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训练狮中考体育4年前
在中考体育考试中如何预防腿部抽筋呢？#中考体育 #日常训练 #体能训练 #体能
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北体汤老师8月前
体考800米/1000米岔气如何避免？ #体考800米 #1000米测试 #中考体育 #体考加油 #体考体测沃兰迪
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晓哥聊体育9月前
800 /1000米中考体测不热身，你就等着不及格吧！ #体育中考 #田径 #热身动作 #800米技巧 #1000米训练
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）8月前
体考前这么热身，让你跑的又快又轻松！#枣庄中考体育#体测技巧 #中考体育注意事项 #中考体育提分#中考体育800米
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北体蔡Sir-训练营全年招生9月前
体育考试前这样做！你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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骄阳体育王教练9月前
体考赛前怎么吃？看完就明白了.... 体考赛前怎么吃？看完就明白了#体考 #800米技巧 #1000米体考 #赛前准备
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淮南冠军教练 王晶晶4月前
中考体育如何拿满分？我来教你！ #一起来锻炼 #正能量 #中考体育 #淮南 #冠军
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烟台中考体育崔洋9月前
1000米800米跑前如何热身#烟台 #烟台中考体育#中考体育
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乳清侠9月前
#体育生 #体考 肌酸体考前停不停？丙氨酸体考前停不停？肌酸会不会让你肌肉没弹性？会不会让你腿抽筋？
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北京体考指南3月前
800 1000米总发挥不好，几个动作帮你解决 #音速猫 #北京中考体测
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喻桐老师3年前
预防抽筋小贴士！ #体考 #跳绳 #预防小腿抽筋
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合肥羽涅医健康管理咨询有限公司2年前
训练中遇到大腿后侧抽筋，体育生们你们会怎么办？跟着教练看下去，教你一招轻松缓解腿#抽筋 #体考 #体育生 #同城发现 #合肥
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竞飒体育官方号4月前
别人体测气喘吁吁，我靠这4招轻松满分！ #体测1000米 #体测训练 #体考加油
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晓哥聊体育8月前
中考体测考前24小时注意事项！ #体育中考 #体考 #体育训练 #运动
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甘肃骄阳体育胡老师9月前
体考前不要乱吃，否则前功尽弃#甘肃体考 #骄阳体育 #体育生
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铅球裴教2月前
#腿抽筋 怎么办#铅球 #比赛
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Bill和Lily的体考教室3月前
体考体测前早餐吃对事半功倍#中考体育#体考#体测#跑步
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逐星者体育 豪哥2月前
体考前这样做，你也能超常发挥！#体育生 #福建体考 #体育高考
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青鹿8月前
中考体育前必看#中考体育 #中考倒计时 #家长必读 #初三体育中考 #青鹿智慧作业
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暴走的小志🙆🏻9月前
体测1000米腿软没力气❗️4招突击助你成绩暴涨#体考体测 #中考体育
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健桥体考上岸计划7月前
不要再错误踩腿了！#肌肉放松 #暑假集训 #广东体考 #训练后的放松 #运动损伤
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太原中考体育杜教练1月前
体考前这么热身，让你跑的又快又轻松#体育中考 #体育#如何备战体育中考 #跑步#热身运动
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体考之家大大夫9月前
预防拉伤小妙招#体考 #体考之家 #体育生 #运动康复
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王教练说中考9月前
中考体育之前必看这三点，就算碰上坏天气也不用怕！＃长沙＃长沙中考体育＃注意事项＃中考体育
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北京体考指导蔡sir1月前
跑步“呼吸技巧”，让你越跑越省力 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人7月前
腘绳肌容易拉伤你就这样做#运动训练 #体育精神 #迎梦体育
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清华田径人-侯少卿9月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
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教体育的海洋老师9月前
#中考体育 #体考加油#考前热身#运动损伤 中考体育前有运动损伤怎么把影响降低，考出好成绩💪🏻
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北京体考训练营彬子教练2月前
考前做这三个拉伸动作，坐位体瞬间满分！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育培训 #体测 #坐位体前屈
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广东体考咨询号1年前
广东体考铅球、排球、#立定三级跳 爆分避坑指南二，突发抽筋怎么办？#广东体育术科考试 #力鼎体育 #体育生 #上岸之路
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北京体考指导蔡sir4月前
体测考试前7天这样练，你也能超常发挥 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测 #体育培训
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娜姐说体育3周前
天津中考体育体考体测快速热身激活力量防止拉伤#天津中考体育#体考#体测#热身#激活力量
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芜湖上门体育课 谢教练9月前
#芜湖 #干货分享 #体育中考 #中考 #每日分享
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唐涛腿叔2年前
体考体测总是跑不起来？对号入座5个针对性练习让你轻松满分#中考体考 #体考体测 #跑步
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严肃的蛇先生4周前
#跑步装备#压缩袜#压力袜#运动防护#体考
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小李妹妹9月前
体育单招/统考需要带的东西都给你们整理好了！ 收拾东西就看这条！#体育生 #体育单招 #体考
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金春萍 不褪色的金子2年前
跑到后半程，腿沉重抬不起来，大小腿要抽筋，6个提高跑步能力的练习，赶紧收藏练起来吧#跑步 #体考 #马拉松#元气恢复计划
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殷教练训练理念10月前
体考当天需要做什么（最权威版）#体考#体育生#体考生 #体考上岸
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乐酷体考（寒假班招生中）6月前
沉浸式小腿放松#体考生 #运动康复 #广东体育生 #广东健美操体考 #广东啦啦操体考
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宇胜体育（深大体考）4周前
一个视频，让你在体考三级跳满分热身 #冬训 #田径训练 #田径 #生命在于运动💪💪 #体育生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@sssss顺（体考模拟）10月前
训练热身 学会立定跳远 体考体测轻松🈵分 助力体考#威量体考体测#威量炽速SP#体考战神一双封神#体育生
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天津体考通1月前
一些孩子跑步总岔气，这条视频看完保证孩子能有好状态！ #天津中考 #田径训练 #体育中考 #中考体测#体育训练
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广东体考集训营8月前
体育生容易拉伤？检查你有没有这个问题，力鼎专项训练营指导 教你如何运用自身肌肉和关节保护自己免受伤害#体育生 #肌肉 #受伤 #力鼎体育 #力鼎田径训练营 #力鼎体育集训营 #体育生暑假集训 #体育生暑期集训 #田径暑假集训
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）4天前
第一批的兄弟们第一天考完累不累，腿酸软不？来我们这些，做一套气压放松，让你们明天最好两项直接起飞#kiokop气压放松套装 #力鼎体育 #广东体考#体育生
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康复师峰哥3月前
回复 @耐的评论 训练转身就给粉丝安排上！ 腘绳肌激活训练必看！三大训练动作防止腘绳肌拉shang它来了#腘绳肌训练 #运动康复 #康复 #晋江康复机构 #体考倒计时
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吴准笑教游泳3月前
运动前的八个热身动作，预防运动损伤抽筋，畅游无阻，泳往直前#热身运动 #受伤 #运动 #游泳 #吴准笑教游泳
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姿势跑法龙井教练6月前
一跑步就膝盖疼，甚至腿抽筋，该怎么办？ #膝盖 #抽筋 #体考 #马拉松
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网球侠1年前
做足热身运动，天冷游泳防抽筋 #公开水域游泳 #冬泳 #户外游泳 #野泳 #户外游泳打卡公开水域游泳 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小小俊（乐酷体考寒假班招生中）5天前
体考指南！！同学们听好了 #广东健美操体考 #乐酷体考
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体育体考—四川东升体育1月前
训练阶段怎么吃也很重要 #体育生 #运动员 #饮食
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广东体考咨询号1周前
考前力量做状态，你做对了吗？#体考倒计时 #广东体考 #力鼎体育 #超量恢复
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清华田径人-侯少卿9月前
今天确实很忙！但是连夜给大家把视频剪辑出来，希望能帮上小伙伴们！如果你等时间太长千万不要不动，因为越不动越不想动，成绩肯定完蛋！#体育生 #体考 #清华田径人
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翎奕运动体能研究院4天前
赋能加液体氮泵小红瓶！持久动力，告别抽筋疲劳 #功能饮料 #能量饮料 #三公里 #马拉松 #体考
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阿卓呐（xxx）2天前
能跳，能跑，湖北体考项目的五米三项更不在话下，湖北的体考生们看过来了#湖北体考 #体考加油 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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奥森体育升学规划3天前
体育生训练量大，如何科学防护 #体育单招 #体育生 #体考 #体育单招考试#奥森体育单招
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湖南体考吧靓鑫（学姐）4天前
体考五米三向折返跑技巧解读，你学会了吗？#体育生#湖南体考#五米三项折返跑 #上岸 @DOU+上热门
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舒心体考运动防护1周前
2026广东体育术科考试运动防护#广州体育学院#26届体考 #体育生 #2026广东体考 #体考倒计时
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黑马田径3天前
体考注意事项！ #体考 #广东体考#体育生#体育#高考
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河南省体育局6月前
游泳时水下抽筋如何正确处理？牢记三字口诀：浮、呼、稳，这招让你快速摆脱危险。#游泳自救 #抽筋 #游泳技巧
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河北体考康复·吴润泽2周前
训练完之后还在踩小腿放松？快艾特你好兄弟来学习这三板斧，简单高效，充分放松小腿肌群，缓解紧张#体育生 #运动康复 #放松技巧 #兄弟 #小腿
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清华田径人-侯少卿7月前
起跑器上的很多细节，大家需要去感悟，适合自己的才最好！#体考训练 #短跑 #体育生#清华田径人
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追风体考人🏃💯（火热🔥招生）1周前
这4组动作，每周练2-3次，每组循环2-3轮，你的耐力会有质的飞跃！@你身边需要提升跑步成绩的朋友#中考体育训练 #800米训练 #1000米技巧 #跑步耐力
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兰州全能体考程满分🥇1月前
800/1000米怎么跑更轻松 #兰州兰州 #中考体育 #体育
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华钦体育（梅州寒假班招生）2周前
#训练 #体育生 #体考 #26届 同学们在训练中遇到问题要大胆的说出来！
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海口体考白教练2天前
中考体育“穿”什么孩子才能跑的快？一条视频给你讲清楚！！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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