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内分泌钱医生4周前
冷冻米饭增加抗性淀粉，真的能控糖吗？ #控糖饮食 #冷冻米饭 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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六哥控糖日记3月前
米饭冷藏和冷冻升糖指数有什么区别？ 冷藏和冷冻谁产生的抗性淀粉多，哪种方式血糖更高？抗性淀粉真的有用吗？#控糖#控糖饮食#升糖测试#糖友日常#抗性淀粉
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斗糖老熊7月前
冷冻米饭的升糖指数#糖尿病 #高血糖 #冷冻米饭 #控糖饮食 #降糖食物
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强哥战糖(2型)11月前
白米饭放冰箱可以⬇️糖？ #控糖 #抗糖生活 #糖人饮食 #抗性淀粉 #控糖饮食
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峰婉婉的养生日记9月前
冷冻的米饭能吃吗？ #饮食习惯
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内分泌科孙医生1年前
米饭放凉后再吃，真的热量更低吗？#糖尿病 #高血糖 #控糖 #医学科普 #健康科普
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糖尿病逆转梁医生6月前
米饭放凉后可降血糖是真的吗？ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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听我说血糖2年前
吃冷米饭有助于控糖吗？黄医生给你分析 #冷米饭 #米饭的神仙吃法 #控糖饮食 #听我说血糖
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爱济南新闻客户端11月前
女生吃一个月冷藏米饭血糖降了#大米 #冷藏米饭
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控糖波波4月前
4天对比测试，冷米饭能控糖我不信！#控糖 #减肥 #糖尿病 #动态血糖仪 #测血糖
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阿瑶控糖(糖前）4月前
实测吃冷藏米饭后的血糖#控糖米 #控糖主食 #鱼跃控糖星推官 #鱼跃动态血糖
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丹解健康7月前
冷冻米饭淀粉结构重排，抗性淀粉含量提升3倍，肠道吸收减少40% #健康养生小知识天天分享 #控糖饮食
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0糖先锋5月前
隔夜冷藏米饭vs正常米饭，升糖会降低吗？产生抗性淀粉效果真的明显吗？今天实测隔夜冷藏米饭的升糖变化，其实与正常米饭差距不大。#减肥 #控糖 #减脂 #减脂餐#控糖饮食
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糖尿病逆转梁医生4月前
米饭放凉后可降血糖，是真的吗？ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病主食 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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糖人李子1周前
糖人吃冷冻米饭能升多少糖 #控糖 #高血糖 #控糖饮食 #糖友 #糖友日常
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内分泌科陈医生7月前
米饭怎么吃能降低升糖能力？#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康 #控糖饮食
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省中医郭医生4月前
吃凉米饭更控糖哦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #控糖 #糖尿病饮食
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母女测糖（糖人不忌嘴）1月前
冷藏过的米饭升糖会变慢吗？糖友亲测，数据记录来了。 #糖友饮食 #冷藏米饭 #控糖主食 #个人实测 #经验分享
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硬核养生所11月前
冷藏米饭真的能降糖吗？如果可以，又是什么原因呢？ #降糖 #糖尿病 #高血糖 #血糖 #冷藏米饭
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i短讯就是爱时讯11月前
冷藏米饭控糖奇迹：女生一月见证 #控糖 #糖尿病 #血糖 #健康
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唐人徐控糖8月前
大米加玉米碎做的米饭，冷冻保存，产生抗性淀粉。#控糖 #控糖饮食 #糖友 #糖友日常 #糖尿病
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糖小鱼（二型）2月前
米饭冷冻过后再炒 还会不会升糖?#控糖 #糖友#糖人饮食
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河南都市频道7月前
米饭冷冻加热后再吃竟能控糖？医生：加工方式显著影响GI值#米饭 #血糖
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斗糖老熊2周前
热乎米饭与冷冻米饭的升糖指数#控糖 #二型糖友 #抗性淀粉 #欧态#动态血糖仪
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健康之春2月前
冷米饭藏控糖密码！3 招吃对抗性淀粉，血糖血脂稳了✅ #健康养生 #抗性淀粉 #控糖饮食 #脂肪肝调理
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糖人李子5天前
糖人吃冷藏米饭能升多少糖呢， #控糖 #糖友 #二型糖尿病 #糖友饮食 #米饭
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糖尿病逆转专家裴剑浩1年前
米饭放凉吃，不仅控糖还减肥？ #糖尿病 #控糖饮食 #硬核健康科普行动 #裴剑浩医生
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控糖减重专家何颖2月前
米饭放凉再加热，这样吃，血糖不敢升 #控糖 #血糖 #糖尿病饮食 #高血糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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小F控糖日记1月前
小糖人主食备餐#控糖 #控糖饮食 #糖尿病#冷冻糙米饭#糖尿病年轻化
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协和李裕明9月前
米饭放凉吃，真能减肥控糖？ #医学科普 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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阳哥（逆转小糖人）9月前
#测血糖 冻过米饭Vs热米饭哪个对血糖影响更大？！#控糖饮食 #测糖 #糖尿病饮食 #糖友饮食
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巧月晴华{控糖增肌ing}2周前
吃新鲜、冷冻、冷藏米饭，血糖有什么区别？#控糖减脂 #控糖饮食 #血糖自测 个人控糖减脂实录，非医疗检测，个人体质存在差异，数据仅供参考！
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内科马希英医生1年前
米饭放凉吃 有助于控糖吗？ #糖尿病 #控糖 #米饭 #健康科普 #健康饮食
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清华大叔无糖有爱9月前
冷藏米饭能降糖？广东大叔进了ICU！毒性如砒霜且降糖微乎其微 #米饭 #控糖 #低碳饮食 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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卤煮小肠1月前
控糖减肥！白米饭这么吃居然能低升糖？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #控糖 #抗炎饮食 #米饭
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糖尿病逆转甘洪桥1年前
沥米饭真的可以控糖吗 #沥米饭 #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #内分泌科主任甘洪桥
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巧月晴华{控糖增肌ing}2周前
吃冷冻米饭对血糖的影响？#控糖减脂 #控糖饮食 #血糖监测 个人控糖减脂实录，非医疗检测！由于存在个体差异，数据仅供参考！
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逆糖博士杨露寒2月前
米饭放凉了吃真的能控糖吗 #米饭 #血糖 #控糖 #糖尿病 #糖尿病科普
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李爱琴营养师10月前
沥米饭可以控糖吗？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#创作灵感 #控糖饮食 #沥米饭
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先锋鸟食品优选7月前
米饭放凉再吃可以帮助降血糖，这是真的吗？ #控糖#糖友#糖人#vlog日常
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勇哥健康课堂8月前
米饭不是糖尿病“禁区”！科学搭配，控糖也能吃得香 告别“谈米色变”！糖尿病饮食中米饭的健康吃法全攻略#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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宇哥血糖保卫记8月前
米饭放凉再吃可以帮助降血糖，这是真的吗？ #糖友 #血糖 #控糖 #vlog日常
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糖门悟空1周前
你以为的抗性淀粉，实际就是原来的米饭！ #糖门悟空#抗性淀粉 #控糖饮食 #低碳饮食 #健康饮食
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巧月晴华{控糖增肌ing}2周前
吃冷藏米饭对血糖的影响？#控糖减脂 #控糖饮食 #血糖监测 个人控糖减脂实录，非医疗检测！由于个体存在差异，数据仅供参考！
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阿瑶控糖(糖前）4月前
沥米饭真的能控糖吗？沥米饭VS煮米饭血糖实测#控糖米 #控糖主食 #控糖食品#糖尿病
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景铭农业发展6天前
冷米饭热量更低你信不信！！ #减脂期 #热量 #冷知识 #大米 #米饭
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宇哥血糖保卫记7月前
米饭放凉再吃可以帮助降血糖这是真的吗？#糖友 #控糖 #血糖 #vlog日常
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科学大观园杂志1周前
冷门宝藏食物 —— 冷冻米饭！ 快看看冷冻米饭的好吃吧！#科普 #科学大观园 #隔夜冷藏米饭能不能吃 #营养 #抖音合集升级计划
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木子燕3周前
吃冷米饭真的能控血糖，降血脂吗？‘#小窍门 #血糖控制 #血脂管理 #饮食知识
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）1月前
#出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病#控糖#糖友
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芳芳的慢糖食语1周前
3个方法，让你放心吃米饭 #控糖#健康饮食#血糖
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吴良平逆转糖尿病5天前
米饭吃的越少，血糖控制的越好，这是真的吗？ #糖尿病 #高血糖 #医学科普 #控糖 #糖友
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糖尿病逆转梁医生1年前
米饭放凉后可降血糖是真的吗？ 米饭放凉后可降血糖是真的吗？ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #糖尿病主食
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小王控糖7月前
#创作者中心 #创作灵感 都说糖尿病患者不能吃米饭，今天中午我吃了半斤米饭！血糖居然没炸 我也是惊呆了！#控糖饮食 #米饭升糖 #糖尿病
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吃货攻略2周前
白米饭冷藏后再加热能控糖
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全科医生马楼艳2月前
这6种东西是控糖主食，能代替面条，米饭馒头#糖尿病 #血糖 #面条 #米饭 #全科医生马楼艳
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四院内分泌科旷劲松1周前
控制血糖的三种吃法，简单好学#控糖 #米饭放凉 #吃饭顺序 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Seven学控糖6月前
米饭的碳水化合物含量到底是多少？来看我的家庭版实验！水少了可以高达45%！#糖尿病 #一型糖尿病 #米饭 #碳水化合物 #控糖
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痴糖人(糖人聊天室)5月前
低GI大米靠谱吗？ 血糖很理想！低GI大米有点靠谱！#测血糖 #高血糖 #控糖饮食 #米饭 #低GI
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文田田3天前
豆子是控糖法宝，抗性淀粉的智慧吃法#饮食健康 #抗性淀粉 #豆子饭 #米饭冷藏 #控糖
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唐人徐控糖7月前
苦荞米饭香甜劲道，并且友好…#控糖 #控糖饮食 #糖友 #糖友日常 #糖尿病
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思语妈妈1月前
我家一直吃的五常七色糙米，煮出来的糙米饭软糯劲道，比普通的 糙米好吃多了#五常七色糙米 #糙米 #七色糙米 #五常糙米 #减脂餐
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糖尿病逆转石全5月前
可以替换米饭馒头的6种主食，这样吃更控糖 #糖尿病 #控糖饮食 #控糖主食 #低糖轻生活 #抖出健康知识宝藏
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魔瘦训练营招生老师小小4天前
听说冷米饭热一热，热量就能减半？😳 很多集美为了减肥，开始刻意吃隔夜饭。 这其中的原理——“抗性淀粉”到底是什么神仙成分？ 是真的能刮油，还是在交智商税？#减肥小知识 #减肥小知识减肥必看 #减肥小知识科普 #减肥小知识分享 #减肥知识小课堂
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糖糖三餐1月前
适合咱控糖期家人吃的低Gi控糖大米，每天一碗，好吃没负担#控糖米 #控糖大米 #控糖米饭 #大米 #米饭
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