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鸣潮莫宁怎么吃40bull
为什么小睡一会儿起来很难受
奶奶做的汤饭你为什么不吃
同时吃皮蛋和番茄炒蛋可以吗
小林太馋了
1周前
4-8小时黄金睡眠?你睡够了吗? #热点 #失眠
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老蟹睡好觉
6月前
睡觉是你自己的事,别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时,都是合理的。顺其自然,允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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彭凯平老师
6天前
健康和睡眠密切相关 失眠或嗜睡是给你发出警告
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清华博后维维
1月前
健康指南 韩国人不睡觉却长寿?! 韩国人“几乎不睡觉”,一天只睡四五个小时,可平均寿命却高达 80 多岁。这是为什么呢? 很多人因此会觉得:既然寿命这么高,那这种生活方式应该“没什么大问题”。但这个结论,恰恰是非常大的误解。 我们要先明白一件事:平均寿命,其实是通过统计“现在各个年龄段的死亡率”,而得出的。而医疗水平的持续提高,明显降低了幼儿和老年人的死亡率,这会在统计上,把整个寿命数字往上抬。 与此同时,现在的年轻人身体自我修复能力还行,即使长期熬夜、压力大、运动少,短期内也不会立刻显著提高死亡率。所以这些透支,暂时还没表现出来。而这些因素,已经被证明会增加慢性病风险,只是它们的结果,往往要到几十年后才会完全显现。 所以,不能因为平均寿命看起来很长,就认为“长期不睡觉是正常的”。你觉得,未来决定寿命的,会是更强的医疗,还是我们的生活方式呢?评论区聊聊你的看法。 #韩国人不睡觉 #韩国人 #健康科普 #养生 #寿命 @DOU+小助手
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张博士睡眠心理
4月前
每天睡不够8小时就焦虑?别被“标准”坑了#心理 #睡眠 #8小时睡眠论可能是错的
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蒋有红楼
10月前
一天吃一顿饭,只睡四个小时,为什么还能身体健康?
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Love🍉草莓🍊柚
1周前
#健康科普 #科普健康知识 睡眠不足危害比你想象大的多
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Simon和Wes的控糖实验室
1月前
补觉居然是个大坑!揭秘碎片化睡眠的可怕真相! 补觉到底有没有用?精英一天睡四个钟是真是假?#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
8月前
睡眠不好的人有这五大特征,希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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精神科杨医生
1月前
明明睡了8个小时怎么还是累 #睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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脑科医生王改凤
1月前
人一天到底睡多久最好呢?#睡眠#失眠#健康#医学科普#
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曹小月
1周前
睡觉的黄金四小时你知道吗#睡觉时间有讲究#深睡眠和浅睡眠的区别 #如何保持精神充沛 #小月说 #抖音热评
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华山神内朱国行
1周前
别人是睡不着,他却是睡得太多,醒不过来,失眠的人要嫉妒了! #发作性睡病 #睡的太久也是病? #失眠 #睡眠障碍
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耀中思维
1周前
一天究竟要睡多久?#胡耀中 #睡眠
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亲测祛斑
5天前
一个星期一天睡四个小时,退印也没做,状态不好哇
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎
6天前
失眠诊断的重要依据#失眠
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科学奇趣说
4天前
农村俗语“人睡三觉,命比纸薄”?3种觉不能睡,睡多了反而伤身#科学科普 #睡觉 #危害
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通辽的李李
5天前
通辽老李#个人观点仅供参考
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崔磊-为思考点赞
9月前
张朝阳一天只睡四小时,真相是啥?#AWE2025 #舒福德智能床 #我国超3亿人存在睡眠障碍
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开元针灸
5天前
#失眠#糖尿病#针灸#艾灸
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我真不是男T别找我了
1周前
今天是来杭州的第20天,几乎每天都在面试,有一天没去面试或者没在工作,心里就会有很强的负罪感,并且我每天都睡不好,基本都是56个小时的睡眠,不是不想睡是睡一会就醒了#杭漂
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胡耀中说
1周前
困扰很多人的一件事?一天睡多久合适?这个视频告诉你答案?#智慧 #睡觉 #养生 #中老年必看 #胡耀中
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琴儿姐姐
5天前
#一天24小时只睡四五个小时,都快一个月了,把我熬的嘴都上火了。
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柴油机发电机源头厂家
6天前
经过不断地“努力”,终于跟比尔盖茨有一个共同点了:一天只睡四个小时!#失眠
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岐黄九部萧阳
1周前
#国学 #国学智慧 #睡眠质量差
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起点新闻
6天前
警惕无效早睡 4个坏习惯让你越睡越累
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李的生活
5天前
极限拉扯到凌晨6点 只为见我那亲爱的老母亲 #医生日常 #vlog十亿流量扶持计划 #阴间作息
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拂云养生笔记
6天前
#知识 #传统文化
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邱理春~春春
1周前
睡了8小时还是累?可能睡眠质量出了问题。分享了4个简单的自测信号,看看你中了几条?愿我们都能夜夜好眠。#改善睡眠 #健康生活 #自测 #你睡得好吗#睡眠质量
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山娃晓轩(创业者)
1周前
给彬彬先讲个笑话,让他提提精神。一天一夜他睡了三个小时,我一下没睡,赶紧把活干完立马下山。
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中医赖祥红主任
3周前
越虚越想睡,越睡又越虚,教你一招补虚 #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #赖祥红
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中印瑜伽馆官方号
6天前
整晚失眠.每天一天只睡四个小时太郁闷了了,
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鱼博士智慧学堂
6天前
考研前一晚通宵没睡,照样考上复旦!博士亲历治好你的失眠焦虑 @偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士 #失眠 #睡眠焦虑 #助眠
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@青柠
5天前
最近都是失眠,怎么也睡不着😓😓😓一天只睡三四个小时
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退休的孟烦了
4天前
当领导说,为了工作每天只睡四个小时,你该如何应对#上热门🔥 #我的团长我的团 #孟烦了 #虞啸卿
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小何在干ma
5天前
依旧一天睡四小时的出差实录#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #优先浏览权
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驻马店市第二人民医院
2周前
如果你有这5个特征,说明你根本没睡好! #驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
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拂云养生笔记
5天前
#知识 #传统文化
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京城中医兰一天
1月前
越虚越想睡,越睡又越虚,教你一招补虚 #中医 #失眠 #气虚 #抖出健康知识宝藏
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春日柚花
2周前
晨宇 如果你一天只睡四个小时的话 叫不醒确实不算赖床 #华晨宇 #同人动画 #王牌家族 #青年创作者成长计划 #q版
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耀中谈生活
4周前
再见了失眠!我再也不为失眠困扰了 #胡耀中 #健康养生 #失眠 #睡眠不好 #改善睡眠
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ãℜΚ҉ !Nⅈོℳིུ
2周前
#印度电影推荐 #印度电影 #移动电源
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ãℜΚ҉ !Nⅈོℳིུ
2周前
#印度电影推荐 #印度电影 #移动电源
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元某人
4天前
忙了一天还睡不好?试试打工人全新睡眠伙伴#TCL空调 #TCL小蓝翼P7Ultra #小蓝翼AI健康空调 #打工人睡眠救星
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南康南水新区百瑞大药房张药师
5天前
人的睡眠时间是多少呢#我要上热门 #科普 #健康 #药店 #
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哈猫meme
4天前
有比高中生还命苦的大学生吗#大学生
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一个小野
6天前
百试百灵的无痛早睡法,看完再也不熬夜了 #早睡 #戒熬夜 #早睡早起 #睡觉啦 #不要熬夜
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听风者
1月前
跟着张老师学习每天睡眠四小时,越来越年轻,#张朝阳一天只睡4小时 #张朝阳的物理课 #健康作息 #生活小妙招
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小倩故事会
5天前
那时候我一天差不多睡四个小时,孩子,家,卫生我还得照顾
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山西中医贺鸿祥
4天前
年轻一身病,身体太亏了#中医 #中医传承 #贺鸿祥 #传统文化 #中医把脉
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Li
4天前
这是一段非常奇妙的旅行,可能也是大学生涯最后一段和这么多好友的一段旅行,旅行过程虽然不是事事顺利,很多出乎意料的情况,冷风中站五个小时,一天只睡了三个小时,还在山上摔了一跤,各种摩擦,没去成故宫,计划永远赶不上变化,但是我很幸运拥有你们这一群不扫兴很有活力的朋友,让我在这段旅程中感受到了不一样的风景,尽管心里有不甘,但是有你们的陪伴好像别的都不值一提,我是一个i人,很多时候我都在说很尴尬很尴尬,但是你们的活力又让我有勇气去面对新的领域,让我看见自己的另外一面,真的很感谢你们的鼓励与陪伴。也许在这个视频里面我们很多时候有点疲惫有点狼狈,但是也是一段青春宝贵的回忆,很幸运有你们来记录我的青春,我希望我以后看见这个视频记得我以前也这么有活力,也希望大家越来越好,不要被生活磨灭热情,最后希望每次看到这个视频都要忍住不哭!终点是指向幸福!#北京 @耳机坏了一只 @步步 @谢冷酷 @不爱学习的pp @豚馒(๑•ᴗ•๑)♡
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洛阳斯卡文(牢A切片)
5天前
【牢A切片精华版】牢A回国首播,回答安全问题及其他打算 #牢A#斯奎奇大王#牢a
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福恩🦩
1周前
睡眠四小时 高能的一天vlog #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #大学生回家日常
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睡眠总部胡苏威20
4天前
#知识科普 #每天分享科普知识 #失眠#睡个好觉
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ãℜΚ҉ !Nⅈོℳིུ
2周前
#印度电影推荐 #印度电影 #移动电源
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ãℜΚ҉ !Nⅈོℳིུ
2周前
#印度电影 #印度电影推荐 #印度电影
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最新发布时间:2026-01-21 05:44
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