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阿森排球🏐10月前
中国男排进攻欣赏 顺便学习学习小细节#排球🏐 #男排暴力美学 #排球比赛 #用排球表达心情 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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柒号排球俱乐部1月前
扣球发力点 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #扣球#排球少年
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小七6月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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狗一绝（小郑不摆烂）3天前
学会包球就等于你学会了大力跳发😉 #排球#打排球#排球少年 #青年创作者成长计划 #暴力美学
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狗一绝（小郑不摆烂）10月前
第一视角体验190+的暴力打排球🤓 上一次打球最爽的时候，还记得是什么时候么？#排球 #暴力美学 #196 #沉浸式 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂7月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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碗砸小助理1周前
一个球把核心练炸#排球
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乐博排球俱乐部2月前
乐博排球招特长生！少年，你的热爱该发光了🔥 扣杀要够劲？拦网要够狠？ 跑位够灵活？传球够精准？ 乐博排球特长生通道正式开启！ 专业教练团队+标准训练场地 不辜负每一次起跳的热血 不浪费每一分天赋的锋芒 不管你是赛场老手还是潜力新人 只要眼里有光、心中有球 这里就是你逆袭的主场，圆梦的舞台！ 评论区扣“我要加入”，锁定试训名额 下一个排球新星，就是你！
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烁垭6月前
排球扣球真的很帅，每次看到别人扣球都会觉得好厉害。#排球。今天中午更新视频，最近早睡早起了，剪视频也剪的早，而且发现不熬夜玩手机以后发现白天一天的时间好像更长。嘿嘿
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
沉浸式体验197的身高拦网是多么有威慑力😉 #排球 #打排球 #排球少年 #大学生 #影石拇指相机go3s
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跟着原导玩气排1月前
每一次单脚落地🔥都是对脚踝的“暴力借款” 每一次单脚落地🔥都是对脚踝的“暴力借款”#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #排球
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圆梦排球-杭州柏木单招2天前
扣球手感好，扣球区域却不可控？#排球扣球 #杭州柏木排球 #排球单招 #杭州柏木训练营 #体育单招
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爱打气排的宁教1月前
（进攻篇一）鞭打挥臂如何用身体带动？ 转髋带肘挥臂，关键是转，扣球想流畅发力就得靠转的这一下，球友们扣球会转身体嘛#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#基本功
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这谁顶得住3年前
大大宝藏男孩，中国排球运动员王少渤，2米的身高，每一个暴力击杀都蕴含着巨大的能量，高挺硬朗的鼻子，干净利落的寸头，唇红齿白，挠头的那几下撩的小编都直呼受不了了~~~#排球#这大概就是青春的样子#校园#这谁顶得住啊 #体育生
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呆呆弟（学医版）🏐🏸4天前
打男排太暴力了要戴头盔，教练我要去打女排😭#影石Goultra#影石insta360#排球#大学生#暴力美学
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小七6月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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日照壹加壹-排球单招(招生)2月前
排球扣球没力2个练习帮你解决 #排球 #排球单招
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无畏排球|周老师小课堂8月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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诸韵颖排球俱乐部3周前
国家健将葛老师的教学vlog 扣球发不出力？是你这个细节没做好！#排球 #排球训练 #排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感
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恐龙妈咪爱旅行2月前
这就是运动的精神，只要拼搏就能成功🏅#齐齐哈尔一中 #体育精神 #比赛现场 #排球比赛 #全运会
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上海 HMJ排球训练营5月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
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开花吧排球9月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂5月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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爱打排球的谢老师1周前
#突破自我 #排球体能 给别人的课上完了，开始给自己上课了😃
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只排屋排球俱乐部1月前
打排球扣球需要注意哪些问题 喜欢排球扣球的小伙伴总是发不上力，有哪些扣球的注意事项，一起看一下只排屋排球俱乐部学员们的扣球训练视频吧#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球少年 #寒假
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #排球训练
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原指导排球笔记2周前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
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小城排球日记🏐1天前
“我的比赛，从对手接飞第一个球开始” “三米线内都是我的制空” ——zoo party2号主攻 #排球 #大力跳发 #暴力美学 #制空权 #男高中生
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步泰锐郑式气排球2月前
身体打开，力量自来。 自己存在的能量不用，硬要用肌肉去发力。 受伤的总是自己。。 #公益气排 #智慧气排 #气排文化 #扣球 #发球
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我❤️哈七女排1天前
不要问厉不厉害？！ 交过手就知道 #排球🏐 #主攻 #一传 #进攻 #哈七女排
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步泰锐郑式气排球2月前
手腕放松，大道至简。 顺其自然，顺势而为。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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需要被治愈的I-EQ2周前
【考古向】全面の袁浩猛 #排球 #男排 #山东男排 #中国男排 #袁浩猛 以前听鲁男资深球迷麦导说过，说袁浩猛可是一位十分全面的小副攻，不仅在副攻位置进攻拦网好，而且还可以打二号位定点强攻以及背飞战术。这不，这一波考古经历，终于让我亲眼见证了“好猛”童鞋的全面。 话不多说，来分享几个经典名场面…… @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音青少年 @抖音黑板报 @抖音创作小助手 @抖音大明星
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爱打排球的谢老师5天前
#排球少年 #体能训练 冬训肯吃苦，开春三米五😜
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王老师打排球3周前
#排球上手飘球 #上手飘球教学 #排球飘球方法 如何让你的球发的走快又准又狠，请认准王老师。🤭
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无畏排球|周老师小课堂8月前
专业排球运动员教你二号位斜线扣球。（以右手为例）你还不会打斜线吗？看过来 #排球 #排球教学 #排球少年 #扣球 #无畏排球俱乐部
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碗砸小助理3天前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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广协气排球6月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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气排球小李老师2天前
没有一定的身体素质，其实引臂幅度小一点更适合，但很多人觉得幅度小没力，选择了大幅度仅靠手发力扣球，导致稳定性差。其实小幅度引臂加身体上升可以做到稳定且有力的。#气排球
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南充文跃星途排球俱乐部4月前
什么叫挥臂 怎样让手臂在放松的状态下去挥臂 如何在有限的条件下去提高击球点#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球训练 #排球 #排球教学
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王老师打排球1周前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法
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机🚗1天前
可不可以告诉我你qq的号码#排球力量训练 #留学生活vlog
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气排球小李老师5月前
视频有点长，压箱底货！希望更多球友能体会到扣球的爽感！#气排球
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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湘潭飞扬体育叶子6月前
中考排球垫球要想打轻松关键在于发力的张弛有度手臂的位置一定要控制在与肩同高的位置#体育中考 #湘潭 #同城必读 #初升高#排球自垫球
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气排球小李老师1周前
扣球最难就是起跳时机，要么不跳，一跳就要打中球，人在上升时击球才能吃上身体的力量。#气排球
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成都力帅排球体育3周前
排球副攻三大击球部位 通过看拦网选择进攻线路 2026年力帅体育排球训练营寒假集训火热报名中#排球训练#扣球训练#排球训练营
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王老师打排球5天前
排球四号位小斜线扣球他来了，保姆级教学，让你在球场上称霸，打出漂亮的帅气的小斜线。#排球小斜线教学 #小斜线扣球教学
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排球鱼鱼2周前
#运动记录打卡 今天分享几种核心训练方法，结合排球孩子们练的更有劲了。#打球打球
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短跑啦啦啦6月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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梁家班气排球训练营2月前
扣球怎么发力才是最合适发？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球1月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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广协气排球5月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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懂球弟（Fafu排球）3月前
#吃什么有劲增强体力#气排球 #灰姑娘读后感 @DOU+小助手
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步泰锐郑式气排球3天前
捧球教学一小时打防顺畅又丝滑。 硬排专业的小伙子都在捧球你还在垫球吗？ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #捧球
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周先生（球乡）2天前
全国哪里打排球室外还在穿短袖？#海南排球 #排球 #抖音体育 #排球是一个永远向上的运动 #体育
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中考体育我来教6月前
#西安中考体育 1排球满分怎么练：压腕顶肘，身体前倾，蹬腿前送。用正确的动作和发力你的排球就离满分不远了2满分标准：男生40秒45个女生40个满分💯3如何发力：通俗说在蹬腿的同时，把小臂主动向前摆出，打完立马收胳膊蹲腿，这样你就满分了💯@抖音小助手 @抖音创作小助手
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运动康复阿志哥1月前
爱打排球的小哥哥，腰疼而且膝盖内扣，我来帮他重锤出击#腰疼#排球#手法康复#膝内扣
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王老师打排球2天前
排球后排三号位扣球教学来啦，视频有点长。一起学起来吧，有任何问题都可以问我，每一条评论我都会回复。#排球后三教学 #后三扣球教学
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