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前叉闭月不练臀腿6月前
蹲不下去 下蹲下不去如何训练#居家锻炼 #运动康复 #前叉康复 #半月板损伤 #下蹲受限
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欢欢yoga8月前
蹲不下去怎么办？前屈腰椎代偿？2个动作来改善#瑜伽前屈练习教程 #足踝训练 #足背屈功能受限 #足背屈受限 #前屈练习
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前叉闭月不练臀腿4月前
蹲不下去到并腿全蹲20分钟 下蹲不全思路来了#居家锻炼 #前叉康复 #前叉断裂 #下蹲不全 #运动康复
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千倪宝贝（孕中期）2周前
孕期肚子越来越大，不适合总蹲着，捡东西都要喊老公，自从老公给我安排了这个，角落缝隙都可以自己搞定了#孕妇 #怀孕 #孕期 #保胎 #孕晚期
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千倪宝贝（孕中期）2周前
孕期肚子大蹲不下的，捡东西都需要别人帮忙，老公给我准备这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#孕妇 #怀孕 #孕期 #孕期日常 #保胎
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千倪宝贝（孕中期）2周前
孕中晚期蹲下不方便，不建议总蹲着，捡东西都要喊老公，自从入手这个取物夹，角落缝隙都能夹！#孕妇 #怀孕 #孕中期 #孕晚期 #孕期
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瑾翌宝贝2周前
自从有了这个神器，再也不用担心会伤到宝宝了。就是这个孕妇免弯腰夹子，它不仅可以轻松捡起东西，还能避免弯腰，真的太方便了！它的质量很好，非常坚固耐用，而且还是多功能的，可以用来夹袜子、夹拖鞋，简直不要太好用，家里一定要备上一个，赶紧点击链接抢购吧！ #孕晚期 #免弯腰夹子 #孕期取物夹
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康复师 陈真真（惠州）2月前
蹲不下去通关秘籍来啦#居家锻炼 #前叉康复 #下蹲受限 #运动康复 #同城好店推荐
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谖谖好物联盟2周前
孕期肚子越来越大蹲不下了，捡东西都喊老公，他就安排了这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#怀孕 #孕妇
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思思要爆爆2周前
孕期肚子越来越大蹲不下，捡东西都喊老公，他就送我这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#孕晚期 #小孕妇日常 #孕妈#孕期 #母婴好物 #怀孕不容易
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可可教瑜伽2周前
绝了❗蹲不下来，小腿粗，三个动作改善 没办法蹲到脚跟， 足背屈功能受限，跟腱较短，小腿粗壮，这三个动作轻松改善#瑜伽#小腿粗#跟腱短
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谖谖好物联盟2周前
孕期肚子越来越大蹲不下了，捡东西都喊老公，他就安排了这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#怀孕 #孕妇
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娇娇母婴1周前
孕中期肚子越来越大，弯腰更不方便了，老公给我入了这个夹子，确实不错，用着挺方便的#怀孕 #孕期 #孕妈 #一个身体两个心跳
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章氏非遗-运动康复2月前
蹲不下去？来看看这条视频#下蹲受限 #拉伸#下蹲不全 #台州运动康复#章氏世家
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香香吖1周前
孕期弯腰不方便，老公送的夹子 实在太实用了姐妹们#正确的打开方式
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香香吖1周前
这个不弯腰的夹子简直就是孕妇之光啊。自从老公给买了这个夹子，再也不用弯腰捡东西了，啥都能夹，哈哈#孕期好物分享 #怀孕好物 #多功能小夹子
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宝儿的百宝箱1周前
孕中期肚子越来越大，弯腰更不方便了，老公给我入了这个夹子，确实不错，用着挺方便的#怀孕#孕期#孕妈#一个身体两个心跳
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庆庆要爆爆2周前
#孕期 这个夹子确实很方便#母婴好物 #孕妇 #怀孕 #孕晚期
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博芙贵臻选好物2周前
孕期和老人蹲不下去捡掉地上东西的，一定要备上这个夹子，不弯腰不脏手角落缝隙都能捡起来！#生活好帮手 #夹子 #我可真会买 #居家好物
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糖糖.麻麻1周前
小孕妇们听劝！#待产包 一定要提前准备这个冲洗器，产后每隔两三小时就要清洗一次，有了这个就很方便，我孕晚期蹲不下去就开始用了，babycar母婴大品牌的，用着也放心！#孕期囤货#孕妈#待产包#产后冲洗器
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瑾翌宝贝1周前
自从有了这个神器，再也不用担心会伤到宝宝了。就是这个孕妇免弯腰夹子，它不仅可以轻松捡起东西，还能避免弯腰，真的太方便了！它的质量很好，非常坚固耐用，而且还是多功能的，可以用来夹袜子、夹拖鞋，简直不要太好用，家里一定要备上一个，赶紧点击链接抢购吧！#孕期 #免弯腰夹子 #孕期取物夹
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喜宝麻麻2周前
孕期肚子越来越大蹲不下，捡东西都喊老公，他就送我这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#孕期 #怀孕 #孕晚期 #孕妈
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小笨笨1周前
这个不弯腰的夹子简直就是孕妇之光啊。自从老公给买了这个夹子，再也不用弯腰捡东西了，啥都能夹，哈哈#孕期好物分享
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佳居百货2周前
老人孕妇福音！折叠马桶超实用 家中老人起身不方便，厕所蹲不下，来看下这款转为老年人设计的#坐便椅 #关爱老人 #老人护理 #好物推荐 #老人坐便器
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宝儿的百宝箱1周前
孕晚期老公给买个夹子，怎么总感觉哪里不对呢#免弯腰夹子#孕晚期#怀孕#免弯腰
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一只小阿包3周前
孕期肚子越来越大蹲不下，捡东西都喊老公，他就送我这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#孕晚期 #小孕妇日常 #孕妈
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幸福1周前
孕晚期老公给买个夹子，怎么总感觉哪里不对呢#免弯腰夹子 #孕晚期 #怀孕 #免弯腰
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魏姐的朋友圈1月前
发愁蹲不下去怎么办？就练这几个动作！#运动康复#锻炼#坚持就是胜利#分享正能量
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涵涵好物❤️1周前
孕中期肚子越来越大，弯腰不方便了，老公给我入手了这个夹子，确实不错，用着还挺方便#怀孕 #孕期 #孕妈 #一个身体两个心跳
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涵涵好物❤️1周前
孕中期肚子越来越大，弯腰更不方便了，老公给我入手了这个夹子，确实不错，用着挺方便#怀孕 #孕期 #孕妈 #一个身体两个心跳
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前叉康复崔老师9月前
蹲起蹲不下去，脚底垫东西才能蹲下去？ #蹲起 #蹲不下去 #足背屈功能受限 #运动会 #体态纠正
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旺旺小福星1周前
#孕期 这个夹子确实很方便#日常分享
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蜜桃袁子6月前
超级多没有锻炼过的女宝一开始在练时都会有晃动、不平衡和蹲不稳的问题，我们可以从最简单的蹲坐开始练习，掌握好这些小细节以后在进阶抬腿或者负重，才能最大化的刺激到臀大肌！！#居家锻炼 #翘臀美臀 #蜜桃臀 #臀腿训练
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畅享康复1月前
踝背屈受限蹲不下去怎么办 #蹲不下去 #下蹲受限 #踝背屈受限 #抖音二创激励计划
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一个爱刮筋膜刀的康复师3月前
蹲不下去怎么办？快来看看#体育生#下蹲困难
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大理和动运动康复中心1周前
下蹲障碍#下蹲障碍 #蹲不下去 #蹲不下去怎么办 #康复训练 #功能训练
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Tan1周前
下蹲蹲不下去，脚后跟抬起，亚洲蹲，#下蹲蹲不下去 #深蹲蹲不下去 #亚洲蹲蹲不下去怎么办 #深蹲#走路踮脚
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三毕雅优选1周前
再也不怕蹲不下！老人孕妇专用坐便凳，免费退超安心 #卫生间好物 #坐便凳
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苗振讲康复运动2周前
蹲不下去 怎么办？一个视频教会你！ #踝背屈#苗振#功能性训练 #代偿模式 #比目鱼肌
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前叉闭月不练臀腿2月前
蹲不下去训练来啦 #居家锻炼 #运动康复 #前叉康复 #康复训练 #下蹲受限
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欢·普拉提Huan Pilates1月前
你是不是蹲不下去起不来？ 蹲下去膝关节压力超级无敌大？ 千万别在纠结是不是膝盖的问题 也可能是踝关节和髋关节的问题❗️❗️❗️ #普拉提 #矫正腿型 #产后妈妈 #男士普拉提
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今晚不睡觉（孕中期）1月前
孕期肚子越来越大蹲不下，捡东西都喊老公，他就送我这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#孕晚期#小孕妇日常#孕妈
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鹤壁市豫鹤脊康运动康健馆1周前
生活不是为了赶路，而是为了感受路。 享受快乐时光的一些证据。 #蹲不下去 #足背屈受限 #脚踝僵硬 #下蹲受限 #这个动作有点难
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封华不正茂2周前
蹲不下去？竟然是脚踝的问题！教你3招轻松解决足背屈受限 蹲坑蹲不下去，只能垫脚尖？😅 很多人以为是膝盖或力气不够，其实真相是你的【足背屈受限】了！🦶 本期视频带你拆解足背屈受限的常见原因，并分享几个超实用的康复干预动作。🛠️ 帮你告别“下蹲难”，重新找回踝关节的灵活度！💪 干货建议先收藏，转发给身边那个“蹲不下”的朋友！✨ #抖音合集升级计划 #运动康复 #足背屈受限 #下蹲困难 #踝关节康复 #健康科普 #深蹲
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可可-运动损伤体态康复1月前
#下蹲不全 #足背屈功能受限 下蹲受限不要再拉伸放松了，一个动作帮你改善 快快练起来！
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三毕雅优选3周前
再也不怕蹲不下！老人孕妇专用坐便凳，免费退超安心
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宋崽崽7月前
在公司没有蹲便，有这个简易坐便器就很方便，但是用之前要先在坑里扔张卫生纸😂😂#孕期好物 #坐便器 #怀孕上厕所
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初七宝贝吖1月前
孕期肚子越来越大了，蹲下身太费劲，捡东西都喊老公，他就给安排了这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#怀孕#孕妇#孕期#卸货倒计时#万万没想到
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南昌康复陈老师（专注下角度问题）1周前
如果你现在角度到了，还蹲不下去，试试我这个办法#南昌康复训练#南昌下角度训练#南昌下蹲不全 #江西南昌#青云谱
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锤王刘针宏1周前
腿不舒服的 蹲不下去 刘老师实操演示 #中医#刘针宏#非遗#锤疗
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三毕雅优选1周前
老人孕妇如厕无忧，免费退货更安心！ #家装卫浴 #居家好物
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娇娇母婴4周前
孕期肚子越来越大蹲不下，捡东西都喊老公，他就给我这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#孕妇 #怀孕 #孕期 #孕期日常 #孕晚期
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初七宝贝吖4周前
孕期肚子越来越大蹲不下去了，捡东西都得喊老公，他就安排了这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#怀孕#孕妇#孕期#孕晚期#卸货倒计时
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娇娇母婴1月前
孕期肚子越来越大，蹲不下，捡东西喊老公，他就给入了这个，挺实用，角落缝隙都方便夹也不脏手，怀孕的姐妹们安排#孕期 #怀孕 #孕妈 #孕期好物分享 #内容太过真实
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暖暖哈1周前
孕晚期最大的挑战之一：蹲不下去。 早上系鞋带，弯到一半就感觉肚子被“卡”住了，呼吸都得提着劲儿，手还得下意识托着肚子，像捧着个大西瓜。有次袜子掉地上，我急着捡，一蹲下去宝宝就在里面踢了我两下，我整个人瞬间紧张，赶紧扶着桌子慢慢站起来，心里直嘀咕：“是不是给娃挤着了？他会不会难受？” 昨天做饭，想从橱柜最下层拿个碗，刚蹲稳腰就酸得不行，肚子还发紧。本来想快点拿，结果宝宝又动了动，我立刻停手，坐旁边缓了半天。看着锅里的菜，突然有点小委屈：以前随手就能搞定的事，现在怎么就这么难。 跟我妈说，她让我别太紧张，但我还是打算下次做胎心监护问问医生。估计很多孕妈都这样，一点小动静就开始脑补，总怕自己哪里做得不够好。 #孕期记录 #胎心监护 #怀孕日记 #孕妈妈
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小郑在产房6月前
孕晚期超快顺产操，快来收藏跟练 #孕期 #孕产 #孕妇 #产房 #小郑在产房
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黝黑的白教练(招生)2周前
蹲不下去 什么原因，跟着做做看#体育生 #体考 #日常训练
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红彤彤的1周前
最近真的被孕晚期的“蹲不下”整破防了。 早上系鞋带，弯到一半就觉得肚子被顶住了，呼吸都不顺，手必须托着肚子，生怕稍微用力就挤到宝宝。有次袜子掉地上，我急着捡，一蹲下去就感觉宝宝踢了我两下，我立马扶住桌子慢慢站起来，心里一直担心：“是不是挤着他了？他会不会不舒服？” 昨天做饭，想从橱柜最下层拿个碗，刚蹲稳腰就酸得不行，肚子还发紧。本来想咬牙坚持一下，结果宝宝又动了动，我赶紧停手，坐旁边缓了好一会儿。看着锅里还没弄好的菜，突然有点委屈——以前很简单的动作，现在都变得小心翼翼。 跟我妈视频说这事，她让我别瞎担心，但我还是打算下次做胎心监护的时候问问医生。估计很多孕晚期的姐妹都跟我一样，一点小事就忍不住往宝宝身上想，总怕自己没照顾好他。 #孕期记录 #胎心监护 #怀孕日记 #孕妈妈
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李氏开关绝技—开关李1周前
这招学不会，你怎么能让店里来好多人 #腿疼#疼痛开关#刘亚萍#手法教学 #蹲不下去
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喜宝麻麻2月前
孕期肚子越来越大蹲不下，捡东西都喊老公，他就送我这个，挺实用，角落缝隙都方便夹，也不脏手#孕期 #怀孕 #孕妈 #孕期记录 #孕期好物分享
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旺旺小福星1月前
孕晚期肚子大，不方便弯腰!老公给我安排了这个夹子，确实方便啥都能夹，哈哈#孕妈不易#超快顺产#待产宝妈#孕妇的迷之操作
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