您是不是在找：

小林太馋了1周前
4-8小时黄金睡眠？你睡够了吗？ #热点 #失眠
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老蟹睡好觉6月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2104
彭凯平老师6天前
健康和睡眠密切相关 失眠或嗜睡是给你发出警告
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
清华博后维维1月前
健康指南 韩国人不睡觉却长寿？！ 韩国人“几乎不睡觉”，一天只睡四五个小时，可平均寿命却高达 80 多岁。这是为什么呢？ 很多人因此会觉得：既然寿命这么高，那这种生活方式应该“没什么大问题”。但这个结论，恰恰是非常大的误解。 我们要先明白一件事：平均寿命，其实是通过统计“现在各个年龄段的死亡率”，而得出的。而医疗水平的持续提高，明显降低了幼儿和老年人的死亡率，这会在统计上，把整个寿命数字往上抬。 与此同时，现在的年轻人身体自我修复能力还行，即使长期熬夜、压力大、运动少，短期内也不会立刻显著提高死亡率。所以这些透支，暂时还没表现出来。而这些因素，已经被证明会增加慢性病风险，只是它们的结果，往往要到几十年后才会完全显现。 所以，不能因为平均寿命看起来很长，就认为“长期不睡觉是正常的”。你觉得，未来决定寿命的，会是更强的医疗，还是我们的生活方式呢？评论区聊聊你的看法。 #韩国人不睡觉 #韩国人 #健康科普 #养生 #寿命 @DOU+小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
张博士睡眠心理4月前
每天睡不够8小时就焦虑？别被“标准”坑了#心理 #睡眠 #8小时睡眠论可能是错的
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
蒋有红楼10月前
一天吃一顿饭，只睡四个小时，为什么还能身体健康？
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1816
Love🍉草莓🍊柚1周前
#健康科普 #科普健康知识 睡眠不足危害比你想象大的多
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Simon和Wes的控糖实验室1月前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2158
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精神科杨医生1月前
明明睡了8个小时怎么还是累 #睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
脑科医生王改凤1月前
人一天到底睡多久最好呢？#睡眠#失眠#健康#医学科普#
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
曹小月1周前
睡觉的黄金四小时你知道吗#睡觉时间有讲究#深睡眠和浅睡眠的区别 #如何保持精神充沛 #小月说 #抖音热评
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华山神内朱国行1周前
别人是睡不着，他却是睡得太多，醒不过来，失眠的人要嫉妒了！ #发作性睡病 #睡的太久也是病？ #失眠 #睡眠障碍
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
耀中思维1周前
一天究竟要睡多久？#胡耀中 #睡眠
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
亲测祛斑5天前
一个星期一天睡四个小时，退印也没做，状态不好哇
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎6天前
失眠诊断的重要依据#失眠
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
科学奇趣说4天前
农村俗语“人睡三觉，命比纸薄”？3种觉不能睡，睡多了反而伤身#科学科普 #睡觉 #危害
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4288
通辽的李李5天前
通辽老李#个人观点仅供参考
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
崔磊-为思考点赞9月前
张朝阳一天只睡四小时，真相是啥？#AWE2025 #舒福德智能床 #我国超3亿人存在睡眠障碍
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开元针灸5天前
#失眠#糖尿病#针灸#艾灸
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
我真不是男T别找我了1周前
今天是来杭州的第20天，几乎每天都在面试，有一天没去面试或者没在工作，心里就会有很强的负罪感，并且我每天都睡不好，基本都是56个小时的睡眠，不是不想睡是睡一会就醒了#杭漂
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
胡耀中说1周前
困扰很多人的一件事？一天睡多久合适？这个视频告诉你答案？#智慧 #睡觉 #养生 #中老年必看 #胡耀中
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
琴儿姐姐5天前
#一天24小时只睡四五个小时，都快一个月了，把我熬的嘴都上火了。
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
柴油机发电机源头厂家6天前
经过不断地“努力”，终于跟比尔盖茨有一个共同点了:一天只睡四个小时！#失眠
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
岐黄九部萧阳1周前
#国学 #国学智慧 #睡眠质量差
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
起点新闻6天前
警惕无效早睡 4个坏习惯让你越睡越累
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
李的生活5天前
极限拉扯到凌晨6点 只为见我那亲爱的老母亲 #医生日常 #vlog十亿流量扶持计划 #阴间作息
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
拂云养生笔记6天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
邱理春～春春1周前
睡了8小时还是累？可能睡眠质量出了问题。分享了4个简单的自测信号，看看你中了几条？愿我们都能夜夜好眠。#改善睡眠 #健康生活 #自测 #你睡得好吗#睡眠质量
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
山娃晓轩（创业者）1周前
给彬彬先讲个笑话，让他提提精神。一天一夜他睡了三个小时，我一下没睡，赶紧把活干完立马下山。
00:00 / 08:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
中医赖祥红主任3周前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚 #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #赖祥红
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
中印瑜伽馆官方号6天前
整晚失眠.每天一天只睡四个小时太郁闷了了，
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
鱼博士智慧学堂6天前
考研前一晚通宵没睡，照样考上复旦！博士亲历治好你的失眠焦虑 @偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士 #失眠 #睡眠焦虑 #助眠
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
@青柠5天前
最近都是失眠，怎么也睡不着😓😓😓一天只睡三四个小时
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
退休的孟烦了4天前
当领导说，为了工作每天只睡四个小时，你该如何应对#上热门🔥 #我的团长我的团 #孟烦了 #虞啸卿
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小何在干ma5天前
依旧一天睡四小时的出差实录#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #优先浏览权
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
驻马店市第二人民医院2周前
如果你有这5个特征，说明你根本没睡好！ #驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
拂云养生笔记5天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
京城中医兰一天1月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚 #中医 #失眠 #气虚 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
春日柚花2周前
晨宇 如果你一天只睡四个小时的话 叫不醒确实不算赖床 #华晨宇 #同人动画 #王牌家族 #青年创作者成长计划 #q版
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8722
耀中谈生活4周前
再见了失眠！我再也不为失眠困扰了 #胡耀中 #健康养生 #失眠 #睡眠不好 #改善睡眠
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
ãℜΚ҉ !Nⅈོℳིུ2周前
#印度电影推荐 #印度电影 #移动电源
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
ãℜΚ҉ !Nⅈོℳིུ2周前
#印度电影推荐 #印度电影 #移动电源
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
元某人4天前
忙了一天还睡不好？试试打工人全新睡眠伙伴#TCL空调 #TCL小蓝翼P7Ultra #小蓝翼AI健康空调 #打工人睡眠救星
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7604
南康南水新区百瑞大药房张药师5天前
人的睡眠时间是多少呢#我要上热门 #科普 #健康 #药店 #
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
哈猫meme4天前
有比高中生还命苦的大学生吗#大学生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
一个小野6天前
百试百灵的无痛早睡法，看完再也不熬夜了 #早睡 #戒熬夜 #早睡早起 #睡觉啦 #不要熬夜
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
听风者1月前
跟着张老师学习每天睡眠四小时，越来越年轻，#张朝阳一天只睡4小时 #张朝阳的物理课 #健康作息 #生活小妙招
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小倩故事会5天前
那时候我一天差不多睡四个小时，孩子，家，卫生我还得照顾
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
山西中医贺鸿祥4天前
年轻一身病，身体太亏了#中医 #中医传承 #贺鸿祥 #传统文化 #中医把脉
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
Li4天前
这是一段非常奇妙的旅行，可能也是大学生涯最后一段和这么多好友的一段旅行，旅行过程虽然不是事事顺利，很多出乎意料的情况，冷风中站五个小时，一天只睡了三个小时，还在山上摔了一跤，各种摩擦，没去成故宫，计划永远赶不上变化，但是我很幸运拥有你们这一群不扫兴很有活力的朋友，让我在这段旅程中感受到了不一样的风景，尽管心里有不甘，但是有你们的陪伴好像别的都不值一提，我是一个i人，很多时候我都在说很尴尬很尴尬，但是你们的活力又让我有勇气去面对新的领域，让我看见自己的另外一面，真的很感谢你们的鼓励与陪伴。也许在这个视频里面我们很多时候有点疲惫有点狼狈，但是也是一段青春宝贵的回忆，很幸运有你们来记录我的青春，我希望我以后看见这个视频记得我以前也这么有活力，也希望大家越来越好，不要被生活磨灭热情，最后希望每次看到这个视频都要忍住不哭！终点是指向幸福！#北京 @耳机坏了一只 @步步 @谢冷酷 @不爱学习的pp @豚馒(๑•ᴗ•๑)♡
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
洛阳斯卡文（牢A切片）5天前
【牢A切片精华版】牢A回国首播，回答安全问题及其他打算 #牢A#斯奎奇大王#牢a
00:00 / 42:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1274
福恩🦩1周前
睡眠四小时 高能的一天vlog #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #大学生回家日常
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
睡眠总部胡苏威204天前
#知识科普 #每天分享科普知识 #失眠#睡个好觉
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
ãℜΚ҉ !Nⅈོℳིུ2周前
#印度电影推荐 #印度电影 #移动电源
00:00 / 11:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1337
ãℜΚ҉ !Nⅈོℳིུ2周前
#印度电影 #印度电影推荐 #印度电影
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2298

简介:

您在查找“一天睡了四小时一天没睡会有问题吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-21 05:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: