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脆脆带你吃4年前
酥油茶可以缓解高原反应？旅行必备！#动画 #美食 #吃货
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中登协领队@马哥2年前
来西藏一定要品尝酥油茶#西藏拉萨 #环游中国 #藏文化
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秋女士不上班1年前
尝试经典的藏族早餐，酥油茶原来这么好喝！！！ #香格里拉 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #世界的香格里拉 #地方特色美食 #民族特色民族文化
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张敏（石锅鸡炒鸡店筹备中）3年前
开拖拉机去西藏在雁石坪高反厉害体验藏式酥油茶抗高反你能喝惯吗 #旅游vlog #自驾游 #酥油茶 #旅行 #张敏拖拉机自驾西藏
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中登协领队@马哥8月前
西藏酥油茶你们喝过了吗？#西藏新疆万里行第16天
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可颂小姨6月前
感谢娄艺潇🙏🏻确实是香格里拉最好吃的藏餐 #香格里拉美食#香格里拉#香格里拉旅游#独克宗古城美食#香格里拉藏餐
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西藏燕子导游（西藏旅游咨询）6月前
如果您还在担心高反不敢来西藏的话那一定要看完这个视频！#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏旅游推荐官
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yaka小雅9月前
感恩遇见，感谢陪伴🙏 #藏汉情侣 #姐弟恋 #日常vlog #小雅和郎卡
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今日户外6月前
今日户外｜防高反小知识（1） 高原三件套 腹式呼吸法（3:5呼吸比） 吸3秒呼5秒 肺活量↑30%防断氧 葡萄糖要备足 葡萄糖水比酥油茶管用 专治头痛 分层保暖保体温 羽绒套冲锋衣 体温波动＜1℃ 高原禁忌 落地狂奔 易得肺水肿 喝酒取暖 会有脑水肿 明日更新 防高反知识（2） 三条高反保命铁律 #高反注意事项 #高反 #户外小白 #防高反 #高海拔徒步
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急诊科魏兵6月前
高反为什么不能洗头洗澡？高反 新冠 流感为什么都不能洗澡？#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #洗澡 #高反 #健康科普
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领队米粒有话说8月前
川西旅行 高反跨过来就是不同的体验#川西旅游攻略 #川西 #旅行推荐官 #稻城亚丁 #vlog十亿流量扶持计划
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吾爱旅行-北峰10月前
去高原出现高反怎么办？一分钟告诉你答案 #高反 #西藏自驾游攻略 #吾爱旅行
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白梦妍5月前
这俩真真有情况啊，白鹿请跑跑男喝下午茶，范丞丞下秒立马给报销。
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于姐在深圳7月前
61岁的深圳姐姐，在西藏旅行，没有高反，很多朋友问我是怎么做到的，给大家总结了四个有效的方法？#西藏#高反#旅行#退休生活#记录生活
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笑脸丫头8月前
如何正确应对高反？ 在出发前应该怎么做？ ❶提前一周避免高强度运动❷作息规律，保证充足的睡眠❸饮食清淡❹不饮酒，千万千万不要宿醉❺提前15天饮用红景天口服液 出发后应该怎么做？ ❶加衣服戴帽子，帽子不离头❷多喝热水，每天2-3L水❸吃饭7-8分饱❹行动缓慢，不要跑跳兴奋❺刚到高原不要太早睡觉❻睡觉针头垫高，高于头部 #户外徒步登山#高反注意事项 #高反#高反应对#户外知识@抖音小助手
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西藏小树10月前
为什么来西藏会高反？ #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #火车进藏 #旅行大玩家 #旅行推荐官 @抖音小助手
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云南小茜-纯玩小团8月前
云南高反太难受了，再也不胡吃海喝了 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官 #玉龙雪山
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陈长安1年前
语言的不通畅并不是问题 #西藏 #赛马 #旅行
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小草自驾｜川藏纯玩领队7月前
自驾西藏出现高反怎么紧急应对？ #自驾西藏 #318川藏线 #318川藏线自驾游
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猫der和饭饭的日常6月前
帕米尔高原第一站的文创好哇塞 小哥哥说警茶不苦 守护很甜 #旅行推荐官 #帕米尔高原 #在抖音重新读懂了当年课本 #文创
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平凡的平「西北旅行定制」6月前
逆向游玩青甘环线的好处 来青甘高反怎么办？来了之后还能给你一个测试高反的计划，这个骚操作清楚搞定！#青甘大环线 #青甘大环线自驾游 #旅游攻略 #高反 #旅行推荐官
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小明同学（范德普明）7月前
第二集：适应高反。第一晚就高反头疼难受，留两天时间在拉萨适应高反，配了网红高反药后期看看效果。作为吃货顺便享受美食和美景，推荐咖啡店和烧烤店，还有博物馆免费的绝美天台#冈仁波齐转山 #拉萨 #高反 #vlog
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琳琳是紫老头（身体健康万事如意）5月前
#黄龙 #酥油茶 #高原反应 去黄龙容易有高原反应，大家要注意不要小看黄龙这个景点。风景很美，但是容易高反。可以提前一周吃红景天，备好氧气瓶和药物。如果有疼，建议找当地居民讨要酥油茶喝可以缓解。
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猛犸旅行MENGMA10月前
《川西越野穿越》川西高原，一个代表着世界顶级色景色的地方，集丰富多彩的人文风光为一体，来一次此生无憾#石九线#莫斯卡 #格聂c线 #猛犸旅行 #旅行纪录片
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梁龙LBB5月前
#梁龙 #LBB觅食记 之红原藏餐#寻味烟火气 #心动打卡指南
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张旭Mike2周前
在香格里拉高反加智齿发炎，这一顿牦牛肉火锅搭配青稞饼和酥油茶，来云南吃过最好吃的一顿饭#香格里拉 #旅行vlog
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阿酥不在家2年前
万万没想到，我的高反症状居然是……#香格里拉 #旅行vlog #酥油奶茶
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小张零食铺9月前
藏汉风味的十字路口康定美食#牦牛火锅 #康定情歌 #酥油茶 #旅游美食#康定 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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小红红5207月前
我无法告诉你们，西藏带给了我什么 从前我一直很难理解为什么很多人去过西藏回来就像变了一个人一样。直到这次我真的来到了这里，用心去感受这片土地上我能感知到的一切，我恍然大悟。 从来到这里，所有的事都冲击着我的眼睛，亲眼见到了心无旁骛磕长头的人、庄严肃穆的佛像、高原广袤苍凉的景色。虽然我没有宗教信仰，但我时刻心存敬畏，敬畏信仰，敬畏自然。 西藏的一切都很平静，它会让你思考。跳出现在的圈子，跳出禁锢自己的一些束缚，闭上眼睛默思:“真正想要的是什么?什么才是真正实现自己价值的方式?你的生活完全由你掌控么?”这时候睁开眼睛看看，好像很多难解的问题就都有答案了。 西藏同时也给了我勇气，刷新最高海拔记录的时候，永远不要惧怕迈出向前的那一步，用心感受! 西藏，值得一去！#一个缺氧不缺信仰的地方 #藏传文化 #圣城拉萨 #勇敢一点西藏不远
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扎西阿布9月前
关于高反！ 如何应对！#西藏旅游攻略 #西藏旅游 #西藏旅游的注意事项有哪些
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急诊阿爽6月前
高原上哪些事儿容易引起高反？上高原哪些事不能做？高原反应应该怎么做？#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #高原反应 #医学科普
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浪浪 冈仁波齐5月前
高原旅行氧气怎么选 @益生氧 @西藏华永氧气 #氧气瓶 #高原反应 #高反 #西藏
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青瓜公主（沉淀版）9月前
高反前多开心 高反后就有多老实…#一起旅行 #旅行vlog #西藏 #日常vlog #拉萨
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小马领队4周前
给大家揭秘高原反应的三个真相 #高反 #高原反应 #西藏旅游 #旅游攻略 #小马领队
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凌云自驾游组织6天前
高反可怕吗？一个视频带你正确认识它#高反 #西藏旅游攻略
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梅朵🌸在西藏6月前
抗高反小妙招 #dou上热门 #藏文化 #牧区生活 #少数民族风情 #西藏
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UU的生活品质5月前
进藏区的第一顿藏餐，外地人也爱吃！#藏餐厅 #地方特色美食 #阿坝旅游 #阿坝美食
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牛牛和羊羊8月前
缺氧=高反？ 如何缓解高反？看完这期视频帮你从原理上了解并应对高反#高反缺氧 #高反注意事项 #自驾游
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双双的接班日记5月前
倒反天罡，打一份工居然赚两份钱 ！ #夏日饮品 #兼职 #摆摊 #奶茶 #闲着也是闲着
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《猪猪》同学 💔🐷4月前
一个人坐53小时绿皮火车去西藏全过程#西藏#日常vlog #西藏旅行vlog
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新疆领队小雪5月前
来新疆旅游会不会有高反，我今天一口气给你讲清楚，尤其是去喀什地区的朋友一定要注意了！这些地方别忘记带氧气罐！#新疆旅游 #新疆旅游攻略 #新疆自驾游攻略 #新疆马上出发 #南疆旅游
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香格里拉独克宗景区日游6月前
7-8 月暑假去香格里拉的 9 个实用建议，避免踩坑 #香格里拉 #梅里雪山 #日照金山 #云南旅游
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领队-云鹏8月前
五分钟带你测试高反#苏州山海自驾 #苏州自驾游 #高反 #西藏 #甘南
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道义大叔6月前
第一次去西藏选那条线，我依然推荐普通人走318，高反没有的时候没事，有的时候就很危险。所以第一次去必然选择成熟的318#318川藏线 #此生必驾318 #摩旅#自驾游
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纯白的红豆7月前
【此生必驾318】高原洗头一定要在确保万无一失的情况下，吸氧才是缓解高反的最有效方法！#318川藏线 #原创视频 #318川藏线自驾游 #高原 #高原反应
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白鸽.6月前
自驾1600公里去川西拍婚纱照，拍下的幸福瞬间，我们也站在幸福里❤️#旅拍 #婚纱照 #川西旅拍 #真诚而热烈 #我们的婚纱照花絮
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双胞胎爸爸5月前
崎岖蜿蜒的214国道，四个小时车程丽江到香格里拉。高反与美景并存，雪山与金沙江，蓝天下，温柔与壮阔合二为一。独克宗古城，松赞林寺，是心中的日月。吃牦牛火锅，酥油茶，青稞饼，感受海拔3600米的紫外线！月光广场一起舞蹈，中华民族一家亲。#自驾游风景 双胞胎兄弟
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香格里拉张奶奶和十三月5年前
怕高反？不懂当地习俗怕冒犯？谨记这5点，放心来香格里拉。#世界的香格里拉 #跟着抖音去旅行
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申扎融媒9月前
电影展播#藏语版
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疯爸疯妈去旅行4年前
高反会出现的各种症状都在视频里面了#高反症状 #抖音元气春游计划 #房车生活
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任九爷5月前
高原初体验 终于把进藏的视频整理出来一部分。这次来西藏之前我去过海拔最高的地方也只有3000米左右，还没挑战过真正的高原，非常期待！进藏前一周安排了非常满的出差行程，从北到南，从东到西，绕了大半个中国最后来到林芝。之前没想着记录进藏过程，到河南的时候因为刷到别人拍转场觉得好好玩，就试着开始记录一下。新手入坑，请多指教。#旅行 #高反 #转场
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小小说文6月前
失口口乎《千灯高反》#骑行 #极限运动 #山地车速降 #小说推荐
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荆老师的厨房5天前
第一次做酥油茶，听说抗高反，藏民朋友给我点评一下#上热门 #创作者激励计划 #宝妈勇闯自媒体 #美食教程#开启美食创作新篇章
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南希（戒酒减肥中）5天前
香格里拉的馈赠“高反”
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我是孙斌3月前
为什么高海拔登山死亡率高？记住这些能保命！ #高反 #户外 #登山 #野外生存 #户外知识 #攀岩
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大脸公主💫5天前
在5130米的人生最高点，我悄悄许了个愿|川藏Day5#vlog日常 #318川藏线 #女性成长#独旅西藏 #西藏旅行vlog
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胖哒噗噗看世界🐼（探索中国ing）3月前
第2集 ｜ 谁懂啊？韩国人非要在高原洗澡 高反了吧T.T 通宵无眠+头痛欲裂 藏式早餐酥油茶吃起来，美到犯规的甲根坝美景 #旅行推荐官#胖哒和噗噗 #dou上热门 #高反 #川西美景 @DOU+小助手
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强壮的旅行(西藏版)3天前
来西藏一定要注意这些！#西藏旅游 #高反 #布达拉宫 #高反注意事项
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