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开心超人开心就超人3年前
心理学上说，一个人很能睡，是因为他孤独，你认同吗？#科普 #孤独 #聪明 #心理学 #睡觉
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260976761141年前
原来爱睡觉 是因为梦里有思念的人 #喜羊羊与灰太狼 #懒羊羊 #童年动画
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马天行育宠课堂1月前
狗狗在家爱睡觉，真的是因为孤独吗#狗狗 #狗狗日常 #狗狗睡觉
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吴月波1周前
从睡姿读懂内心安全感的潜意识信号 那个蜷缩睡觉的人，不是软弱是渴望被抱紧！大六人格读懂睡姿里的孤独与温柔#吴月波 #心理学 #大六人格 #睡觉姿势 #心理学技巧
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泰迪百科书1月前
泰迪在家爱睡觉，真的是因为孤独吗？ #泰迪 #狗狗自己在家 #狗狗爱睡觉 #萌宠出道计划 #养狗知识
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孔老师聊养宠1月前
狗狗在家爱睡觉，真的是因为孤独吗？#真实生活分享官 #养狗经验分享 #狗狗 #狗狗日常 #狗狗睡觉
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追梦人动画3天前
你为什么宁愿拿着手机玩，都不愿意睡去！ #孤独 #玩手机 #晚上睡觉 #人生感悟 #睡不着
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闪闪的幸小未2周前
到底是谁在抱着小猫睡觉啊？是谁说的冬天会被小猫短暂的爱上？那我为什么过着这样孤独的日子？#记录养猫日常 #萌宠出道计划 #猫咪的迷惑行为 #喵主子的日常 #回避型小猫
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烧伤整形外科陶凯主任4周前
你为什么睡不着？ 这5个原因 可能是罪魁祸首#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡觉 #冷知识
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星沉原野1周前
睡眠不足有什么问题？#小宇宙播客 #声音 #分享 #播客
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游飞1周前
扒开精神空虚的底层逻辑：不是你不够努力，而是奋斗总打水漂 #睡经#失眠#睡眠#睡眠读书会#游飞 精神能量与现代社会的困境：从打工人到失眠者 一、引言 在当今社会，尽管物质生活日益丰富，但越来越多的人却感到精神上的空虚和无力。这种状态不仅影响了个人的心理健康，还直接导致了睡眠质量的下降。本文将深入探讨精神能量的概念及其对人们生活的影响，并分析为什么许多打工人在面对经济压力和社会竞争时会感到目标感缺失，从而陷入焦虑和失眠。 二、什么是精神能量？ 1. 定义解析 精神能量：指的是个体在心理层面所具备的动力源泉，它能够支撑我们面对生活中的挑战，保持积极向上的态度。 表现形式：高精神能量的人通常充满激情、自信且有明确的目标；而低精神能量的人则容易感到疲惫、迷茫甚至抑郁。 2. 影响因素 内在因素：如个人价值观、兴趣爱好以及自我认同感等。 外在因素：包括家庭环境、工作氛围及社会支持系统等。 三、为什么会出现精神空虚？ 1. 外部环境的压力 快节奏的生活方式：长时间的工作学习使得人们没有足够的时间去思考自己真正想要什么。 信息过载：互联网上充斥着大量碎片化的信息，使人难以静下心来进行深度思考。 物质主义倾向：过分追求金钱地位，忽视了内心真正的需求。 2. 内在心理机制的作用 自我认同危机：长期处于比较之中，容易产生自卑感。 目标设定不合理：过高的期望值导致挫败感频繁出现。 缺乏有效沟通渠道：遇到问题时找不到合适的倾诉对象，负面情绪积累。 四、打工人的困境：目标感缺失与精神空虚 1. 经济下行背景下的挑战 收入增长受限：即使努力工作，但由于大环境不佳，很多员工发现自己无法获得预期的回报。 职业发展瓶颈：对于非销售岗位而言，由于其贡献难以直接量化为业绩指标，因此晋升空间有限。 工作满意度降低：持续的努力没有得到相应的认可，使得员工逐渐失去动力。 2. 目标感缺失的表现 缺乏方向感：不知道自己未来该往哪里走，每天只是机械地完成任务。 成就感不足：虽然每天都在忙碌，但却感觉不到自己的价值所在。 情绪波动大：时而兴奋激动，时而沮丧低落，情绪不稳定。 五、如何提升精神能量，走出困境？ 1. 建立健康的生活习惯 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。 适量运动：通过体育锻炼释放内啡肽，提升心情愉悦度。 均衡饮食：摄入足够的营养成分，维持身体健康状态。
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无忧小卖部1周前
#晚睡的人熬的是什么
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风云再起时1周前
绝大部分人活着，是为了睡觉更香，而非为了觉醒 #人生感悟
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Dr Martin 周无桐1周前
滥交背后的精神分析机制 #滥交 #拉康 #精神分析 #哲学
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老月一笑（今年发财）2天前
我是懒，只是我懒得懂#内容过于真实 #万万想不到 #搞笑#对口型飙演技
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行走天下。2天前
#孤独寂寞的人夜幕低垂，空调外机静静伫立在墙角，像极了城市里沉默的守夜人。孤独不是无人陪伴，而是喧嚣退去后，心湖泛起的无声涟漪。你是否也曾，在灯火阑珊处，听见自己心跳的回响？#孤独寂寞的人#深夜情绪#城市独白
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余大哲1周前
别离苦吃得多了，那点陪伴的甜，也就慢慢戒了。 #享受孤独
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自媒体网络视频博主万江4周前
为什么我们要饿着睡觉
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小满有时心理2周前
感到孤独不是因为没人陪，而是因为没人懂。镜像神经元：你需要的是“共鸣”，不是陪伴…#孤独感 #情感共鸣 #人际关系 #存在性孤独 #成年人的孤独
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心理科谌彪医生3年前
为什么午睡醒来，会感到孤独，悲观，情绪消极？#午睡 #孤独 #消极情绪 #健康科普3000问 @小荷医典
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彭友心树洞1周前
熬夜的危害到底有多大，我们人类又为什么一定要睡觉？#养成好习惯 #积极心理学 #彭凯平
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麦巴克 优雅时尚纺织2周前
又是一个失眠的夜晚，躺在床上怎么也睡不着。别人的夜晚是用来睡觉的，我的夜晚却是用来失眠的。明知道熬夜伤身，可就是睡不着，只能默默刷着视频，看看别人的故事，听听伤感的音乐，以此来掩盖自己内心的孤独。#情感共鸣 #情感漫剪 #治愈系 #人生感悟 #分享照片
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辛夷3天前
为什么无聊和孤独是人生常态
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素辰是我呀2天前
为什么越发达、越文明的城市，焦虑、失眠、孤独的人越多？ #芒格语录 #当代学生现状 #孤独焦虑症 #规则与自由
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小困包💤4天前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么，我也不知道… #失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有
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金铂脑科学2天前
为什么你越想早睡，反而越睡不着？ #睡觉 #睡不着 #早睡 #早起 #生物钟
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阳光六六a4天前
你知道人为什么要早睡吗
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物外之趣3天前
凌晨1点还在刷手机？你这不是失眠，是“休息羞耻”。 休息是生存的刚需，而不是你努力工作后的奖赏。 #心理学 #心理自救 #躺平 #这也能开播#解忧杂货店
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cyno4天前
孤独是生命的底色，所以才应该格外珍惜那些不孤独的瞬间#电台#声音疗愈#asmr #晚安#infp
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八八说家电3周前
为什么越长大越睡不着了？#TCL空调 #TCL小蓝翼C7新风空调 #小蓝翼AI健康空调
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挑战你的认知3周前
别慌！芬兰咖啡馆外的 “孤独婴儿车”，是娃的雪地午睡专场 #国外 #生活习惯 #睡觉 #婴儿
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星沉原野1周前
梦的四大功能。#小宇宙播客 #声音 #分享 #我们为什么要睡觉
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小橙子🍊治愈电台6天前
孤独不是没有人在身边，而是没有人在心里#关于孤独 #理解#共鸣
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李刚无限5天前
强者注定孤独#认知觉醒 #强者思维#孤独
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