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CCTV生活圈7月前
【气都气饱了试试用这款代茶饮缓解】 憋气易上火，引发睡不着？试试这款玫瑰菊花清肝安神茶：取玫瑰花、菊花、合欢花各3克，栀子、甘草各1.5克，开水泡10分钟后饮用，或有助于清泻肝火、解郁安神。脾胃虚寒易腹泻者慎用~点赞收藏，给情绪降降火！ #媒体精选计划 #抖出健康知识宝藏
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温阳名中医王凌1年前
“气”出来的失眠，长按手上的一个穴位，不花钱也能治#中医
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飞针谌博士8月前
中医教你正确发泄怒火的方法！有气就要撒出来！#医学科普 #疏肝理气 #生气 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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无忌-禅武养生1周前
阴气一降、倒头就睡，失眠迎刃而解！ #失眠 #睡不着 #睡眠质量 #改善睡眠 #女性健康
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知安师妹6月前
睡不着别硬睡，还得是老祖宗的智慧妙#养生 #失眠 #老祖宗的智慧 #养生就是养健康
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山有气茶间3月前
越压抑越睡不着 放下焦虑安心入睡 肝郁气滞型失眠——越压抑越睡不着？教你放下焦虑、安心入睡，想睡得着，得先让情绪放松，气顺了，梦才来。夜晚不是用来焦虑的，而是身体修复的时间。 #肝郁气滞 #失眠
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中医郑星宇主任1月前
妈妈辅导作业被气到失眠，老中医说孩子不要多管，反而会优秀 #辅导作业被逼疯的家长 #做作业气死家长系列 #失眠 #医学科普 #中医郑星宇
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失眠专家王省1月前
失眠多半是憋出来的 教你一个方法 轻松赶走失眠 #热点 #改善失眠 #中医失眠 #抖出健康知识宝藏
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施元之正门站桩8月前
上热下寒，经常睡不着，多练这个动作#上热下寒#失眠#居家锻炼
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中医闫钧6月前
血不足 睡不着 气不足 睡不够 #中医 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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241890943223周前
阴气一降，倒头就睡，失眠迎刃而解！ #失眠 #睡不着 #睡眠质量 #改善睡眠 #女性健康
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医叔老魏7月前
气坏伤身体！医生手把手教你如何健康发泄怒火 #生气#失眠#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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陕西省名中医王晓燕6月前
长期生闷气失眠焦虑，自己不改变光吃药解决不了问题 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医院
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白石养生3年前
生气之后睡不好了，咋办#养生 #失眠 #女人
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@酸甜的艾6月前
脾气大，脾气急，情绪很容易低落，郁闷，晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，又特别容易醒，刮地筋我刮了一段时间后，真的有不一样的惊喜#抑郁焦虑 #脾气大 #郁闷 #抑郁 #失眠
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李天益振经好睡眠2周前
每天坚持唱5分钟，会给你的意识一次深度清理。 #胡思乱想睡不着 #静不下来 #气血不足失眠 #三焦不通 #交感神经兴奋
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徐老讲失眠4月前
失眠多半是气出来的，教你一个办法，轻松赶走失眠 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #改善睡眠 #中医
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中医齐智星8月前
睡不着睡不稳 枕头底下放2物 #中医 #中医养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量不好怎么调理
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灵沐养有道1周前
心情烦躁，失眠睡不着，胸闷胀。快来试试疏肝解郁操#经络疏通 #中医 #传统文化 #拍打操 #养生
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无忌-炼气养生5天前
阴气一降头就睡，失眠迎刃而解 #失眠 #睡不着 #女性养生 #睡眠健康 #养生
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CCTV生活圈7月前
【肝郁化火型失眠学学中医解压手法】 气饱了，甚至气到睡不着？中医指出，这种情绪激动可能引发失眠、胸闷、口苦等情况。戳视频↓用大鱼际捋肝经3~4分钟，或者按压太冲穴，每次30下，有助于疏解肝郁。点赞收藏，生气时看看给自己解压~
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中医苏国磊7月前
晚上焦虑睡不着，三味药煮水喝#失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #医疗健康创作训练营
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长春中医 赵书锋教授6天前
睡眠不好 胸闷气短，中医脉诊实录 #失眠多梦 #胸闷气短 #拔气 #痛经
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精神科博士后张凯主任6月前
肝郁烦躁失眠真相：生气后身体居然会发出这些信号 #好眠相伴乐享每天
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雷不说1周前
快速入睡 #失眠 #入睡困难 #助眠 #呼吸 #真实生活分享计划
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心脏科医生张晶 脱口秀8月前
快速入睡的两个小窍门@心脏科医生张晶 脱口秀 #失眠 #呼吸操 #助眠操 #抖出健康知识宝藏
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中医郝国君6月前
气不足睡不醒，血不足睡不着，简单一招教你调 #中医 #健康科普 #气血不足 #失眠 #大数据推荐给有需要的人
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王成远医生2月前
气不足睡不够，火太旺睡不着，血不足爱做梦 #失眠 #睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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周养生6月前
肝郁专题3/4 （重录版） #中医 #养生 #情绪 #肝郁 #失眠
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医生杨博士6月前
焦虑抑郁伤脑，中医疏肝解郁法#科普 #焦虑 #抖出健康宝藏知识
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智慧讲中医10月前
气不足睡不好，血不足易显老 ，简单2招补气血 #气血不足 #中医 #抖音音频投稿计划 #抖出健康知识宝藏 #归芪生血颗粒
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中医失眠科毛医生6月前
气不足睡不够血不足睡不着记好-碗头枣鸡蛋汤 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #气血不足
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失眠专家李王杏安3月前
失眠多半是气出来的，记好5块多的药丸，轻松赶走失眠#科普一下 #失眠 #中医 #健康科普
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鹿迪的聊天局6月前
失眠2年，15天“修炼”彻底解决。为什么学中医要找到“气”？#养生 #文化 #中医
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精神心理高维博士9月前
教你一个办法 轻松赶走失眠 #失眠 #健康科普 #中医
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50岁的欣欣子1年前
被老公/男朋友气的睡不着觉，怎么办？ #女性独立 #魅力女人 #夫妻相处之道 #夫妻那些事 #女性智慧
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睡眠专家褚田明6月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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俞老嫡传齐勇7月前
入眠小妙招 #入眠 #失眠 #睡眠小技巧 #传承中医文化
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无忌~禅武养生3周前
阴气一降，倒头就睡，失眠迎刃而解！ #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠质量 #女性健康
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七七爱养生3周前
气不足睡不够，血不足睡不着#医学科普 #中医养生 #失眠
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脾胃教授何婉婉8月前
失眠怕冷气不顺，可能是肝郁脾虚#气不顺 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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中医谢卫平大夫8月前
气血不足睡不好，两招教你改善 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #穴位 #气血不足 #失眠
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观自归元8月前
阳不入阴，导致的心悸心慌 月匈 闷 气短 失眠梦多，气不入丹田，一招搞定#胸闷气短#小动作大作用贵在坚持 #居家锻炼 #养生
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王颖6月前
气出来的失眠两朵花泡水简单解决失眠问题 #中医 #失眠 #健康
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失眠专家李王杏安1月前
失眠多半是气出来的，教你一招，90%的人都不知道#失眠 #睡眠障碍 #医学科普 #入睡困难
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刘绥滨-太极3周前
困乏心慌气不足 太极睡功养神助眠#太极睡功 #失眠 #太极养生 #道家养生
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郑在觉醒8月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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小郎酒李妮4月前
最近被工作与家庭的双重压力压得喘不过气，接连好几天整夜失眠，实在熬不住只能去看了中医，也开了些调理的药。真心想提醒大家，别像我一样硬扛，有压力一定要及时找办法释放，别等身体亮了红灯才重视。#失眠 #日常分享 #原创视频 #中医 #小郎酒李妮
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中医杨志宏1月前
#失眠 #入睡困难
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华西医院孙元锋2月前
晚上睡不好、睡不着，可以试试这个478睡眠法。 #478呼吸睡眠法 #睡不着 #睡眠 #华西医院孙元锋 #涨知识
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失眠专家王省6月前
气不足睡不够，血不足睡不着，调理记好两碗鸡蛋汤。 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #失眠 #王省
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中道养元站桩施元之1月前
蕉虑失眠自救，只需跟练一个动作 #焦虑 #失眠 #内耗 #居家锻炼 #养生运动
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形气神静修10月前
肺气不足睡不着，多练这个动作#肺气不足#失眠#居家锻炼
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健安堂民悦大药房5天前
补气养阴，宁心安神，告别辗转反侧，睡个安稳好觉～ 健康好眠，从内调养开始✨ #医学科普 #睡眠改善 #安神助眠 #健康科普 #中医
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钟丹博士6月前
气不足睡不沉，血不足睡不着，记住红枣煮鸡蛋 #睡眠不好 #失眠 #气血不足 #中医 #健康科普
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🍥灵芝养心观🍊7月前
揉开这6个穴位❗️才知道自己憋了多少气✅ 被工作、家庭、生活气到的女生一定要多揉#健康养生 #女生养生 #肝经疏通 #生闷气必练动作 #穴位养生
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脉诊手诊李春林2周前
吵架生闷气，肝郁致失眠#中医 #失眠 #肝郁 #传承中医文化
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中医王举科7月前
经常失眠睡不好，不要过度治疗，记住这两个药 #中医 #抖音知识分享 #科普健康知识 #跟我学养生 #健康
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中医闫彭彭4周前
90%的失眠，都是身上的气不够用，记好4元的补气药 #补气 #失眠 #安眠药 #中成药 #补中益气丸
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中医王漱非医生1周前
当归煮鸡蛋，调失眠 补气血 润肠燥 #气血不足#养生#失眠 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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大刘医生2月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤！ #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠多梦
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闲时草木集1周前
情绪养生方法，疏肝理气，远离结节和失眠！ 中医早就说过 “百病生于气也”，长期生气、焦虑、憋闷，只会让肝气郁结，慢慢就会引发结节、失眠、胃痛，甚至免疫力下降！其实情绪养生比吃任何补药都重要，中医养生的真谛，从来都是 “身心同养”！ 情绪稳了，肝气顺了，五脏六腑才能正常运转，养生才不算白费功夫！ 愿大家都能学会这 4 个方法，少生气、多开心，肝气顺畅、身体康健，远离结节和失眠的困扰！#情绪管理 #健康生活方式 #生气怎么办 #焦虑怎么办 #情绪养生
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本草闲话铺6天前
🔥 失眠党速存！喝1碗=8小时深睡，老祖宗的安魂汤绝了！ 翻来覆去1小时睡不着？夜梦惊醒3次+？心烦胸闷堵得慌？ 清代翰林亲测的酸枣仁百合茯神汤，3味核心药+3味辅材，煮1次管1晚，安魂养神不依赖！ ✅ 选材狠讲究： 太行山炒酸枣仁（捣碎药效翻2倍） 兰州鲜百合（去芯去涩，清心不腻） 云南带松根茯神（宁心比茯苓强10倍） 配知母+川芎+桂圆，调和不燥热，治标更治本！ ✅ 懒人做法：泡1h→煮30min→复煎10min，睡前温服立见效！ ⚠️ 禁忌速记：感冒发热/痰湿重忌喝，阴虚火旺慎服！ 关注我，私信发「精准克数+无砂锅替代法」，失眠党闭眼冲！ #失眠调理 #中医养生 #安神助眠 #助眠神器 #老祖宗的智慧
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