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丁小野10月前
遇到事儿总往坏处想，“灾难化思维”怎么破？ #心理学 #灾难化思维 #个人成长 #思维认知 #情感共鸣
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王旭-灯塔计划4周前
#处事智慧 #人生感悟 #智慧人生 #宽容 #克制 有时候，多一事不如少一事。对面冲突，尽量宽容，尽量克制，尽量忍让。这倒不是胆小怕事，而是你指不定会遇到什么样的恶人。没必要在这些烂事上浪费时间。@DOU+小助手 @DOU+上热门
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学渣守护者5天前
自控力几乎为零，如何克制欲望？教你一个超简单技巧 明知道有些事情不该干 就是忍不住！ 冷静下来又后悔自责 玩手机，吃零食，冲动消费，熬夜 到底如何克制自己的欲望？ 意志力硬扛？ 往往以失败告终 任由其发展？ 我们又心有不甘 本期视频 教你掌握“十分钟缓冲法” 打断冲动高峰 迅速恢复理性 夺回自我掌控 #高考#中考#自控力#自律#学习方法
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黑箱里的光1周前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理 #心理学 #强迫症 #情感#情感共鸣
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黑箱里的光6天前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理 #心理学 #强迫症 #情感#情感共鸣
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苏威夫特1周前
第21级：克制不住自己的欲望 每次欲望上来了，就会疯狂在网上搜集相关的信息，假装自己拥有过，就能缓解一下这个欲望。再过一个月，欲望又膨胀起来，再重复上面的循环动作。得不到的永远在骚动！降低欲望，增加幸福感！#汽车
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俗人小敏1周前
有没有人跟我一样，总为“还没发生的事”自己吓自己？分享一个我亲测有用的土办法，专治各种胡思乱想和提前焦虑。 #停止内耗 #个人成长 #焦虑 #心理 #生活感悟
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奶油 Cream生活1周前
你为什么总是感到焦虑 经常担忧没有发生的事？ 今天我们就来聊一聊这个话题 #焦虑#别焦虑#内耗 #情绪 #解决问题
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사랑^💤4天前
很多时候，我总能敏锐的捕捉到别人的情绪，犹豫、克制、喜悦、内耗甚至是稍纵即逝的悲伤。然而感受太多，是天赋，也是负担。#情绪#高敏感 #共情能力
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潮州最强大脑～沈校3周前
明明知道，担心是种诅咒，但是总控制不住，怎么办#涨知识 #正能量
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小小怪瘦3天前
克制你的分享欲望，克制你的倾诉欲望 #日常唠嗑 #成长 #成长感悟
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胡楚靓大女主日记2周前
人要学会向上思考，你总是说一些打压式自己的话，总是焦虑那些没有发生的事情，苦于对结果的执念，最终你得到的，除了心脉受损，没别的东西，放过自己吧#胡楚靓教做自媒体 #创作者中心 #创作灵感 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓
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观心心理师-予心1周前
控制不住的不停内耗自己，该怎么调整？ #精神内耗 #焦虑 #躯体化 #胡思乱想 #睡不着
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是如•呼吸冥想疗愈4月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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有风小剧1周前
他们明明彼此想靠近，可又不得不克制着远离 #长相思#杨紫#檀健次#影视解说#抖音二创激励计划
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武志红愈心课堂1周前
为什么你总是怕冲突？很容易就紧张兮兮？ #心理 #心理学 #紧张 #原生家庭
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小吕读书2天前
为什么怕出错， 不是事情可怕，而是你自己限制住了自己，自己吓唬自己，活在自己设想的恐惧里。#为什么受伤的总是我 #出错 #羞辱 #惩罚 #恐惧
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鄙人不才·子禅1周前
为什么你越怕什么，越来什么？ 你真的在过自己的人生？还是陷入了家族的“量子纠缠”？诺贝尔物理学奖给出了可怕答案！#量子纠缠 #教育 #修行 #认知 #思维 @DOU+小助手 @鄙人不才·子禅
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悦尔心理•孙娜6天前
经常内耗，反复回忆细节，总是觉得自己不够好，或者不接纳事情的发生，在想，当时要是不这样做就好了。#内耗 #线上心理咨询 #拒绝过度思考 #抑郁 #北京心理咨询
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无人区的拾荒者1周前
为什么你总是恐惧这个，害怕哪个？#恐惧 #心理学 #内容过于真实 #涨知识 #情感共鸣
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冷小王3月前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
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谢员外评世界4周前
佛说人生难得的财富,是能够克制自己的贪念#欲望 #人生感悟 #个人成长 #认知 #谢员外
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认知骇客7月前
为什么你总是控制不了自己的行为？ #知识分享 #心理学 #认知
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fh36188184月前
总是被克制，有什么好方法？#人际关系 #玄学 #生活小妙招 #生活不会辜负每一个努力的人 #正能量
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小优的日记2周前
高敏感到底是天赋还是惩罚？以前总是因为自己情绪不稳定，觉得自己有什么大病一样？但后来才发现，凡事都是自己想的太快太着急 其实事情根本不是那样但是一发生总是控制不住会往坏处想 后来逼着自己干什么都慢一点 别着急别胡思乱想 终于情绪稳定多了 所以高敏感不是病 只是我们感知力和共情力太强太快了 我们应该努力学会和高敏感的自己好好相处~加油！姐妹们#高敏感人群 #情感共鸣 #经验分享 #女性成长 #内容过于真实
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雅雅追剧2周前
喜欢是放肆，而爱是克制，想而不见，爱而不得，人这一辈子，遗憾的事太多了#情感#情感共鸣#罗子君#贺涵#我的前半生
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💕一见如顾💕2周前
喜欢是放肆，而爱是克制，想而不见，爱而不得，人这一辈子，遗憾的事太多了#罗子君#贺涵
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精神科医生张彦华1周前
总把事情往坏处想？记住这四句话 #焦虑 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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武志红心理世界2月前
为什么一点小事就紧张焦虑？ #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #女性成长#内耗
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张扬码字1周前
写暧昧别总发糖，试试这种“想触碰又收回”的克制感#写小说 #写作素材 #写作技巧 #新手写作 #网文作者
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张浩楠2月前
你想让灾难痛苦远离你 幸运女神拥抱你吗？ 学会克制自己的念头就对了 #感谢平台支持正能量 #佛#觉知觉醒 #菩萨
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我是王丽萍3天前
你是不是总在为“明天”而焦虑？ #心理健康 #情绪管理 #压力缓解 #焦虑调节 #活在当下
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今解2月前
明明没发生什么事，却总是感到莫名紧张？ #心理学 #情绪管理 #紧张感
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小朴是先女1周前
只有我这么敏感吗？ 为什么我总是敏感#isfj #高敏感人群 #情感共鸣#爱你老己 #情绪内耗
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虫子2月前
做事总是坚持不下来，不是毅力不够，是因为潜意识在对抗，可以通过微习惯改变 #思考快与慢 #潜意识 #微习惯
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宁蔓讲心理3天前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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易汪鱼🐟1月前
原来一直都在很克制的弥补以前的自己 我说我眼光怎么总是跟不上潮流 #真实生活分享计划 #晚熟的人 #钝感力 #原创
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文晖5月前
倒计时25天，克制自己的欲望语言行为#看见自己#100天打卡 #高能量 #女性 #克制
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yumi2天前
#心跳 我又开始很焦虑了 睡不着的时候 一直在想 7个小时 一天 一个月 一年后的时候 我总是在担心未来会发生的一切事物 好累 我没有骗人 我想死了 可不敢 我不想去学校 不想认识新的人 我想回过去 我不想从回忆里走出来 为什么我想要的总得不到 为什么我爱的人不爱我 为什么所有不好的事情1都发生在我的身上 我不敢看从前照片里的自己 眼里明媚 自信 大方 野心和对未来的期待 我做不到 我没有了漂亮的长发 连带着我从头爱过的勇气也一同消失 只有忙起来的时候 才能忘记一切 可是忙碌和高涨过后的情绪又开始焦虑 我一直在找一个精神寄托 我找到了 可是又更像是在折磨我 为什么不可以一直幸福呢 我不喜欢冬天 不喜欢雨天 不喜欢所有不快乐的时候 为什么所有不好的事情都发生在下雨天 我最讨厌雨滴落在我的脸上 他和泪水太像 我会分不清
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Rosyn张4月前
上升期心法：战略性克制，守住能量，保持躁动 #能量管理 #上升期 #内核稳定 #守住能量 #成事心法
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鲸鱼6天前
内耗型人格自救指南 #内耗 #观点分享 #个人成长
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微风知我意1月前
克制自己的表达欲！
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大白包子2天前
与世界相处的方式 ｜06克制不解释，本身就是力量 当回应消失， 局面停止扩散。 不是所有冲动， 都需要兑现。 #青年创作者成长计划 #成年人世界 #清醒时刻 #不解释 #克制
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孔明家庭心理4月前
为什么你总是敏感自卑又疲惫不堪，习惯性讨好、能量耗尽、害怕冲突？你已被负面潜意识支配！能量全耗在自我攻击上！改变底层人格的三步法，缺一不可！三步捅破低价值感，找回成功人生#认知 #情感 #心理咨询 #心理学 #女性成长
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小侯活在当下6天前
你以为是你在想，其实是大脑在自动播放 #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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长生痛.2天前
第2集I最后只能对自己说句算了，睡个好觉 #第五人格 #文案 #喜爱激励计划 @抖音热点
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韩石石HH4天前
为什么高敏感 总是遭人嫉妒与恶意 为什么高敏感，总是容易遭人嫉妒与恶意，即使保持低调，仍然会被针对，今天就一次性把这个问题讲清楚#女性成长 #两性关系 #高敏感人群 #留学生
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Echo聊教育2月前
🔥总是忍不住要担心|凡事都往坏处想||这可能是一种创伤#父母与孩子#青春期#心理#恐惧#原生家庭
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彪哥不跟4天前
你总是胡思乱想？其实是你的大脑在保护你 #个人成长 #敏感人群 #胡思乱想消除指南
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@心理咨询师2周前
为什么你总是自我内耗，放不下过去的事。#每天跟我涨知识 #思维反刍 #科普 心理
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青莲·幸福密码2天前
你身上所有的问题都源于：在意，恐惧. #修行#修心 #女性成长#人生智慧#因果
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爸爸陪你长大8月前
老憋着，克制自己 你是会疯的！#经验分享
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观心岛屿1月前
我们总是想掌控这个世界，不允许事与愿违，殊不知，允许，才是最强大的解药#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #允许一切发生 #人生感悟
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煎妮3月前
我们因为害怕失去而克制却因为克制而加速失去 #情感共鸣 #友谊 #好朋友 #情感
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负点2周前
他们都说敏感是一种天赋 但驾驭这种天赋需要一个强大的心脏 我没有 这种天赋的代价就是属于不尽的精神内耗和折磨 这样的性格给我带来只有痛苦 让我夜不能寐 最后以泪洗面 我总是克制着自己 靠的越近 我的内心就是一团乱麻 其实我表现出来的还要脆弱粘人1万倍 可是我害怕受伤 害怕分别 就像喜欢的东西要买好几遍 我需要反复验证自己对别人来说是重要的 而个人安全感似乎是不太健康的 坏消息是我对于这个问题没有头绪 在很多渐行渐远的关系里面 我总爱装的潇洒 其实我想挽留那些离开 可我的自尊让我怎么也说不出口 因为爱挽留后还是失去了 最后只能对自己说一句算了 睡个好觉或许更重要 如果我站在他人的角度思考 好像别人这样子做也可以解释 可为什么每次都没有人替我想想呢 人和人之间太复杂说不清 照顾好自己 这种话只能自己说给自己听 我时常觉得自己的情绪阴晴不定 太过敏感 又偶尔大大咧咧像个小太阳 但反过来，这样丰富的内心世界何尝不是与生俱来的一种强大的共情能力和真诚待人的态度的载体 算了 睡个好觉 比什么都重要#齐言 #抑郁 #忧郁
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白云与苍狗zhi3天前
越自卑，就越强势，控制欲也更强！#控制欲 #崩溃就在那么一瞬间 #自我消耗
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博醒爱说话3天前
直面问题，方能解决问题！ #焦虑 #问题 #自信 #解决
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有爱发生心理咨询3天前
#正能量分享#个人成长#安住内心#最真实的自我
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