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舞行武速空翻技巧艺术中心7月前
下腰怎么去练习 下腰教程来啦 舞蹈生如何快速下腰零基础教学#舞蹈生 #一学就会系列 #舞蹈课堂随拍
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈6月前
下腰应该怎么去练习，下腰的教程来啦！ 下期想学什么技巧在下面评论吧！#舞蹈技巧#下腰教学#舞蹈基本功#柔软度
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向日葵🌻爱瑜伽 自瑜锻炼22个月1周前
下腰大腿没力的可以吊腰，手握住腿腕，头下到能控制的程度，再慢慢加深，头再触地，全程大腿要发力，这样就能轻松拿下下腰，这是我后弯每天必练的基础之一也是我为之练习最长的，我只是比你们努力了一点点，只要你们坚持就没有下不去的腰#瑜伽体式分享 #瑜伽#开肩开胸腔
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阿连8月前
全网保姆级视频教程，厨房小白如何用刀切菜。 #省饭课代表 #抖音美食推荐官 #厨房小白 #大学生就业
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武汉艺橙王校长11月前
无痛软开训练，科学解决下腰的各种问题，不管是下腰疼，还是下腰发力问题都可以科学进行训练，效率高#软开度训练 #舞蹈教学
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任重道远8月前
弯腰弯不下去，向后仰也很费力，一个小妙招帮你解决 #干货分享 #弯腰受限
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柏跃康复3周前
弯不下腰 像铁板一样？如何改善?#弯腰受限 #竖脊肌 #下背部 #健康科普 #青年创作者成长计划
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景腾讲睡眠8888月前
弯腰下不去别拉韧带啦 #景腾 #景腾筋膜 #体前屈 #腰 #康复训练
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智·景腾讲大健康1月前
弯腰摸地摸不到，教你一个居家有效动作 #景腾 #居家锻炼 #腰 #腰不舒服
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智景筋膜睡眠35703月前
弯不下腰，几个动作搞定 #意想不到的结局 #生活与我 #弯腰 #弯腰驼背 #锻炼
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丑丫头4天前
请允许我们有点不同，这弯下腰还真不好跳，不由自主的就直起腰来啦！ 感兴趣的舞友们可以试试。#洗衣歌 #搞笑 #跟着节奏嗨起来 #合拍 #零基础学舞蹈
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景腾说睡眠4周前
#弯腰下不去 #腰不舒服#景腾筋膜 #腰
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至简养生8月前
腰难过下不去的自解方#学起来 #腰 #健康 #希望能帮到你
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波儿3天前
后弯下腰#瑜伽路上 #一直热爱
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旭暖花开-黄老师2月前
弯腰弯不下去的核心开关。#健康养生 #专业技术赋能 #旭暖花开
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广州产康刘老师3天前
弯下腰就很痛怎么缓解！ 刘老师教你一个动作在家就能做 #腰痛 #腰痛改善 #产后恢复 #产后妈妈 #腰肌劳损
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成人零基础软开舞蹈娜娜1月前
从工厂流水线到舞蹈室，26岁零基础的她，曾担心自己太笨学不会，没想到跟着老师踏踏实实地练，俩月就解锁了后弯下腰！老师教得有技巧，学生练得有毅力，效果直接看得见。别再说学舞难，难的是你总在犹豫，别人已经悄悄变优秀啦～#舞蹈小白逆袭 #2个月学舞蹈 #老师教的好 #不试永远不知道
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德锐老师-潮州819运动康复3周前
是不是经常这里弯不下去？ #腰 #弯腰疼痛怎么解决 #潮州运动康复 #819运动康复 #运动康复陈德锐
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是梦辰呀6天前
🔥站立下轮不会腰痛的技巧 #后弯练习 #瑜伽 #居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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吉利布丁5天前
空中瑜伽倒立绳下腰训练器 不会的进来跟我学起来 #空中瑜伽绳#瑜伽#倒立#瑜伽绳教程 #健身女孩
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福多多6天前
拍摄方法：手机前置摄像头夹鱼眼镜头，选择快模式手机低级位小碎步围绕着树慢慢转拍到树头，然后离开树弯下腰低级位原地转圈圈即可#原创视频 #教程视频 #上热搜 #鱼眼镜头 #福多多耍杆
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）5月前
🧚‍♀️1分钟带你学会如何有质感的下腰，快快码住收藏练起来叭～成人暑假软开技术技巧集训（包住） 第一期：8.4-8.29（26天） 第二期：8.4-8.14（11天） 第三期：8.18-8.18（11天） 第四期：9.18-12.17（90天）#古典舞#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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顾老师认知分享1月前
女人应该学会撒娇，男人要学会弯下腰 #沟通技巧 #夫妻相处之道
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唠叨的CK键4月前
不妨弯下腰🏸️从学员的角度去解决问题🏸️ #惠州新锐#羽毛球训练 #羽毛球 #因为热爱所以坚持 #惠州@DOU+小助手 @抖音小助手
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新乐潮艺星少儿形体模特4天前
小小的身影，大大的认真。我弯下腰调整的不只是动作，更是帮宝贝们把“自信”稳稳穿在身上～#形体仪态 #形体培训 #小超模成长记
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鸿西7月前
两分钟，教你学会古风摆姿怎么弯腰 大家好，我是古风摄影师鸿西，这是我的【摄影师教摆姿】系列第四十八篇，今天我们来学习古风摆姿的弯腰方法 本篇全要点，不仅是古风，现代摆姿也适用，建议单独观看食用 另外，关于眼神管理、兰花指教学、均在我的主页有很详细的教程，这里就不过多赘述了，谢谢大家！ #摆姿教程 #美姿
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名人课堂10月前
刘震云谈聪明人 ”弯下腰从来不直腰“  #刘震云 #文学
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阿桂精选25天前
空中瑜伽倒立绳下腰训练器一字马训练器带子辅助拉力绳瑜伽下腰绳#居家好物 #瑜伽 #瑜伽器材 #瑜伽吊绳 #空中瑜伽
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一心🎤🔥3天前
当你弯下腰给老妈系鞋带的那一刻，让我觉得一切的付出都值了！
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儿科金艳艳5月前
孩子脊柱侧弯，这两个动作帮助孩子缓解！ #脊柱侧弯 #孩子体型 #抖出健康知识宝藏
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专业中国舞集训（12.21-12.31）4月前
🥰想要下一个漂亮且正确✅的腰？看这里～ ☺️从90度——45度——在到扶地板每个细节都给你掰开揉碎去讲～#成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #软开度训练 #国庆集训舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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小胖墩（阿香比安欣美都去看阿香💞）3天前
找一个吧，找一个这样的男生😘……#怎么高兴怎么玩 #情侣 #情感
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USBA西安大唐西市校区5天前
#学篮球首选USBA 先是兴趣，再是标准[加油] 有教练的耐心👉🏻在弯下腰纠正脚步时侯，在站起身示范动作的那一刻，这才是不辜负每一个学员的课堂🌟 #USBA美国篮球学院大唐西市校区#一个动作证明你学的专业 #西安篮球培训 #专业的事情交给专业人去做
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信信好物4天前
空中瑜伽绳一字马开胯弹力拉筋后弯下腰训练器门上拉伸展带倒立绳
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薇薇百货甄选6天前
空中瑜伽绳一字马开胯弹力拉筋后弯下腰训练器门上拉伸展带倒立绳#空中瑜伽 #拉筋训练器 #开胯神器 #家用拉伸 #瑜伽装备
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abilly看点1周前
发球三字经，钟摆式逆旋转发球教程：1.弯下腰，2.提高肘，3.抛出球，4.压重心，5.击出球。#每个动作都是用汗水换来的 #乒乓球 #逆旋转发球
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dy4q1lv9uvtf1年前
胸弯怎么练？来学学这个动作吧 #侧弯 #胸弯 #健立昂康复中心 #运动康复 #康复
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镇魂Ski5天前
进阶篇第十集-基础小弯（二） 如何快速滑完上半弯 下 #滑雪教练 #金牌滑雪教练 #双板教学 #滑雪教学
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山竹影视1周前
纨绔少爷武镇八方后续 纨绔少爷怕老婆短剧 纨绔少爷掌上娇短剧 纨绔少爷威震八方 纨绔少爷的美女保镖 纨绔少爷与世家千金短剧 纨绔少爷短剧推荐 纨绔少爷武镇八方演员介绍 短剧《真少爷只想认祖归宗》 纨绔少爷短剧沈羽洁 重生风流纨绔少爷 纨绔少爷打邪僧 #纨绔少爷武镇八方 #纨绔少爷武镇八方短剧 #纨绔少爷武镇八方后续 #新剧来袭 #九州短剧
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萨麟河星闱度假中心（乌兰布统店）4天前
这趟研学最后的答案，写在每一双突然学会凝视黑暗的眼睛里——山林不教人征服，它只对谦卑者低语永恒的法则。而法则的第一条，就是万物皆为师，只要你肯弯下腰，听见泥土深处的心跳#旅游 #研学旅行 #乌兰布统 #寒假 #抖音热点
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家卫老师聊数学3天前
老师不需要多高的天赋，不需要多快的解题速度，需要的是一颗懂学生的 “凡人之心”。你得弯下腰，站在孩子的高度看问题，而不是站在山顶，指责他 “为什么爬得这么慢”。#家卫老师 #家庭教育 #教学 #智商
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荟生活瑜伽普拉提学院&少少2月前
想做好后弯动作又不伤腰椎？那必须要掌握这几个要点，同时还可以改善体态问题#荟生活瑜伽 #体态矫正 #后弯练习 #零基础学瑜伽 #瑜伽教培课堂
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成业管理咨询4天前
肯弯下腰的人，并不是比你弱！ #管理咨询 #企业管理 #格局 #认知 #领导力
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东方甄选看世界3天前
成年人的世界里，埋下头，弯下腰，姿态低到尘埃里，不是向生活讨饶，而是在向上攀登，蓄力创造美好的明天。负重前行的汗水或许苦涩，但咬着牙坚持走下去就会发现汗水浇灌的果实很甜。#东方甄选看世界 #东方甄选看世界重庆行 #重庆棒棒 #无名的人
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百货优选3月前
#空中瑜伽绳一字马开胯弹力拉筋后弯下腰训练器门上拉伸展带倒立绳#
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午夜热播剧院4天前
真实魔鬼游戏：这剧情太刺激了完整版 #真实魔鬼游戏 #电影解说 #悬疑剧 #电影推荐 #创作者扶持计划
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梦境（娟）1月前
#dou+上热门话题 后弯下腰练习，#抖音农村人 #农村日常生活 #我要上热门
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家文化传播学者-康华兰3月前
弯下的是腰，升起的是灵魂与格局#知识分享 #康华兰 #家庭教育 #家文化
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苗太傅～祥福4天前
#知识分享#干货都在这 #正能量
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随缘剪辑🎀1周前
夜倾情：暖男情劫（1/6）#情感 #好剧推荐 #粤语频道 #伦理 #下一集更精彩
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洛心～好物推荐4天前
空中瑜伽绳门上下腰训练带初学者练习细腰带#瑜伽绳 #后弯#倒立 #好物推荐🔥
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景腾助睡眠0810月前
弯不下腰一个动作练 #运动 #锻炼 #放松 #拉伸 #因为热爱所以坚持
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Sam7777777 卍5天前
有时生活必须得弯下腰 ，弯腰不是卑微而是 …… #徐恺捷 #户外 #正能量 #真实生活分享计划 #日常分享
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暄朗小燕~yoga11月前
4步教你怎样做后弯舒服#后弯 #努力成为更好的自己 #s弯的技巧和方法 #超级流
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于小满吖_6月前
VLOG 23.弯不下去腰，要怎么和腿部拉伸和解 我来更新啦！急需宝子推荐一下，有没有什么适合大基数的拉伸腿部运动啊？最近都是很敷衍的在拉伸，感觉不太行呢。#生活化减脂 #居家运动健身 #减肥 #减脂
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不太老的新广州人 -春正1月前
弯下腰 跑的快。广州生存法则：弯下腰，跑得快！#广州创业 #城中村商机 #大湾区政策 #个税补贴 #广州写字楼
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~安宁~5天前
#瑜伽 最好的关系，是一起弯下腰，也一起挺直背。
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青莺-媒子酱4月前
双美机构要做高业绩，25年必须弯下腰调整3个动作。#美业老板 #美业人 #个人ip #医生ip #美业
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吉首市德立金盛幼儿园1月前
捂口鼻、弯下腰、速撤离！实战演练，防患未「燃」。孩子的安全，是我们共同的使命！#消防演练#幼儿园#安全#吉首
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三麦2月前
爱不是让你弯下腰 #爱情 #爱是什么 #情感共鸣
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