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年年年有米7月前
如果你干什么都提不起劲儿，或许可以试试： 在油尽灯枯时，及时自救 #vlog日常 #反焦虑 #女性成长 #心情低落 #拖延症
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丽娇-关注女性成长1年前
做什么都提不起兴趣，恭喜你要转运了 #运势早知道 #人生感悟 #女性成长
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耶鲁脑科学博士琳子2月前
做事总提不起劲怎么办 焦虑#情绪管理#情商
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潘富贵5月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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情感心理谢医生4天前
懒是因为悲伤。因为没有动力热情 #情绪自救 。如果你的内心埋藏了太多的悲伤，就会做什么都提不起劲，不愿意动，也坚持不下去，总是三分钟热度。外人眼里只看到你躺平，却没人知道你其实是被悲伤按下了暂停键，是情绪的重量压得你动弹不得。 心理学里有个词叫冻结创伤反应，它是指人在经历了太多的情绪创伤之后，大脑为了保护自己自动切换的保护模式，它让人处于麻木、停滞的冻结状态，就像一部过载的手机，发热、卡顿、自动关机。大脑意识到该做事了，但身体却像被封印。 所以不是你懒，而是因为你的内心深处埋藏了太多的悲伤。一个内心太痛苦的人是没有心力做任何事的，这种悲伤容易被习惯了坚强的人隐藏，不让自己看见，也不希望被他人看见。 长期弥散性的悲伤会影响到你的行动力，即使你的头脑思维清晰无比，但在生命里却充满了对自己的无视感。这种不在乎自己真实感受的无视感就会让你在某个时刻突然宕机，此时你无论给自己打多少鸡血都没有用，除非你自己愿意承认或者整理那些塞满人生的悲伤和遗憾，承认自己的失败与不堪，这些悲伤才会消失。 所以破除这种状态就要从以下两点做起： - 第一个就是允许自己悲伤，承认自己对失败的恐惧，允许自己搞砸一件事。当你让隐藏的悲伤被看见并且接纳它们的时候，它们自然就会消散，它们只是你人生的一部分，看见它们，接纳它们，更新它们。当你让悲伤是你的一部分的时候，它会带给你丰富的人生体验，它并不代表失败，它只是失败的感受罢了。 - 第二个就是重新建立一套正向的认知体系，不断地去做能带给自己正反馈的小事，因为成功的频率远远比成功的大小更加重要。 重复以上两点，慢慢地你又会重新体验到生命的自由。#创伤后应激障碍 #创伤性记忆 #认知模式 #重塑大脑
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半熟芝士6天前
当你对所有事都提不起劲，是生活在叫你慢下来 #个人成长 #实用心理学 #热点小助手
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沐沁读书2年前
一个人干什么都提不起劲的根本原因是什么？ #关系 #父母关系 #社交关系 #心理学
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彭小小不小9月前
女大在校护眼续命指南👩‍🌾｜vlog #vlog日常 #女大学生 #瑞珠滴眼液#眼疲劳
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爱拔腋毛5月前
这场自救的仗 我不太想打了 我真的很讨厌突如其来的情绪低落 对什么事都提不起兴趣 总是无缘无故的感到疲惫 明明什么都没有做 却感到头晕 会莫名其妙的胸闷 感到喘不上来气 明明什么都没有做 但是总是会头疼 关节疼 会一会很兴奋对什么都充满希望 会下一秒情绪低落 会突然间很烦躁 想毁灭世界 会不想跟任何人讲话 封闭自己 会报复性的社交 见到猫都想聊几句 会整夜整夜的睡不着 会睡着了半夜醒来再也睡不着 会嗜睡在床上躺一整天 会不想吃东西 看到什么都没有食欲 甚至反胃觉得恶心 我也想像别人那样阳光明媚的活着啊可是我真的累了，你们 支撑你们活下去的动力是什么呢？#今天吃什么#心情低落 #生活状态 #失业 #找工作
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清儿4天前
人的情绪就是这样，隔段时间就会低沉一次。无力感充满全身，做什么都提不起精神。此时我们需要一个柔软，安静的日子，松弛的过一天，来恢复自己的能量。听说过一段很治愈的话，如果你的心情生病了，那就充当一个植物。吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大。人生的意义有千千万种，无所事事也是其中一种。喘不过的日子就停下来，我们不是永动机。该放松的时候就要放松，人生那么长，允许自己阶段性的疲惫。允许自己枯萎几天，然后在继续热爱生活。
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当归💐2周前
坏情绪自救指南：心情差的时候试试这几招 谁都有情绪不好的时候。可能因为早起堵车，可能因为工作压力，也可能没什么具体原因，就是突然觉得“今天真没劲”。那种闷闷的感觉就像心里压了块石头，做什么都提不起精神。 这时候别硬扛，试试这些方法，或许能帮你慢慢走出来： 先别跟自己较劲 心情不好不丢人。对自己说：“好吧，我现在就是有点烦躁/低落/郁闷，这很正常。”接受情绪，比拼命压抑它有用得多。 几个马上能做的事 出门走走：哪怕是下楼转10分钟。看看天空，看看街边的树，看看路上行人。别戴耳机，就听听自然的声音。很多时候，换个环境，情绪也跟着换了。 动手做点小事：整理桌面、浇浇花、洗干净积攒的杯子。这些简单、有明确结果的小事，能给你“我还能掌控点什么”的感觉。 喝点温水：慢慢喝，感受温度从喉咙到胃里的过程。这个简单的生理安抚，有时比大道理管用。 准备你的“情绪急救箱” 平时准备好： · 几首让你放松的歌 · 一部看了会开心的短片 · 几张喜欢的照片 · 一句能安慰到你的话 存在手机里，心情不好时点开就能用。这不是逃避，是给自己一个缓冲。 平时可以做的“情绪保养” 每天记点小确幸：下班路上看到的晚霞、同事分享的小零食、完成的一项小任务。不用多，一两件就行。 找到情绪的“暂停键”：下午三四点，停下手头事，深呼吸三次，问问自己“现在感觉怎么样”。这个小停顿能让情绪不被积压。 培养一个完全放松的爱好：做手工、侍弄花草、听相声……什么都可以，关键是做的时候不用想“有没有用”。 最后想说的 坏情绪不会突然消失，但我们可以学会和它相处。就像天气有晴有雨，人的心情也有起有落。重要的是，在低落时知道怎么照顾自己。 下次心情不好的时候，试试这些方法。给自己一点时间和耐心，就像对待一个不小心摔了一跤的朋友——不必责备，只需轻轻扶起，继续往前走。 记住：能够感知情绪并与之相处，本身就是一种珍贵的能力。你不是要消灭所有负面情绪，而是在任何心情下，都能好好生活。 #上热搜 #心情不好 #情绪 #情绪管理
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大慧1月前
朋友，有没有发现，有时候明明一切照旧，但心里那团毛线就是绕不开？看什么都不顺眼，做什么都提不起劲，这时候啊，真的就像那句话说的：没有好心情，哪儿来的好日子呢？#正能量 #每日分享 #人生感悟 #情感共鸣
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橘柚°。Morrigan·Lumina3天前
是不是总觉得最近干啥都提不起劲，莫名内耗、焦虑，甚至怀疑自己是不是在走下坡路？ 别慌！弥雅姐姐说：这不是倒霉，更不是能量破产，而是你正在经历灵魂暗夜——觉醒前的必经解构期！ 它就像一场强制性的“系统更新”：旧的认知、模式被打碎，新的秩序还没建立。 你会陷入低振动的低谷，但你的核心频率（能量资产）从未贬值！ 破碎不是结局，是为了重组出更契合灵魂的全新版本。 允许自己暂时低迷，稳住内核，觉醒就在下一个转角！ #唐弥雅 #灵魂暗夜 #觉醒 #成长@唐弥雅Mia（显化SPA） @抖音小助手
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林小妞的sus8月前
最近我有个很深刻的体会，就是你心情不好，干啥都不顺，无论做什么都提不起劲。为什么？这个原因很简单，就是你的身体太差了，抗压能力太差了。 人的一辈子这么长，不可能永远都在高点上。那我们不在高点上的时候，只有两件事有价值。一是看书学习，二是锻炼身体。 我是做读书博主的，经常为了流量焦虑。流量不好，又没有文案灵感，再加上橱窗也不出单，那我就去看书，让自己静下来。 要么我就去运动，让自己恢复活力。不要运动想得那么复杂，就简单地拉伸，或者随便坐几分钟瑜伽，都可以让你恢复过来。 这个时候千万不要刷手机，刷短视频，因为你继续刷下去，会越刷越颓废，越刷越没精神。状态差的时候，一定要远离手机短视频。 等你情绪恢复过来，状态变好了，什么东西都来了，就像吸铁石一样，把好运都吸过来了。不要觉得这个东西很玄学，真的很有用。 这个世界就是有点势利眼，就是喜欢你强你厉害，把自己的状态调整好，好的东西自然都朝着你扑来。#观点分享 #读书
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灵魂摄影师4天前
如果你猜猜感到空虚迷茫，对很多事情提不起兴趣那么你想要明白一件事#情感 #情感共鸣 #情感故事 #心理学 #青年创作者成长计划
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无限进步的特论叔1周前
兴趣预警 你有没有发现最近对曾经热爱的事提不起劲 当你对一切都开始失去兴趣 那便是一个征兆#认知 #思维 #人性本质 #心理学 #经验分享
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05墨竹（成长日记）6天前
关于“心脉受损”也就是没了心气，对什么事都提不起兴趣也不想动，很难发自内心的笑#创作者中心 #创作灵感 #感悟 #日常 #碎碎念
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方源不方1月前
今天你几点起？紧绷了一年甚至更久的弦，突然松下来，干什么都提不起精神，心里空落落 有一种戒断反应 #考研戒断反应 #考研 #方源不方 #考研人被这氛围整破防了 #青年创作者成长计划
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Dr.小花5天前
你如果经历了很大的挫折，痛苦或者有迈不过去的坎儿，你的内心受到了重重的创伤，你的心千疮百孔，做什么事提不起兴趣，每天浑浑噩噩，这叫心脉受损。 #心理学 #内心创伤 #抑郁情绪 #难过 #抑郁症患者
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青青心理5月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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怡然咨询7月前
明明没干什么，却总觉得很累，提不起精神，疲惫乏力，这条视频或许可以帮到你，表面上你确实没做多少事，但你的内心却在不停的活动，看似身体的原因，其实更多的是心理内耗，长久下来心理内耗过度，就会产生严重的精神内耗，表现之一就是容易疲劳，接下来通过催眠或许可以帮助到你，点赞，收藏一下，你会收获更好的体验#催眠 #疗愈 #颂钵 #能量 #清理
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离开我意料之中6天前
我对活着这件事，提不起兴趣或者说，我没有任何欲望.... #没有活下去的勇气了 #没有欲望 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #心理疏导调整心态方法 #提不起兴趣
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中医院孙主任1周前
心情不好，是抑郁症吗？ #抑郁#心理#医学科普
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神经内科耿磊钰1年前
严重焦虑抑郁，对什么事都提不起兴趣。#焦虑 #抑郁 #如何缓解心情焦虑 #神经内科耿磊钰 #东南大学附属中大医院
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落雨的号6天前
如果你觉得自己心情低落，做什么都提不起劲，想要改变现状，那就先打扮下自己吧！它是能让人最快让人自信的方法。人打扮的精神了，心情就会变好，心情好就会更有动力去做事情！#日常唠嗑 #提升自己 #变美
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德元带你走天下1年前
当你干什么都提不起兴趣时，该怎么办呢？ #德元 #德元营销修行
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尚大叔幸福法典4月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#焦虑#心力弱#情绪管理
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桑伟堪舆3天前
莫名累到不想动？根源在心力 是不是总浑身无力、莫名疲惫，做什么都提不起劲？别归罪于身弱，其实这心力！教你向自然借力补心力！#心力 #没精神 #国学桑伟 #能量 #修行
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文儿vanilla9月前
毕业4年多了，没有办法工作，脑子经常是脑雾状态，心情低落，上班也上不下去，思考多一点脑子就难受，晚上睡觉头痛，干什么都提不起精神来，一直在想办法摆脱
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讲故事的人2周前
啥都不缺却心情低落？中医思维来解惑！ 明明日子顺遂，却总提不起劲儿？这可能是身体内部失衡的信号。别忽视，学点中医思维，关注身体细微变化，调和身心，重获精气神！ #中医思维 #身体平衡 #情绪调节 #老祖宗智慧
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尚大叔幸福法典5月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#情绪管理#焦虑#内耗
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🌞富饶老许6天前
对任何事提不起兴趣？小心心力损耗 你对任何事情都提不起兴趣，就要小心哦，你正在损耗自己的心神，每天摆一下烂正念呼吸，恢复自己的心力#富饶集团 #溢养东方 #温小通 #同城 #养生
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忆文案3天前
人的情绪就是这样，隔段时间就会低沉一次。无力感充满全身，做什么都提不起精神。此时我们需要一个柔软，安静的日子，松弛的过一天，来恢复自己的能量。听过一段非常治愈的话：如果你的心情生病了，那就充当一个植物。吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大。人生的意义有千千万种，无所事事也是其中一种。喘不过的日子就停下来，我们不是永动机。该放松的时候就要放松，人生那么长，允许自己阶段性的疲惫。允许自己枯萎几天，然后在继续热爱生活。
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沁姐3天前
#70后的人生感悟 我是73年属牛的，有没有跟我一样的最近啊？就像被抽走了所有力气，啥都不想干。不想社交，不想折腾，甚至连喜欢的事都提不起兴趣，心里头乱糟糟的，焦虑到失眠内耗到崩溃，明明上有老下有小，街上的担子一点没轻，可就是提不起精神，想当年咱们也是风风火火往前冲的姑娘，怎么走着走着就把自己走丢了，夜里翻来覆去睡不着，白天强撑着过日子，姐妹们，咱们是不是该停下来好好抱抱自己呢？#73年的牛 #焦虑 #情感
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心理医生雷震3周前
对任何事情都提不起兴趣，可能是抑郁在悄悄的靠近你。#提不起兴趣 #抑郁 #生活是美好的 #心理健康
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敏敏很快乐2周前
心累的真相。#心理成长 #自我成长 #心累#情绪消耗#心力
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专业美睫2天前
人的情绪就是这样，隔段时间就会低沉一次。无力感充满全身，做什么都提不起精神。此时我们需要一个柔软，安静的日子，松弛的过一天，来恢复自己的能量。听说过一段很治愈的话，如果你的心情生病了，那就充当一个植物。吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大。人生的意义有千千万种，无所事事也是其中一种。喘不过的日子就停下来，我们不是永动机。该放松的时候就要放松，人生那么长，允许自己阶段性的疲惫。允许自己枯萎几天，然后在继续热爱生活。晚安！亲爱的自己！
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春英姐爱生活1周前
情绪低落胸闷难解？2个方法轻松恢复好心情活力！ 你是否经常感到疲劳无力、胸口闷闷的，做什么都提不起精神？这种状态真的让人身心俱疲。情绪低落和胸闷常因长期心理压力导致，解决方案实用高效：心理层面，通过深呼吸或正念练习保持平和心态；饮食层面，樱桃的花青素调节神经系统缓解焦虑，番茄的番茄红素降低炎症，维生素C助攻多巴胺合成提升愉悦感。坚持实践这些方法，能逐步改善情绪波动、减轻胸闷不适，恢复活力状态，好心态与健康饮食的结合是守护心理健康的持久之道。#生活正能量 #养生小技巧 #缓解压力 #饮食调理 #心理健康
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泰康阿茹晗1月前
醒来没力气，对喜欢的事提不起兴趣？ 别把 “抑郁情绪” 当 “累了”！你有过这种挥之不去的无力感吗？评论区聊聊～#泰康阿茹晗#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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心身科周雯医生2月前
对什么都提不起兴趣，可能是抑郁的信号? #抑郁 #医学科普 #科普
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果静老师说（观自在）🙏2月前
如果干什么都提不起兴趣，那怎么半呢？如何给自己充电🔋#果静 #地藏菩萨本愿经 #圣贤文化 #智慧女人 #意识觉醒
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课代表丸丸3月前
也许你现在处于低谷，能量很低，对什么事都不感兴趣，不想动弹，那就来听我说几句吧。#正能量 #everythingwillbeok #知识分享 #自媒体
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天道酬覃1周前
进入了无感状态，逐渐没了情绪，对一切无感，越活越冷淡，不想动，对任何事情都提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，没有特别高兴，也没有特别生气，不知道是什么阶段，突然就无欲无望无感无求。
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𝙃ᐝ5天前
好像进入了无感状态，逐渐没有了情绪，对任何事情都提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，没有特别高兴，也没有特别生气，就感觉突然就无欲无求了，自己都不知道自己想要的到底是什么...
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大飞哥plus3周前
戒烟过程中，心情有些低落，什么都提不起兴趣，你们戒烟也这样么？#vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #戒烟 #戒烟
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🌻格格姐🌻7月前
家人们，如果你做什么事情都提不起精神，别人干啥顺风顺水。你却干啥啥不行，感觉财运越来越差，别愁啦，今天我教你几个转运小妙招，百试百灵#知识分享 #内容太过真实 #日常唠嗑 #涨知识 #老百姓关心的话题
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中医杨琼1月前
对人对事提不起兴趣，小心抑郁的表现！#抑郁症 #抑郁 #医学科普 #湖北
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静之语3天前
进入了无感状态 ，逐渐没了情绪，对一切无感，越活越冷淡，不想动，对任何事情都提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，没有特别高兴，也没有特别生气，不知道是什么阶段，突然就无欲无望无感无求
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肠道菌群移植1月前
最近总觉得提不起兴趣、失眠崩溃、想独处？别当是矫情！这可能是抑郁在靠近！对照这5个自查信号，最近一个月中3条以上就要警惕，你的“情绪免疫系统”已经亮红灯了～ 敢在评论区打出你中的条数，或发“加油”给同频的姐妹吗？关注我，下一条揭秘情绪问题的根源竟在肠道里～#健康 #知识分享 #抑郁 #焦虑 #抑郁症的表现
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好运加满🈵⁺¹⁰⁰⁰⁰⁰⁰⁰3天前
进入了无感状态，逐渐没有了情绪，对一切无感，对任何事情都提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，没有特别高兴，也没有特别生气，生活变得亳无意义，不知道这个阶段叫什么，就感觉突然就无欲无求了，自己都不知道自己想要的到底是什么...
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💞ঞᩚ᭄英英ꦿꕥ້3天前
进入了无感状态，逐渐没有了情绪，对一切无感，对任何事情都提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，没有特别高兴，也没有特别生气，生活变得毫无意义，不知道这个阶段叫什么，就感觉忽然就无欲无求了，自己都不知道自己想要的到底是什么！
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明明哥7月前
教你5招，轻松应对“压力山大”！ 你有没有过这种感觉，最近情绪特别容易激动，一点小事就火冒三丈，或者突然就心情低落，干啥都提不起劲？身体也总是疲惫不堪，睡了很久还是觉得累，晚上还翻来覆去睡不着。 #心理健康#家庭教育#情绪管理#焦虑抑郁#压力释放
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╭ 怅惘浮云2天前
不知何时起，好像进入了无感状态，逐渐没了情绪，没了兴趣，没有爱好，没有社交，不想说话，不想笑，也不想表达，越活越冷淡，不想动，对任何事情提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，也没有特别高兴特别生气，就无欲无望，无感无求……突然觉醒，是时候该格式化自己了🐭
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阳光正好🌸3天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开。进入了无感状态， 逐渐没有了情绪 对一切无感 ，对任何事情都提不起兴趣 ，没有特别想要的东西 ，没有特别想做的事 没有特别高兴 ，也没有特别生气 ，生活变得毫无意义 ，不知道这个阶段叫什么 就感觉忽然就无欲无求了 ，自己都不知道自己想要的到底是什么……
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姜畅2周前
你的情绪“感冒”了吗？| 心理咨询师和你聊聊情绪障碍 心里难受、失眠、对啥都提不起劲？😣 可能不是“心情差”，而是情绪“感冒”了。 别硬扛，这不丢人！就像感冒要看医生，情绪生病也需要被照顾。💊 找我聊聊，陪你一起走出坏情绪，找回开心的自己～ 需要的话，随时留言或私信我 #心理话 #情绪自救 #心理咨询 #抑郁症焦虑 #海口中山医院精神心理科
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明月入怀2月前
感觉心情不好？怎么破局？#内心成长 #情绪管理#心理学 #停止内耗
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朱承裕「药食同源」1周前
情绪低落，总感觉郁闷，怎么解决？#知识分享#创作灵感 #养生
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枕梦星河4天前
毫无精力，沮丧、生活提不起任何热情、烦躁，脾气坏，这和失眠有关吗？#失眠#情绪#困又睡不着怎么办
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中医脑病科主任李丽丽4月前
抑郁症，心情低落，高兴不起来，怎么办？ #抑郁症 #中医 #医学科普 #心在中医理论中的作用
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心的独行4天前
对啥都提不起兴趣，常常问自己，有何意义呢？确实很多事是没有意义的，但是我们还不是一样在艰难跋涉着。唉，要什么答案和意义？学会苦中寻乐，开心、自在就好了吧。
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