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sky白羊（清大龄粉丝版）2月前
秒睡咋了（f @fly Boring ） #超自然行动组 #同学一起超自然吗 #超自然四队 #逍遥
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鱼憨憨2月前
检查过了， 不是脑袋有问题，不是嗜睡，谢谢大家关心，只是婚后有人更关注而已#内容过于真实 #vlog日常
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心血管内科梁医生9月前
秒睡？好现象还是坏现象？#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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爆笑小肉包2年前
谁家的萌娃可以秒睡？也太可爱了吧#人类幼崽成长记 #秒睡 #萌娃搞笑日常 #萌娃的迷惑行为
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张静初11月前
之前说的秒睡技巧来啦！一起睡个好觉吧 很多小伙伴期待的关于如何秒睡的分享来啦！我以前是习惯性失眠的体质，但现在也训练出了长时间工作的作息下秒睡，15分钟也能打个盹的能力。下面就来分享一下关于睡眠的秘诀。 1️⃣静坐，学习观呼吸。通过呼吸这种节律运动，来帮助我们增加血清素。 2️⃣睡前半小时尽量不看手机 3️⃣把灯光调成暖色 4️⃣平躺，扫描身体的每一寸皮肤 5️⃣ 实在睡不着也不要焦虑，可以拿一本喜欢的书好好读一读。 PS. 如果前一晚没睡好，起床后做15分钟hiit，让心率冲到70-80%，一样能让大脑活跃起来去处理重要的工作。 人生这么长，有几天睡不着不是很正常吗！失眠的小伙伴可以去试试我的方法，期待你们的反馈！祝大家新的一年都能秒睡！ #张静初 #正能量 #失眠 #焦虑 #快速入睡
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长江云新闻2周前
别再羡慕“倒头就睡”！“秒睡”≠“睡眠好” 医生：这可能是身体的报警信号
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太原周嵘6月前
板片可有意思了，到了西安给我们订的酒店是无烟酒店，可把丈母娘和周老五两个人憋坏了！😂我还是第一次住这种无烟酒店了！😂#旅行 #记录真实生活 #vlog日常 #心态好一切都好 #西安
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都是毒6月前
提作业就秒睡 #内容过于真实 #记录真实生活 #暑假日常
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潇湘晨报·晨视频2周前
别羡慕“秒睡”的人了！医生提醒：“秒睡”可能是一种病，正常10-30分钟入睡都属于良好范围，你身边有没有沾枕头就着的人？#秒睡
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云潮新闻9月前
医生:秒睡其实就是一种病,入睡在15分钟到30分钟最佳，“睡得快的最常见原因就是睡眠缺乏”
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Hui漫剪5天前
有意思秒睡呀
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第一现场2周前
医生揭秘：“秒睡” 可能是身体报警！熬夜后 “强制关机” 或睡眠疾病均可致快速入睡，伴随记忆力下降、免疫力降低。健康睡眠：30分钟内入眠，每日 6-9 小时。#秒睡 #媒体精选计划 #主播说新闻
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韩芳医生说睡眠1年前
“秒睡”可能也是一种病 #硬核健康科普行动 #秒睡 #医学科普 #睡眠 #知识科普
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经视直播2周前
别羡慕“秒睡”的人！倒头就睡，可能是身体在报警
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小气国王念5月前
人在囧途之意囧 #vlog
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青岛新闻网2周前
入睡困难不行 “秒睡”也不行? 医生: “秒睡”可能是种病，或是身体发出的“报警信号” #你怎么看 #冷知识 #没想到吧我也没想到 #惊不惊喜意不意外
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智景&天健1周前
别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警 别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警#健康 #养生 #知识科普
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@迪庆融媒1周前
AI科普：别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警（视频制作：杨丽萍 央宗 李佳佳 刘思七）#AI #睡眠科普
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齐鲁频道1周前
别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警！入睡也有“黄金时间” 不是越快越好
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脊柱微创王作伟7月前
秒睡可能并不是好事 #抖出健康知识宝藏
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第1眼新闻9月前
秒睡其实是一种病！医生：最常见的原因是睡眠缺乏，最大的特征是白天容易犯困。入睡时间在15分钟到30分钟最佳。#医生表示秒睡其实是一种病 #秒睡 #睡眠 #睡眠质量
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浙江名医馆3周前
医生：秒睡其实是一种病，30分钟以内正常 15分钟以内较快，睡得快最常见的原因就是睡眠缺乏#健康 #秒睡 #睡眠 #科普
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爱璧山1周前
别再羡慕秒睡的人 医生提醒：倒下就睡可能是身体在报警。#健康知识 #睡眠
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分宜发布2周前
“秒睡”≠“睡眠好”！出现这种情况，可能是身体在“报警”#健康科普 #睡眠 #秒睡 #睡觉困难户 #你怎么看 @DOU+小助手
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心理博士马娟娟1月前
你引以为傲的秒睡，其实是一种病！ #秒睡 #睡眠质量 #睡眠 #睡眠障碍 #女性健康
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佛山发布2周前
别羡慕“秒睡”的人！医生提醒，倒头就睡可能是身体在报警，入睡也有黄金时间，不是越快越好！（编辑：陈茗炜；责编：梁莹；素材来源：央视网）#秒睡 #健康 #科普
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刘梅颜（心血管双心知识科普）7月前
白天秒睡竟是病？ #医学科普 #睡眠障碍 #抖出健康宝藏知识
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鼾症专家樊可成3月前
沾床就睡、秒睡不是睡得香！#睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜 #徐州矿务集团总医院 #鼾症专家樊可成
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神内周博士2年前
秒睡可能是一种病#兔年开工健康指南 #健康科普 #发作性睡病 @抖音健康 @抖音热点
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刘保茹1月前
秒睡、猝倒、幻觉？ 这种 “怪病” 叫发作性睡病，很多人误以为是嗜睡#健康科普破圈计划 #发作性睡病 #抖出健康知识宝藏
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華麗轉身3天前
这秒睡的睡眠到底是不是正常的？我有点迷茫#轻断食 #搞钱搞身材搞健康 #中年少女的日常 #睡眠 #日常分享快乐
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乔晶晶6天前
留下一句，We are friends...忘啦，就秒睡了，明天考英语了，咋办😓#家有熊娃 #秒睡宝宝 #一年级新生
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小雪糕🍦2天前
哈哈怎么一学习就秒睡啊#你们的孩子也是这样吗😂😂😂
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戴博士朋友圈5月前
秒睡其实就是一种病 那怎么样才是好睡眠呢？#健康 #秒睡 #健康科普 #睡眠质量
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超超医生6月前
中午能秒睡，晚上却失眠？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #午睡 #医学科普
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搞笑联盟3周前
西北不仅有捶王，还有放气王赵刚子#搞笑视频 #李乃文 #疯驴子#灵魂画手 #名场面
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深度睡眠实验室1周前
为什么老公秒睡，我却睡不着？——揭秘睡眠的“性别鸿沟” 脑科学研究告诉我们：男女的大脑在睡眠这件事上，出厂设置根本就不一样！ 今天，我就带你拆解这个让无数女性抓狂的“睡眠性别鸿沟”。#睡眠质量
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宁波晚报3周前
别再羡慕“秒睡”了！医生：秒睡其实是一种“病” “最佳入睡时间在15-30分钟”（贵州广播电视台百姓健康频道）
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fly Boring2月前
秒睡咋了遇到挂咋了 没办法 注意：此视频打四队打疯了 才发的 不要带入谢谢 #超自然行动组 #同学一起超自然吗 #超自然行动组四队
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GTV百姓健康3周前
别再羡慕“秒睡”了！ 医生：它可能是一种“病”，最佳入睡时间是15-30分钟#睡眠 #熬夜 #睡觉 #健康
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婷姐TB2学习3月前
谁懂啊！秒睡居然是大脑在 “求救”｜别再羡慕 “沾枕就睡”！ 一直羡慕沾枕就睡的人 羡慕大晚上喝着咖啡都能秒睡的人… 身边也有人说“喝茶不影响睡眠，躺下就着” 最近读了很多睡眠书才发现：# 这些“睡得好”的信号，全是误区！！ ✅ 秒睡不是本事，是大脑长期缺觉的代偿反应 正常入睡要10分钟，1-2分钟就睡着？其实是太缺觉了 ✅ 喝茶比咖啡更“缠人” 茶里有茶碱！半衰期5-6小时，凌晨还在兴奋神经 #睡眠 #失眠 #熬夜 #咖啡 #茶 喝奶茶+高糖，凌晨2点醒太正常了 ✅ 好睡眠不用凑够8小时 关键看3点：睡眠周期完整、不频繁醒、白天不困 我现在睡7小时，比以前睡9小时还精神！ 原来大脑根本不爱好好睡，全靠我们避开坑！ 下次再想熬夜喝茶/咖啡，先想想第二天的迷糊劲…
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苏云3天前
今天晚上可以跟我一起睡觉吗？ #搞笑 #二次元 #双女主
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头晕/眩晕中心主任 李宝栋4月前
#睡醒了比上班还累 #秒睡
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淘淘初生日记3天前
救命！人类幼崽竟有“晕碳”体质？一到饭点就秒睡💤#小人精日常 #宝宝吃饭
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修脑袋的蛐蛐医生1月前
睡前吃碳水，真能秒睡吗？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #上海仁济医院硬核科普 #碳水生活有多快乐 #睡眠
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半岛晨报2周前
秒睡或是一种病（央视网）
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皓哥2周前
秒睡有可能是身体不健康的，那是作息不规律，大脑强制性的睡眠，也有可能是身体的某些疾病发出的预警。好的睡眠的5个标准，第一是躺下30分钟之内入睡。第二是睡得深沉。第三是睡后不容易醒。不做噩梦，第四是睡眠能保持7~9个小时，第五是睡完以后，第2天早上起来精力充沛，不犯困。对男人入睡的人有5种方法帮助你入睡第一，白天多晒太阳，第二睡的时候穿一双袜子，第三睡前泡泡脚，第四睡的时候手机放的远一点，第五是盖比较厚沉一点的被子
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朱琼茹很懂你2周前
为什么男生亲密后秒睡，女生却精神亢奋？#婚姻情感 #亲密关系 #两性情感 #两性心理 #秒睡
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@大小王3周前
给吃就吃，说睡就秒睡#人类幼崽迷惑行为大赏
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小鱼视频2周前
别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警，“入睡时间在15-30分钟内为佳”。（人民日报）
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小四的生活3周前
和孩子爸爸拌嘴，每次吵架他都秒睡，反而我却失眠睡不着#记录真实生活 #vlgo我的日常 #热门小助手
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长沙周杰伦2周前
蔡依林演唱會結束就想回家秒睡：跨年我會在床上XD 開水編：果然我們天后還是得準時睡覺的XDD #蔡依林 #演唱會 #睡覺
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湘雅医院健康管理王保祥1周前
倒头就睡，要警惕这3种病。 #健康科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识
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鹅厂爆款研究员1周前
秒睡这一块！ #小城大事 #赵丽颖 #黄晓明
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小晖说💐💐1周前
那么大的压力还能做到秒睡，莎莎这大心脏我太羡慕了💖你💖你#莎莎#孙颖莎
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一璇文化叶巧玉2月前
从失眠到“秒睡”的真相#健康 #黄帝内经 #养生 #情绪管理 #家和万事兴
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竟成2天前
上一秒还在调皮、下一秒听到妈妈说要我陪她睡就秒睡～来自亲爸的叹气😮‍💨 #哄娃睡觉 #你们的孩子也是这样吗
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