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事与书1周前
《基督山伯爵》：人生并没有什么死胡同，困住你的只有情绪的牢笼 “很多当时以为天塌了的事，回头看也不过如此。”#文学 #好书推荐 #成长 #情感共鸣
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每天听本书—丁蟹读书1周前
8分钟读完《与自己和解：如何活得通透自如》作者大卫·J·利伯 文案 🌿“你不是不够好，只是太不懂得心疼自己。” 这本《与自己和解》， 教你在崩溃的生活里，学会温柔地和自己相处。 愤怒是心的求救信号，焦虑是控制欲太强， 痛苦不是惩罚，而是成长的提醒。 放下执念，接受不完美， 不再为别人而活，也不再和自己作战。 ❤️ 你不需要完美，只需要理解自己。 点个赞吧，让更多在夜里和情绪较劲的人，也能听见这段话。 #与自己和解 #心理疗愈 #自我成长 #情绪觉察 #内耗治愈 #心理学知识 #成长思维 #焦虑缓解 #情绪管理 #心灵共鸣 #治愈系视频 #心理放松 #人生智慧
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孔德男的文案2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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一只阅读猫1天前
情绪不是你的敌人，否认情绪才是。 #读书 #听书 #书籍分享 #睡前阅读 #好书推荐
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叨叨小屋1周前
《高情绪价值》你有没有注意到，情绪不仅影响你的心情，也在无形中改变你的人际关系和事业发展？你是否曾为情绪的波动而错失重要机会，或是与他人发生过不必要的冲突？这本书告诉我们，情绪是最具价值的资本，掌控情绪，你才能掌控人生。学会识别、管理和提升自己的情绪价值，你会发现，原来拥有高情绪价值的人生，才是最有力量的！#自我提升 #高情绪价值 #好书分享 #必读书籍 #成长
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潮品书菀2天前
你知道吗？我们80%的累都源于情绪内耗而非事情本身 #好书推荐 今天分享《反内耗心理学》，书里那些治愈又戳心的核心观点。你知道吗？我们80%的累都源于情绪内耗而非事情本身。你之所以被压力裹挟，是因为太急于求成；你之所以被痛苦缠绕，是因为太过钻牛角尖。有些事没能如你所愿，其实是在提醒你该转弯了。若事事都遂心如意，那哪还叫生活呢？要知道，从不犯错的人，往往是从不行动的人。 别把生活想得那么悲观，要学会自我慰藉，多往好处琢磨，多给自己一些积极的心理暗示。有空就去户外晒晒太阳、看看风景，让心安静下来。正如“心平能愈三千疾，心静可通万事理”，调整好心态，内耗自然就会远离你。#好书分享 #情感共鸣 #书单热门作品100w爆款文案
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阅香书屋9月前
《句子星球》一本人生指南的心灵读物，句句充满哲理引人深思，让 你的人生少走很多弯路A19#书单 #文案 #励志 #情感共鸣
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书野3天前
第十一本：其实你无须胜过任何人 #好书分享 #情绪共鸣 #每日分享#被讨厌的勇气 #原创作品
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猫猫读书3天前
成年人的崩溃从情绪感冒开始，这本英国国民心理疗愈入门书，带你走进10次心理咨询的真实记录。蛤蟆先生如何走出抑郁，找回自我力量？跟我精读，学会与自己的情绪和解。#情绪管理 #心理咨询 #自我成长 #原生家庭 #我要上热门
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读史有此理2天前
每日好书分享《正是橙黄橘绿时》 在最艰难的时候别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。世界有太多的猝不及防，生活或许没你期待的那样好，但也不全是你以为的那样坏。有些东西根本不配占有你的情绪，人生就是一场体验，请你尽兴。岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。不去惊艳谁的人生，只温柔自己的岁月。落落大方，好好生活。望远处是风景，看近处才是人生。唯愿余生岁月无恙，只言温暖，不谈悲伤。 #好书分享 #人生领悟道理 #每日书摘 #女性成长 #治愈系
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阅木书栈2月前
《控制愤怒》：让我们做情绪的主人 是不是总在发完火后后悔莫及？《控制愤怒》的精髓都在这里了。这本书教你从根源识别愤怒信号，用理性对话替代情绪爆发。不再被情绪绑架，找回冷静从容的自己。#读书 #好书推荐 #个人成长 #心理学 #控制愤怒
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陌上书见1天前
浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀，不去惊艳谁的人生，只温柔自己的岁月。 📖书名：《正是橙黄橘绿时》 ✍️作者：肖复兴
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三分钟GET一本书3天前
一本让无数人走出情绪低谷的书——《蛤蟆先生去看心理医生》。它说：救赎自己，从来都不靠别人。看完这个视频，给疲惫的自己松松绑～#全民dou阅读 #名著解读 #好书分享 #个人成长 #蛤蟆先生去看心理医生
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一页书3周前
“看完这本书，我终于敢面对内心的自己了！《蛤蟆先生去看心理医生》书评”#书摘 #情感心理 #情感心理 #文学 #每日分享
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棒棒糖4周前
#每日分享 #句子星球一句顶一万句书籍 #句子星球书籍 #种草 #牛宝麻麻 句子星球，收录3000+金句，涵盖职场沟通、情感经营、文案创作、情绪疏导等场景，既有高情商话术，也有人生哲理，拿来就能用，自媒体人的灵感库，值得拥有
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西西哈哈3周前
有没有人跟我一样 突然情绪低落，什么都不想干 眼泪止不住也没关系呀 不用逼自己假装开心 放下手机，翻一本脑洞大开的书吧 我这本书，翻了好多遍还是觉得有意思 冬天的阳光太短啦，不开心就怪它吧 一定要接纳自己的不开心 给自己一点时间，一切都会慢慢好起来的🌿 #ihaveadream #绘本 #温柔治愈 #读书日常 #情绪调节
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风信屋3天前
突然被这段话治愈，被生活压的喘不过气来时，翻翻它，瞬间被温柔接住，读完真的会重新爱上这个世界!!!#治愈文案 #好书分享 #万物都是自由诗 #情感共鸣 #治愈自己
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湘西州新华书店5天前
真正的自由，从不怕被讨厌开始 《被讨厌的勇气》这本书就是你的情绪自救指南 “我们的人生掌握在自己手中，不必活在他人的眼光里。” #好书推荐 #被讨厌的勇气 #被讨厌的勇气读书分享 #被讨厌的勇气深度解析
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玲语阅读1周前
#分享一本熬夜也要看的书 与情绪和解，停止内在战争。#读书博主#女性智慧#读书分享#阅读分享
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浅然5天前
想做口播没有文案的朋友，这本书无疑是你最好的选择#口播#治愈#读书#好书推荐
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是阿光啊3天前
《能量的真相》高敏感人这么多很适合这本书，看完以后你就会对“能量”这个概念有个全新的认识，也能更好的调节自己的情绪。#好书分享 #好书推荐 #书籍分享 #
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筝小钱3天前
希望这本书能够激发你的表达欲，让你也能用书作为桥梁，说出你自己的内心世界，从此不再是一座孤岛 #好书分享 #短视频 #讲书 #接纳
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心晴书苑3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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安顿一书间1天前
一本成年人的心灵自救指南！从抑郁摆烂到自我救赎，蛤蟆先生的三次心理咨询，道破90%的人痛苦的根源：你的情绪，从来都不是别人的错。 #蛤蟆先生去看心理医生 #读书拆解 #心理疗愈 #自我成长 #情绪管理
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书茧说书1天前
如果你也感到莫名低落、不自信，快和蛤蟆先生一起踏上这趟心理咨询之旅！这本书用童话般的叙事，讲透了深奥的心理学知识。读完你会明白：能帮你走出困境的，从来不是别人，而是有勇气审视自己的你。❤️🩹#书籍 #心理学 #治愈 #睡前阅读 #助眠
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才思阅读1天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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木槿书社2天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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曦林书苑1天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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书见2天前
第十六页：情绪控制不是压抑，而是一种温柔的清醒#情感 #文化 #好书推荐 #读书 #随笔
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曦林书苑1天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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女性修炼2天前
事压不垮人，但是情绪会。如何缓解我们的情绪，这本书的内容能帮助到你#好书分享#静心看世界 #精神内耗#抑郁焦虑#女性智慧
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才思阅读1天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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不懂书的抱抱1天前
在喧嚣中寻找，在宁静中存在。 #情感共鸣#活着 #文学#好书分享#治愈文案
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辉语雅集3周前
生活压力大、情绪焦虑？这本充满禅意的书，教你放下执念，重获自由快乐！#好书推荐 #书单热门作品100w爆款文案 #人生没有什么不可放下 #自我提升 #人生感悟 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卡耐基图书专营店3周前
《句透人生》一本人生指南的心灵读物，句句充满哲理引人深思，让你的人生少走很多弯路#书单 #文案 #励志 #情感共鸣
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曦林书苑1天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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蓉儿哦6天前
句子很短，道理很长，#句子星球 这本书真的是写的特别好，里面写了很多的经典语句，我都比较喜欢。#生活感悟文案 #文案像极了自己 #句子星球一句顶一万句 #内容太过真实
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青音爱读书4天前
你无法阻止痛苦的小鸟向你飞来，但你能阻止它在你头顶筑巢。 今天分享的是 《情绪控制》“冷静使人清醒，冷静使人沉着，冷静使人理智稳健，冷静使人宽厚豁达”这段话很有力量。#情绪控制 #阅读 #暖心文案 #治愈句子 #书单
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飞鸟与书1周前
我们常被情绪左右、被关系困扰，却很少问一句：我为什么会这样？心理学的书，就像一盏灯，照亮我们内心看不见的角落。读懂这三本心理学书，你可能会对世界和自己都有全新的认识 #好书分享 #智慧人生 #心理学 #津巴多普通心理学#动机心理学
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澄子2天前
强烈推荐大家这本书，句子虽很短，但是句句都说的很在理#句子星球 #句子很短却字字入心 #句子迷 #读书 #摘书文案
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未来随心看3天前
人间失格 第12本：你一定有这样的时刻，在人群里笑着附和，转身就被孤独淹没。#人间失格 #每天推荐一本书 #书单热门作品100w爆款文案 #治愈 #我就这样开启2026
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芝士多看书2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮我们#情绪#释怀 #治愈系书籍推荐
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慢愈书单1周前
33岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让高敏感的我停止了内耗！心静了，世界就静了！#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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女性修炼2天前
事压不垮人，但是情绪会。如何缓解我们的情绪，这本书的内容能帮助到你#好书分享#静心看世界 #精神内耗#抑郁焦虑#女性智慧
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南书4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#读者
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青椒文案4月前
先成为自己的山，再寻找内心的海。#好书分享
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老韩读书1周前
翻烂了书，磨秃了笔，《百年孤独》主题文案总算交卷～关于孤独与宿命，都在字里了。#情感 #文化 #好书推荐 #读书 #情感共鸣
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是一个分享呀🍓1周前
【第28本】《情绪急救》一本让我停止自我否定的书 #读后感 #读书分享 #个人成长 #挑战一年读88本书
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雪峰6天前
#每日好书推荐 #书中感悟 #书摘语录 #书单热门作品100w爆款文案
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捧书温茶2天前
所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。#蛤蟆先生去看心理医生 #心理疗愈 #自我成长 #读书分享 #治愈系书籍
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小文爱买书1周前
能控制情绪，才能主导人生 #真实生活分享计划 #文学 #好书分享 #强者起势 #控制情绪
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曦林书苑1天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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小悦阅读2天前
被情绪困住、总跟自己较劲的， 一定要看看这本《放过自己》 这是一本写给孩子的书， 也是需要父母先看的书。 作者许海维亲身抗郁， 金句直戳心窝： “能在难的时候不骂自己， 就已经很勇敢了”！ 没有鸡汤，全是验证过的方法， 21天计划直接上手！ 不管是情绪内耗还是预防， 不用看那么多，有这本就够了。#图书 #读书 #书籍 #放过自己 #好书分享
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凡凡妈妈育儿3天前
认识情绪、理解情绪、拥抱情绪。这是孩子内心强大、温暖坚定的起点。让风靡全球的《情绪小怪兽》，用独一无二的色彩语言，赋予孩子从容一生的情感力量。 #绘本 #情绪管理 #童书推荐 #推荐好书的张丹丹 #书单
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风吹哪页，读哪页。3月前
这不是风的散文，是你情绪的镜子！ 从《听风八百遍，才知是人间》看：为什么我们总在 “听风” 里找自己？ #书单人生感悟 #情感共鸣文案#人生的意义#自我成长#书单人生感悟
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