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焱火体育梁老师1周前
排球垫球总跑偏？核心秘诀就在击球点位！这个视频里，教练精准定位最佳击球区域，还教你手型固定、发力衔接的小技巧。不管是基础新手还是想提分的考生，练熟这几招，中考排球稳过线！#体育中考
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小吴同学3月前
排球垫球击球位置固定训练方法 #麦子中考体育#好课程值得被发现
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@灵石中考体育小武老师1年前
排球垫球手臂动作固定，找准击球点，小武老师有妙招！！！#体育培训 #中考体育
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中考体育-燕老师1年前
中考排球正确垫球动作，脚步跟击球位置的重要性。#中考体育 #排球 #体考 #排球垫球
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熊猫青训官方号6月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）9月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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中考体育满分-张6天前
初中生排球垫球不会的看过来！！！ 从准备姿势 击球点 击打高度，详细讲解！ 排球垫球不难，只是没有掌握好方法。 看完视频，勤加练习，排球垫球轻松满分！ #排球 #排球垫球 #中考体育 #中考体育排球垫球 #台州中考体育
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西安飞翔体育交大校区5月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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教体育的薛老师🏃1年前
排球两人对垫，要找到正确击球位，体会腿发力。#中考体育 #排球垫球
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橘子爱运动1年前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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速成排球—燕老师1年前
排球接一传时，垫球位置不对，如何找到正确的击球点？#排球 #排球少年 #排球教学 #体育生 #冬训
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西安硕体上门运动 | 刘教练6月前
中考体育对墙垫球只要掌握技术动作的重点和击球瞬间发力顺序，满分真的很简单，这个暑假就能满分💯#体育中考 #体育中考排球 #暑期训练
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王教练说中考9月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球手臂发力动作，正确的击球位，正确的发力方式！#中考体育#排球 #排球垫球
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太原体训-田教练（招生中）10月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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淮北乐威体育-李教练5月前
排球3个核心技巧一学就会！手腕怎么压、身体怎么协调，看完这个视频全吃透！#排球垫球技巧 #中考体育干货#科学锻炼 #排球垫球满分技巧 #淮北体育
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兰州中考体育张教练（招生中）9月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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风华体育面试5月前
体育说课十分钟案例分享（二） 排球正面双手垫球 #体育试讲 #体育说课 #教招上岸
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竞界体育-萧教6月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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南充文跃星途排球俱乐部7月前
垫球时上半身该保持怎样的姿态？ #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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晟搏体育马教练7月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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教体育的薛老师🏃7月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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古松排球11月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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粤师体育6月前
排球正面双手垫球 示范讲解 #体育考编 #体育试讲 #体育教师
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排球教室2年前
排球正面双手垫球 | 视频剪辑自学堂在线 | 示范讲解：姜威老师 北京体育大学#排球 #垫球
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教体育的海洋老师7月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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林州焱火体育招生客服11周前
中考体育排球垫球专项指导来啦！精准讲解手型姿势、击球时机、移动步法三大核心要点，纠正常见错误动作，高效提升垫球稳定性，让你训练少走弯路，考场发挥更出色！ #体育培训 #中考体育#排球垫球#中考排球#林州市中考
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金仕体育（招生版）7月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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小蚂蚁糟糕6月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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襄阳市中考体育彭老师4月前
襄阳中考体育排球学不会？排球怎么练？ 找对击球点，掌握发力顺序，一节课从不会到30个 #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#中考排球#排球垫球
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王教练说中考6月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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教体育的薛老师🏃5月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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天津中考体育 王教练6月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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上岸体育徐良6月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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正方形-阳光教练1周前
排球垫球#中考体育#排球基本功#一传#满分
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黑马体育雷老师4月前
排球垫球触球部位细节！#银川中考体育#排球#满分
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教体育的薛老师🏃7月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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嘉禾优才-中考体育–赵教练7月前
排球垫球动作讲解及展示 #中考体育#排球垫球
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尚德篮球🏀～邹老师5月前
标准而稳定的垫球动作，需要重复练习，形成肌肉记忆之后，才能在考试中稳定输出！冲击满分！#中考体育#湘潭#家长必读 #排球自垫球#同城热点
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南昌新建区上门体育 杨教练6天前
排球满分教学，赶紧学起来吧 #排球教学 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #南昌
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11努力学排球🏐️6月前
垫球之实战应用：一传
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）7月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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王老师打排球2周前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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宝宝(づ￣ ³￣)づ1周前
#排球垫球 #体育中考 #体育中考排球
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启程体育3周前
2分钟让你快速学会排球垫球#排球 #垫球 #排球教学 #dou来运动
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广协气排球6月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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WYYX-是是～7月前
#排球小白 #排球教学
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大橙体育曹教练8月前
#排球垫球满分技巧
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教体育的薛老师🏃7月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃10月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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UV排球俱乐部6月前
中大前主攻手教你如何垫好球 #排球 #垫球 #排球训练 #垫球技巧 #广州排球
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TVC排球俱乐部的猛男8月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来！#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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金肯学院排球社8月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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无畏排球|周老师小课堂9月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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古松排球10月前
🏐幼儿排球垫球教法——语言提示。#排球 #幼儿园 #日常训练 #教学 #教科书级别示范 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康
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南通 通辰体育户外体能训练工作室10月前
你家孩子中考排球垫球是不是还是只能垫2-3个，快来看看是不是第一步动作就错了#中考体育 #同城#排球基础教学
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宁波女排6月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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瑞昌排球李教练7月前
#瑞昌排球#排球训练 瑞昌排球李教练小课堂（一）#排球教学
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自由人Kouki🏐6月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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宁乡拳威体育彭教练8月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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果粒程老师_河南体育面试1月前
#体育面试 #体育试讲 #体育考编
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开花吧排球8月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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