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张先森养生日记5月前
中伏是清垃圾关键时候，这一碗苹果薏米的热饮，香浓丝滑清香果甜 #夏季饮品#喝出好气色 #食疗养生#中伏果蔬饮
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清浅(必荟3天前
女孩子一定要喝苹果黄芪水！坚持喝了半个月脸色红润，皮肤会“发光”。#秋冬热饮#苹果水#苹果黄芪水#美容护肤养生 #真实生活分享计划
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杨柳医生2月前
一碗苹果冬瓜汤，不仅祛湿还减肥#中医 #养生就是养健康 #祛湿 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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奶爸乐哥1周前
水竟然不可以乱喝！分享两款润润茶饮。#水不能乱喝 #养生茶饮 #秋冬滋补 #奶爸乐哥 #粤语
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困困魚（养生版）2月前
雪梨薏米饮#养生 #喝出好气色
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元创3天前
清甜果香，胃口都变好啦#苹果雪梨四神汤#我的厨房日记 #美食
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杏林知味4周前
家有娃总积食、大便干、爱出汗，还不长肉不长个？别愁！试试这3款苹果水，按清热→消积→健脾的顺序喝，帮娃调理脾胃，养出好体质～ #爱自己 #医生朋友 #中医
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未来可期（小吴）3天前
腺样体肥大.健脾胃攻略⬇️#推给有需要的宝妈宝爸
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尚慧康养1月前
苹果水别喝错了#真实生活分享计划 #补气血 #祛湿健脾 #健脾养胃 #苹果水家常做法
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养生小白2月前
秋冬必喝|苹果四神汤，35＋冻龄全靠它 央视推荐的，苹果四神汤，脾胃虚弱，想要祛湿 的姐妹，一定要试试啊#健脾祛湿 #祛湿气 #苹果四神汤
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㞮孞家常菜3天前
七种清肺水果汤 #七种清肺水果汤 #家常菜教程 #美食做法 #海鲜做法 #做菜教程
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GAI5天前
🐔属阳易动肝火（需养阴），香辣煎炸易伤阴液（补津液），苹果山楂雪梨干煮水。 苹果健脾-脾主运化能化痰湿和消水谷 山楂消食-消食帮助分解食物 导滞疏通肠胃积滞 雪梨干滋阴-滋阴补充阴液，滋养腑脏，平衡阴阳 苹果性平味甘微酸，归脾胃经，宜脾虚火盛、健脾开胃、补中益气、生津止渴、润肠通便 山楂性微温味甘酸，归脾胃肝经，消食导滞、行气散瘀 雪梨干性微寒味甘，归肺胃经，清热养阴、利咽生津、止咳化痰、润肠通便 #真实生活分享官 #脾胃虚弱 #育儿经验分享 #真实生活分享计划 #苹果山楂
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津云工作室4月前
9月14日（发布），苹果煮水好处多多，中医分享：苹果搭配乌梅 薏米煮水，有助于生津止渴 健脾胃祛湿
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中式养生2周前
#健康饮食生活小技巧 #膳食营养知识科普 #食疗小妙招 #一般人不告诉他
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娜么健康手记1周前
湿气重困扰？3招调理恢复活力 湿气重困扰你？一碗养生汤轻松缓解！湿气根源在脾胃，推荐薏米陈皮茯苓苹果汤：洗净食材，加水1.2升同煮。补充益生菌，维持肠道微生态平衡。进行普拉提锻炼，帮助闭合腹直肌调整体态。志意不达也会伤肾，注意情绪调节。薏米利水渗湿，陈皮理气健脾，茯苓宁心安神。收藏起来，随时取用！#中医调理 #普拉提锻炼 #益生菌好处 #健康养生 #湿气重
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小小食光🍭1月前
健康小饮品！#吃水果 #仙女都在喝什么 #薏米水 #苹果薏米茯苓水
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叶天健康-刘迪5天前
苹果雪梨饮每天来一碗#每日分享 #健康科普 #分享 #养生 yjl
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方姐爱塑形和养生4周前
冬季必喝|苹果四神汤|35+冻龄就靠它 央妈推荐的养生四神汤 脾胃虚弱，想祛💦的姐妹赶紧去试试 准备： 苹果半个，茯苓、山药、芡实、炒薏米，莲子各10克 煮30分钟左右就可以喝了 味道淡淡的甜味，真的是好喝又好闻 快去试试吧[得意R] 健康养生|冬季养生|养生茶|四神汤 #养生健康 #健脾养胃 #祛湿 #养生 #养生茶
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儿科医生李燕虹2周前
3种苹果水(按序喝），孩子清热、消积、健脾长肉又长个 #苹果水 #积食 #长高 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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阿欣养生了3周前
这碗苹果雪梨四神汤对大人小孩都特别好，尤其是对我们女生的皮肤特别好。冬至后煮上一锅，全家人都能喝，记得好好爱自己❤️#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品#四神汤#苹果四神汤
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合晖生活说2月前
秋冬干痒，试试苹果雪梨清润水，润肤又补水 霜降之后养生重在防寒、滋润，养脾胃。这个搭配既能温|补，又能防寒还能补水，特别适合秋冬季节皮肤干痒，口干喉咙痒的人来喝，又滋润又补水。
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小暖食养5天前
天一冷就缩手缩脚？这碗汤水快收好！ 5种家常食材 一锅搞定 苹果雪梨白萝卜 加上黄芪红枣 添片姜 撒枸杞 煮出满屋香甜 喝完全身暖呼呼 干燥冷风全赶跑 为爱的人煮一壶 暖身更暖心❤️ #秋冬暖饮 #润燥汤 #家庭养生 #我的煲汤秘籍#家常
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小丸子4周前
#真实生活分享官 跟着我学做起来，听我的联合四天会有惊喜哦，跟着一个中医老阿姨学的效果不错#美食视频 #养生局了解一下
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云姐爱煲汤4月前
苹果薏米水，日常滋养就饮它！#食养 #养生 #广东靓汤 #为你煲汤 #薏米
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孙佃芳3天前
健康科普仅供参考#养生小常识#降火攻略
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博世~开心7月前
博世COOKIT煮苹果薏米甜汤#夏日清凉必备 #美食日记 #留下美好时光
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艾子的厨房1月前
#创作者中心 孩子多喝这个苹果四神汤，你会发现秋冬真的省心不少，苹果和雪梨的搭配，有淡淡的清甜果香，清清甜甜的孩子很爱喝～#喝出好气色#秋冬热饮#四神汤#养生知识
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宇宇妈辅食记4天前
这个季节要多给孩子安排这个汤，清甜好喝，对孩子很友好，大人孩子都爱喝#宝宝辅食 #食疗小妙招 #苹果雪梨汤 #三四钢雪平锅
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张较瘦so3月前
秋季多给孩子喝这个苹果水，秋冬季真的能让人省心不少！ #自制饮品 #四神汤 #苹果水 #脾胃 #喝出好气色
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小露爱养生2周前
超省心的，苹果雪梨四神汤#食疗小妙招 #养颜养生
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玥爸食养有方2周前
冬至后，多给孩子喝这个苹果雪梨四神汤，你会发现整个冬天真的省心不少，淡淡的清甜果香，孩子也爱喝，暖暖的很养人#四神汤 #喝出好气色 #冬季热饮 #冬季养生 #苹果水
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健康养生家5天前
苹果是个宝 #苹果#养生茶 #传统文化 #健康养生
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浙中医院星星药师1周前
脾虚容易影响颜值，喝一碗苹果水帮助您#脾虚 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#食补养生
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阿荧煨五谷5月前
三伏天夏日来一杯黄皮苹果薏米煮水！这个宝藏喝法酸酸甜甜超解腻开胃消暑！适合这个季节喝！赶紧去试试#养生茶 #自制饮品 #养生之道 #黄皮果 #养生茶
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可甜3月前
家里有小朋友脾胃差口气大，最适合喝这个苹果雪梨瘦肉汤，健脾养胃，清润安神，汤非常清甜，大人小朋友都爱喝#从好好吃饭开始爱自己 #苹果瘦肉汤 #苹果雪梨汤 #kimscook高压锅 #厚皮橙
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路先生的一家五口4天前
苹果雪梨银耳羹，让干干的小脸水润润！ #苹果的正确吃法 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #生活小妙招
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齐铮6天前
3 种苹果水别喝太频繁，怕孩子脾胃养的太好了#孩子 #家长必读 #育儿 #脾胃
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一一宝贝的辅食日记🍀4周前
苹果的酸甜，雪梨的清润， 在小火慢炖中融化成暖暖的一壶。 喝一口，从喉咙到心里都舒展开了。 #适合宝宝的美食推荐 #宝宝辅食 #健脾养胃 #喝出好气色 #跟着抖音做美食
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彬哥滋补食养4月前
秋季养生薏米雪梨粥 #滋补 #养生 #潮汕 #雪梨 #薏米
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瘦文养生记3周前
经常感到很累，脸色不好的姐妹，平时多多煮苹果梨子四宝茶#秋冬滋补美食 #喝出好气色 #养生汤喝起来 #创作者中心 #创作灵感
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知食分子是姜姜1月前
秋冬小甜汤，苹果梨橘子加上养生小干料赤豆薏米芡实好喝又健康#仙女都在喝什么 #红豆薏米茶 #养生 #好气色 #女生必备
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烁烁妈妈❤️3天前
宝宝积食，内热，晚上睡眠不好的，妈妈们可以试试这些苹果水#宝妈分享 #育儿经验分享#不得不学的育儿经验 #宝宝 #宝宝经验分享
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儿科洪主任5月前
6款苹果水，清内热，养脾胃，孩子夏天多蹿个 #儿童健康 #脾胃虚弱 #积食内热 #抖出健康知识宝藏 #育儿
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中医王旭东2月前
冬天喝碗苹果水 帮你调脾胃 记好这三个黄金搭配 #苹果水 #中医养生 #脾胃虚弱 #抖出健康知识宝藏
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多米麻麻～3天前
宝宝不爱喝水，秋冬天苹果雪梨汤太合适啦，润肺解渴，大多数宝宝都喜欢喝！#苹果雪梨汤 #辅食教程 #宝宝辅食分享 #创作者中心 #创作灵感
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鱼哥食养日记2月前
秋冬来一杯苹果薏米水，做法很简单，快让你老公煮给你喝。#食养 #喝出好气色#女人
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一起变美哒4月前
1分钟解锁一碗不用加糖都清甜好喝的健脾祛湿神汤！🍎✨ ✅ 精准克数，照着做绝不翻车 ✅ 苹果自带清甜，好喝到舔碗底 ✅ 茯苓+芡实+山药+炒薏米，健脾祛湿黄金组合 ✅ 从切苹果到出锅，全程实录，手残党也能学会！ 食材： 苹果1个、茯苓20g、炒薏米10g、芡实20g、山药干20g 清水2L，炖煮40分钟即可～ 煮完满屋都是苹果的香甜味～口感温润清爽，一碗下肚超舒服！💫 🌟点击收藏，这份秋冬养生计划必不可少！ 🌟关注我，更多懒人养生食谱持续分享中～ #果香四神汤 #健脾祛湿 #健康养生 #食疗养生 #懒人食谱
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Joybaby海外旗舰店2周前
孩子积食上火，3种苹果水搭配好，先消积、清热、再健脾！ #育儿 #育儿经验分享 #生活常识 #joybaby
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辰辰妈谈育儿2周前
孩子咳的厉害，试了这款苹果水，真的有用 宝妈们都来试试 #宝妈育儿 #咳嗽 #咳嗽小妙招 #咳嗽变异性哮喘 #咳嗽有痰 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官 @抖音能量站 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感
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徐大大低卡食养3月前
现在秋燥厉害，多喝这个苹果秋梨四神汤，真的舒服好多，酸酸甜甜润润的#养生 #秋冬热饮 #喝出好气色 #苹果水 #四神汤
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子野很会吃🌞3周前
最近天气干燥，可以多尝试雪梨，银耳和薏米的搭配，软糯顺滑，又很润，大人孩子都爱吃。#银耳 #糯薏米 #雪梨 #冬天吃什么 #食养
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紫紫养生记4天前
苹果雪梨汤#一般人不告诉他 #健康科普 #每日分享 #养生就是养健康 #养生
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跑步姐幽幽草6月前
最灵老偏方 苹果雪梨羹 取苹果 2 个，雪梨 2 个，薏米 120 克，陈皮 9 克，白糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，将薏米与陈皮一同放入锅内，加入适量清水煮 30 分钟后放入苹果、雪梨，同煮 50 分钟后加入适量白糖调味即可。#喝出来的健康 #健康养生
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小帅妈妈辅食1周前
立秋后多给宝宝煮苹果雪梨水，清热润肺，清甜好喝，不爱喝水的宝宝快来试试#食疗小妙招 #辅食 #小月龄辅食 #ikv
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橙🍊姐顺时而养1月前
苹果雪梨汤，清清润润很好喝#健康养生 #美容养颜#保持年轻态 #越吃越年轻 #知识分享 #活成自己喜欢的样子
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米粒超会喝5月前
黄茋薏米苹果汤！口感清润回甘！半夜口干口渴来一瓶真的很舒服！新品尝鲜价，没喝过的一定要尝尝！#夏日必备#口感特别好#谁懂啊真的很好喝#夏日饮品#好喝不贵
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雯雯养生记3周前
苹果水4款黄金搭配，喝对了身材匀称，气色好，皮肤红润，身体通畅。#苹果水 #养生茶 #养生就是养健康 #女性健康 #食疗小妙招
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瑞瑞妈爱食养4月前
扔掉昂贵的补品吧，试试98岁奶奶的亲荐的雪梨银耳薏米羹，软糯粘香，每天给家人煮一碗，真的很舒服#喝出好气色 #食养 #自制饮品 #营养早餐 #薏米
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沫沫的养生7月前
苹果水的搭配与功效 中医建议苹果煮水喝，99%的人都不知道苹果水的益处和功效，苹果搭配好煮水喝，每天一杯，养生又养颜，赶紧行动起来吧！ #养生健康 #养生 #中医养生 #苹果水 #苹果煮水
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maymay3天前
苹果水的神奇功效，经常熬夜一定多喝 苹果水 俗话说："每天一杯蘋果水 🏥遠離你！ 蘋果🍎水還有多種配方 搭配 😏現在今日和大家分享🍎蘋果+雪梨+杞子+玫瑰🌹 紅棗及 麥冬
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爱生活的英姐3周前
你是否常因夜间频繁起夜、腹部赘肉难消而困扰？这可能是脾胃虚寒的信号，三招食疗方助你轻松养脾瘦腹。脾胃虚寒会导致水湿内停，引发夜尿增多和脂肪堆积，推荐简单食疗方法：苹果枸杞汤，苹果切块煮10分钟，加入枸杞再煮5分钟，每日饮用可温中健脾；食用芡实补益脾肾；山药薏米糊，将薏米茯苓浸泡后与山药小米红枣打糊，早晚食用健脾祛湿。这些食材中，苹果果胶助消化，枸杞滋补肝肾，芡实固精缩尿，山药薏米组合增强脾胃功能，坚持食用能逐步改善夜尿，辅助瘦腹提升健康。 #健康养生 #食疗瘦身 #脾胃虚寒 #夜尿困扰 #中医调理
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脾胃大夫张春红2月前
煮苹果水养脾胃，不同搭配功效不同 #医学科普 #中医 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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