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董三岁1年前
#我的厨房日记 #一起学做菜 #日常做饭分享 香菜蒜苔牛肉
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知味轩餐饮6月前
#美食制作分享 #知味轩家常菜 小炒黄牛肉
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盐盐7月前
香菜牛肉、蒜苔炒腊肠、西芹香干。#家常菜 #日常做饭 #晚饭吃什么
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小鱼儿妈妈👩11月前
你们一定要在家试试这个超级好吃超级下饭的蒜苔牛肉粒，做好了拌在米饭里真的一口封神#家常菜 #美食教程 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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吃货赵铁塔8月前
下饭届的扛把子他来了❗️蒜苔炒牛肉❗️含泪干三碗米饭❗️#创作灵感上热门 #跟着抖音学做菜 #牛肉 #家常美食 #下饭菜
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এ᭄孤独浪子ꦿృ༊6月前
#美食 小炒牛肉
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安莲的美食日记8月前
强烈安利这到蒜苔碎牛肉，简单又下饭，好吃到停不下来#下饭神器 #蒜薹碎牛肉 #爱生活爱美食 #家常菜 #妈呀太香了
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传统家常菜（小李哥）2月前
#蒜苔炒牛肉 入味好吃的蒜苔，正确的制作方法，学做起来吧！#家常菜 #美食教程 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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小善麻麻9月前
太爱吃这个蒜苔炒牛肉了！又香又嫩又入味超级下饭#蒜苔炒牛肉 #家常小炒 #下饭菜 #美食教程
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张大鲜5月前
小炒黄牛肉#创作灵感 #抖音美食教程 #抖音美食创作人
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周周在无锡～美食9月前
蒜苔炒牛肉女儿说今天的味道绝了👍🏻，因为有灵魂配料。牛肉嫩滑，蒜苔爽脆，简单的食材，不简单的美味。#家常菜 #美食分享 #蒜苔炒肉
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火锅底廖太太1周前
烈火快炒，家的味道：牛肉炒蒜苔#牛肉 #蒜苔 #蒜苔炒肉 #家常美食
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刚哥家常美食8月前
下次你想吃牛肉，就像我这样做，又嫩又好吃 #牛肉 ##下饭神器
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毛小雨o10月前
蒜苔牛肉巨下饭～ #下饭神器 #家常菜
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有熊宅家9月前
家常蒜苔炒牛肉#家常美食 #简简单单又一餐 #家常菜教程 #家常小炒
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蛋蛋轻食日记3周前
蒜苔焖牛肉#懒人美食 #低脂低卡 #健康饮食健康生活
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吃不胖3月前
又香又嫩的蒜苔炒牛肉#家常菜 #美食 #下饭菜 #家常美味 #爆炒
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西柚仙女1周前
香迷糊了！#创作者中心 #创作灵感 #蒜苔炒牛肉 #牛肉 #家常菜
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roro的小厨房🍳5月前
今日下饭菜蒜苔炒牛肉❗️ 牛肉滑嫩入味，蒜苔清脆可口，真的巨下饭❗️快去试试吧😋#抖音美食创作者 #美食教程 #下饭菜
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诗诗妈(家常菜)6月前
牛肉炒蒜苔！鲜香嫩滑！脆爽可口！太下饭了！#家常菜 #下饭菜 #炒牛肉 #创作者中心 #创作灵感
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大微微2周前
又解锁一道焖菜系列 蒜苔焖牛肉 懒人美食#低卡低脂美食 #健康美食自己做
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懒人减脂餐1周前
姐妹们，今天这个蒜苔焖牛肉味道特别棒，料汁浓一点，太好吃了#减肥健康饮食 #减脂餐 #减脂餐分享 #减肥餐#一锅出减脂餐
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鑫妈美食日记1周前
像我我这样做的牛肉没人敢说不好吃#炒牛肉 #香菜炒牛肉 #美食 #牛肉的神仙吃法 #牛肉的做法
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表哥低卡厨房6月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 酸辣开胃的蒜苔炒牛肉#减脂餐 #减脂期食谱分享 #低卡低脂餐 #一人食 #懒人美食
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卢夫掌厨2周前
爱吃辣的老辈子些有福了，火爆牛肉分享给大家，牛肉搭配脆爽的蒜苔，配合辣椒的调味，真的太爽了！#美食教程 #美食 #美食趣胃计划 #日常vlog #动手自己做美食
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小欣1周前
鲜香滑嫩的蒜苔炒牛肉，好吃的一个人干了一大盘，做法简单一定要做哦！#家常菜 #蒜苔炒牛肉 #美食 #我的厨房日记#真实生活分享计划
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阿玲小厨1月前
今天分享蒜苔炒牛肉这道家常菜！牛肉嫩到入口即化！蒜苔脆爽带一丝甜～酱汁浓稠裹满每一片肉 直接香晕了！！快试试吧，不好吃来找我#蒜苔炒肉 #牛肉的神仙吃法 #好吃又营养 #减脂餐 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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舌尖上的食力派4周前
小炒牛肉#牛肉的神仙吃法 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #下饭菜
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伙夫哥厨房日记5月前
蒜苔炒牛肉 牛肉 切片 牛排 腌料 一包 花生油 抓匀 入味 下锅 翻炒 姜蒜末 小米辣 炒香 配料 牛肉 生抽 起锅 装盘 真好吃#家常菜#美食#家常菜推荐菜#美食推荐官
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老张的厨房3周前
香味独特肉质滑嫩的蒜苔焖牛肉，味道完全不输爆炒的 蒜苔营养密度很高，独特的清甜蒜香，和牛肉简直就是神仙搭配，一口下去真的巨好吃，低卡高蛋白，减脂期也能大口吃肉 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦
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小葱同学3周前
蒜苔炒牛肉#我的厨房日记 #青年创作者成长计划 #真实生活分享官
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糖糖姐1周前
#蒜苔 牛肉丸、没买肉、为了消耗牛肉丸、也是想尽办法#家常便饭最养人
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我不爱做饭1周前
吴大厨养成记#蒜苔炒牛肉，一直在探索炒牛肉，要么炒的很老，要么炒的很多汤汁，上次听网友说让把洗完的牛肉水分擦干再腌制，今天试完真的好多了，炒的牛肉越来越棒👍🏻#大厨养成记 #炒牛肉 #晒出你的家常菜做法 #我的厨艺
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三餐有趣🍡1周前
#家常菜 #美食 #牛肉的做法#把生活拍成电影#生活与情感 简单的牛肉做法。
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38线家庭版厨子1周前
##家常美食 炒牛肉
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张圆圆9月前
真不是我吹！方圆十里都找不到比我会做下饭菜的？#蒜苔炒牛肉 #家常菜 #下饭神器 #一起学做菜
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卖牛羊肉的鲁智深1周前
香菜牛肉家常做法#内蒙牛肉 #黄膘牛肉 #香菜牛肉做法 #牛肉做法 #家常美食
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美柒柒2周前
#抖音美食推荐官 #跟抖音学做菜 #上热门🔥 #美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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孙家牛肉哥1周前
每天一道牛肉美食，今天吃什么？#牛肉美食 #牛肉 #美食教程
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LiLi小厨2周前
如果我狂吃米饭不长肉，这我真的能干三碗大米饭！超下饭，超好吃！🥰🥰🥰#下饭菜 #家常菜
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爱做菜的天使1周前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食
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袁锐（萌新的圆）1周前
年夜饭菜单红烧牛肉保姆级超详细版教程来了！酱香浓郁香辣入味 #年夜饭 #红烧牛肉 #家常菜 #下饭菜 #好好吃饭好好生活
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一道减脂餐1周前
年前巨掉称的“四道牛肉减脂餐做法”，最后一道巨好吃！#减脂餐 #轻食餐 #减脂餐食谱 #减脂餐打卡 #减脂餐做法 减脂餐教程一：香菜拌牛肉（低卡高蛋白） 处理牛肉：将牛肉切成薄片，加入适量盐和小苏打，用手抓匀后腌制片刻。 焯熟牛肉：锅中加水烧开，放入腌制好的牛肉片，焯熟后捞出备用。 调制灵魂料汁：准备一个碗，放入辣椒面、蒜末、白芝麻、葱花和小米辣，淋入少量热油激发香味，再加入 1 勺生抽、1 大勺陈醋，搅拌均匀。 拌匀食用：将焯好的牛肉片放入料汁中，加入灵魂香菜段，充分搅拌均匀即可。 减脂餐教程二：西兰花炒牛肉粒（掉秤密码组合） 腌制牛肉粒：将牛肉切成粒，喷少许薄油，加入生抽、料酒、蚝油和淀粉，用手抓匀后腌制 15 分钟。 处理西兰花：锅中加水烧开，放入西兰花烫熟，捞出沥干水分备用。 炒制牛肉粒：锅热后喷少量薄油，下入腌好的牛肉粒，炒至表面微焦。 混合调味：加入焯好的西兰花，撒上适量生抽、海盐和黑胡椒，快速翻炒均匀，即可出锅。 减脂餐教程三：香菜炒牛肉（嫩滑入味版） 腌制牛肉：牛肉切成薄片，加入胡椒粉、生抽、蚝油和淀粉，用手抓匀后腌制一会；腌制时在牛肉表面喷点油，可让肉质更嫩。 滑炒牛肉：锅热后喷少量油，下入腌制好的牛肉片，炒至变色后迅速盛出备用。 爆香配料：另起一锅，加入姜蒜末、小米辣，小火炒出香味。 混合翻炒：倒入炒好的牛肉片，加入洗净切段的香菜，淋入少许生抽调味，大火快速翻炒均匀，即可出锅。
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河南濮阳爱玛，子岸店1周前
#味道棒棒哒健康美食自己做
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落日孚云1周前
#1000有效粉挑战 #炒牛肉的家常做法
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十里渡清欢ャ.1周前
小炒黄牛肉 教程
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魏魏爱美食3周前
#美食 #美食分享 #美食趣胃计划 #跟着抖音学做菜 #家常菜
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静静教你来做菜1周前
招待亲朋好友必备的十道家常美食#美食 #美食视频 #家常美食
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厨神老公的废柴仙女1周前
年夜饭一定少不了这道香菜牛肉 香辣爽口，好吃又解腻~#香菜牛肉 #年夜饭菜谱 #下饭菜家常菜 #真实生活分享计划 #在拍一种很新的vlog
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舌尖上的美味（家常菜）3周前
#美食趣胃计划 #美食
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老杨的灶台日记1周前
好吃的下饭菜，还得是这道小炒黄牛肉#家常菜 #小炒黄牛肉 #香菜牛肉 #美食教程
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佳佳美食1周前
三分钟搞定一个#下饭菜 香菜炒牛肉，记得多备点米饭呀！#家常菜 #香菜牛肉 #美食 #美食教程
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鱼糯糯4月前
#低卡低脂餐 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #适合懒人的减脂餐推荐 #会吃才会瘦
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杰爸小厨房8月前
#家常菜 #美食推荐 #家常小炒 #美食分享 #蒜苔炒牛肉
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一家之煮4月前
牛肉买回来像我这样炒 最少两碗米饭打底～#蒜苔炒牛肉 #在家做美食 #鲜牛肉 #家常菜 #自己动手丰衣足食
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@食光日记2月前
#美食 美食才是你枯燥生活里的一道光，快快跟我学起来…
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一个不会做饭的干饭人8月前
#我的厨房日记 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活vlog #做饭的男人 #日常做饭 今天来一道蒜苔炒牛肉，可以干两碗米饭
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一日三餐1月前
蒜苔炒牛肉！#香辣入味#牛肉鲜嫩#家常菜教程 #美食分享官
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美食厨房10月前
这一道简单美味的家常菜，做法简单好吃又下饭，看一次就能学会，喜欢赶紧做起来吧#牛肉 炒#蒜苔 #家常菜 #好吃到停不下来 #抖音厨房
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幸福哥美食记1周前
非常好吃的小炒黄牛肉详细做法分享给大家@幸福哥美食记 #美食教程 #小炒黄牛肉#抖音精选
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切菜手发抖的小厨2月前
#家常菜 #下饭神器 今日晚餐：蒜苔炒牛肉
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