您是不是在找：

超超医生7月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5722
睡眠真相床垫4年前
都知道熬夜伤身，但如果掌握一定的技巧，是可以保持身体健康并精力充足的#如何正确的熬夜 #熬夜的技巧 #如何将熬夜的危害降到最小 #熬夜的方法 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
天涯青空2月前
如何抵消熬夜对身体的伤害？ #认知 #熬夜#健康 #认知思维 #人生感悟
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
最强大脑李威5年前
如何降低熬夜的危害？
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
四川观察5月前
#熬夜真的很伤肾 ！8月13日据新华社，一项研究显示，睡眠时间对慢性肾脏病有显著影响，睡眠时间过短或过长均会导致肾脏损伤。熬夜后如何补救？医生推荐及时补觉、清淡饮食、适量运动等方法减轻其伤害。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈同学Shine8月前
熬夜怎么办?教你五招快速回血！亲测有效，并且都是权威文献给出的证据，文献贴到评论区哦#熬夜 #熬夜必备 #睡眠 #健康 #健康科普
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
急诊阿爽9月前
如何降低熬夜/夜班对身体的伤害，夜班后如何科学补觉？#熬夜上班 #夜班 #医学科普
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5167
泱泱kakika4年前
熬夜自救指南（下）：接上期 | 如何熬夜更健康 | 宵夜怎么吃 | 如何补觉 #熬夜 #养生
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨老师讲健康5年前
#健康 长期熬夜，该如何补救呢#养生 #营养 #暑期知识大作战 #dou出新知
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
范桐不是桶5月前
熬夜后如何抵消伤害，这几个方法要记住！ #科普 #熬夜 #健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1290
徐晔医生1年前
3招补救熬夜伤害，快速恢复元气！ #熬夜 #熬夜必备 #熬夜后怎么快速恢复精神 #硬核健康科普行动 #健康传播为人民
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱健康的小蒋同学1月前
熬夜之后怎么办 #熬夜带娃 #熬夜冠军 #通宵 #好困 #不想上班
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
可爱团子4月前
熬夜危害大，8 个方法帮你把伤害降到最低！#熬夜 #养身之道 #健康养生#熬夜修复#养身修炼
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
姜洪浩1月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1639
九隐秘学7月前
如何抵消熬夜的伤害#天涯神贴#认知#熬夜 #提升自我
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1294
天涯见道2月前
如何抵消熬夜带来的伤害#天涯神贴 #天涯神贴合集 #涨知识 #认知#熬夜
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
@哎咿呀咦3周前
如何抵消熬夜对身体的伤害 #天涯神贴 #熬夜 #认知
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
郑在聊食养6月前
如果学生，宝妈，打工人等等不得不因为某种原因要熬夜，分享自己这两年研究的补救方法，【效果因人而异，不涉及医疗建议，本人真实分享，仅供参考，本文绿色无广】#失眠#熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
抵达人性9月前
如何减轻熬夜带来的伤害 如果你经常熬夜甚至通宵，那这个视频对你一定有帮助。我将通过 8 个步骤详细介绍如何减轻熬夜带来的伤害
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
巧爸来了睡好觉了4月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
上海六院丁宛海主任1月前
前一晚失眠影响第二天效率，身体如何快速充电呢#医学科普 #办公室 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
人间清醒奕桐71月前
如何抵消熬夜的伤害#真相
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李振泉老师4年前
#熬夜 避免不了，就熬夜的伤害降到Z低！#教育 #家庭教育 #睡眠 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
中医陈怡1年前
上夜班怎么把伤害降到最低 #夜班 #夜班难熬 #中医健康
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1748
刘春艳4年前
今晚你熬夜吗？熬夜前做好这些准备，一定程度的减少伤害#熬夜 #睡眠 #焦虑 #健康
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
我最喜欢林公子7月前
如何抵消熬夜伤害 如何抵消熬夜伤害 #如何抵消熬夜伤害
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小满6月前
既然伤害必不可少，就尽全力将伤害最小化吧！ #睡眠 #睡眠不足 #熬夜 #程序员熬夜
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
易书易养4月前
熬夜黑眼圈大你就这样做！ #熬夜 #黑眼圈 #养生就是养健康 #黑眼圈怎么消除 #生活小妙招
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
猴哥说厂📔（进厂私信）2月前
进厂分到夜班天崩开局，这些办法教你降低夜班危害⚠️#打工 #进厂上班
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
丽姐说护肤3周前
熬夜党速存！通宵后脸又黄又垮？这组护肤步骤简单有效， 按步骤来，脸直接亮起来、垮的地方支棱，没人发现熬夜！#熬夜 #护肤 #夜间护肤 #丽姐说护肤
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
妮妮的成长日记3月前
熬夜补救实操干货#熬夜 #养生
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
元恒启示录7月前
如何将熬夜的身体，恢复完美状态？ 八个步骤，详细介绍如何减轻熬夜带来的伤害。 #天涯神贴 #自我提升 #养生 #熬夜 #身体
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1406
橙知夏5月前
熬夜有黑眼圈该怎么办啊？ #养生就是养健康
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
昭昭卍6月前
#中医养生#熬夜必备#熬夜后的补救
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
秋風渡journey2月前
如何减轻熬夜带来的伤害~ #认知 #人生哲理 #思维 #个人成长
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
开心的进化笔记5月前
分享一点对刷手机生理性厌恶的技巧 说手机怎么戒也戒不掉的朋友，试试从“理”上改，那些从“事”上改的技巧，会变得更长效❗️ #手机成瘾 #手机依赖症 #屏幕使用时间
00:00 / 09:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雨哥找工作（进厂私信）1月前
刚进厂天崩开局被分到夜班，下班后感觉头晕心慌睡不着怎么办，三个办法教你降低夜班危害，都是实打实的经验总结#夜班 #进厂打工 #电子厂 #科普 #南京进厂过渡
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
传承中医文化余国华4年前
熬夜玩手机？熬夜成习惯？别担心，记住这几点，尽可能的减少对身体的伤害！#睡眠 #熬夜 #健康 #养生 #生活 @抖音小助手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心脏科吴主任5年前
#抗击疫情 如果必须要熬夜，那要怎么熬夜把对身体的伤害降到最低呢？
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
逆袭女王——高亚红3年前
熬夜加班之后一定要做这三点补救#熬夜 #加班 #补救 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
天涯隐学「悟道」1年前
熬夜危害大揭秘！ 八步教你减轻伤害，重拾健康#思维认知 #天涯神贴 #自我提升 #认知 #养生之道
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
天涯诀秘1月前
如何抵消熬夜对身体的伤害#天涯神贴 #每日分享 #思维
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
飘儿人民养生局4月前
熬夜有黑眼圈咋办！#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #强烈推荐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
我的屁真香8月前
发现自己是NPD，如何停止伤害最亲的人？ #原生家庭 #抑郁症 #焦虑症 #npd #原生家庭的伤害
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2939
陳燦龍创面修复专利爆品11月前
夜生活丰富,工作繁忙，需要熬夜的人，如何减少熬夜的伤害，优雅应对？#熬夜必备 #养生 #科普健康知识
00:00 / 58:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
盛京医院乳腺科邢飞1周前
能抵消熬夜伤害的4个习惯！ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #熬夜伤害 #黑眼圈 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
医路向前巍子5年前
熬夜了，这些方法降低身体损失！ 生活号 @巍子 #熬夜 #养生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿子石头10月前
怎么降低熬夜对身体的伤害#养生 #健康 #科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
人性透视1年前
熬夜党必看！9招教你如何抵消熬夜伤害，秒变精神小伙！ #天涯神贴 #人性 #养生
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
贾老师聊教育6月前
抑郁孩子通宵打游戏会加重他的抑郁吗？#孩子成长 #抑郁的孩子 #育儿 #孩子沉迷游戏 #父母课堂
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞748
神经内科赵松耀医生4年前
晚上熬夜，白天补觉可以降低伤害吗？#健康 #医学科普 #睡眠
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
邓子曰「天涯神贴」8月前
#天涯神贴 #不要熬夜 #改善气色 #激发阳气 #血液循环
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
潘医生修心坊4月前
熬夜后心慌手抖？心肌炎注意！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #心肌炎 #心内科
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
昭昭卍6月前
#中医养生 #拯救熬夜党#熬夜必备#熬夜必备 熬夜也是有方法的，你学会了吗？
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
跟着曹老师学记忆3年前
熬夜后怎样把伤害降到最低#涨知识 #干货 #提升记忆力
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
禹1年前
如何减轻熬夜带来的伤害#认知 #熬夜 #养生 #美食
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
付虹医生4年前
如何把“熬夜”伤害降到最低？#医学科普 #健康dou起来
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
静静教主1周前
2026年，用这个APP把自己重养一次！ 自从上了30岁之后就发现自己越来越“脆皮”了... 通宵熬夜加个班，得两三天才能缓过来；因为长期久坐面对电脑，眼睛最近也直奔500度了；一有点事情晚上就容易失眠，焦虑，睡不着；也经常会收藏一些改善自己体态的小帖子，但几乎一个都坚持不下来... 可能是因为反反复复经历了很多次吧，所以也越来越明白健康是第一要义，2026年的首要计划，就是努力还回自己曾经健健康康、气血充足的样子！最近已经搭配蚂蚁阿福这个健康APP设置了很多更符合自己生活习惯，也更容易坚持的健康小目标啦（因为是生活化的，所以真滴很好坚持）～平常也会用它来咨询一些健康问题～ 也把阿福安利给大家呀！2026年做健康计划的时候一定要参考起来！！！2026一起变得更健康！！！ #蚂蚁阿福#爱自己#自我提升#自律成长#人生规划
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
Jojo医生3年前
不得不熬的夜，🧑‍⚕️教你如何将对身体的伤害降到最低#熬夜 #熬夜带娃 #熬夜追剧 #dou来涨健康知识 #知识分享
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
隐学修行1年前
熬夜的危害有哪些？如何减轻熬夜的伤害？ #天涯神贴 #健康 #熬夜 #睡眠 #饮食
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
移妹儿肖肖2月前
电池不耐用，手机里的这个设置要打开，保护电池#手机知识#手机设置
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
南尘知意11月前
失眠熬夜怎么办，怎么补救 #中医 #失眠 #养生 #焦虑 #熬夜
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5472
问题肌晓春1月前
经常熬夜，该怎么修F皮肤呢？#涨知识 #问题皮肤#皮肤知识#护肤分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“如果要通宵怎么减轻伤害”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-15 06:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: