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生活减速带8月前
埋伏在水下用竹筒呼吸，忍者的暗杀方法靠谱么？#讲解 #科普 #技术 #流言终结者
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奇趣科学2月前
用竹筒真的可以在水下自由呼吸吗？别被电影骗了 #非专业人士请勿模仿 #科普
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奇文共赏1周前
为什么用竹子在水下不能呼吸？ 为什么用竹子在水下不能呼吸？
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知墨探索1月前
用竹子为什么不能在水下呼吸 #科普
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人鱼小西门4月前
在水下怎么呼吸？为什么可以张嘴笑？#在水下怎么呼吸？#美人鱼表演 #美人鱼小西门
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仙本那潜导美美3月前
第一次潜水在水下要怎么呼吸呢？#水肺潜水 #仙本那潜水 #仙本那天域号 #懒猫旅行 #水肺潜水装备
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凡凡说电影4周前
在水中拿着一根细竹竿，真的能像动画片一样，呼吸自如吗 #科普知识 #奇闻趣事 #有趣的冷知识
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趣味小叔5天前
用一根竹筒就可以在水下呼吸和只由行走#真实生活分享计划 #趣味测试 #趣味实验 #日常分享
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小黑（北京的！）5月前
下水前紧张用这个技巧 水下踢动过多觉得吸不上气，也用这个技巧 缓慢放松的呼吸可以有助于你缓解焦虑 吐气时间越久越放松！ #真的很summer #在拍一种很新的vlog #潜水危险 #水下呼吸 #潜水技巧
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梁梁梁馨枰5月前
你们期待已久的水下呼吸教程！ 简单又好学！学会来交作业！#游泳 #水下呼吸 #梁馨枰 #游泳教学
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局部看点3月前
日军士兵会用竹筒呼吸，藏身于用沙子掩盖
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美人鱼潜水教练Yoli4月前
水下原来是这么呼吸的呀 #自由潜女孩 #自由潜 #潜水 #挑战 #洛克公园水世界
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神秘探知4月前
利用竹竿就能在水下呼吸？ #科普
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美人鱼阿图（极限测品）3月前
水下能呼吸？你学废了么？#美人鱼阿图
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机器人18号1周前
士兵躲在水里用竹筒呼吸
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阿云哟4月前
我的世界简易排水机~手把手教你制作 #我的世界 #我的世界游戏教学 #游戏流量风向标 #mc
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蹬夹教主邹sir3月前
水下呼吸，你想不想学！ #蹬夹教主邹sir #游泳教学 #游泳 #游泳健身 #蛙泳
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小新表哥5天前
用空心竹管，据说能在水里待很久
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羽荃汇教练3月前
27秒教会你零基础水下呼吸，重点注意嘴巴吸气，闭气下沉，鼻子喷气！#学游泳 #游泳 #游泳呼吸@DOU+小助手 @DOU+上热门
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小梦教练团队5月前
还没来的宝子们，好好看看这个视频，呼吸管不能在水下的哈！ #小梦教练 #小梦教练团队 #夏日出逃指南 #不会游泳的潜水秘籍 #百福岛
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杨杨得亿追剧10月前
小僵尸为保命，机智的用竹筒呼吸才躲过追踪！ #电影片段剪辑 #影片推荐 #因为一个片段看了整部剧 #港片 #影视解说
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游泳赵教练7月前
水中如何呼吸
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方伟学长1年前
挑战24小时生活在无边泳池，水下憋气、寻宝、竹竿呼吸玩嗨了 #24小时挑战#来自宜昌泳池派对的邀请 #宜昌终于把迪拜的无边泳池搬来了 #高考后的主线任务是开场泳池party
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佳佳超实慧6月前
0基础小白第一次下水怕呛水？不会呼吸？10秒钟教会你水下呼吸，记得关注收藏反复观看！#0基础游泳教学 #零基础学游泳 #游泳教学 #水下呼吸
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邱勇（满满的正能量原创）5月前
在水下用一根管子，用口吸气，鼻腔呼气。能待多久？用一根芦苇管儿，行吗？#潜水 #科学实验
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威哥在路上1周前
自由潜水呼吸训练法|3个呼吸法让你多憋1分钟 为什么要练呼吸?因为你平时只用了30%的肺容量!😱 今天教你3种自由潜水呼吸法👇 1️⃣ 腹式呼吸:用肚子呼吸,放松+储氧 2️⃣ 胸式呼吸:胸腔扩张,激活肺上半部分 3️⃣ 满肺呼吸:肚子→胸→锁骨,全部装满 💡使用场景: • 平时放松→腹式呼吸 • 下水热身→胸式呼吸 • 下潜前→满肺呼吸 记住:慢、深、匀! 练好呼吸,不光潜水,跑步游泳都会变强💪 #自由潜水 #呼吸训练 #freediving #技能教学 #放松技巧
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凉风音画1年前
【鬼子躲进土里偷袭国军，只留一根竹筒呼吸，谁知却被一眼识破！ 】
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阿恭手机摄影8月前
山风揉碎云影，溪水驮着日光，跌进自然的怀抱，连呼吸都变得轻盈。#治愈系 #创意摄影 #拍摄技巧 #水下摄影 #广西的山水有多绝
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Ak年代3年前
鬼子用竹筒呼吸藏入土里 ，不料被远征军识破#电影解说 #电影剪辑 #关注我下集更精彩
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夏一可死毒舌1年前
仅限一周！光速获得永久水下呼吸能力！ #魔兽世界 #我们比你们多一个世界 #魔兽世界二十周年
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POOLTIME2月前
🏊‍♀️ 游泳初学者请注意！ 🌊 💨 呼吸方法 刚开始学游泳时， 在水下如何呼吸确实挺难的 😅 ✨ 重点！ 不是要一次性用力从鼻子把气全部吹出去 ❌👃 而是要保留大约30%的空气哦 💭✅ 🙏 感谢大家的观看！❤️ #Pooltime #游泳初学者 #呼吸方法 #泳衣推荐
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匆匆那年$3年前
鬼子藏在土里，用竹筒呼吸，远征军往竹筒灌土憋死他们
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小云科普6天前
#创作者中心 #创作灵感 #科普
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昕昕局3年前
小鬼子为埋伏我军部队，竟藏土里用竹筒呼吸，不料被远征军一眼识破
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一茶半咖两餐暖9月前
【竹意生活】🎍 公公的手，把老竹节变成了会呼吸的器物—— 竹筒里斜插三两支花，便有了不输瓷器的风雅； 盛几颗鲜果，裂纹果盘竟衬得蓝莓更晶莹了； 最妙是那只茶洗，沸水冲下去时， 竹香混着茶香，像坐在晒满阳光的竹院里。 原来最珍贵的从来不是精雕细琢， 是竹篾上未褪尽的青，是手指摩挲过的温度， 是把朴素日子过成诗的本事。 #手工diy #把琐碎的日子过成自己喜欢的模样 #治愈生活的糖 #一茶半咖三餐暖
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会游泳的鱼🐟2周前
新手换气大法 很多自学或者找教练上课的朋友，刚开始接触游泳，对水中换气多少都有一些疑问，比如水下该用鼻子呼气还是嘴巴呼气，水上该用鼻子吸气还是嘴巴吸气；又比如每次只能有10到25米就很喘了，感觉吸不够气的、鼻子进水的，找不到原因的，都可以在本条视频找到答案。#游泳 #游泳技巧
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游泳教练 王老师3周前
水中呼吸！#游泳教练 #泳池拍摄 #助手抖音 #防溺水 #游泳
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来趣游泳柳教练1月前
喘不上气不是体力差！#体育中考训练 #游泳技巧 #中考游泳 #中考体育 #厦门中考体育
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青岛泳教张中华2月前
只需两步让你的憋气时间提升一倍
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泳池 老帅锅1周前
#游泳教练 #游泳 游泳换气长游不累的秘诀， 今天教给你们了，照着练习吧 #乐山 #蛙泳 #水上运动
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海洋小卫士6天前
带你了解深潜过程，能呼吸观看哦，不用憋气。#三亚潜水#浮潜#潜水#特缔思潜水
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子懿5月前
海洋世界 整个世界都是水 真是难以呼吸！ #子懿 #海洋世界 #挑战 #我的世界 #我的世界生存探索
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Aimee游泳学堂6年前
#游泳 蛙泳教学第一节：轻松掌握水中呼吸，改在憋气你就错了！
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王教游泳小课堂1周前
一个小细节就能避免自由泳换气呛水！ #游泳 #自由泳 #自由泳换气 #学游泳 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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木棉是个潜水教练🐳1周前
挑战三分钟闭气，非常容易且愉悦#静态闭气 #自由潜水课程 #银川潜水 #自由潜水 #银川发现
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Juliet(茱丽叶）6月前
自由潜新手福音【呼吸管保姆式教学】 如何正确佩戴自己的呼吸管 #教潜水的茱丽叶 #郑州潜水教练 #茱丽叶 #小黑 #郑州学潜水
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赛哥带你玩赚潜水9月前
超实用的潜水入坑指南|中性浮力养成记‼️ #水肺潜水 #潜水技巧 #顶尖中性浮力 #潜水员 #潜水干货
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游泳培训师朱老师2年前
蛙泳不会换气，只需要练习这三步
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三台游泳小朱教练6天前
游泳呼吸练习详解篇，#get新技能#呼吸练习#游泳培训#恒温游泳馆#室内游泳馆
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老戚8月前
一旦你的头没入水中，你就要进行连续的呼气。如果你平常不是两侧换气，建议你采用3划一吸的换气周期。
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六道韭菜6天前
大家有学会潜水么？要学识换气哦，要学会人工呼吸😂🤣#投资有风险理财需谨慎 #股票 #上热门🔥 #交易 #证券
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wzfcat2月前
别再瞎练了！掌握“鼻吐口吸”，从呛水到畅游 游泳呼吸是决定游泳成败的关键，七到八成的初学者因此放弃。 其核心法则是“鼻吐口吸”，即水下用鼻吐气，出水用口吸气。[1][2][3] 相比吸气，学会吐气更为重要，应从有声的“嗯”声吐气过渡到无声的气流吐气，以更好地控制力度。 练习可分三步走：首先是憋气，这能增加身体浮力并延长水下动作时间。 其次是专门练习水中鼻子吐气。 熟练后进入第三步，练习憋气与吐气的结合，如入水憋气3秒，再用3秒吐气出水。 关键在于，从头准备出水到完全出水，鼻子必须持续向外吐气，以防呛水。 吸气则只用嘴巴，大小以能快速将空气吸入胸腔为宜，不必过大过久，以免打乱节奏。 所有泳姿的呼吸原理都一样：水下憋气，出水前吐气，出水后吸气。 游泳不仅能锻炼全身肌肉且对关节零负担，还能通过“刻意”的憋气与换气显著提升心肺功能。 只要坚持练习，突破呼吸难关，就能享受游泳的乐趣。 #游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳呼吸 #学游泳 #游泳初学者 #游泳换气 #自由泳 #蛙泳 #健身
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书乡蓬溪2月前
男子盗窃败露“藏身水缸” 嘴衔一根吸管 伸出水面呼吸 网友：武侠剧看多了吗？（来源：@蓬溪公安 ）#蓬溪
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wzfcat1周前
游泳高手的三个核心支柱：耐力节奏、身体结构与推水效率 全面提升游泳水平的进阶指南，涵盖三大核心支柱： 第一支柱：耐力与呼吸 重点在于攻克呼吸、节奏与心态。针对易喘问题，推荐“水下哼鸣”法：用唱歌的方式控制吐气节奏，在最后一次划臂时彻底排空废气，使吸气变得本能且顺畅。同时保持冷静，找到属于自己的“巡航速度”。 第二支柱：游进结构（R.A.T.B法则） 建立教科书般的泳姿需关注四点：Rotation（转体），每次划水转动躯干；Alignment（延展），像半追逐式那样充分前伸滑行；Top（头部），低位没入水中看池底；Bottom（打腿），保持窄幅、高频且在水面。 第三支柱：效率与爆发 提升速度的关键在于“半钻石”抱水（肘外撑、掌在肩下）以及“渐进式加速”推水（入水柔、后段猛）。切记推水要有前慢后快的节奏感。此外，必须重视打腿的活跃度。建议训练时80%的时间专注动作标准，20%的时间全力冲刺。 #游泳教学 #自由泳技巧 #游泳换气 #游泳耐力 #游泳入门 #半钻石抱水 #RATB法则 #运动健身 #游泳效率 #自由泳打腿
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半仙（好物推荐官）4天前
游泳呼吸管助水下呼吸，减阻力提效率，新手老手都适用～ #游泳装备 #运动辅助神器#游泳呼吸管 #好物推荐#游泳训练
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小路教游泳8月前
蛙泳越游越累，是呼吸换气没有作对，三步提升换气#蛙泳 #游泳#0基础游泳教学 #游泳健身 #蛙泳换气 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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青岛泳教张中华7月前
自由泳转头换气口诀： 身体带头走，脸转不抬头 一镜在水下，下巴贴肩头
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硬核阿豪教游泳6天前
只有不断的给身体供氧，你才能不断的往前游。 1:吸气时感受胸腔外阔 2:吐气时鼻子匀速缓慢出气 3:嘴巴出水时主动读pa 把剩余气吐完 掌握以上正确换气方法，你的游泳也能长游不累 #学游泳 #游泳 #零基础学游泳 #体育 #抖音创作者激励计划
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贺州探野者潜水装备有限公司1年前
小伙潜水不需要背气瓶用这个东西竟然可以在水下自由呼吸#徒手抓鱼 #潜水抓鱼 #夏天该有的样子 #潜水呼吸器 #抓鱼摸虾
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国职游泳教练老牛4月前
90%的人不知道的㊙️，如果这个动作能连续做10个以上，那你就离学会游泳不远了#0基础游泳教学#学游泳第一步#游泳换气技巧#老牛教游泳
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光影捕手2周前
#水下分娩孩子怎么呼吸
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