
姐妹，信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后肚子下不去，一定要试下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，一起加油！#产后恢复身材#产后妈妈跟练 #腹部训练分享
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爱运动的红姐1周前
姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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产后觉醒2周前
剖腹产后肚子分层、疤痕刺痒？可能是粘连了！每天5分钟，改善剖腹产疤痕粘连，让腹部呼吸更顺畅👉手法跟练版 #干货分享#剖腹产 #剖腹产疤痕 #产后恢复 #产后康复 @猴哥聊孕产（畅聊版）
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丽姐逆袭记2周前
45的我替你们试过了，每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后肚子下不去，一定要试试这个#呼吸哑铃 ，不跑不跳，坚持一段时间，收获不一样的自己！#告别大肚腩#腹直肌分离#产后恢复
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爱运动的红姐1周前
姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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45的我替你们试过了，每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后肚子下不去，一定要试试这个#呼吸哑铃 ，不跑不跳，坚持一段时间，收获不一样的自己！#告别大肚腩#腹直肌分离#产后恢复
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大婷要逆袭3周前
姐妹，信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后肚子下不去，一定要试下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，一起加油！#产后恢复身#小蛮腰马甲线 #变美变瘦变好看 材
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是美姐吖3周前
生完三胎后#大肚子 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子平了，肚子肌也恢复了跟我一样，产后大肚子一直下不去的，一定要试试这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，您发现不一样的自己#减肚子 #宝妈逆袭
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