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安贞疼痛何明伟博士1年前
三个动作看手机不伤还能养颈椎 #颈椎病 #医者仁心 #何明伟
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王耶耶5月前
经常玩手机的快看过来 #别划走 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #老祖宗的智慧
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脊柱医生阮恢炳4月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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孙振兴3周前
错误姿势玩手机，您的颈椎迟早扛不住。 #颈椎 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #脊髓损伤
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景腾筋膜与睡眠9996月前
睡醒脖子痛？都是睡前刷手机惹的祸！ 睡前刷手机的致命错误姿势你中招了吗？颈椎保护#刷手机姿势#健康生活 #枕头妙用 #睡眠质量 脊椎健康
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小王康复4年前
怎么在床上玩手机？#颈椎 #玩手机
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华夏正能量2月前
倪海廈：睡前做這個動作5分鐘，頸椎好了、失眠沒了，年輕10歲不是夢！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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药学硕士毛毛8月前
突击检查!!到底谁在这样玩手机？#玩手机#玩手机姿势#睡前故事#体态
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孙晴主任聊脊柱9月前
骨科医生教你如何玩手机减轻颈椎腰椎的伤害？#腰椎 #医学科普 #脊椎 #脊柱 #孙晴主任聊脊柱
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)3月前
颈椎不好，一定要改掉不好的生活习惯，特别是看手机的时候，要用正确姿势，可以更好的保护颈椎#内容太过真实 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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@ 陳大欣8月前
#小动作大作用 懒人手机支架 解放双手 躺床上看手机 特别是颈椎不好的 千万别再床上玩手机了 别把你的颈椎累着了 #脖子前倾 #颈椎 #手机支架
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运动医学何河北2月前
骨科医生教你如何正确玩手机，一个视频让你了解如何玩手机#暨南大学附属第一医院何河北 #运动医学何河北
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老王闲聊5月前
颈椎康复中，两个看手机的姿势推荐。#颈椎康复 #颈椎病 #颈椎按摩 #颈椎操 #颈椎锻炼
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薛欣 保膝 保足踝7月前
看手机脖子疼怎么办 #脖子疼 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
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骨科镐英杰主任1天前
骨科医生教你正确玩手机姿势 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #头晕 #手麻 #玩手机姿势
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叫我金艺宣4天前
喜欢躺着玩手机的宝子看过来# #居家锻炼#一般人不告诉他 #健身
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中医骨伤张其彬2周前
经常看手机 如何防护颈椎？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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抖动鸭5天前
你还在侧卧看手机吗？小心‘手机脖’找上门，救救颈椎吧！抖动鸭科学实验室医学健康知识动画硬核科普一下，冷知识仅供参考。#健康dou起来 #创作者中心 #创作灵感 #看手机 #看手机的后果
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哎哟喂7月前
保护颈椎，从正确的玩手机姿势开始#颈椎 #颈椎操 #颈椎按摩 #颈椎锻炼
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阿杰养生记3天前
刷手机别再低头了！颈椎已经在抗议了🆘试试这个“举手机”动作，顺便练手臂线条，一举两得💪#颈椎养护 #居家锻炼 #低头族必看#抖出健康知识宝藏
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国金蔡老师1月前
看手机颈痛？别光举高，屏幕倾斜 15 度才管用#科普#吉林国金#蔡立新
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梁成振骨科医生9月前
千万别用这个姿势玩手机！#医学科普 #玩手机 #颈椎病
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叫我金艺宣4天前
躺着玩手机的宝子们看过来#居家锻炼#健身
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阳哥在运动6月前
如果您经常久坐、低头看手机、在电脑前长时间工作造成了颈椎的不适，尝试一下这几个动作，可以有效的缓解颈椎的问题💪#居家锻炼 #颈椎 #颈椎操 #自律 #因为热爱所以坚持
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华华→语录均沾3周前
久坐党，手机党必看8大护颈习惯，点赞收藏，练成了！#健康养生 #护颈椎 #脖子酸痛 #颈椎病 #抖音创作者大会
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神经外科黄贤键医生10月前
刷手机头晕？颈椎病变 = 大脑瞬间‘断粮’30%！这份保命指南必看.. #颈椎 #低头族 #椎动脉受压 #头晕自救 #体态改善
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Ni的冯冯阿1周前
这个夜猫枕就是舒舒服服的躺平玩手机 #夜猫枕 #趴睡枕 #懒人必备 #手机党 #好物推荐🔥
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神经外科黄贤键医生6月前
低头看手机等于颈椎扛 27 公斤！这两个动作缓解颈椎压力！#颈椎健康 #低头族 #颈椎压力 #脖子保养 #办公族健康
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每日关注6天前
终于找到了这种趴着玩手机，追剧的枕头了，给你一个全新的贪睡模式太舒服了！#记忆棉趴睡枕 #多功能趴睡枕 #好物分享 #保护颈椎 #枕头
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贾馆长运动健康1周前
你看手机的姿势正确吗？ #居家锻炼 #肩颈疏通 #健康生活
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文颖Eve9月前
玩手机的正确姿势来啦！！！ #玩手机 #玩手机正确姿势 #身体健康 #保护颈椎 #颈椎病
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温眠warm sleep6月前
打工人白天牛马，晚上嗨爆的“终极密码”！ ​#温眠护颈枕​ ​#夜猫枕​ ​#刷手机姿势​ ​#玩睡枕​
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海燕好物分享3周前
趴睡枕床上趴着看手机神器护颈椎枕头床头趴趴枕趴卧枕 #透气舒适 #枕头 #趴睡枕 #趴卧枕
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每晚好睡眠2天前
PRO升级款 多功能趴睡枕 护颈椎记忆棉 枕头侧睡玩手机慢回弹
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乐乐甄选百货3天前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头
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俗人老吴7月前
#颈椎 #颈椎病 #喜欢的点个赞 #内容太过真实 #知识分享
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西瓜皮皮1周前
一定要试试这个玩手机不累的枕头，记忆棉材质，回弹性好#睡枕推荐 #趴着不累 #护颈椎枕头
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)3周前
颈椎不好，做到这四点，颈椎越来越好： 1、选择合适的枕头； 2、注意颈部保暖； 3、睡觉仰卧位； 4、看手机眼睛与手机平时。看你有没有做到？#颈椎病 #保护颈椎 #关注健康 @抖音创作小助手
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贤豹小屋1周前
玩睡枕 躺着玩手机不累！ #助眠神器 #颈椎护理 #床上好物 #玩手机必备 #睡眠好物
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3C数码百货5月前
还有谁不知道用懒人支架的 ？ 一定要记住不要躺床上随意玩手机 想要改变颈椎问题 一定要先改变不良姿势注意你的颈椎腰椎问题吧 大家都重视起来#强烈推荐 #好物推荐🔥 #懒人支架 #颈椎 #支架
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亮哥心选好物3天前
#贾乃亮 推荐 趴睡枕侧睡枕头玩手机刷视频专用成人记忆棉深睡眠多功能护颈椎 #趴睡枕 #枕头 #记忆棉枕头 #贾乃亮推荐
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糖果°๑🍬2天前
【全新升级】趴睡枕床上趴着看手机神器护颈椎枕头床头趴趴枕趴卧枕#每天分享科普知识 #生活小技巧学会你就捡到宝了# 趴睡枕床看手机神器
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杜园精品1周前
【全新升级】趴睡枕床上趴着看手机神器护颈椎枕头床头靠枕垫趴卧枕 #爬睡枕 #多功能趴趴枕
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心选百货1周前
猫人玩睡枕护颈椎助睡眠躺床上玩手机不累神器靠枕头枕芯床头靠垫#护颈枕 #睡枕 #枕头 #枕芯 #护颈枕头
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小芋圆甄选2天前
趴睡枕侧睡枕头玩手机刷视频专用成人记忆棉深睡眠多功能护颈椎#成人枕头 #趴睡枕 #侧睡枕 #记忆棉枕头 #护颈椎
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小柠好物分享1周前
趴睡枕侧睡枕头玩手机刷视频专用成人记忆棉深睡眠多功能护颈椎#趴睡枕 #侧睡枕 #记忆棉 #护颈椎 #深睡眠
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习福生活百货2周前
猫人玩睡枕护颈椎助眠玩手机不累床头靠垫超实用， #玩手机靠枕 #猫人玩睡枕 #颈椎 #性价比 #玩睡枕
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巨好麦3天前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头
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涵涵好物3天前
趴睡枕侧睡枕头玩手机刷视频专用成人记忆棉深睡眠多功能护颈椎#记忆棉枕头 #护颈椎 #趴睡枕 #侧睡枕 #成人枕头
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朵朵爱大米3天前
趴睡枕床上趴着看手机神器护颈椎枕头床头趴趴枕趴卧枕#趴睡枕#护颈枕椎头#床上趴着看手机#趴趴枕@DOU+小助手
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小五精选4周前
【全新升级】趴睡枕床上趴着看手机神器护颈椎枕头床头趴趴枕趴卧枕#趴睡枕 #护颈椎 #看手机神器 #床上好物 #升级好物
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神经科胡博士9月前
别低头！手机在看，颈椎却在“哭” #脊椎损伤 #看手机的后果 #低头族 #脊柱变形怎么矫正 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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每晚好睡眠2天前
PRO升级款 多功能趴睡枕 护颈椎记忆棉 枕头侧睡玩手机慢回弹
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觉悠眠家居店4周前
多功能记忆棉趴睡枕护颈椎适合侧睡玩手机追剧打游戏用记忆枕枕头
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华为智慧屏官方直播间1天前
低头看手机脖子疼的，试试用#华为Vision智慧屏5 投屏功能，看剧刷视频都很方便#华为大额券#华为新春礼#华为鸿蒙智家品牌周
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星月健康2天前
手机党必看 脖子僵硬咔咔响这招比按摩管用 1.警告‼️低头玩手机伤颈椎。 2.做法：头顶当笔，空中写"米"字。 3.重点：要慢!不要转晕。 #低头族#米字操 #星月社区卫生服务站 #星月健康 #施医生科普
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巨好麦3天前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头
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中医小哥冯果1周前
经常干家务、低头看手机，4个动作帮家里人缓解颈椎不适 #颈椎 #按摩放松 #养生 #推拿 #中医
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上海九院骨科医生马辉1周前
有颈椎反弓，睡觉的时候要怎么矫正？ #医学科普 #颈椎反弓 #睡觉姿势 #颈椎病
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咿咿呀呀661周前
白天敲电脑，晚上玩手机的，快来试试这个热敷颈带！#热敷颈带 #颈带 #自用好物分享 #手机党必备品 #低头族看过来
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艳儿9883天前
趴睡枕床上趴着看手机神器护颈椎枕头床头趴趴枕趴卧枕@DOU+小助手 @DOU+上热门
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科学魅影4周前
你还敢靠着床头或侧躺玩手机吗？ #科普一下 #知识前沿派对
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