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星姐-明星营养师✨5月前
少吃碳水，会加速衰老！#碳水 #营养师 #健康科普 #健康饮食 #碳水生活有多快乐
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芝士羊咩2周前
肺腑之言 ：少吃碳水 那些精制碳水才是让你发胖的关键 但是不能不吃 ，这是身体必需品营养素 ，吃肉一定要吃肉啊姐妹们 ，吃肉能稳定食欲 ，少吃碳水你就不容易暴食 #減肥 #瘦成一道闪电 #少吃碳水多吃蛋白质
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探秘再生医学的Owen1周前
美国膳食指南大反转！少吃碳水多吃肉#饮食科普 #美国膳食指南 #减脂饮食 #健康干货 #反常识健康知识
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小李不吃🐷2月前
早餐调整一下，少吃碳水多吃蛋白质脂肪，食欲更稳，减脂效率更高 #减肥知识 #減肥 #减脂餐 #健身 #科学减肥
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Banana健身分享10月前
只吃肉，不吃碳水，3天里身体会发生什么变化？#健身 #饮食 #生酮 #健身饮食 #减脂
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小李不吃🐷9月前
蛋白质吃多了对身体危害真的不小，劝你少吃点肉吧，真的 #健身 #热门 #塑形 #减肥 #减脂
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小李不吃🐷7月前
减脂还在低碳高蛋白？你最好永远别改，永远死循环吧…… #減肥 #健身饮食 #减脂 #塑形 #健身
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小李不吃🐷7月前
减脂请你坚持一辈子少吃主食多吃肉，千万别拉高碳水！ #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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小李不吃🐷7月前
减脂期不要大量吃蛋白质和肉，控制碳水，对你身体只有害处…… #减脂#瘦身 #塑形 #热门 #健身
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小李不吃🐷8月前
减肥的方法有无数种，但是健康减脂的方法必须以吃碳水为主！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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小李不吃🐷1月前
迷信少吃碳水多吃高蛋白减脂的，盲目多吃肉的，小心你的肾吧！ #减脂 #减肥知识 #健身 #高蛋白 #个人价值
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华西神经外科司马秀田博士6月前
如果肥胖，随着年龄的增长，很多慢性病会随之而来。少吃碳水，科学减重。#减重 #医学科普 #医者
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小李不吃🐷5月前
还在长期低碳高蛋白，少吃主食多吃肉的人，你们好自为之吧 #体重管理 #科学减肥 #瘦身 #減肥 #健康
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唐大贵·健康原理5天前
主食变，脂肪观就得变！ · 碳水少了，脂肪还是敌人吗？ · 少吃米面后，该不该多吃油？ · 少吃精制碳水，脂肪就是优质燃料！ · 减掉米面糖，请给脂肪“平反”！ · 脂肪有害？前提是你碳水没吃对！ · “少油”的真相：只对吃米面的人有效 · 告别高碳水，脂肪从反派变主角 · 吃对主食，脂肪才是你身体的救星 #脂肪的真相 #少油不一定对 #少油少盐 #唐大贵健康原理 #健康科普
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减重医生董星5月前
学会正确吃肉，不仅不胖反而会瘦！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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就叫小静吧3天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，我从110-95，我终于So下来了，肚子后背变化大，游泳圈没了，坚持你也可以🈶#食谱分享#吃瘦不饿瘦#体重打卡#变美变瘦变好看#瘦下来做最美的自己
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小宁医生7月前
晚饭建议少吃碳水 多吃蛋白质 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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谷元食止—学会吃饭5月前
少吃主食，通过肉和蔬菜减脂的，最后身体都怎么样了？ 那些天天吃肉，以肉为主食的人后来都怎么样了？详细看完你就会明白，怎样吃饭才能健康瘦下来。#那些天天吃肉 #养生就是养健康 #减重代谢 #碳水
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自律的小宇7月前
多吃碳水少吃肉#健康 #减肥 #减脂 #饮食 #健身知识
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追梦小凡1月前
多吃鸡腿少吃碳水 今天的减脂餐不错 #太好吃了 #今天吃啥 #吃货 #吃货日常 #抖音美食创作者
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瘦龙营养8月前
老祖宗是怎么吃的？为什么要少吃主食多吃肉？ #少吃主食 #低碳饮食 #吃肉 #科普 #干货分享
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马马有点饿4周前
减脂碳水应该怎么吃？ 减脂期碳水应该吃多少。为什么碳水吃多了会变重？运动，不运动人群应该怎么搭配碳水？今天一个视频和你讲清楚#碳水#减肥#减脂#科学减肥#减肥知识科普
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酮花顺厂长的酮友食品5天前
低碳水饮食的谬误-大口吃肉 #生酮饮食 #生酮 #酮花顺 #酮友 #高脂肪
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崔醫僧4月前
体检发现了脂肪肝，是要少吃主食还是少吃肉？有的人说吃碳水会合成甘油三酯，加重脂肪肝，而有的人说吃肉会增加游离脂肪酸，也会加重脂肪肝！那么到底应该吃肉还是吃主食呢？#脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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米乐、3月前
多吃碳水少吃肉，让你食欲稳定，效果更好#减肥知识 #健身饮食 #减脂塑形 #科学减肥
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广州驯鹿健身有限公司2月前
长期不吃碳水的危害#断碳危害 #健身 #驯鹿健身 #长期不吃碳水的危害 #广州同城
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勇哥健康课堂6天前
中美膳食指南大PK！多吃肉少吃碳水，到底适不适合中国人？ 炸锅了！美国新膳食指南：拒绝精制碳水，高度加工食品别碰#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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阿兴-健康研养官7月前
多吃肉更健康 肉要多吃，才会更健康，那些说的让你少吃，其实是让你少吃油炸高盐的肉#养生 #健康 #涨知识 #认知 #女性
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蝙蝠财经1周前
美国政府官宣：多吃肉！少吃碳水！#生酮 #农业种植 #猪肉涨价 #碳水 #财经
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管邦国2周前
吃好点吧 不然会老得很快的#吃好点 #对自己好一点
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鲁国公主小胖妮儿3周前
少吃碳水多吃菜！#抖音美食推荐官#美食分享
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健身c凯（增肌减脂）7月前
少吃几口是不能代替有氧的，因为一场有氧消耗的量可不只是几口那么简单，那是整整100g碳水了，减过脂的都知道多吃100g碳水是多幸福的事情，不做有氧就意味着要少吃很多，那力量训练状态会一落千丈的会掉很多肌肉的，而且有氧不仅仅是消耗那么简单，有氧过程中身体是有氧氧化供能系统主导的，这个过程中脂肪的消耗是最多的，再就是天天问能不能不做有氧的，大部分都是从来没减下来过还懒的人，那这样的人怎么会减脂成功呢，当然我不否认个别训练水平很高的人不做有氧可以减脂成功，但不一定不是因为懒到处问能不能不做有氧的这帮人#健身干货 #减脂 #健身 #自然健身 #日常训练
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陪你自律的占教练1周前
减肥就是要多吃碳水，少吃脂肪#减肥
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保定的赛哥6天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从186到150，我so下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了……姐妹“坚持你们也可以，不会吃的#一起打卡 #荤素搭配营养均衡 #遇见更美的自己 同城热门#保定
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二菇凉～1682周前
#不断碳水 痩了20多金的经验告诉你，少吃碳水多吃肉菜，戒糖，终于SO下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了...只要坚持你也可以～#自己动手丰衣足食 #吃瘦不饿瘦#主打不挨饿不拉肚子不难受
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二菇凉～1682周前
#不断碳水 痩了20多金的经验告诉你，少吃碳水多吃肉菜，戒糖，终于SO下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了...只要坚持你也可以～#自己动手丰衣足食 #吃瘦不饿瘦#主打不挨饿不拉肚子不难受
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二菇凉～1681周前
#不断碳水 少吃碳水多吃肉菜，戒糖，终于SO下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了...只要坚持你也可以～#自己动手丰衣足食 #吃瘦不饿瘦#主打不挨饿不拉肚子不难受
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二菇凉～1681周前
#不断碳水 少吃碳水多吃肉菜，戒糖，终于SO下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了...只要坚持你也可以～#自己动手丰衣足食 #吃瘦不饿瘦#主打不挨饿不拉肚子不难受
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减重代谢周医生3周前
碳水容易胖，纯吃肉反而能减肥? #减重代谢周医生 #袖状胃 #减重代谢手术 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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于小纤·老于4月前
为了减肥不吃碳水？别傻了！副作用多到吓人！#减肥 #健康饮食 #碳水 #食疗养生 #于小纤
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二菇凉～1683周前
#不断碳水 少吃碳水多吃肉菜，戒糖，终于SO下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了...只要坚持你也可以～#自己动手丰衣足食 #吃瘦不饿瘦#主打不挨饿不拉肚子不难受
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会保养的祝英台2周前
女人一定要多吃肉，拒绝廉价碳水和糖！#真实生活分享计划#女性健康#女性智慧 #女性成长
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妇产科陈媛教授3月前
多吃蛋白质长宝宝，少吃碳水长孕妈妈 #怀孕 #孕期 #产检 #胎儿偏小 #妇产科医生陈媛
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二菇凉～1682周前
#不断碳水 少吃碳水多吃肉菜，戒糖，终于SO下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了...只要坚持你也可以～#自己动手丰衣足食 #吃瘦不饿瘦#主打不挨饿不拉肚子不难受
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肝胆相照肖医生4月前
得了脂肪肝记住少吃碳水！ #脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝逆转 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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黑旋风大姨 57575月前
只能一口，多吃无效！减肥绝了 减肥的时候，脂肪和蛋白质缺一不可！少吃精致碳水，适当加点优质脂肪真会变瘦！#减肥 #减肥餐 #女性成长 #脂肪
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阿梦2月前
远离碳水长肉的减肥误区！#减肥知识 #瘦身 #变瘦 #減肥 #上热搜
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熊一二三6月前
减脂蛋白质 | 到底多吃还是少吃 减脂期间我们追求减脂效率，很多人会青睐高蛋白减肥法！就是利用提高蛋白质的摄入量来帮助我们减脂，同时也预防肌肉流失，俗称掉肌肉！ 而到底是多吃肉还是少吃肉，众说纷纭！ 我们应该意识到它其实不是多吃或少吃的问题！而是你是否适合这样的减肥方法？并且知道自己应该摄入一个怎样合理的蛋白质区间！ 最后是希望大家能融会贯通地去看待减肥方法，减肥少走弯路，减肥不吃苦！ 有问题评论区，我看到都会回！ #蛋白质#优质蛋白 #高蛋白减肥法 #低脂高蛋白 #补充蛋白质
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书爱别激动1月前
人民日报提醒你：你少吃的碳水，可能会以更危险的方式补回来！#健康科普 #减脂瘦身 #科学饮食 #普及知识 #糖尿病
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风湿病科赵剑锋主任4天前
可不敢顿顿吃肉，你不胖谁胖？ #少吃点 #肥胖 #减肥 #肚子大
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星星营养说7月前
少吃碳水真的是会加速你的衰老的#碳水 #营养师 #衰老 #健康饮食 #变老
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开心王医生5月前
少吃主食 会增加死亡风险吗？#主食 #健康 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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福清人很团结3周前
越吃越瘦的方法 断掉碳水或者少吃碳水，多摄入优质蛋白质。#减肥餐 #减肥小知识 @福清哥在越南 @大小姐👑超甜又拽噢
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云云3天前
#少吃碳水，多吃肉菜，戒糖。从162～110✂️下来，游泳圈不见了，姐妹👭坚持，你也可以的
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高小高～（不低碳）6月前
小基数少吃低碳➕运动就是最蠢的行为，少吃就不动，多动就多吃，热量缺口大了，一定会在节食暴食的恶性循环当中！#高碳饮食#热量缺口#小基数#不要少吃多动
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吃瘦的鱼丸1周前
37天没碰一点油炸，下了18斤，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的掉的快，小基数晚上不要吃碳水，不知道怎么吃看我食谱#会吃才会瘦#減脂餐#吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #一日三餐减肥食谱分享
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营养师陈元媛4月前
少吃碳水会加速衰老#碳水 #营养师 #健康科普 #健康饮食 #碳水生活有多快乐
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成成医生1周前
如果你不想好好减肥的话，那就继续戒碳水吧！ #粤语 #粤语科普 #健康科普 #减肥 #碳水
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粽姐刷肉肉2月前
吃碳水和不吃碳水的血糖波动区别竟然这么大？ #减肥 #控糖 #碳水 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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四页书院1周前
饮食影响会你的竞争力！提升精气神、从少吃碳水开始！ #提升自己 #认知 #创业
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阿余爱营养学(看主页)1周前
3个月不断碳水 多吃肉和蔬菜#自律
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中医熊伟伟1周前
早餐少吃碳水，效果就是要更好 #早餐 #人民日报 #减肥 #代谢 #中医减肥
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