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不焦虑的老叶✨3天前
不被情绪操控的人生#人性#就想说点大实话#情感
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河北王维💎6天前
2026年真正的狠人：不内耗、不崩溃、睡得着#身心健康#照顾好自己#情绪稳定 #不内耗#好好爱自己
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烦人胡咧咧4周前
内核稳定#人生感悟 #情绪稳定 #心态 #成长
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花房姑娘常在心6月前
掌握两种心态，让你在经历背叛后不会轻易垮掉！ #女性成长 #涨知识
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人生驿站20243周前
好心态很重要！#愿所有美好如约而来
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丽丽念金3天前
别放弃#你才是最厉害的 #乐观心态面对 #不迷茫不崩溃 #前途最重要
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精神科陶向荣1月前
最爱笑的人，往往最晚被发现 #抑郁症 #心理学 #硬核健康科普行动 #焦虑
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木柒桦(心理师版)5天前
如何不被生活里的失控打败 如何不被生活里的失控打败#心理 #心理咨询 #情绪管理
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花房姑娘常在心5天前
掌握两种心态，让你在经历背叛后不会轻易垮掉 如果你现在还不具备解决背叛的能力，不一定要立马得到结果，你可以先往前走，等因果成熟，自然脱落。然后你会发现那些让你想不开、放不下的事，会突然变得无足轻重，那些曾经没有答案的问题，也会在某一刻豁然开朗 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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紫龙来啦4天前
觉醒后你会发现： 不是世界变温柔了，是你内心变强大了。 不是别人不惹你了，是你不容易被激怒了。 真正的成长，是你能笑着谈起那些曾让你哭到崩溃的事。#自我觉醒 #生活感悟#情感共鸣正能量 #正心正念正行 #内心强大
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酸酸学长4天前
高中生如何拥有自己的精神内核 #高中 #人际关系 #心态 #精神内核 #日常唠嗑
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老王商途实料3天前
心力崩溃？试试这个方法！72小时闭黑关重启人生！#自我疗愈 #情绪调节 #心理疏导调整心态方法 #一键重启 #胡说老王
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木槿书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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远远堡1周前
情绪低落到爆？一点挫折就崩溃，耐受力低+爱钻牛角尖？ 这个“虽然……但是……”神技救我无数次！ 把坏事放前面，好事放后面，大脑自动记住爽点，心态瞬间翻转～ 我亲测有效，用了之后少emo好多天！ 你最想改的虽然但是是什么？评论区来分享，一起变积极✨ #心态翻转 #情绪管理 #心理小技巧 #虽然但是神句
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精准心理学何日辉5月前
遇到困难容易心态崩溃？学会“极限思维”，助你积极调整心态 #健康乘风计划 #健康科普有真知 #极限思维
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温柔坚定的韩枫浔1月前
裸辞4个月没崩溃，我的3招精神自救法！ #求职 #女性成长 #拒绝焦虑 #读书 #健身 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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潘先生谈焦虑4周前
一点不焦虑了，突然好轻松，分享给大家 #不焦虑 #轻松 #好心态 #情绪管理
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东方经典3天前
《次第花开》中的一段话："当你放下成见和伪装，不再焦虑和希求，你的内心才算真正的敞开。"#修心修行#文字的力量#女性成长#人生感悟#情感共鸣
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A娃希妈3天前
养A娃哪有不崩溃的！10分钟充电稳心态 #ADHD #A娃 #多动症 #行为干预 #爱自己
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昭昭在努力6月前
试管情绪管理指南，记得自己当时心态超级好，也因为要孩子不容易，我就让自己的情绪不受任何人，任何事情的影响，这一路啊真的太不容易了。#内容太过真实 #试管情绪 #备孕困难 #怀孕不容易 #准妈妈
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尤娜1周前
做主播最重要的三个心态 播不起来？心态容易崩溃？快来看看尤娜的主播小课堂吧~希望对你有所帮助哟！####主播心态 #主播学习
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麻吉师姐3天前
总不快乐，或者真的不是你的错 #快乐是一种心态 #抑郁情绪 #焦虑情绪 #善良 #情绪管理
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我是丹丹5天前
分享一个超绝心态 #女性力量 #瑜伽 #新时代女性 #心态 #自己
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菲凡3天前
从业10年，第一次见这样的孩子，抗挫力弱，玻璃心易碎，物质上“要什么给什么”，孩子没经历过合理的拒绝、适度的挫折，遇到困难容易崩溃，孩子真正需要的，从来不是“被投喂”的物质，而是“被看见、被理解、被滋养”的精神世界。物质富养能给孩子一时的体面，精神富养才能让孩子拥有一生的底气、安全感。
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艾瑞老师1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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木槿书社6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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G天河·黄教练2月前
考驾照焦虑到崩溃？老黄教你1招摆烂式通关！#学车考驾照 #学车真不容易 #情感 #暖心正能量 @DOU+小助手
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宇辰3天前
别让人生输给了心态，前方在暗，点亮一盏心灯，一切都会豁然开朗#治愈系 #修心修行 #智慧人生
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李小猫在成长3天前
心理学中的54321坏情绪消失法！ #心理学 #情绪管理 #个人成长 #情感共鸣 #李小猫在成长
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彭凯平-智慧心理4天前
心里难受别硬抗 试着拉自己一把#心情不好#压力 #难过 #情绪调节
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艾瑞老师1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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郑东郑品书舍（基运大厦店）2周前
心态调整不硬扛？接纳+行动破循环 心态调整别硬扛！越压抑情绪，越容易陷入崩溃循环。记住两步破局：先接纳 —— 承认 “我现在就是很烦”，不用跟自己较劲；再行动 —— 做一件 1 分钟就能完成的小事，比如开窗通风、拉伸身体、喝杯热水。接纳情绪，用行动打破内耗，心态自然会慢慢回稳，真的超管用！#郑品书舍 #心理学
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恒温海洋（育儿日记）1周前
#宝妈带娃 #育儿经验分享 #带娃的日子 当你被困在当下事件里的时候，人很容易意志力薄弱，情绪崩溃，但时间是一切痛苦的解药，随着时间一点点流逝，事情也会慢慢过去，当你走出那个时刻后，你的心态会有很大的转变，心境又完全不一样了，你会觉得自己好像又能行了。所以很多事，熬一熬就过去了，只要不是什么原则性的大事，其实熬一熬都能过去，时间是解药，它适用于绝大多数的痛苦。为什么很多人带孩子一边崩溃一边自愈呢？因为时间过去了，环境一变，心境也变了，所以她自愈了。 其实这个道理大家都懂的，只是很少有人把这样的道理变成一种信念。 分享你一个方法，当你感到痛苦时，刻意提醒自己想一想，这个事情是否能随着时间的流逝而得到解决？比如我的孩子，老大是睡渣，熬到快三岁才睡整觉，老天爱跟我开玩笑，生个老二居然又是睡渣，那我在面对睡渣老二的时候，心里就会有一个认知，等他长大点就好了，这是一个可以交给时间来解决的难题，那我就放宽心等待好了。所以带老大的时候我夜夜崩溃，带老二，我一个月也就难过那么一两回。 包括孩子的某些让你破防的行为，比如秩序敏感期，这时候的孩子就跟有强迫症似的，而且很爱发脾气，好多妈妈被卡在这一关过不去了。如果你能意识到，秩序敏感期是孩子成长必经的某个阶段，并且它只持续一段时间就会过去，那么这样的难题我们就能交给时间去解决，你要做的只是等待，你知道时间过去了就好了，那么你就能以更加松弛和包容的心态来陪孩子度过这个阶段，累是肯定累的，但心态不同，体验也就不一样了，起码你不那么容易崩溃，也不那么痛苦了。 不过有些事情可能并不会因为时间过去就能被解决，你需要认真的面对它，解决它，那么你就得去找到应对它的方法。 总之你能识别什么问题是能过去的，什么问题是必须被解决的，就能减少很多痛苦。孩子今天贪玩，推迟了一小时上床，你觉得很愤怒，你想想，其实明天早上起来，这个事情还值得你大动肝火吗？如果不值得，那你现在也别发火了。 他今天少睡了一小时，这件事一个月后，一年后，有什么影响吗？没有，那就算了，洗洗睡吧，不管了，何苦为一件根本没有影响的事，去跟孩子较劲，跟自己较劲呢？ 你现在正为孩子的什么事闹心？想想这件事一个月后还重要吗？你再想想，一个月前你因为什么事感到特别痛苦了？那件事现在对你还有意义吗？如果没有，下次咱不为这样的事消耗自己了。 很多痛苦只是你当下陷入情绪中了而已，它其实根本没什么大不了的
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木槿书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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萤火共读4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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木槿书社6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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艾瑞老师1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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温柔阅己屋4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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我是花开富贵1月前
期待已久的好物分享来啦#好物
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书香苑庄1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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木槿书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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木槿书社6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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才思阅读4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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潍坊果然好水果大成2月前
店里下班路上得给老婆调整下心态，现在卖个水果太不容易了，心态不好了容易崩溃！#记录我的生活 #太不容易了 #水果店日常 #榴莲 #涨价
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穆子2周前
情绪极其不稳的美国人遇上情绪稳定的我，会发生什么#日常唠嗑 #美国 #情绪管理 #职场那些事 #美国人
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笑笑悟生活1周前
#互联网认知创业 #欲望的火花 大家好我叫笑笑，来自安徽，相信很多新主播们刚开始直播的，会遇到很多各种各样的问题，遇到问题，心态就容易崩溃，一崩溃就播不下去了，怎么办呢！笑笑给家人们几个建议，第一，坚持，万事开头难，刚开始直播人气低迷，没有几个粉丝陪伴，没有人说话，这都是很正常的，万丈高楼平地起，没有人一开始，就是很牛的人，大家嘴里所谓的牛🐮，都是人家背后付出了很多的努力和汗水💦得来的，每个人都是从零开始的，直播就是一场持久战，考验的是人的耐心和坚持，奈得住寂寞，经得起平庸，才会柳暗花明！
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铁匠一猴哥3周前
#保持乐观的心态 #热歌推荐
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李富强1月前
面试邀约总被放鸽子？3个技巧，让求职者主动上门！ #干货分享 #劳务 #职场干货 #人力资源 #劳务派遣
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慢愈书单3天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。 #情绪管理#停止内耗#好书推荐
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才思阅读4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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艾瑞老师2周前
事缓则圆，生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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书香苑庄2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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温柔阅己屋2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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三金1周前
情绪崩溃不见得是坏事，破茧成蝶，花香蝶自来！#娱乐主播 #主播培训 #平乐传媒
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昔大心理1周前
从不低头的人
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艾瑞老师2周前
事缓则圆，生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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会发光的乐哈哈3周前
把「为什么是我」换成「教会我什么」，遇事转念，练就强者思维，不靠任何人也能活成靠山。#女性成长 #内心强大 #强者思维 #认知提升 #搞钱
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温柔阅己屋3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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糖糖不喝酒2月前
刻意练习这8种心态，你也能活得轻盈自在#上热搜 #干货分享 #科普一下 #女性成长
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大叔丨漫剪1周前
#创作灵感 告诉大家一个玄学真相：若能沉住气，感情会很顺利。若对方惹恼你，别吵闹，保持冷静后离开。若他来找你，主动提要求；若不来，就默认他已失去。若没这点心态，情绪容易崩溃：指责、愤怒，甚至骂人、吵架。本来对方做错了，才该愧疚；可因为你的这些行为，他却毫无愧疚，甚至还反过来指责你。只是发泄情绪，你什么都得不到，最后委屈的还是你。所以，一定要沉住气。#人间清醒 #自我保护 #情感共鸣 #停止内耗
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