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心理科苏医生4月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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绿新社2年前
睡眠5-6小时对身体好吗 #睡眠不足 睡眠与健康
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糖医聊睡眠佘丽燕7月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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神外诤友7月前
睡不够5个小时就手抖 可能是身体在发出警告 #刘诤#深圳龙华人民医院 #睡眠质量 #手抖 #科普健康知识
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央视频3年前
睡眠不足或诱发癌症！研究表明，与7到7.5小时睡眠者相比，女性每天睡眠小于5小时结肠癌风险增加36%。你每天睡多久？ #抖音好眠夜 #睡眠时间不足或诱发癌症
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淋巴瘤科医生赵培起8月前
每天睡不够6.5小时身体会经历什么？#睡眠不足 #医学科普 #长痘痘 #远离手机 #医疗健康创作训练营
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科普菌1周前
你i知道每天睡5小时，后果有严重吗？
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陶德友 恩泽医院9月前
睡眠不足6.5小时真的有问题吗？ 每天睡不够6.5小时，你该担心吗？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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刘霸天1月前
人如果一直不睡觉，能够坚持多久，身体又会发生什么状况 欢迎评论区留言下一期想要探讨的内容。#睡眠 #健康科普 #知识
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齐琴1月前
人的一生中有一/三的时间在睡眠中度过，睡眠不好对身体有哪些伤害呢#知识分享 #每日分享
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辛夷师兄拾遗2月前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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凤凰大健康1周前
睡眠时间＜7小时，或者＞8小时，都可能让痴呆风险翻倍？！
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我是倩妮儿1月前
#上热门 #养生#健康@DOU+小助手 睡得越晚越容易胖！睡得越少肚子越大！每晚睡眠少于5小时，“增肥效果”将是“王炸”！补觉也没用！你还敢熬夜么？
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郑博隆医生3月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #抖出健康知识宝藏
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都市现场6天前
有3个睡眠习惯的人更易患癌，话题上热搜#睡眠习惯
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柚见日常1月前
睡眠9个小时可能影响寿命 建议专家别建议打工人睡9小时：我们得先有得选 #睡眠 #睡眠质量 #建议专家不要再建议了
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杨阳羊医生8月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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仁德医生说2周前
睡眠不足对精子质量有影响吗？#精子检查 #熬夜 #男性健康 #医学科普
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峰哥（#睡眠科普）1月前
睡的晚和睡的少，到底哪个危害更大？#知识科普 #不可思议 #睡眠#失眠#涨知识
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大内泌探3周前
长期缺乏睡眠对健康的危害，您知道吗？ #抖音知识年终大赏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#失眠
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解忧小栈1周前
要保持充足的睡眠#婚姻#家庭#儿童#心理学
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康复科—彭医生1月前
最佳睡眠是多久？因人而异，但睡眠不足会有危害！#健康科普 #睡眠 #失眠 #睡眠不足#睡眠障碍
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39健康网7月前
每天只睡5小时的人，后来都怎样了？看完不敢熬夜了 睡眠时间≤5小时，罹患“三高”风险增加2.95倍！ 记住，真正健康的作息，必须满足3个条件：睡得饱、睡得好、睡得规律。 为了身体健康，建议大家还是尽量早睡吧。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #熬夜
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昆鹏聊心理1周前
别再把“多睡觉”当养生秘诀,超时睡眠可能带来生命危险 “睡够≠睡多！超长时间睡眠（比如每天睡 10 小时以上），可能增加心脑血管负担、影响代谢效率，甚至和部分健康风险挂钩。快来自查你的睡眠时长，健康作息别踩坑～”
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李武医生6月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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大明妈妈顶顶仔5月前
小月龄宝宝不睡觉，有可能是大人的问题，常见4大误区，建议自查，尤其是老人带娃的。#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #老人带娃 #带娃误区
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省医耳科刘宏建1月前
长期熬夜、失眠的人，小心听力 “缩水”​问题 #熬夜 #失眠 #科普 #河南省人民医院 #刘宏建
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遵义一医神经内科范医生2周前
长期熬夜睡不够6小时？神经科医生：你的大脑正在被“垃圾”淹没！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖出健康宝藏知识 #失眠
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阿氿营养师6天前
#睡眠 #寿命 #涨知识 #生活 #科普
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何斐8月前
#医学科普 #减脂小知识#睡眠不足#睡眠时长
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甜蜜满满3周前
睡眠剥夺：倘若你从未睡过觉会怎样？#睡眠障碍 #睡眠不足 #睡眠质量
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麻醉疼痛罗博士4月前
睡得久也许是身体在警报 睡得久也许是身体在警报。对于绝大部分人来说，7-8小时睡眠为最佳睡眠时长，长短皆不宜。如果长期需要更长睡眠时间，也许需要排查身体健康问题。#失眠 #睡不醒 #睡不醒根本睡不醒 #失眠焦虑 #睡眠健康
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面见次下3周前
少睡一个小时，往往会损失更多时间。#播客 #早睡早起 #时间管理 #旺自己 #提高效率
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新华每日电讯3周前
#每日健康 | 成年人健康睡眠时间为7-8小时，少于6小时或超9小时都有害健康，睡眠并非越多越好！#新华每日电讯
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紫夵༼🔮3周前
睡觉是最好的减肥！长胖可能是你没睡够。研究发现：晚上10点后睡，睡不够5小时，全身肥胖风险增加27% 肚子变大风险增加16%。多睡一小时是最简单的减肥方法。#减肥#肥胖#睡眠#体重管理#熬夜变胖@运动@跑步@DOU+小助手
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跟陈博士学抗衰1月前
1分钟告诉你该睡多久算健康？ #睡眠 #抗衰 #健康
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柔和的雨1周前
长期熬夜可致心脏骤停 #熬夜 #手机控 #心脏
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珠江频道6天前
黑白颠倒可能致癌！《肝脏病学》研究证实：睡眠<6小时且不午睡，患癌风险骤增82%。#癌症 #生物钟 #睡眠健康 #科普
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张方方1周前
长期碎片化睡眠危害多 科学调整可改善睡眠质量
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钟鹏谈失眠3月前
长期失眠，可能导致大脑衰老 如果您长期睡眠质量差，没有专业治疗，可能会导致大脑衰老#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #失眠的影响
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大鹏哥的健康分享8月前
每天保证八小时睡眠，并坚持一个月，身体会发生怎样的变化？ #健康科普 #知识分享 #大鹏哥说健康
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浪涨新闻3周前
2024年2月，《肝脏病学杂志》上的研究首次通过实验证实，黑白颠倒（慢性昼夜节律失调）确实是一种人类致癌物。当我们体内的生物钟被打乱时，癌症等很多疾病随之而来。 另外，有以下三种睡眠习惯的人，患癌风险可能更大：#睡眠 #有这3个睡眠习惯的人更易患癌 #熬夜 #为什么熬夜的人更容易患癌 #癌症
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第1眼新闻3周前
大家注意了！#有这3个睡眠习惯的人更易患癌 ，1. 睡眠＜6小时的人， 2. 从来不午睡的人， 3. 晚上睡眠短还不午睡的人。尤其是晚上睡眠少于6小时，白天也不睡午觉，这样睡觉的人更易患癌。#媒体精选计划
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独行的诺姆4天前
睡觉是最好的减肥！长胖可能是你没睡够。 研究发现：晚上10点后睡，睡不够5小时，全身肥胖风险增加27%% 肚子变大风险增加16%%。多睡一小时是最简单的减肥方法 #减肥 #肥胖 #睡眠 #体重管理 #跑步 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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脑科高亮主任3月前
警惕！长期睡眠不足可能会增加中风风险！ #医疗健康创作者训练营#医学科普#中风#失眠#脑卒中
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智强医生10月前
过度劳累 年轻人一定要保证睡眠时间，当身体发出这样的信号，一定要及时就医，调整好作息时间#医者仁心 #医学科普 #过劳死 #睡眠不足 #猝死前的征兆
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医心一意李栋医生6月前
每天睡多久对心血管健康更有益？#医学科普 #心血管健康 #睡眠时间 #睡多久才算正确 #抖出健康知识宝藏
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张方方1周前
长期碎片化睡眠危害多 科学调整可改善睡眠质量
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叔太2月前
睡得晚vs睡得少，谁对身体危害更大？ #睡觉 #时间 #叔太 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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胡护士聊健康3月前
睡觉时间问题#医学科普 #老年人睡眠 #睡觉时间
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肛肠科医生阿布3周前
持续熬夜身体出现哪些问题 #医学科普 #熬夜的危害 #亿点零壹文化科技
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印钞票的儿科印医生6月前
睡不够的孩子难长高，记好这两个“黄金睡眠时间”！ #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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麻醉疼痛罗博士6月前
睡眠时间短，不代表睡眠就有问题！ 每个人睡眠需求不用，根据睡眠效率和睡眠质量自我评估，找到符合自己的睡眠时长，睡眠质量和睡眠效率比睡眠时长更重要。#失眠[话题]# #医学科普[话题]# #睡眠质量[话题]# #焦虑[话题]# #麻醉睡眠治疗[话题]#
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胡祖健3月前
长期睡眠不足易引发慢性炎症 #睡眠不足 #养生 #炎症
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健身搞肌（身材管理）3周前
睡眠不足6小时，试试这个方法 #睡眠不足 #睡眠不足如何改善睡眠 #睡眠不足也会伤身体的 #改善睡眠质量
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陈勇主任聊失眠2月前
长期睡眠不足有什么危害？#失眠#睡眠不足#改善睡眠 #麻醉睡眠专家陈勇#医学科普
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周航讲睡眠2月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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阿明爱跑步2月前
睡眠时长不足 为什么别跑步 #跑步 #睡眠 #别跑步 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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我是化冰阿姨9月前
持续睡眠不足，对孩子的生长发育和行为心里造成什么影响吗？会。#医学科普 #睡眠不足 #生长发育 #行为心理发育
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豪叔伴读1周前
熬夜到什么程度猝死风险会飙升？人民日报亲自提醒 #家长必看 #家长必读 #每日分享 #科普 #健康生活
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慢慢人生路3周前
我们这期介绍失眠的危害以及我们该如何应对失眠？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠 #失眠 #睡觉
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简2周前
睡不够5小时=偷偷长肉！熬夜党必看的躺瘦密码 研究发现：睡觉是最好的减肥！长胖可能是你没睡够。 晚上10点后睡，睡不够5小时，全身肥胖风险增加27% 肚子变大风险增加16%。多睡一小时是最简单的减肥方法。#睡不够5小时=偷偷长肉！熬夜党必看的躺瘦密码#减肥#减脂#玩觅避震爽跑 #玩觅爽跑家族
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