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健健变瘦1月前
聊聊代糖 很多人对代糖都有误解 #代糖 #减肥
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北林代糖科普小组4月前
代糖科普之三：代糖的优势与注意事项#大学生社会实践
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长颈鹿饮擎4年前
第3集|代糖到底有没有热量？吃多了代糖奶茶为什么也会长胖？#代糖 #低卡 #控糖 #糖尿病 @DOU+小助手
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458463214383月前
和搭子天天喝 “小甜水”？奶茶、代糖饮料全伤月干！#快乐水 #脂肪肝 #控糖 #营养健康 #肝脏
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谷大叔很Tian（谷人说）6月前
代糖真的健康吗？你对代糖了解多少呢？ #代糖 #奶茶 #餐饮创业 #健康科普 #谷人说
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助农先蜂官娜姐5月前
为什么建议大家以蜜代糖？看完这些饮料含糖量就知道了#蜂蜜 #糖 #饮料
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小藏财经3月前
代糖进入2.0时代:中粮D-阿洛酮糖如何冲击百亿市场? 代糖进入2.0时代:中粮D-阿洛酮糖如何打破"卡脖子"难题，冲击百亿市场? #代糖 #中粮 #阿洛酮糖 #无糖饮料 #糖
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食品营养安全卫生知识8月前
零糖饮料越喝越饿？科学家揭秘代糖的“甜蜜陷阱”#减肥 #代糖 #饮料 #健身运动 #健身房
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营养加油站6月前
代糖 = 不长胖？别被甜蜜 “陷阱” 骗啦！ 代糖 = 不长胖？别被甜蜜 “陷阱” 骗啦！ #代糖
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医路有倪1月前
无糖饮料真的没糖吗？ 无糖饮料虽然不含蔗糖、白砂糖等传统糖类，但是其中添加的代糖类调味剂可能会扰乱胰岛素的分泌，加上一些坏习惯的影响，情况严重的甚至会导致糖尿病，我们应该怎么科学应对呢？#糖尿病#无糖饮料#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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营养师黄慧君1月前
含糖饮料VS 代糖饮料，哪个更健康？#营养 #奶茶#代糖
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佑佑饱饱7月前
0🍬饮料更易胖？代糖会骗大脑想吃更多甜食！换成柠檬水瘦更快哦。#每日分享 #健康养生 #经验分享
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质检员小郭4月前
代糖到底是不是肥胖隐形炸弹 #科普 #减肥 #肥胖 #代糖
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迷雾剧场1月前
轻乳茶比一般奶茶奶香更足，丸妃家还没有添加白砂糖，用的是代糖，里面还有益生元和桑叶提取物，姐妹们快点冲。 #低卡奶茶 #轻乳茶 #羽衣甘蓝 #奶茶自由 #健康奶茶
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怂柠-新朝阳8月前
柠檬奶茶为什么要用蔗糖？代糖都是坑 #蔗糖奶茶 #代糖陷阱 #甜味科学
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医学边界10月前
我们经常吃的“无糖”到底是什么糖？一口气带你了解所有代糖！ #健康科普 #肥胖 #代糖 #减肥 #血糖
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肖胰有道5月前
每一口甜蜜饮料，都在增加糖尿病风险#糖尿病 #含糖饮料 #代糖饮料 #果糖 #肠道菌群紊乱
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车哥说减肥2月前
代糖是天使还是魔鬼，深度解读来了#代糖 #减肥#经验分享 #减脂
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源玉爱健身3月前
生活化减脂（饮料） 根据世界卫生组织的研究大量长期饮用代糖确实存在健康风险，对于一个体重60公斤的成年人来说，至少每天要喝12罐以上的无糖可乐（每罐330ml）才有可能对身体造成影响。#减肥 #减脂 #减脂餐
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儿童营养师刘长伟1月前
代糖是什么？安全吗？小孩子减肥人群能长期使用吗？ #儿童医院刘长伟 #代糖 #代糖安全吗
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刘亿亿呀1年前
赶紧@你奶茶脑袋闺蜜给你备上秋天的奶茶，添加的是代糖，兼顾口感的同时没有负担，太贴心啦。#秋天的第一杯奶茶 #好物推荐🔥 #好喝不贵 #我可真会买
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健康棱镜4月前
可乐与代糖：甜蜜诱惑背后的科学之谜，朋友们你们都喝哪一杯呢？是不是代糖可乐就更好呢？#代糖#零卡可乐#健康#可乐#甜味剂
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营养师左小宝3周前
“无蔗糖”等于“无糖”吗？可别掉进了无糖陷阱#无糖 #无糖奶茶不加糖 #无蔗糖 #控糖 #控糖饮食
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屠师傅手作面包6月前
代糖界新顶流来啦！阿洛酮糖能不能成为你的新宠？#代糖界新顶流 #代糖 #减肥 #奶茶 #新宠
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知食分子许大白2周前
专心做科普的大白 奶茶作为当今社会对健康危害最大的食品之一，其中的糖分极大的超出了每人每天对糖分的需求量，自制的替代品和干脆戒掉奶茶才是对自己健康的负责做法
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百万粉丝小博主1月前
#vlog日常 #奶茶含糖量 #无糖奶茶不加糖
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春哥，别发呆1周前
#奶茶含糖量 #如何点奶茶
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鸡侠的科普日常1月前
无糖饮料也能长胖？关键是你喝的“代糖”。 #控糖减脂 #无糖饮料 #代糖科普 #健康饮食 #鸡侠
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车总5天前
小基数减脂，吃0卡糖不如吃白砂糖！ #代糖 #小基数减脂 #健康饮食 #控糖 #膳食指南
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@悦醒实验室2月前
上篇：代糖知识入门——甜蜜革命，健康新选择！ #牙齿健康 #口腔健康 #悦醒口香糖 #代糖
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小盐yann9月前
如果不是再三确认我喝的是沙棘汁，我还以为coco在骂我沙币…coco用的零卡糖到底是从哪里进的货，为什么明明是糖却总能让人喝出命很苦的感觉？懂了，原来代糖的意思是，喝完这个糖所有快乐都会被代谢掉🫰 #避雷 #奶茶 #沙棘汁
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康宣小家7月前
“控糖”真相大公开：奶茶自由？代糖无忧？看完秒懂！ #健康 #饮食 #糖果 #减肥 #衰老
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Dr. 大卫1周前
吃“代糖”食品，致癌吗？ A Systematic Review of Nonsugar Sweeteners and Cancer Epidemiology Studies 来自于国际权威健康营养学期刊 Advances in Nutrition的研究文章 这份源自《Advances in Nutrition》的研究报告针对非糖甜味剂与癌症风险之间的关联进行了系统性梳理。研究结论明确指出，目前的流行病学证据并不支持代糖会增加人类患癌风险的说法，且在人体正常摄入范围内未发现致癌的生物学机制。 虽然部分零星研究曾提出风险警告，但该综述认为这些结果多受实验设计局限或生活方式干扰的影响，缺乏一致性。报告建议公众无需过度恐慌，但在使用代糖时应将其视为从高糖饮食向健康饮食过渡的辅助工具，而非长期依赖的营养来源。 总体而言，与其纠结于代糖的安全性，优化整体饮食结构、控制体重与规律运动才是降低癌症风险的核心手段。 #听抖音 #代糖甜味剂 #实用好物 #致癌 #控制体重 #规律运动
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滨湖超享健身☞炫迈1月前
代糖真的有助于减肥吗？#减肥 #健身 #合肥滨湖健身#滨湖私教 #滨湖团课
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洛渔的食养分享1月前
别被"无糖"两个字给忽悠了#无糖食品 #代糖甜味剂 #食品安全#食品健康养生
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中国蓝新闻5月前
0卡糖”≠无糖，小心隐形糖分，代糖并非完全无害，长期饮用需谨慎，控糖关键：尽量不要添加小料。#秋天的第一杯奶茶
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史兆雯医生👩🏻‍⚕️6月前
“0糖”、“低卡”陷阱：小心“甜蜜的谎言” #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #热量指南 “0糖” ≠ 0甜味 ≠ 0热量！
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温暖姐很会挑4天前
想喝奶茶别再出去买了，自己在家就能做，简单方便，干净卫生，暖心又暖胃！#自制饮品 #在家做奶茶 #自制奶茶 #珍珠奶茶 #奶茶
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我是曼玛莲7月前
304大卡，这就是嚼着吃的蜜桃乌龙奶茶呀！三分甜，连代糖我都没加#无糖无油无面粉 #健身人日常vlog #蜜桃乌龙奶茶 #解馋
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健康生活家6月前
#健康生活方式很重要#奶茶的口感很好，它含有蛋白质、脂肪、糖等营养物质，这些营养成分同样受环境中很多微生物的喜爱。一杯现制奶茶放在没有任何保护措施的外界，就会引发各种微生物虎视眈眈。如果奶茶保存时间过长，各种细菌微生物都可能大量生长繁殖，从而导致食品安全隐患。#
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极光新闻4周前
果糖、蔗糖、麦芽糖、代糖……这些糖到底有什么区别 #李莉
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巧丽慢时光1周前
甜食依赖体重暴涨？3招饮食调整轻松瘦！ 每天久坐工作忍不住吃甜品喝奶茶，体重飙升健康亮红灯？这种甜食依赖让无数人陷入肥胖焦虑！问题在于代糖陷阱：它看似低卡却误导身体对甜味的感知，反而加剧渴望。正确方案是：想吃甜食时选择真正含糖食物如水果或小块巧克力，避开代糖产品；早晨饮用低脂纯牛奶或黑咖啡，提神醒脑同时抑制食欲；彻底放弃高糖甜品零食奶茶。这样控制食欲减少热量摄入，体重稳步下降健康隐患远离。健康减脂的核心是智慧选择而非极端节食，坚持这些方法告别甜食依赖拥抱持久健康。 #减脂 #健康饮食 #甜食依赖 #肥胖困扰 #饮食调整
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每天认识100大卡（卡姐～）2月前
你们关心的吃多了会腹泻的新食品，阿洛酮糖是什么？新一代代糖 #每天跟我涨知识 #阿洛酮糖 #代糖#复合益生元#控糖
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生活小百科5月前
#生活 #健康 #奶茶
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夏末讲糖🍭1周前
“0蔗糖”的坑你踩过吗？什么才是真代糖？ #你不知道的健康冷知识 #科普 #肠道微生态 #逆糖日记
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开封交通广播6天前
看懂标签，聪明选购。全媒体记者 刘寒宾
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成都太阳营养健康1周前
代糖顶流是什么？益源蛋白粉升级告诉你#大健康#健康#我要上热门#上热门#赤藓糖醇.甜菊糖苷补充营养.营养素健康生活@健康管理生活习惯 健康观念 大健康@创业创作者分成计划@大健康趋势大健康自媒体安利@轻创业轻资产创业 @美花事业@大健康轻资产创业@自媒体新安利
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天美华乳官方旗舰店2周前
内蒙古奶茶，原味配料就奶和茶，甜味赤藓糖醇代糖，咸味增加炒米粉和盐~#奶茶 #内蒙古奶茶 #冬季饮品 #好物推荐🔥 #热饮
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@珂珂6天前
今天是甜甜的一天，用甘蔗水代替糖分煮奶茶，好喝👍#抖音美食创作者 #种草激励计划 #日常vlog
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梦李南京2周前
注意食品卫生 一定要注意食品卫生安全#霸王茶姬员工 #霸王茶姬 #霸王茶姬员工拍视频引争议
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陈九月2周前
吨吨大福 0 卡糖浆薄荷味 0 脂赤藓糖醇代糖冲饮咖啡奶茶伴侣多种口味 #吨吨大福 0 卡糖浆 #薄荷味 0 脂代糖 #赤藓糖醇调味糖浆 #咖啡奶茶伴侣糖浆 #吨吨大福糖浆
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中医孙勤国5天前
减肥想事半功倍，一定要学会先控糖 #减肥 #控糖 #瘦身 #肥胖
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🪵花姐姐好品2周前
爱乐甜零卡糖代糖赤藓糖醇甜菊糖烹饪烘焙低卡餐咖啡奶茶0卡糖#爱乐甜零卡糖 #低卡代糖 #烹饪烘焙 #咖啡奶茶 #零卡食品
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乔木1周前
#奶茶 #减肥 #控糖 #健康饮食 #快乐水
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大眼吃甜不吃糖1周前
天然代糖阿洛酮糖，糖圈新宠！#阿洛酮糖#天然代糖#代糖甜味剂
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糖门辉子2周前
#代糖#阿洛酮糖
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蒙乡鲜内蒙特产店（牛肉干奶制品牛羊肉）4天前
3号链接无蔗糖区口感大部分是软软糯糯，奶味足，奶含量高，不含蔗糖，但是不是一点都不甜，也是有甜味的，因为里面添加了代糖（木糖醇或葡萄糖浆或海藻糖等）#内蒙特产#内蒙奶酪#内蒙美好推荐官 #内蒙美食#内蒙牛肉干
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小鱼请努力百货6月前
雪宝【清仓】味朵0蔗糖0代糖（原味）酸奶1.1kg*2袋低温酸牛奶4.4斤bd#夏日饮品 #牛奶推荐 #低卡低脂餐 #仙女都在喝什么 #雪宝【清仓】
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无叚问东西-可以10月前
0糖真的健康吗 #无叚问东西 #揭秘 “0糖”饮料大火，但代糖真的能让我们喝得健康又安心吗？ 奶茶里的“0卡糖”、无糖可乐的甜味剂……代糖正在悄悄占领我们的餐桌。但这些“甜蜜陷阱”真的安全吗？ 天然代糖如赤藓糖醇和木糖醇相对安全，热量低且升糖指数近乎零，但过量摄入也可能带来腹胀腹泻等问题。而人工代糖则争议较大，如阿斯巴甜甜度是蔗糖200倍，虽被WHO重新评估为安全，但仍被部分机构列为可能致癌物；三氯蔗糖甜度是蔗糖600倍，动物实验显示可能干扰肠道菌群；糖精钠,长期大量摄入（500mg/天）可能增加膀胱癌风险。 因此，选择代糖时应优先考虑天然代糖,如赤藓糖醇、甜菊糖等，并警惕“无糖”营销陷阱。同时，要控制代糖摄入量，遵循WHO建议的每日摄入量标准（相当于60千克体重的成人低于2.4g摄入）），以确保健康。
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叁平方手作1月前
买奶茶到底选什么糖？今天一分钟教会你怎么选#青年创作扶持计划 #奶茶 #糖
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小小蜜-蜜吉山Tegebal（爱琴海店）1周前
包的，点赞收藏，让你男朋友给你做！ #奶茶 #咖啡 #代糖 #蜂蜜 #蜜吉山Tegebal
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旭日东升A01+2周前
减脂用代糖反增肥？3步科学饮食避暴食！ 减脂时依赖代糖满足甜食欲？小心，它可能欺骗你的身体，引发更严重的报复性进食。代糖虽零热量，但会刺激大脑甜味感知，让身体误以为糖分进入，触发胰岛素分泌，增加饥饿感。长期使用，身体适应虚假信号，吃真糖时易失控暴食，体重反弹。科学建议：首先减少高糖食物如甜品奶茶摄入，其次将甜食安排在饭后半小时或两餐之间，避免血糖波动，同时降低整体糖摄入，培养平衡饮食习惯，实现健康减脂。#营养科学 #减肥误区 #健康饮食 #代糖 #减脂
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