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粉红猪小妹3天前
减重74斤，大基数怎么掉秤和平台期的思路总结 大基数不要一上来就运动，拉长时间线，制定计划，时刻记录（个人观点和总结，并不适合每个人） #减肥 #减脂 #减肥经验分享 #大基数减肥 #小基数减脂
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胜唐体控4月前
99%的人在减肥期都忽视了K2 营养均衡 —— 意思就是说，不吃减不了，不吃亏得慌！！！ #减肥 #食谱
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鹏哥举铁8月前
累计减肥超过1000斤！ #减肥 #累计减肥 #减脂
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大谢八块1月前
减不下来就减不下来，造个新词是什么意思#减肥#减脂#女生必看#BBW
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大倩儿 📍（已瘦100斤）7月前
来自一位农村妇女的有问必答环节 #减肥 #平台期 #热爱生活
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）6月前
什么是瘦素？有何作用？ #健身 #减脂小白必看经验 #健身干货 #减脂期 #力量训练
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大补丸7月前
热量限制会越来越瘦吗 内容仅供参考，如有不适请线下就医 #卡路里限制 #热量 #抗衰老 #健康长寿 #健康科普
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沐旻-李小白授权号2月前
为什么减肥减不下来#上热门🔥抖音看世界 @
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笑笑笑笑呗8月前
减脂 就用532碳水渐降减脂大法！ 什么？看完了还不会？私信我 我手把手教你！ #我手把手教你 #知识科普 #看干货学知识 #减脂干货 #热点
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阿虞☯李小白授权号2月前
“减肥的秘密”#道家养生 #道家智慧 #减肥
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苏州疝和减重徐医生7月前
热度如此之高的5+2轻断食到底是什么？看看徐医生怎么说的 #5加2轻断食 #减重 #减重日记 #减重100斤 #轻断食的正确方法
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
错误的减肥会直接导致人变丑 #减肥#女生必看 #养成易瘦体质 #减肥vlog #进食障碍
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胃肠减重医生高志光2月前
减肥方式你们知道几种？#减肥 #减肥方式 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #门诊日常 @抖音小助手
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三峡的孩子爱三峡zsh6781月前
看一遍笑一遍。👍
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减重一号 爱心（食谱看主页）3天前
“减肥方法从夯到拉排名，你在用什么方法？” #减脂 #减肥 #科普 #干货
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巨胃莎JWS6月前
掉秤≠身材好！我踩过的坑，劝你别再掉秤执念里打转！ 体重只是数字，肌肉量和体脂率才决定身材状态。别再被秤上的数字绑架了，增肌+控脂，比掉秤重要100倍！#掉秤 #减重 #减脂 #减肥逆袭
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贾宝鱼儿（保持95斤版）1月前
减肥不是今天说减，明天就能减下去了，任何事都需要坚持～#减肥逆袭 #减肥 #减肥方法 #爱生活爱自己 #日常分享
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苏州疝和减重徐医生7月前
最近一直很火的5+2轻断食到底是什么？我们一起科学减重 #减重 #减重100斤 #轻断食减肥 #轻断食 #5加2轻断食
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Y椰子6月前
想减肥的棚友们可以看过来了 老大牌减肥方法教给你们了#刘宇宁 #刘宇宁直播 #减肥逆袭 #减肥方法
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浙二王婧（搞点颜究）3天前
关于瘦脸瘦肩瘦腿的事～ #医学科普 #肉毒 #肉毒毒素 #瘦脸 #瘦肩
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李好健身（线上指导）7月前
第7集：热量缺口 热量盈余
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珑菲📚3月前
秋冬逆袭指南📝3招抓住身材管理黄金期～ #自律 #身材管理 #逆袭 #富铁软糖 #美那有高阶元气铁测评
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🐷大猪蹄子1周前
适合推荐给仇人的减肥法：液断 #减肥 #液断 #液断减肥 #减肥小白必看经验 #减肥法测评
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我是六一4月前
我终于明白要想让这次的减肥事半功倍，核心原理是制造热量差！真的是恍然大悟！下期拍每天要使用的工具，薄荷！#减重日记 #减肥 #减肥原理 #自我成长
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小张爱运动呀4周前
苹果型身材减肚子去调节抵抗 苹果身材一般都是表现细，但是肚子比较大，根本的核心点，一个是炎症反应，第二是胰岛素抵抗导致的糖质的异常。#减肥#减脂#苹果型身材#减肚子
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周博士聊减重2月前
体重不掉别崩溃！两种“平台期”，一种是好事，一种是警报。#平台期 #平台期突破 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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大海Lucas1周前
普通人的减脂方法 #减脂 #塑形 #减肥 #饮食法 #健康饮食
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老雷饿兽5月前
为什么我都节食加运动了还不瘦！#涨知识 #減肥 #健身减肥 #知识分享 #健康
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大刘老师聊健身（90天瘦50斤）7月前
减肥平台期就是下一阶段起飞的开始#减肥 #健身 #家庭 #夫妻 #运动
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火力彤彤3周前
减肥健身那些事儿，你想知道的都在这儿 #健身 #减肥 #健身房 #减肥餐 #运动
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药尊者3天前
业内大佬怎么看减肥赛道#医药 #减肥 #投资 #真实生活分享计划 #辉瑞
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阿漁5天前
精美好物分享
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正常人8月前
减肥与体重管理#健康
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🐷大猪蹄子5天前
减肥吃麦当劳容易遭到背刺？ #减肥 #麦门 #麦当劳减肥法 #吃对了这些都是减脂餐 #减肥小白必看经验
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淼淼在发光7月前
减肥必须要知道的真相。不控制饮食，任何运动。都不减肥。#减肥的尽头是爆改 #减肥逆袭 #减肥小知识 #女性成长 #我的减肥日记
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火车健身（健身食品橱窗）3周前
不运动也能减肥吗？#健身 #健身小白必看经验 #减肥
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吉力健身1月前
除了观察热量缺口，更要观察到缺口背后多维度的因素#减肥 #减肥失败的原因 #减肥心理学 ，下一期分析生理因素如何影响减肥。
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杨平减重代谢外科1周前
科学减脂快问快答 #四川省人民医院减重代谢科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肥胖 #高脂血症
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大师兄DSX5月前
为啥吃的少天天挨饿还不瘦 今天给大家说说减肥的常见误区只有吃对了才能瘦@OD二狗 这里是你需要的#减脂 #减肥 #大师兄减肥分享#不瘦
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听见她的成长4天前
搞身体不是搞身材，是搞念头。念头干净身体才会对#阳谋开源#念头管理#自我蜕变#减肥哲学#心性修炼
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A姐减脂分享（小基数减脂版）2月前
普通人如何实现减肥成功#经验分享 #减肥经验 #女性成长 #减脂 #认知
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林吧啦（已瘦35）3月前
今天讲两个点，很多人减一辈子都没减明白，记得交作业#减肥#干货分享 #瘦
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陈石老师（减脂版）6天前
减肥减到不来例假？无效减肥？ 有用的点个关注点个赞再走呗，您的支持是我的动力💓💓💓 #例假 #减肥 #一般人不告诉他 #每天分享科普知识
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吴迪健身训练基地（线上线下）2月前
胖子减肥，瘦之有道。 这个视频就给你讲讲减肥之道。#减肥 #减肥方法 #减肥必看 #提高代谢 #提高肌肉
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阿明爱跑步1周前
半年瘦100斤 谨防这种问题 #跑步 #减重 #暴瘦 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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书页翻卷时1周前
五十岁之后如何科学养生？想要越来越年轻，就去读《身体重置——50+人群逆龄健康法则》，里面讲述了五十+人群如何科学养生，从饮食、运动、生活习惯等方面给出了详细的建议。
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鹤立烟雨1周前
为什么你喝水都胖，减肥到底怎么减才又快又健康。 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#易胖体质#代谢
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冰冰在这1月前
刷脂前必看！一些小细节分享给大家！ #每日分享 #減肥 #刷脂 #小基数减脂
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小十没吃饱3月前
三个多月！瘦了34斤减肥干货分享 #减肥 #减肥前后对比图 #一起减肥打卡 #自律
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金刚体重管理6天前
3招解决易胖体质#减脂
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杠金8月前
想减脂的请看过来！ #上海男人 #上海话 #搞笑 #减脂 #杠金
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瑞塔同学4月前
我自己两个月通过16+8瘦身22斤，具体怎么做……一条三个重点全解析#減肥 #自我提升与成长 #健康饮食搭配 #减肥逆袭
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大白馒头4月前
说干货没人听我真着急#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥
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房德龙（接线上健身指导）3月前
聊聊减肥这件事 #减肥 #健身 #房德龙
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口罩哥直播号3月前
马斯克说 Grok 5 就是 AGI，可以干翻一切人类脑力劳动。有点期待了
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永亮有点意思3月前
用这种方式减肥基本都是脂肪，很少流失肌肉！ #減肥 #健身减肥 #减脂 #减肥减脂 #科学减肥
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阿热教练（减脂号）6月前
有这五个身体反应说明你要瘦了#減肥 #健身逆袭 #瘦身 #自律遇见更好的自己 #减肥前后对比图
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永亮有点意思5月前
带上你的健身问题，我们细聊！#健身减肥 #健康 #新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感
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芋泥肉松大侠（考试周ing 25号更）4月前
弄明白这些减肥专业名词的含义 才能真正帮助我们理性减肥#减肥#科普#液断 #生酮#基础代谢
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永亮有点意思1月前
肥减下来你是成功了一半，保持住不反弹才是王道，学会这三点肉肉再也不回来！#健身干货 #健身减肥 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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减重医生 胡瑞翔3周前
从小剂量逐步打到大剂量，再行大剂量逐步减到小剂量。更能维持减重的效果～#减肥 #减重 #真实生活记录 #减重医生胡瑞翔
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大榕树2周前
✂️肥产品真正的作用可能不是它本身的作用 而是它带给减肥者的那份希望#减肥 #智商税 #减肥方法 #减肥小妙招 #减肥法
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