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吃瓜第一线4天前
外网开始模仿中国人的生活方式 #热点 #外国人 #生活 #传统文化 #文化输出
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Brella2周前
【MarieSteffen】20分钟全身灵活性训练 今日的全身运动锻炼旨在支持您的关节健康、提升灵活性，并帮助您的身体从酸痛或僵硬状态中恢复——尤其是在完成第 1 天训练后。😅🙈 我们将通过模仿动物流动的动作回路，通过稳健而有目的性的运动来打开你的髋部、脊柱和肩部。这是一次基础性的灵活度训练课程，你日后会经常回到这里——而接下来几周内，我们还将在此基础上进行深化。点击播放，加入我们吧。 本次锻炼的详情 ▼ ○ 锻炼过的肌肉：全身 ○ 时间：20分钟 ○ 设备：无#灵活性训练 #mariesteffen
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金牙牙（讲故事中）1月前
欢迎投稿-《注意身体健康》（剧情演绎，无不良导向） 本故事为粉丝投稿改编，请勿模仿。#电子榨菜 #粉丝投稿改编 #讲故事
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还在吹风4月前
模仿开心锤锤 当代年轻人新式养生法，吃最贵的补品熬最狠的夜.#动漫 #搞笑 #轻漫计划 #充能计划
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yogini 江月（养生版）5天前
初学者放松身体的最好方式——身体扫描放松， 5分钟跟练，建议刚开始睡前做，可以帮助入眠，缓解焦虑#养生 #缓解焦虑 #放松全身 背景音乐来自up:theGreatStill（adha强制消除焦虑alpha波）希望好的up能被大家看见。
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CCTV生活圈5月前
【来跳健康舞 通百脉 焕筋骨】 身体僵硬？想灵活关节，试试“灵猴献寿”和“风火轮”这两个动作吧！戳视频，跟着练起来↓帮你身体和四肢更灵活哦！#全民健身日 #8月8日全民健身日 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #强身健体
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河南都市频道1年前
小伙cos蜈蚣头领相似度极高，“拍视频跳舞是为了自己身体健康”#葫芦娃 #脊柱侧弯 视频来源@认准杭
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不剪影视（幼儿动画启蒙剧场）1周前
超级宝贝 JOJO 第二季全季 第40集 小小建筑师 第二季以适合1-3岁孩子成长生活的律动舞蹈、亲子游戏扮演等体能活动促进肢体、感觉综合发展。培养孩子的肢体协调、模仿与表达力。帮助宝宝健康律动与世界探索，并为家庭游戏提供参考，鼓励家长一起参与让孩子的世界。#jojo的奇妙冒险#超级宝贝jojo动画片#0至3岁儿童启蒙动画片#jojo#抖音合集升级计划
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赵兵教官5天前
好好训练自己，像不像你看看？多给指导#模仿#快乐生活#牡丹江赵兵
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麦兜体育老师2月前
@麦兜体育老师 抛接游戏的核心是提升团队合作与身体协调，通过模仿小哪吒除妖的情境，进行身体部位触球，双人传珠移动抛接和干扰抛接的练习，强调注视沙包，主动伸手接球和团队合作的重要性。这是一堂生动有趣的体育课，体育老师可以借鉴！ @体育老师@体育趣味课#体育公开课#体育教案#第十届全国中小学体育优质课
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胡鲁斯耶娃4月前
希望大家好好吃饭哦，注意身体健康🥰🥰 要不然奶奶心疼了哦🥰🥰🌸🌸 #内容过于真实 #深度还原 #模仿老太太 #奶奶 #大学生日常 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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【精气神】2月前
动作因人而异，切勿随意模仿 如果你不了解自己的身体症状，哪些动作适合自己 可以关注我，交流了解这方面的健康知识 #中医 #中医健康 #中医调理 #中医养生
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赵老师讲健康1周前
古法健身晚上最好的运动 #养生操 #居家锻炼 #健康 #古法健身 #传承文化
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美男4天前
祝大家身体健康，万事如意。危险动作请勿模仿。🙏🙏🙏 台上一分钟，台下十年功。坚持坚持再坚持。🙏🙏🙏
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蓓儿牛5天前
好的身体体态不是为了颜值，更不是为了穿衣好看，而是为了健康，为了避免由于肌肉骨骼排列异常导致的一系列身体不舒服，拥有好的身体状态进而拥有好的精神状态。 同样，运动不是为了去模仿动作，而是以人为本，根据人体结构的特殊性以及功能特点去训练，安全训练，避免二次损伤。关于如何高效练肩背，大家可以遵循两个原则：1️⃣胸腔360度饱满立体，吸气到后背的意识 。2️⃣力度传导由腹部传导到腋窝到手肘，呼气时，腹腔360度包裹收向中后背，肚脐往里往上，肩宽细腰就有了。@AHA Move #肩背训练
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墨禅吟3天前
久坐僵硬，像台生锈机器？模仿“五禽戏”，让身体回归动物的灵动 华佗五禽戏，本质是“角色扮演”。当你想象自己是鹿、是熊、是鸟，你的筋骨便会摆脱社会身份的束缚，找回远古的、健康的运动本能。#五禽戏 #身体唤醒 #仿生运动 #中医导引 #解僵硬
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不剪影视（幼儿动画启蒙剧场）1周前
超级宝贝 JOJO 第二季全季 第13集 小星星 第二季以适合1-3岁孩子成长生活的律动舞蹈、亲子游戏扮演等体能活动促进肢体、感觉综合发展。培养孩子的肢体协调、模仿与表达力。帮助宝宝健康律动与世界探索，并为家庭游戏提供参考，鼓励家长一起参与让孩子的世界。#jojo的奇妙冒险#超级宝贝jojo动画片#0至3岁儿童启蒙动画片#jojo#抖音合集升级计划
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鸵鸟化鼠ovo5天前
爱丽丝《我现在肺痒痒》《大家一起吸氧氧》 原视频：BV1P94y167HS 作者：夜吟月寒 素材：BV11P411i77V 扫地机器人激情献唱肺痒痒 #蔚蓝档案 #爱丽丝 #AI翻唱 #肺痒痒 #丁真
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张超凡5天前
持续上房锻炼身体！你怎么锻炼呢？ #原创 #危险动作请勿模仿 #原创视频 #专业动作请勿模仿
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胡说老郑4天前
#dou上热门🔥 #赤脚大仙 挑战赤脚走石子路！这个养生吗？#上热门
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炉山大妈6月前
#纯属娱乐请勿模仿 #身体健康比什么都重要 #无不良引导 @DOU+小助手
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如花⁵⁵⁰¹1月前
谁在模仿生活(第4集) #专业成就梦想#健康生活方式
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屈氏老三（减脂大实话）2月前
所以要对自己的身体有自己的一个认知和了解，针对性去锻炼，不是一味的模仿动作，一会让你越练越迷糊，目的是为了健康年轻态就可以了。#原创视频 #上热搜#健身真相 #健身
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如姐男仕服饰（趣春路）4天前
大家好，今天是我坚持练习普通话的第686天，从小到大我们学了很多知识，却很少有人教我们如何关照自己的身体，打理情绪，建立健康的人际关系。我们习惯模仿别人的生活方式，却忽略了看不见的健康风险。翻开《失传的营养学：远离病》，才明白真正的健康需要用知识来指导。从今天起，一起把健康握在自己手里，不再为健康担忧。#普通话练习#每天学习一点点，喜欢就关注我#学了那么多，却没学过怎么健康生活#别再模仿着健康生活，用知识指导健康#完整的人需要生理、心理，社会性都健全。@抖音创作灵感
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不剪影视（幼儿动画启蒙剧场）1周前
超级宝贝 JOJO 第二季全季 第14集 身体部位歌 第二季以适合1-3岁孩子成长生活的律动舞蹈、亲子游戏扮演等体能活动促进肢体、感觉综合发展。培养孩子的肢体协调、模仿与表达力。帮助宝宝健康律动与世界探索，并为家庭游戏提供参考，鼓励家长一起参与让孩子的世界。#jojo的奇妙冒险#超级宝贝jojo动画片#0至3岁儿童启蒙动画片#jojo#抖音合集升级计划
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Lemon 蒙1周前
今天在鳄鱼山🐊 当城市生活将多数人困在久坐的办公椅上，颈椎僵硬、腰椎酸胀、四肢乏力成为常态时，看似原始的“鳄鱼爬”最贴合人体运动逻辑的方式，为全身健康按下“重启键”。它无需复杂器械，仅凭模仿鳄鱼匍匐前行的动作，就能让身体从核心到四肢、从深层肌群到关节灵活度，得到全方位唤醒。#鳄鱼爬 #全身训练 #颈椎腰椎一起锻炼 #鳄鱼爬行 #鳄鱼爬分解动作
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鱼泡泡教育资料2月前
幼儿园小班健康活动：动物模仿秀 活动目标 1.认知：认识一些常见的动物，了解它们的基本特征和动作。 2.技能：能够模仿不同的动物，提高身体的协调性和灵活性，提高爬、跑、跳等运动技能。 3.情感：体验模仿动物的乐趣，增强对动物的喜爱之情。#幼儿园课件 #幼教资源共享 #幼师必备 #幼儿园微课
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十年陈爱健身5天前
如果你每天这样做，你的身体一定很棒#居家锻炼#健康养生 #简单易学 #古法健身 #养生操
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盈盈✨5月前
坚持✊#危险动作请勿模仿 #危险动作请在专业人员指导下完成 #危险动作请勿模仿 #坚持锻炼就会收获健康 #坚持锻炼给自己一个好身体
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彭稻郸3月前
心态是自己最好的风水 祝大爷大娘身体健康 寿比南山 福如东海#记录我的乡村生活 #创作灵感 #假装亲戚去陌生人家蹭饭 #孤身摇 #百家饭主播
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吴家老三6688一2号6天前
中国杂技走向世界，#每个动作都是用汗水换来的 ， #危险动作请勿模仿 ， 祝大家身体健康，万事如意。
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师承考试指南2周前
【水痘·邪伤肺卫证】中医专长考试模拟现场~#健康#零基础教学#师承#中医#养生
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一碗周3周前
当魔丸过元旦🎉 祝大家元旦快乐！心想事成！身体健康！万事如意！#搞笑 #抽象 #校园生活 #专治不开心 #fyp
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张涛涛健美运动员1月前
30多岁以上普通人不要追求大肌肉.模仿运动员，健康，预防衰老，才是首选 #减肥 #健康 #力量训练 #健身
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笑笑姐暖风4天前
这柔韧度看呆我！身体对折像折纸，#专业动作请勿模仿#柔术#杂技#台上一分钟台下十年功 #实力派主播
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黄黄谈运动养生3天前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式❗️❗️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康守护计划
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中道站桩施元之1月前
站桩不能瞎模仿，否则身体越站越差 #站桩 #站桩教学 #新手站桩 #健康养生
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小飞哥笑坛1周前
大家收藏模仿学起来，健康涨球#国乒#比赛现场#这谁顶得住啊
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不剪影视（幼儿动画启蒙剧场）1周前
超级宝贝 JOJO 第二季全季 第3集 伦敦大桥垮下来 第二季以适合1-3岁孩子成长生活的律动舞蹈、亲子游戏扮演等体能活动促进肢体、感觉综合发展。培养孩子的肢体协调、模仿与表达力。帮助宝宝健康律动与世界探索，并为家庭游戏提供参考，鼓励家长一起参与让孩子的世界。#jojo的奇妙冒险#超级宝贝jojo动画片#0至3岁儿童启蒙动画片#jojo#抖音合集升级计划
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不剪影视（幼儿动画启蒙剧场）1周前
超级宝贝 JOJO 第二季全季 第50集 形状律动歌 第二季以适合1-3岁孩子成长生活的律动舞蹈、亲子游戏扮演等体能活动促进肢体、感觉综合发展。培养孩子的肢体协调、模仿与表达力。帮助宝宝健康律动与世界探索，并为家庭游戏提供参考，鼓励家长一起参与让孩子的世界。#jojo的奇妙冒险#超级宝贝jojo动画片#0至3岁儿童启蒙动画片#jojo#抖音合集升级计划
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一条小鱼儿6天前
自由泳腿陆地模仿练习！ #居家练习 #适合小白新手 #髋关节柔韧性训练 #自由泳腿讲解
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阿凡健身了3周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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玫瑰精灵🌺🎤3周前
抖音玩法达人中心/兄弟姐妹们，上午好，我模仿表演业余爱好表演 的不太好请大家理解一下，祝大家身体健康，万事如意！
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聚猿创团队橘猫老板2周前
抽烟喝酒爽一时，血栓堵路大脑缺氧 #轻漫计划 #脑梗 #老人健康
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伍各莫1周前
有没有同款？#搞笑
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正义凛然4天前
模仿一首草原歌曲和大家共享晚安！提前迎接新春佳节的到来，愿兄弟姐妹们，身体健康！万事如意！
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叶若兮5月前
生逢盛世，何其有幸 ❤️爱惜身体珍惜健康 #健康在于运动有健康才有快乐
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筱.Ee4天前
“愿你平安健康”@林鸢. #书樱 #光遇 #光遇追光计划 （灵感来源@𝐋𝐮𝐮𝐮 对话内容灵感来源和对象的聊天记录 模仿请授权 账号更新完基本就不看了 可以找@001 授权
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笑笑姐暖风6天前
✨街头惊现人体折叠术！🤯小姐姐身体软到逆天，围观群众都看呆了～#专业动作请勿模仿#柔术#杂技#台上一分钟台下十年功
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红果-逆袭剧场1周前
tt玄医小师弟：师姐飒爆了 #短剧 #热门短剧 #因为一个片段看了整部剧
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瑶姐看剧5天前
前妻悔婚后我和校花绑定甜宠系统短剧后续结局#前妻悔婚后我和校花绑定甜宠系统 #前妻悔婚后我和校花绑定甜宠系统后续 #热播短剧抢先看 #鬼知道我看了多少遍 #超好看短剧推荐
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橙子短剧3天前
重生嫁纨绔驭夫有高招
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老顽童爱运动5天前
每天坚持做一次广播体操，锻炼身体，这是我们50.60.70后的回忆，大家一起来吧。亲爱的朋友们，让我们一起跟随第五套广播体操，开启活力满满的一天，拥抱健康生活！#第五套广播体操 #第六套广播体操 #老年运动 #锻炼
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@女强人1周前
和 @盛子爱生活 一起 #合拍 想戒烟的朋友试试#我想保命身体健康，自己戒掉了#戒烟方法 #戒烟#祝大家身体健康！
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笑笑姐暖风4天前
这柔韧度绝了！身体对折成90度太震撼～ #专业动作勿模仿#柔术#瑜伽#台上一分钟台下十年功
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睿堂3天前
别慌我回来整顿黑化老公了后续结局 别慌我回来整顿黑化老公了后续剧情 别慌我回来整顿黑化老公了后续剧情短剧后续 别慌我回来整顿黑化老公了剧情介绍 别慌我回来整顿黑化老公了精彩后续 别慌我回来整顿黑化老公了后续短剧情 别慌我回来整顿黑化老公了短剧后续剧情 别慌我回来整顿黑化老公了宴会后续 别慌我回来整顿黑化老公了真相大白后续 别慌我回来整顿黑化老公了开门后续 别慌我回来整顿黑化老公了真相后续 别慌我回来整顿黑化老公了身份揭露后续 别慌我回来整顿黑化老公了短剧演员 别慌我回来整顿黑化老公了演员表 别慌我回来整顿黑化老公了短剧推荐 别慌我回来整顿黑化老公了精彩片段 别慌我回来整顿黑化老公了最新剧情 别慌我回来整顿黑化老公了网剧 别慌我回来整顿黑化老公了剧情 别慌我回来整顿黑化老公了片段 别慌我回来整顿黑化老公了合集 别慌我回来整顿黑化老公了演员 别慌我回来整顿黑化老公了男主角 别慌我回来整顿黑化老公了女主角 别慌我回来整顿黑化老公了最后结局 别慌我回来整顿黑化老公了短剧 别慌我回来整顿黑化老公了后续结局 别慌我回来整顿黑化老公了结局 别慌我回来整顿黑化老公了小说推荐 别慌我回来整顿黑化老公了小说简介 别慌我回来整顿黑化老公了的结局是好是坏 别慌我回来整顿黑化老公了反转剧情 短剧推荐 全程刺激又过瘾的短剧 别慌我回来整顿黑化老公了大概内容 别慌我回来整顿黑化老公了在哪儿看 别慌我回来整顿黑化老公了所有人的结局 别慌我回来整顿黑化老公了全部章节 别慌我回来整顿黑化老公了更新时间 初恋加白月光的杀伤力有多大 别慌我回来整顿黑化老公了经典台词 口碑最好悬疑剧15部 别慌我回来整顿黑化老公了知乎番外 别慌我回来整顿黑化老公了具体播出时间 别慌我回来整顿黑化老公了番外 别慌我回来整顿黑化老公了结局隐藏含义揭秘 因为一个片段看了整部剧 热门短剧推荐别慌我回来整顿黑化老公了 好剧推荐别慌我回来整顿黑化老公了 类似别慌我回来整顿黑化老公了的短剧 别慌我回来整顿黑化老公了解说视频 #别慌我回来整顿黑化老公了 #别慌我回来整顿黑化老公了后续 #别慌我回来整顿黑化老公了短剧 #漫森短剧场风暴计划 #因为一个片段看了整部剧
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支疯子2周前
身体湿气太重了，去去湿#健康 #今天你笑了吗 #笑死我了 #身体健康 #康复理疗 @我要上热门
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简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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yogacare -小琛老师1月前
你们有没有感觉身体特别“板”？尤其是腰背部，久坐一天下来又僵又硬？今天分享一个我每天必做的“脊柱如球”滚动法，真的像给身体上了润滑油一样！ 1. “海绵挤水”式滋养脊柱 💧 咱们脊柱下部的椎间盘，是无法直接吸收养分的。它就像一块海绵，需要通过运动来“挤压-吸收”。当我们在地板上滚动时，椎间盘被有节奏地加压与放松，促使内部的液体流动起来，带走代谢废物，吸入新鲜营养。这是任何昂贵床垫都无法替代的天然养护方式！ 2. “自动松解”内在紧绷感 🤖 每次滚动，都相当于从尾骨到颈部，给整条脊柱做了一次深度“被动松解”。这是用手按无法达到的全面和均匀。很多人花大价钱做理疗，其效果可能还不如自在地滚动三分钟。 “为什么做完腰会发热？”——因为久坐僵滞的血液循环，被彻底激活了呀！ 3. 按下身体“减压开关” 🔘 当背部接触地面并规律滚动时，我们的神经系统会接收到一个强烈的安全信号。呼吸会不自觉的放缓，压力激素水平随之下降。这是小宝宝们天生就会的自我安抚方式，我们只是长大了就忘了。重新拾起来，告别紧张和失眠。 4. 给“生锈”的关节上点油 🛢️ 每天练习，最能感受到的就是身体灵活度的回归！你会发现弯腰不费劲了，晨起不再僵硬，腰部的酸胀感也悄悄消失。因为这动作温和地锻炼到了我们平时很少拉伸的韧带，就像给生锈的铰链上了油，运转自然顺畅。 5. 意想不到的“清空思绪”效果 🌟 当身体像波浪一样滚动时，大脑也会同步进入一种类似冥想的平静节律。滚动两分钟后，心情莫名变好，思绪像被刷新了一样。这不神秘，是身体自由的状态传递给了大脑，焦虑自然就消散了。 动作小贴士： # #· 选择稍硬的地板，铺上瑜伽垫。 · 双腿屈膝，双手抱小腿，像摇椅一样前后滚动。 · 力度要温和，速度要缓慢，感受脊柱一节一节地接触地面。#脊柱健康 #腰背疼痛 #身体灵活性训练
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真爱粉木森木森5天前
来自河南的柔术达人琳琳展示练了18年的缩骨功 身体柔软程度惊呆木森#木森大舞 #柔术 #缩骨功 #高难度动作请勿模仿 #台上一分钟台下十年功
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V梦梦5天前
冬泳苦已吃，开舂猛如虎，身体像马年骏马，奔腾健康强壮#公开水域游泳🏊‍♂️#请勿模仿#
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