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8090样叔1年前
请善待发福的中年男人#认知 #人到中年 #深圳
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知足か常乐3天前
"曾经的苗条小哥🍃 如今也在油腻大叔的路上狂奔🏃♂️ 岁月是把猪饲料🐷 腰带越来越短 快乐越来越圆💫 谁还没个膨胀的青春呢😆 #中年发福 #岁月是把杀猪刀 #从鲜肉到腊肉 #体重管理 #人生无常"
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烟熏龙博1月前
婚前腹肌小哥，婚后油腻大叔？这不是你的错！#男性 #婚后男人真实现状 #发福 #上热搜 #幸福肥 @抖音健康 @抖音科普 @抖音知识
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力见 健享未来3年前
#中年发福不是因为新陈代谢变慢 男人一到30就发胖#健康 #健康科普 #医学科普 #健康养生
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请叫我壮子而不是胖子9月前
36岁中年发福男，3个月瘦40斤，他们都笑话我，偏偏我要再瘦20斤，瘦就是爽#减肥前后对比图 #减掉大肚腩 #蜕变过程 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥vlog
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小姜影视5年前
娱乐圈10位中年发福男明星，果真是一胖毁所有，这差距也太大了
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大罗福西7月前
中年发福的坑 #中年发福真相 #啤酒肚科学解析 #内脏脂肪危害 #男性健康管理 #抗衰老饮食运动
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@熙熙三岁多4天前
1992年. 三十有四，体重飙涨，中年发福，猝不及防，把你们34岁的照片肥肉甩在评论区#中年发福的男人
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奔跑5天前
40岁后男人身材成“照妖镜”#跑步 #运动 #锻炼身体增强体质
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王二妮2周前
乖乖来 胖的没型了😂😂😂男人婚后是不是都会这样😂#我家老公 #发福的男人
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幺幺剧爱聊4天前
你以为的中年发福大叔，曾经惊艳了一个时代#古早男神#盛世容颜#怀旧经典影视
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忆凉拌4月前
对比38岁身材发福李敏镐，43岁Rain一身腱子腹肌 #rain #韩娱
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梅姐讲健康1月前
为什么男性一到中年就发福呢？ #抖出健康知识宝藏#科普
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✔✔✔✔✔✔3天前
这才相隔多久，肉眼可见的胖，躲不过的中年发福
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细雨娱菌3年前
内地和港台中年男星差距，港台冻龄更显魅力，内地虽发福但更接地气#沈腾 #谢霆锋 #林志颖 #苏有朋 #钟汉良 #沙溢 #黄磊 #潘粤明 #上热门 #娱乐评论大赏
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一嘉欣-韦雪好物放送3周前
原来男明星一过40岁，医美不医美的差距这么大，49岁的陈坤，帅绝人寰的贵族公子，人到中年却突然开始逆龄生长，不过虽不见一丝皱纹，但总感觉每次都像变了个人，还略微有些姨化，反不及46岁的#严屹宽 ，虽为角色蓄起胡须，被嘲当初的古装男神已老去，但转眼又凭借一个路透视频杀回来，在七根心简中，一个抬头，西装，金丝边眼镜，势在必得挑衅的眼神，浓颜加上顶级骨相，如今经历岁月的洗礼，反而为他增添了一份成熟男人的魅力，果然法拉利老了还是法拉利。51岁的钟汉良，仿佛也被岁月遗忘，年轻时是奶油小生，中年是硬汉男神，可步入晚年整个人面相都变了，表情狰狞，脸部做不了表情，再不复当初一袭青衫，惊艳江湖的顾昔朝。对比47岁的#乔振宇 ，眼角的皱纹虽清晰可见，微微一笑时，简直梦回当年的孤傲神医欧阳明日，配角也能演成白月光，岁月不仅没在他的脸上留下痕迹，甚至越老越有韵味#韦雪 #眼膜 #精致女人必备
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阿狸的狸6月前
中年发福的原因，人到中年不得已，不是发福就是秃头，两样你总要占一样吧。#内容过于真实 #中年人 #减肥 #中年发福 #肥胖
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湖上桃花渔6天前
去见一面吧秃顶的大叔和发福的大婶 #内容过于真实 #秃顶 #发福#大叔#见一面
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钞能力附体4天前
#懂的都懂 是不是结婚了男人都会发福。婚前103斤。婚后150斤。体重还在上升中#你可懂
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中医减肥专家范丹1周前
为什么男性一到中年就发福 #肥胖#减肥#中医#科普#健康
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老郭少吃要逆袭7月前
中年发福真就无解吗 中年人代谢崩了？喝水都长胖？大错特错家人们，一起来学习正确的体重管理#减肥 #体重管理 #脂克 #减肥训练营
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不倒翁音乐屋8月前
男人中年后总逃不过发福的命运#潘粤明 #今昔对比
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消化科林泳医生6月前
男性中年发福：与新陈代谢无关的脂肪危机 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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赛丽 LaCelle3天前
欢迎收看老公去哪儿了 #男人婚前和婚后的区别 #男人花期 #婚后男人发福
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星娱大眼仔4天前
还珠格格第一版的箫剑，你们还认得出来吗？谁都逃不过的中年发福#朱宏嘉#箫剑
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jjjayday3天前
中年男人和女人觉醒后的真实面貌#男人女人 #八卦#情感#情感共鸣
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平顶山王姐/可丽可心身材管理3天前
中年发福≠变老
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与心灵交朋友3周前
 53岁张东健胖到导演改剧本？20亿违约金都拦不住
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James Michaelson1周前
男人到了中年，是不是更有魅力？#肌肉型男 #铁血硬汉 #荷尔蒙 #中年男人 #叔圈
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朴洪权-舒睿莱1月前
40+男生微D0后变化有多大？ #陈冠希 #变年轻 #中年男人
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80后碎碎念小R1周前
没有娇妻没有霸总，有的是快40的两个发福憔悴的中年人，从女方角度发出来的日常，记录下来的生活片段。抖音记录美好生活，就这么爆了……#日常自拍 #记录真实生活 #日常分享 #内容过于真实 #真实生活分享官
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佳哥3天前
#撩起衣服就是腹肌 #自然健身爱好者 #健身 #健身也要节奏感 #中年男人 我离目标还差距很大啊
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中年胖大叔3天前
#中年男人 #大肚子 #毛肚
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假如有话爱说2月前
中国中年人50%都发福？真相颠覆你的认知 #中年人 #中年发福 #代谢
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可乐麻麻2天前
发一个我们家200斤的小胖子吧😂😂#发福的男人
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游子皓2天前
86年，40岁的我真的很显老吗#80后 #中年男人
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青柯6天前
老婆说我跑完强度后像换了个人一样。。#青柯爱跑步 #跑步治愈一切 #强度训练 #对比 #中年男人
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高.莲湖区武术训练中心3天前
这哪里是中年发福！！！#内容太过真实 #说真话 #上热搜 #男人 #讨论
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璀璨🌈3天前
相识15年啦，11年未见了。#从素颜到中年发福#
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Bryan Johnson2月前
中年发福不是宿命！逆袭居然这么简单？ 结婚生子/压力变大后，发福与发量减少像“默认流程”，但这不是命运，而是可被管理的结果。抓住睡、动、吃三件小事，中年也能稳住身材与发量💪 💡逆袭指南：记住这3件小事 保证充足睡眠💤：优质的睡眠是良性循环的开始 规律运动🏃：能有效维持代谢 健康饮食🥗：多吃全天然食物，远离垃圾食品 👀最关键的是在于主动采取行动！ 30-40岁是关键期！别再等“胖了再减”，从今天就开始调整生活方式，完全来得及！ 你觉得抵抗“中年发福”最难的是什么？ 1、坚持规律运动 2、戒不掉烧烤啤酒 3、熬夜改不掉 4、觉得没必要，顺其自然 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #我的健康生活
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山水刀疤哥3天前
理发 剪了个短发，舒服了很多😁#山水刀疤哥#理发前vs理发后 #中年男人的生活 #
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她她陈3月前
中年发福是肥胖还是衰老 原来中年发福呢不是肥胖，是衰老，35岁是肌肉和骨骼的高峰，之后就是往下走了，所以胳膊松肚子大，爬楼没劲，因为我们35岁的糖代谢脂代谢和肌肉生成的能力都减弱了。这个时候我们出现的不是肌肉，而是肥肉。导致这种现象原因是人类功能性衰退，所以35岁以后就注定要肥吗？要老吗？转折来了，18岁不是最厉害的，有运动的中年人才是。这是我听到的最有趣的一句话，我们既不想胖，又不想老，怎么操作呢？就是第一点，你不要太在乎你多少斤，如果你老是在乎这个数，然后去节食，你减掉的基本上就是能高效代谢糖的肌肉。然后你又恢复了饮食，又没有其他操作，找回来的体重基本上是以脂肪的形式存在的，相当于我们用大量的肌肉换成了大量的脂肪，就是看起来你体重好像是轻了。但其实我们是真的老了。因为身体结构变了，所以我们更关注的应该是身体的组成，而不是说体重这个数字化，吃东西的时候也不要去太计较这个热量，看它这个食物本身。第二，就是关于运动。我们针对抗K衰的运动。要专注在功能性，就是身体的延展性、柔韧性、平衡度、关节的扭转程度。推荐熊爬、深蹲，还有每周两次的有氧，有氧包括30秒的冲刺时间，还有我们老祖宗留下的八段锦这种，还有刷牙的时候单腿站，最后一点，也就是最重要的一点。问题的核心关键啊，就在于你想成为一个什么样的人，我是有钱、健康、心态平和，美丽的人。所以你想成为一个什么样的人呢，那请你为想成为的人努力吧！#健康 #女人爱自己 #女性力量 #内容过于真实 #口播
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不服老的晨星3周前
减肥 生酮 中年男人
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练成彭于晏2周前
都说男人婚后会发福，有两种胖，你是哪一种？#真实生活分享计划 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识
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「遇上方知有 」4天前
好久不见 发福男😂
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缘来缘往6天前
再胖瘦之间徘徊，中年发福，势不可挡啊！
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老Z.嘚吧嘚儿1月前
中年男性的三个变化，太真实太好哭 #中年大叔 #老登 #经济环境 #内容过于真实 #社会百态
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就是干1633天前
可以让我社牛兄弟上个热搜吗，黑衣胖胖的中年男人#兄弟聚会 #男人之间的快乐 #相聚好食光
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哈尔滨日报冰城+9月前
潘玮柏减重20斤等于减龄20岁，从“中年发福”到“少年归来”。#潘玮柏 #减肥前后对比图
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金舵家鲜食海参2周前
#同城热门 男人40岁是一个不容易的年龄，三高，身体发福，2026年我们都努力，还给自己一个健康的身体#泰安 #记录生活
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娱乐最前沿1周前
#王阳 证明了男人老了不一定会油#走路都带风 现在好像不喜欢韩庚，不喜欢靳东，不喜欢吴启华了 #叔圈天菜#阳叔的走路粉
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东2天前
中年男人的倔强： 2026.1.18 体重：88公斤 卧推：120kg 6*6 上一次120kg做组还要回到2019年在新疆的时候了，加油，一年更比一年好，一年更比一年强！ #健身打卡
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新用户2412253天前
狗到中年也得发福 #原来2018已经离我这么远了 #哈士奇
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神经研究院张主任2天前
#成长 #中年 #剧情 #美式复古 #男人
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广州ing3周前
中年发福不是你的错！发福是正常生理现象，健康比纤瘦更重要！
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爱新嚼萝卜5天前
没有天赋，那就重复。别跟我说人到中年就会发福，都是借口！ #上班族减肥 #健身 #减脂 #自律 #中年
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用户87255357631369月前
人到中年总是会发福，帅哥也不能避免#魏骏杰 #港星男神 #今昔对比
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热血次元局3周前
重回 1988，家暴穷爹逆袭成时代弄潮儿 #热血次元局 #重回八零年代开超市 #逆袭 #都市日常 #穿越 陈浩，原本是身价五十亿的上市公司董事长，却意外穿越回1988年，变成了家暴成性的穷鬼父亲。面对破碎的家庭、病弱的女儿和绝望的生活，他不仅誓要守护亲人，更决定要用前世的经商天赋，在时代洪流中杀出一条血路！从底层逆袭，他能否翻盘人生，让家庭重获温暖？命运反转，财富与亲情双线崛起，一场热血传奇即将上演！
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