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介入李晓冰博士5月前
下肢水肿怎么办？2个简单动作在家就能缓解 #下肢水肿 #下肢水肿怎么消除 #下肢水肿消肿的小妙招 #医学科普 #介入李晓冰博士
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瑜伽老师JJ2年前
起床脸肿？比黑咖啡还管用的消肿瑜伽来啦！记得点赞收藏哦！ JJ老师这套10分钟清晨消肿瑜伽跟练版，让你瞬间消肿变瘦恢复好状态！能量满满一整天！#瑜伽 #清晨瑜伽 #消肿
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小羊竣腾1年前
早上醒来水肿怎么办！【运动消肿】 #健身 #减脂 #空腹有氧
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刘喵喵孕期运动（ 二胎ing）1年前
孕妈消肿操课来喽！ 各位孕妈姐妹们，早上还在水肿的同学 消肿操来喽！不管你是容易手肿、脚肿、还是脸肿肿 都可以通过这首歌来消消肿～ #怀孕 #一个身体两个心跳 #长胎不长肉 #孕期运动 #控糖孕妇
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淋巴康复找丘琳（淋巴水肿）5月前
跟着丘老师一起做上肢淋巴消肿训练操 ，每天10分钟，缓解肿胀，提高淋巴功能#一起来锻炼 #居家锻炼 #淋巴水肿居家防护训练操 #淋巴水肿患者日常锻炼 #上肢淋巴水肿
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雅雅的雅11月前
早上0成本消肿啦，早8的姐妹看过来 #0成本消肿 #消肿妙招
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宋西浩5月前
3分钟消水肿，脸直接小一圈#消水肿 #水肿 #浮肿脸 #脸部瑜伽 #瘦脸
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南京瑜伽-陈陈10月前
5分钟快速消除水肿 早起容易水肿，五分钟快速搞定， 下颌线清晰，面部轮廓提升， 日常护理手法，素颜拥有好气色， 容易水肿的快收藏起来吧！
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脚滑鸡8月前
来看吧来看吧消肿系列 #消肿 #住校 #dou #内容过于真实
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淋巴康复找丘琳（淋巴水肿）6月前
十个淋巴水肿上肢功能锻炼练起来#居家锻炼 #运动康复 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿患者日常锻炼
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酒鬼少女养生记3周前
正在跨年的你一定需要的：眼部“消晨肿”邪术🔥#眼部消肿 #变美小技巧 #面部瑜伽 #眼周按摩
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爱善教育·店商实效商学院1月前
脸肿的姐妹快练起来！ #变美 #消肿 #手法教学
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视光师-夏老师1月前
#晨间焕活 #消水肿 #眼睛有神 #快速护眼@王鹏眼镜
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体态大师的日常（3月上海站）4天前
早上起床脸肿，赶紧试试这个方法。我屡试不爽 #瘦脸 #脸肿 #体态大师
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Bee毕方杰4周前
模特后台的5分钟消肿急救！上镜前必做 无论几点睡、多累，镜头不等人。这套在模特后台流传的“急救消肿操”，是我应对早起水肿和紧急拍摄的绝对法宝。 重点在于精准和节奏，每个动作重复8-10次，整个流程不超过5分钟，但效果肉眼可见！快去试试，有效果记得告诉我！#bee毕方杰 #面部护理 #护肤 #消水肿 #脸肿 #面部瑜伽 #紧致 #50岁模特妈妈
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御帆颜悦3周前
早起脸肿像馒头？2分钟中医“排水”手法，亲测管用！#中医手法 #消肿
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玛瑞萨萨 Marissa3周前
邪修捏脸术 | 早起消水肿 不止耳朵绑皮筋 早上起来脸肿、眼肿，感觉五官都'挤'在一起了？又或者你还在用'耳朵绑橡皮筋30分钟'这种自虐式方法消肿？ 其实，快速消肿的关键在于唤醒淋巴循环+释放肌肉紧张。通路打开了水肿自然就消得快。 分享一个自用的宝藏练习，刷牙前花30秒，快速消水肿肉眼可见。 #消水肿 #抗初老 #面部瑜伽 #面部抗衰
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芙芙做锻炼1周前
#手指消肿 #康复运动 #训练日常
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卷毛小04月前
五分钟快速消肿大法 #水肿 #消肿#冰美式 #邪恶力量
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蔷蔷雨蔷吖8月前
早上肿 晚上垮 就做这一套小脸瑜伽操 #面部瑜伽 #面部提升 #抬头纹 #面部手法 #护肤手法
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是Kammy吖2月前
脸肿自救!!效果立竿见影!3min脸小了一圈!! 我是三胎妈妈Kammy~ 第二天起床脸部容易水肿的姐妹 有些甚至要到下午或者晚上才消肿 真的很烦人。 今天分享3步消水肿 让你的脸直接小一圈!! 只需3分钟 欢迎评论区打卡留言 主页还有更多护肤干货欢迎沉浸式浏览~ #寻找美护新玩家 #邪修捏脸术 #去水肿 #浮肿 #瘦脸
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母其弥雅2月前
大理vlog｜早起瑜伽消肿 山不见我，我自见山，每天早上的消浮肿瑜伽操大家要跟我一起学哦#大理洱海 #云南
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麦子瑜伽跟练5天前
晨起全身拉伸｜13min 消浮肿，全身舒展，精神一天 🌟清晨练习瑜伽，能有效促进血液循环与淋巴流动，帮助身体一夜代谢的废水与毒素，实现高效消肿；同时通过深入的体式伸展，从指尖到脚尖彻底舒展僵硬的肌肉与关节，并配合呼吸注入鲜活氧气，从而全面唤醒沉睡的身心能量，开启清爽有活力的一天。 #水肿 #拉伸 #全身拉伸 #居家锻炼 #晨练
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小番茄不是西红柿6月前
喝1升水流2斤汗 虽然但是早晨运动流汗真的很容易消肿，练背还能紧脸，这样下去也太紧致了吧！ #创作灵感 #身材管理 #沙漏型身材 #见人不如健身 #居家锻炼
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体育系扫地僧2月前
早起消水肿试试这两个穴位#穴位按摩#中医养生 #消水肿 #变美小技巧 #小动作大作用
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土土虎3月前
脸小一圈！快速消水肿！ #精致小脸 #去水肿 #水肿脸 #水肿脸如何消肿 #紧致皮肤
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涵涵子3月前
晨间眼部消肿操简直不要太适合我们爱水肿女孩！#变美小技巧 #HBN咖啡因眼霜#眼部加浓冰美式
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小雨辰🚄6天前
健身闲谈第2集 #健身 #减脂期 #vlog日常 #水肿 今天分享一下我日常早起的消肿过程！
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Ginnnnnner3周前
记录下早上的消肿时刻！来自一个资深熬夜党的救赎… 分享我的快速消肿流程，简单三步，亲测有用！ ❶ 梳头活血 ❷ 冰轮提拉 ❸ 疏通淋巴 做完感觉脸小一圈，精神也来了！ #爱你老己 #晨间护肤 #记录生活 #护肤vlog #vlog十亿流量扶持计划
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金娟体态优化室4月前
清晨瑜伽3个动作让你瞬间消肿变瘦，恢复好状态，能量满满一整天。#自律#居家锻炼#户外瑜伽#养生之道 #健康生活
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Chloe 晴云4月前
晨起消肿刮痧法太牛了吧！脸直接小一圈！ #小v脸 #瘦脸 #消肿 #面部刮痧 #瘦脸方法
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如意树瑜伽4周前
#创作者中心 #创作灵感 #零基础瑜伽 #在家健身系列 #消肿瘦脸
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好运杏林·养颜阁3周前
低成本消水肿3招，告别晨起包子脸好气色#晨起水肿 #养颜阁小技巧 #脸部经络疏通 #养生养颜
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大关面部瑜伽运动9月前
快速消肿大法，告别泡泡Y! #面部瑜伽 #面部提升 #好皮肤养出来 #保养秘诀 #一起变美
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翊（yi）嘉人1月前
胳膊水肿训练操第二阶段#胳膊水肿 #乳腺癌#乳腺癌内分泌治疗 #记录生活记录自己
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晚安月6月前
🩵🫧晨间routine🧊小脸消肿跟练～不做蜜蜂小狗 #routine #护肤分享 #日常护肤 #vlog
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叫我笑笑🐒3周前
【小脸瑜伽】早晚3min告别水肿脸｜唤醒紧致V脸 #小脸瑜伽 #瘦脸操 #消水肿 #下颌线 #美容护肤#我的护肤日记 #提高面部平整度 #紧致的皮肤 #养肤 #提升脸部轮廓
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中医康复崔医生4月前
早上“美美消肿”看这个！ #消肿 #浮肿 #妆前
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visa💕4天前
每天几分钟，拉伸全身，拉伸完，太舒服了（告别全身酸痛）拉伸可以排毒、舒缓、消肿、美化线条！运动前后，睡前都可以做～#拉伸#运动拉伸放松 #拉伸训练 ＃一起锻炼起来吧 #训练后放松
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佳爷（运动版）1月前
135斤早起自律，空腹爬楼100层！第六天 虽然我这几天体重没什么变化，但是整个感觉变薄了，消肿了许多！皮肤也变好了！ 这就是运动给我带来的意义！ 我会继续努力💪 #变瘦 #健身 #励志减肥 #瘦下来做最美的自己 #空腹爬楼
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酒鬼少女养生记1月前
老祖宗的古法提脸术，每天早上2min，消肿防垮！#面部提升 #防垮脸 #面部瑜伽 #变美小技巧 #变美逆袭
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李小阳🐑1月前
早上这样做能快速消肿！！！没有效果就来找我！！！#男生变帅 #男生变帅成本有多低 #男生变帅成本有多低 #男生必看 #李小阳
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卡丽娜4月前
早上做简单动作唤醒身体和大脑🙃 驱赶疲惫，消肿排毒，恢复元气，心情舒畅 #瑜伽练习 #基础瑜伽分享 #开肩美背 #好身材练起来 #yoga
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47（减脂版）6天前
早上结束有氧 嘿嘿😼 有一丢丢变化吧 铁铁们#肉脸 #消肿
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春芽的逆袭之路1周前
 淋巴水肿别慌！4个下肢淋巴水肿消肿运动拉伸，在家就能做✅ 预防淋巴水肿，提高组织淋巴活性#淋巴水肿#淋巴水肿患者日常锻炼 #小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感
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乐侨LeQ6月前
水肿体质必看，4招速去水肿，包教包会! #消肿 #瘦脸 #去水肿 #变美
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肾病内分泌科冯广青7月前
三天消肿挑战 #养肾 #肾脏健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划
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Wooharry1月前
早上脸部浮肿？我这样消肿 早上起床脸容易浮肿， 我一般会做两件事👇 🥥 喝椰子水 🍌 吃一根香蕉 因为它们都含有钾， 可以帮助身体调节水分。 这是对我有效的方法， 如果你不感兴趣，直接划走就好。 #早上消肿 #脸部浮肿 #日常习惯 #自律生活 #男生护肤
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阳光正能量2周前
倪海廈：小腿這個“消腫穴”，早晚按揉一百下，告別浮腫沉，走路一身輕！#倪海廈 #健康 #科普 #养生就是养健康 #养生
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周裔Zoe4月前
3️⃣个动作让你快速消肿，还你妈生小脸 #变美 #瘦脸 #去水肿 #面部提升 #女生必看
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张奶奶的养生堂1周前
#创作者扶持 老年人面部浮肿、晨起眼肿？3个利水法+1碗粥，消肿更精神！#冷知识科普 #人生领悟道理 #脸肿#眼肿
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郑湫泓Jade1月前
早起10min快速消肿 做演员的上镜秘密都告诉你啦～#水肿 #演员 #变美小技巧 #快速消肿 #抖抖好生活
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淋巴水肿小助手3月前
#真实生活分享计划 淋巴水肿消肿锻炼操，每天锻炼一小会儿，健康进步一大步#淋巴水肿 #淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿居家防护 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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Dr.lili1周前
2分钟唤醒一张“发光脸”✨ 不花钱不费时，养成习惯就是最好的护肤品。 早上消肿提神，睡前放松助眠，随时给皮肤悄悄充个电⚡️ #面部瑜伽 #垮脸#法令纹
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張元琪（重生）1月前
上支淋巴水肿消肿力量训练。#居家锻炼 #抗癌日记 #淋巴水肿 #淋巴水肿康复训练操
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铃晨动起来2周前
#真实生活分享计划 #居家锻炼 #健身瘦身 #超慢跑 #減肥 不爱运动的宝子都能坚持的指压板超慢跑，早上起来跑一组，燃脂消肿两不误！
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柏烨科技有限公司-孙瑞芬教练5天前
孙老师教你晨起五练 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #运动
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苏杭1周前
早起有氧运动真能消肿，一天倍精神！ #东北生活vlog #自律遇见更好的自己
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淋巴康复找丘琳（淋巴水肿）4月前
跟着丘老师一起做上肢淋巴消肿力量训练 ，每周3次，每次3组，每组6-10 个，缓解肿胀，提高肌肉泵功能，促进淋巴向心回流#运动康复 #居家锻炼 #淋巴水肿居家防护训练操 #淋巴水肿患者日常锻炼 #上肢淋巴水肿
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宸宸5月前
vlog🍵三伏天轻养生小习惯越养越舒服 每天水肿的姐妹看过来！ 这套祛湿消肿routine快码住~ 让我们一起变得更健康、更美丽🔥吧！ #养生日常#自律生活#健康养生#养生攻略#祛湿消肿
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励志小琴2周前
上臂淋巴水肿消肿操，坚持锻炼，练对少遭罪#淋巴水肿#消肿操#居家运动 #乳腺健康 #变美变瘦变好看
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淋巴水肿郝昆医生1周前
上肢淋巴水肿4个消肿动作 #淋巴水肿 #上肢淋巴水肿 #医学科普 #教你一招
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