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大大王呀～2月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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池一点5月前
楼上又是从凌晨1点开始，一直弄到早上6:00。物业管不了，警察和物业敲门楼上就是不开门。又让我熬了个大夜，一整晚眼睛就没合上过。有没有好的办法推荐，为这种邻，感觉花钱他们都不配
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珠珠羚2月前
原来熬夜真的对身体不好啊 熬夜十年 终将自己熬成肾虚… #熬夜 #无语 #日常唠嗑 #日常vlog #30岁的女人
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向四妹1周前
熬夜党必看！别再纠结几点睡，这个时间是底线！#熬夜#健康养生#正能量#涨知识#养生
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80后的老洪5天前
#日常分享 #涨知识#科普健康知识 熬夜补救方法！屏幕前的你，你几点睡？
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开普勒1月前
熬夜真的危害超级大，不要等到各种毛病找上门的时候，才知道后悔，当初熬夜熬得没完没了是多么愚蠢的行为！#熬夜 #熬夜的危害 #立威廉甲状腺癌 #甲状腺 #甲状腺结节
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小刀早睡会发达2月前
为什么开始不熬夜之后，身体感觉越来越虚了？ #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜 #女生必看 #自律
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顾博士说营养9月前
熬夜为什么会导致衰老？看完这个视频都懂了！ #熬夜 #衰老 #饮食 #健康 #营养
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打嘴姐（带娃发疯版）9月前
又熬一天，凌晨一点到天亮，就让抱，根本放不下#内容过于真实
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血管外科贺飞1周前
凌晨一点半，干了一票大的！主动脉夹层手术，从死神手里救了两个人。#主动脉夹层 #手术室日常 #医者仁心 #手术顺利 #血管外科贺飞
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人间于此(小周)4天前
老张晚上凌晨一点下班，早上6点还要接着上班，生活哪有容易二字，想着还有20天放假就可以回家睡懒觉，就是现在加班的动力#记录真实生活 #日常vlog #打工人的生活 #带饭上班 #我的生活日记
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圆桌夜话3天前
熬夜后睡再久也累？原来是隐性熬夜在作怪 家人们！别再觉得睡够8小时就万事大吉了！ 很多人熬到凌晨一两点才睡，哪怕睡满8小时，白天还是昏昏沉沉、没精神，这其实就是隐性熬夜！ 咱们的身体有自己的生物钟，晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期，也是身体修复的黄金时间，这个点不睡，就算睡再久，免疫力也会悄悄下降，记忆力变差，皮肤还会暗沉老化！ 不是睡够时长就行，早睡才是王道！如果实在没法早睡，记得多晒白天的太阳，睡前别玩手机，尽量让作息规律起来！快转给身边熬夜的朋友看看！ #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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郭里有个锐3月前
最后一句话是我给那些还没有结婚的人的一句忠告.婚前擦亮眼,婚后少遭罪.别让自己活成有老公的单亲妈妈！ #内容过于真实 #日常生活 #杭州妈妈 #原创视频 #宝妈
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阿宇优选好工作1月前
长期上夜班如果你不做任何准备那就相当于是在损害自己的身体健康#夜班 #工厂上班 #打工人的心酸 #工厂 #夜班危害
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周敏杰医生（糖尿病足保🦶）1周前
熬夜熬的不只是肝！你的血管会“崩溃”#熬夜 #伤肝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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汪小涵1周前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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思北念南2天前
昨天凌晨南南就开始哼哼唧唧，没多久就开始呕吐，陆陆续续吐了十来次，一直熬到早上六点多才稍稍歇下来。11点起床喝了点奶，又吐了，赶紧带着往医院赶。 我的南南真的太乖了，每次不舒服都特别听话，一点不闹。吐那么多次，身体抽动着难受，他都默默忍着，实在呛得厉害才小声哼哼几下，轻轻安慰几句，就又乖乖的配合。抽血、做B超，全程都特别乖，不哭不闹跟着配合检查。 到了医院才知道，最近好多小朋友都这样，莫名的呕吐，也没有其他明显症状。孩子生病，大人跟着熬确实累，但看着他难受的样子，哪里还顾得上累，只恨不得替他受这份罪。 只愿我的宝贝快点好起来，健健康康的，比什么都重要❤️ #记录孩子的点点滴滴
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一张小方桌🍃11月前
把凌晨三点的焦虑 熬成清晨六点的晨跑轨迹 让朋友圈的flag 变成工资单上的隐藏彩蛋 可以偶尔迷路，但别缴械投降 当烟花在除夕夜坠落时 我们会在更高处重逢 ——新的一年之约 #六年之约 #自律#励志
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小微微呀1周前
凌晨刷题党终于脱困！用睡眠贴这半个月，早上六点自然醒，背单词 效率翻倍。死党说我整个人都“开机”更快了…#熬夜党#高效学习#备考#睡眠质量#同学
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神外卫医生4月前
熬夜会整出脑溢血吗? 血管可不喜欢““加班”#神经外科 #医者仁心 #医学科普#医生日常#健康！
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隐学孤行者2周前
早睡早起 别再熬夜了！早睡早起才是最实在的“续命之道”，也是对自己最好的投资#认知#早睡早起#熬夜危害 #健康生活#提升自我
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公考咨询师2天前
熬夜刷题效率低？换种方式试试 #备考 #学习效率 #教育心理学 #学习方法 #健康作息
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瑞瑞妈妈2天前
又一晚熬过去了…… 凌晨两点睡的，期间翻来覆去的喂夜奶，早上六点就吭吭唧唧不愿待在床上了，儿啊，你咋不睡啊！熬死妈妈算了😭#熬夜带娃
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浩言.🦈1月前
花鸟市场接回来怀孕金丝熊后续来了……#仓鼠日常 #养鼠日常 #家有萌鼠 #小仓鼠 #仓鼠🐹
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我叫小明子2月前
带大家看看冷吃牛肉的制作过程。#手工美食 #冷吃牛肉 #麻辣冷吃 #长沙#湖南
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小烨.🍃3天前
希望所有的女生回家的时候注意安全‼️‼️‼️ #独居女性安全 #注意安全 后续大家的一些问题的回应已经发了
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控糖保肢方志辉教授2月前
血糖一种奇怪的现象睡前血糖7.0 早上的血糖却6.5 6.6怎么办呢？#血糖 #控糖 #糖化 #糖尿病 #方志辉
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小陈的日记本📋7月前
和好朋友一起把夜熬穿，一起享受清晨六点的早餐，算的上是幸福吧#情绪价值 @小狗不说谎
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冒牌生活观察家1周前
29岁网红“口子姐”熬夜猝死的例子告诉我们，不要总是追逐生活的热度，却忘了健康才是一切的底色。流量追不完，名利挣不尽，唯独生命只有一次，别让熬夜，熬尽所有可能。#健康才是一切的根本#这话没毛病
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隆林兔宝宝@明天会更好mlj6165天前
忙忙碌碌又一天，充实的一天 总算是混打烊了。从凌晨4点多醒了，熬到天亮六点多起床，在家各种家务忙，八点在岗在位，在店在线各种工作忙 ，忙活了一天，一直熬到这个点，水都没时间喝上一口，唉！🙊 这会想着 能有🐒哥的本领 三头六臂 那就感情好咯🙊🙉。#女汉子养成记 #万能的婆娘#装修饰材#隆林兔宝宝#建材人
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casset3周前
对于熬夜见解看过来，每天坚持打卡，营造完美个人#真实分享生活计划 #家有初中生 #备考复习 #日常vlog
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ღ᭄ꫛ别入心 ꧔ꦿ᭄会乱ꦿꦿ࿐ᩚ3天前
终于熬到凌晨六点了，夜班不仅熬夜更是熬心，时刻绷紧的神经让我感觉自己像个超人。#夜班 #电子厂
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阿亚、2天前
凌晨一点多一对河北跑车的夫妻给我发的私信，早上醒来看到私信就驱车跑了28公里来施救他们，昨天晚上6点多就困在这了，后来女主从抖音里找到的我，雨雪天气，大家行车注意安全、
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雨你相识2天前
《地点归程》#凌晨一点我刷到一条同城后续#凌晨一点后续#自救归程#自救归程后续#自救归程全文
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大圣说1周前
每天疯狂熬夜，你还能活多久？【大圣观察】 #抖音精选 #硬核知识局 #科普 #涨知识 #硬核深度计划
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薄荷糖丶微凉2天前
#熬夜冠军 又是熬到凌晨6点。我的宝，你妈我已经熬不住了
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鑫星有范3天前
熬夜可怕吗#涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #冷知识
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如愿2月前
#释怀和成长 从凌晨一点躺到早上6点半都没有睡着…谁懂啊🥲很困很累 怎么睡都睡不着的感觉真的好无奈🙁无力感#渡劫
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天津一粟2月前
老妈昨晚熬至凌晨一点入睡，仅两小时就醒了，又不明白了，反复躺起数十次，历时三个小时，早上六点才安静，十点起床，状态尚好，午餐吃的不少，顺利。#记录真实生活 #关爱老人 #关注阿尔茨海默病老人 #陪伴是最大的幸福 #在家做美食
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源源看小说2天前
“凌晨一点三十六”完整后续👀点评论区观看#小说推文 #文荒推荐#小说#悬疑推理#
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琪琪宝妈4周前
昨了失眠了一晚上给自己停不下来就把家里的卫生都搞了一遍搞到了凌晨三点多，早上六点多起床送小孩上学了#熬了一个通宵
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诗悦2天前
昨天刷推荐页到凌晨，早上6点又开启新的一天。如果夜可以放进锅里熬。那妈妈可以熬出世上最浓稠的汤#创作灵感 #dou+上热门 #真实生活分享 #创作者扶持计划 #亲子互动 倒计时9⃣️1⃣️天
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心血管内科陈医生2天前
每一个夜晚都熬的让人崩溃，今生不后悔当医生，但下辈子还得慎重#夜班 #夜班生活 #医生 #医生日常
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婷婷优选💕奢婷ST5天前
#身体出现问题 #许华升 #婷婷不停 #生活服务热点中心 #真实还原 @DOU+小助手
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@东都1周前
哥，真的特别感谢你，主动扛着责任带二十多位长辈操劳，大事小情都亲力亲为忙前忙后，把老人们照顾得妥妥帖帖。你本就身体不算好，还天天熬到凌晨五六点才合眼，没休息几个钟头，早上八九点就又得起身忙活，日复一日连轴转，黑眼圈越来越重，眼下乌青也越来越深，每次看你满眼疲惫还硬撑的样子，我又心疼又着急。你从来都把别人的事放前头，却总忽略自己的身体，你不只是我最亲的哥哥，更是我最敬佩的榜样，你的担当和温柔，一直都在影响着我。哥，别再硬扛了，照顾好老人们的同时，一定要顾好自己，身体才是根本，你好好的，我们才安心。也辛苦嫂子@俄才仁 @俄才仁生活号 @ASa恩珠拉措 @恩珠努力吖（努力赚钱版）#俄才仁带孤寡老人去拉萨
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马冀4天前
#医院发疯日常
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姜洪浩3天前
哥们、夜晚就是战斗的信号#内容过于真实 #知识分享 #干货分享 #网吧
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天津一粟1周前
老妈昨晚熬至凌晨一点多才上床，十五分钟后起来，试图跨越护栏，哄劝有效，两点后安静，早上八点半起床，状态尚好，可以交流，早午餐吃的不少，顺利。#记录真实生活 #关爱老人 #关注阿尔茨海默病老人 #陪伴是最大的幸福 #美食
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晨风在种春天2月前
你家娃熬夜吗？#亲子沟通
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醒世1月前
早起改命的真相#改命 #早起 #熬夜 #职场 #打工人
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Eli祈3天前
我好绝望#通宵 #熬夜成瘾 #怎么戒掉熬夜 凌晨六点的我到现在还没睡
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杨唯一1月前
日子好像又回到一年前，我一个人边带娃边工作的时候了…每天熬到凌晨两三点，早上五六点起来做饭送孩子都是家常便饭，无人帮衬的日子全靠自己在硬撑，那段时间我把自己活成了怨妇，一个带孩子再苦再累我都不怕，最怕孩子生病不舒服！#全职妈妈一拖二日常 #日常vlog #在家做饭 #记录真实生活 #孩子发烧
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媱誤𢓌3月前
备考要吃苦，我也不拦你。但遴选这苦，不是这么吃的啊！哪有好人这样备考还能上岸的#公务员遴选#备考#经验分享
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四川观察1周前
四川无手女孩谈与男友通宵摆摊：一般会从凌晨12点摆到早上7点，挣不挣钱看运气，虽然很累很辛苦，但和男友一起努力很开心。#此刻2026
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胡图图5月前
#vlog十亿流量扶持计划 你以为你知识睡得晚了，没想到身体却……#vlog日常 #肾炎 #早点睡
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华夏正能量3周前
【倪海廈】為什麼淩晨1-3點準時醒？因為“魂不歸肝”！用好這5味藥，把“離家出走”的魂收回來！#倪海廈 #华夏正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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帅气强强3天前
#家庭教育#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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项目避坑指南3天前
创业别熬大夜！身体垮了啥都没 #创业 #熬夜 #赚钱 #商业思维
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贾超心理1月前
人为什么会熬夜#拖延#熬夜#时间管理#心理 #焦虑
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@大欣不肥6天前
#vlog日常 #兼职外卖 #众包骑手 #兼职送外卖日常
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纸板运输的老六1周前
#真实生活分享计划 #纸板运输 #货车司机 凌晨一点起床，直接干到早上七点下班，
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