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阿云厨房2年前
做儿菜直接下锅或者焯水都不对，教你正确做法，鲜嫩入味不发苦
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博极总护长王瑞6月前
烹饪小课堂2，你学会焯水了吗#博极 #亳州 #透析 #尿毒症 #肾衰竭
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南京牛运霞水饺2年前
#白菜 要#焯水 ？#手工饺子
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三口人三代人1月前
白菜馅饺子怎么做鲜嫩多汁？ 窍门就是“白菜要焯水，去掉白菜水味”，那位在萝卜蒸饺视频里留言的粉丝朋友，希望您能看到这期视频。希望大家做得开心、吃得开心。#在家做美食 #原创视频 #饺子 #家庭日常 #妈妈的味道
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正膳堂1月前
为减少炒白菜时间，可以先把白菜焯水。#厨师日常 #美食 #家常菜 #美食制作分享 #新鲜出炉
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欣逸说营养9月前
#上热门 #焯水 #焯水八大功效 #营养科普知识 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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坚持学营养6月前
为什么中国人吃绿叶蔬菜，更要先焯水再吃？中国人和外国人有什么不同吗？#内容过于真实 #绿叶蔬菜#焯水
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老曹下饭菜1月前
这就是你做菜不好吃的原因#炒白菜 #家常菜 #家常下饭菜 #干锅酱 #干锅白菜
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如意美食1年前
炒白菜，到底是先焯水呢，还是直接下锅炒呢？#美食 #炒白菜 #爱生活爱美食 #干锅酱 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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厨子说菜官方号3年前
蒜蓉粉丝蒸白菜到底要不要焯水？#家常菜 #一起学做菜 #粤菜 #家常菜教程 #川菜
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肾病科王伟主任1月前
蔬菜焯水 #健康养生#涨知识#肾虚#肾病#中医
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家味美食6年前
白菜最近火了，用开水一烫，不炒也不炖，比吃肉还过瘾，太下饭了
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泽泽辅食记2周前
6m+辅食︱白菜泥🥬 0失败教程 软烂好消化 新手妈妈必学的基础辅食！白菜泥清淡无负担，富含维生素和膳食纤维，还能帮宝宝促消化～ 👩🍳制作步骤 1. 白菜流动清水洗净，只留菜叶，浸泡15分钟，去杂质 2. 锅中加清水烧开，放入白菜叶焯水30秒，捞出沥干（焯水能去掉白菜的生涩味，还能减少草酸，宝宝更爱接受） 3. 重新换水，放入焯好水的白菜，煮2分钟，捞出 4. 放入辅食杯中，打成细腻的泥状（煮好的白菜含水量多，可酌情不加水） ⚠️新手避坑注意事项 1. 焯水别太久！30秒足够，煮太久会流失维生素C，还会让白菜变得软烂没营养。 2. 一定要煮透煮软！白菜的纤维虽然软，但没煮透的话，宝宝肠胃消化不了，还可能引起胀气。 3. 现做现吃最佳！做好的白菜泥冷藏不超过24小时，冷冻可存1周，吃之前一定要彻底加热。 4. 搭配建议：单独吃清淡，也能加少量米粉、高铁肉泥或南瓜泥，营养更均衡～ 适合6个月+宝宝的第一口蔬菜泥，做法简单零失败，新手妈妈赶紧安排起来！ #白菜泥 #6月龄辅食 #新手妈妈辅食 #宝宝第一口蔬菜泥
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小窗说1周前
白菜梆子里滑滑的是什么？要洗掉吗？#果胶 #农药 #蔬菜清洗 #食品安全 #知识分享
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坚持学营养6月前
绿叶蔬菜为啥要焯水？绿叶菜焯水会损失多少营养？绿叶蔬菜焯水的正确方法是什么？#绿叶蔬菜#焯水
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米姐美食1月前
#美食 #家常美食 #家常菜 #小炒酱
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珩珩妈超酷3月前
7月龄辅食｜白菜泥 宝宝爱吃跟我学 白菜泥质地软烂，宝宝吃起来肠胃不会有什么负担同时对于积食的宝宝还能有助于消化 操作步骤 1.去几片白菜，去邦留叶 2.冲水洗净，浸泡5分钟 3.开水下锅焯水30秒去农残 4.捞出过凉水，再烧一锅水，下锅煮2-3分钟 5.捞出，放进辅食机，搅泥，这样就做好啦 米粉冲泡 70毫升60°温开水一勺半米粉，加2勺白菜泥几滴辅食油搅拌均匀即可#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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李姐美食记L2231月前
#小炒酱 #美食 #美食教程 #美食推荐 #抖音美食推荐官 在家在饭 家常小炒
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李师傅教做菜1周前
#教你做美食
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管三说AI1月前
吃之前要焯水的食物#食物#焯水#安全
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阜新大勇9月前
阜新老铁知道不？这些菜为啥非得焯水？#菜焯水后有营养吗 #焯水才能吃的蔬菜 #大勇唠阜新
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福缘辽阔2月前
#传统积酸菜 1．砍白菜处理掉老叶 2．白菜晾晒一天控水 3．水开白菜放锅中焯水（锅中无油） 第一次放完白菜迅速翻动捞出 随着水温下降时间掌握在1一2分钟捞出 4．放入凉水中投洗两遍 5．放案板上沥水 6．腌缸需彻底清洗，确保无油脂残留 7．码缸放一层白菜一层盐 8．码好白菜上面覆盖石头 9．次日添凉水没过白菜 10．加白酒杀菌
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李师傅教做菜1周前
#教你做美食
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鲜天下水饺馄饨技术培训-小雪1周前
白菜饺子千万别焯水#东北饺子 #水饺技术 #饺子水饺配方
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东北帮菜市场3周前
冻白菜怎么焯水？冻白菜蘸酱，冻白菜怎么做好吃？#冻白菜的做法 #冻白菜 #冻白菜蘸酱
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黄老师银龄营养8月前
蔬菜需要焯水，是为啥你知道吗？#科普知识 #健康饮食 #老年人饮食 #蔬菜 #焯水
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Yoan公主的麻麻（Nana）2周前
解锁🔓白菜泥（猪肉白菜米粉） 白菜🥬富含维生素和矿物质，有净化血液、疏通肠胃、增强免疫力的作用；大白菜口感自带甜味，Yoan公主很喜欢，后面咀嚼能力强了，白菜帮子焯水直接吃是她的最爱🥰很多刚添加辅食的宝宝，不能直接吃白菜，可以把白菜制作成白菜泥，或者是制作成一些白菜肉丸等。 白菜🥬属于低敏食物，所以Yoan公主第一天吃了白菜米粉，第二、三天直接吃了猪肉白菜米粉。 #美食教程 #辅食 #白菜泥 #猪肉白菜泥 #早产宝宝健康成长
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李姐说美食6天前
#美食分享#炒白菜#小炒酱
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米米美食2周前
#白菜炒肉 #美食 #家常菜#抖音美食推荐官 在家炒白菜怎么才能和饭店一样好吃
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杰哥爱做菜1周前
饭店的醋溜白菜为啥那么好吃？这一步很关键，酸辣开胃超下饭
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佛渡有缘人3天前
年夜饭的第一道菜锦上添花，富贵吉祥，白菜寓意着百財，来年更上一层楼"年夜饭 "锦上添花 "#教做菜
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老曹下饭菜1月前
这就是你做菜不好吃的原因#炒白菜 #家常菜 #家常下饭菜 #干锅酱 #干锅白菜
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爱笑的橙子崽🍊3周前
新手宝妈勇闯自媒体第4️⃣6️⃣天 解锁宝宝辅食新食材！ 白菜焯水剁碎超清甜 好消化还能补维生素 新手妈妈快安排！ #创作灵感 @DOU+小助手 #可爱萌娃 #宝宝辅食 #宝宝
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颐养日常记1周前
这些蔬菜得焯水，你了解吗？#健康知识@抖音小助手
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姚瑶说成长2周前
白菜可千万不能用清水洗# 科普
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三哥美食教做菜1周前
干豆腐大白菜这样做巨巨巨好吃#家常美食 #美食教程 #美食#干豆腐炖白菜
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小敏免费教卤味凉菜10月前
凉拌菜要想好吃，焯水是关键，今天给大家分享凉拌菜焯水时间表#凉拌菜 #卤味 #卤味熟食
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东北花棉袄农副产品6天前
#东北特产冻白菜，自然冷冻，焯水蘸酱，解腻下饭#
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主持人李小婷4周前
看看你家里的蔬菜清洗对了吗？#蔬菜 #果蔬净 #涨知识 #科普
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主持人京京1月前
注意了，白菜千万不要用清水，随便冲一冲就煮 #白菜的做法 #果蔬清洗 #好物分享
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震哥说社会1周前
注意了，白菜千万不要用清水，随便冲一冲就煮#健康
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花花大学习1月前
炒菜怎么看熟没熟？ 厨房新手快来看看#生活常识 #科普一下 #青年大学习 #炒菜 #抖音合集升级计划
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天道养生9月前
这些蔬菜为什么要焯水？你知道吗？ 家人们平时做菜会焯水吗？今天就来给大家分享几种一定要焯水的蔬菜！我平时都在这样做！ 菠菜和茭白得焯水，因为草酸含量高。草酸要是和人体里的钙碰上，就会变成草酸钙，不但钙吸收不了，还可能有结石风险，焯下水能去掉不少草酸。
莲藕容易藏寄生虫，像姜片虫，要是不小心吃进肚子，肠道可就遭罪啦，焯个水把寄生虫都消灭，吃着才安心。
香椿含有亚硝酸盐，这东西可能变成致癌物亚硝胺，焯一焯，把亚硝酸盐含量降下来，吃着更放心。
黄花菜里的秋水仙碱本身没事，进了人体一变身就有毒了，会刺激肠胃，焯水就可能更好把它分解掉一些。
蕨菜里的原蕨苷可是致癌物，焯水能减少不少。
豆角里的皂素和植物血凝素，一个刺激消化道，一个影响生理功能，都容易让人上吐下泻，多焯会儿水，把这些坏东西都破坏掉！
#科普知识 #内容启发搜索 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏 内容不具有医疗指导意义，不能替代专业医疗建议。这些只是我个人的使用感受分享，效果肯定因人而异，大家要是感兴趣可以试试，但千万别当治病的方法！如有身体不适请线下就医。
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宝哥.紫芝风1周前
#健康管理#健康养生#健康科普#中医养生#养生
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主持人京京1周前
刚买回家的白菜，千万不要用清水洗 #清洗蔬菜 #果蔬净 #科普一下
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主持人牛梦1周前
注意了，白菜千万不要用清水，随便冲一冲就煮#科普 #果蔬净 #健康 #蔬菜
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主持人叶霖1周前
白菜可千万不能用清水洗#科普 #白菜 #果蔬净 #健康
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主持人高放3周前
刚买回家的白菜，千万不要清水洗#科普 #白菜 #果蔬净 #健康
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董超生活分享2周前
刚买回家的白菜，千万不要清水洗 #生活常识分享
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杰哥爱做菜3周前
饭店的酸辣大白菜为啥那么好吃？这一步很关键，酸辣开胃真下饭
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生活向前冲1周前
白菜可千万不能用清水洗，这到底是为啥呢？
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董超6天前
白菜可千万不能用清水洗#涨知识 #科普
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主持人杨震4天前
看看你家里的白菜清洗对了吗？#蔬菜 #果蔬净 #涨知识 #科普
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滨州民生频道4周前
白菜可千万不能用清水洗#科普
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姚瑶说成长1周前
刚买回家的白菜，千万不要清水洗#果蔬清洗#涨知识#果蔬净
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