您是不是在找：

烤个土豆不要辣1月前
抑郁发作起不来床？亲测有效的5步起床拆解法。 如果你也正经历： ▫️早上醒来，身体像灌了铅一样无法动弹 ▫️因为“起不来床”而充满自责和焦虑 ▫️想要改变，但需要具体、可操作的方法 那么，这个视频就是为你准备的。 #起不来床怎么办 #躯体化症状怎么自我缓解 #森田疗法生活化应用#焦虑发作躯体化 #难受不想起床
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
叛逆期的糖疯疯2周前
这种“被支配、被安排”的内耗，根源是潜意识里把“起床”和“被迫做事”绑在了一起，光靠脑子想“我要主动起床”，很容易陷入“道理都懂但做不到”的纠结；而先做个小动作（比如坐起来），是用身体的改变撬动思想的松动——当你不是“被迫”起身，而是“主动”做了一个小选择，就会慢慢淡化“被支配”的抵触感。 反过来，当你靠小动作成功起床几次后，也可以在心里悄悄给自己暗示：“这次是我自己决定起来的，不是谁逼我的”，这种正向的心理反馈，又会让下一次的行动更轻松。#心理暗示 #起床困难户 #起床的真实状态 #心理 #生活小妙招
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
tatan你撞了我的摩托车3年前
不要因为睡懒觉或者赖床而自责#tatan #新年快乐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5879
昕萱爸爸2月前
不要因为打翻一杯牛奶而哭泣！ #生活感悟 #孩子教育
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
牛视频4天前
14岁初三男孩凌晨五点起床写作业，起身伸懒腰突然晕倒，妈妈：持续坐了四五个小时。医生：体位突然变化导致脑供血不足
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
听，竣柘在说1月前
原来冬天赖床罪魁祸首是它，#视频日记 提升表达力#赖床不是我的错是天气惹的祸
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
猫猫电影1周前
#影视解说#电影解说
00:00 / 07:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
灵武锋格练字七小校区3天前
早睡和早起你更讨厌哪一个呢？ #灵武 #灵武学练字 #练字 #采访 #街采
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
神经外科医生王墨1周前
从明天起，晚10分钟起床。 #医学科普 #高血压 #头晕 #脑供血不足 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
凌凌1周前
#起床了小澈 #艾滋病 #小澈 不强求每个人都做善事，但是我希望每个人不要轻易的伤害他人。
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
蜡笔小心1月前
没人能拒绝睡觉前看一集加长版蜡笔小新#助眠视频 #蜡笔小新#加长版蜡笔小新
00:00 / 14:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
陕西纯情男大1周前
今日vlog
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
无眼鹿1周前
为什么到了晚上就异常清醒
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
靠谱老任1周前
成年人的情绪崩溃往往不是因为眼前这一件小事，而是长期积压的压力在某个瞬间爆发。中年人背负太多，有时候会把最亲的人当成情绪的出口，事后又充满愧疚和自责。#用抖音记录人生 #人生感悟大实话 #经验分享 #独立思考 #经历过的人才懂
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老陈和小青5月前
如果你能早起，那就去吃顿早饭吧#早餐#养生#健康
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
老李爱胡说2周前
#小知识大健康 #创作者中心 #创作灵感 #健康科普 #养生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿梅影视1周前
父亲酗酒母亲卖身，揭开底层人的伤疤#电影解说
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
潮汕彬弟说媒csbdsm2月前
晚起床就不正经了？#潮汕人#00后 #90后 #潮汕#胶己人
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
尤里5天前
#正经不过三秒 干馍馍的第四天#男模
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
西南医科大学附属第四医院1周前
健康科普 医说就懂 | 冬季闭藏，4招教你冬“藏”的智慧！#冬季养生#西南医科大学附属天府医院#健康科普医说就懂
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
蒙蒙要温柔3周前
昨天晚上老公不高兴拉着脸，我问他怎么了？他突然说：他很焦虑、很烦躁也很迷茫……；我听完愣住了几分钟，我也不知道怎么安慰他……。可能是要过年了比较焦虑，也可能是因为工作压力大比较烦躁，可能是生活开销大让他倍感压力，成年人的世界里没有容易二字，他也很少说出来自己的情绪，但他总是会把情绪挂脸上，估计这是压抑了很久才说出来了，成年人每个人都要有舒缓自己情绪的能力，这是最基本的，
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
高老板5月前
株洲到浙江台州#日常vlog #一人一车浪迹天涯 #货车女司机 #卡车司机 #运满满
00:00 / 10:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广东一家人3年前
我不会因为睡懒觉而自责，因为早起我也创造不了什么价值，一天吃三餐多费钱#婆媳 #家庭搞笑
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2989
阿喵4天前
#记录 #讨论 #遗憾 #遗憾的爱 #上班人的精神状态
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
水晶讲书1周前
家人们！冬天是不是一听到闹钟就头疼？身体像被床封印，其实这不是你懒，是身体在自我保护啊！ 前几天看到个新闻，武汉一位58岁的大叔，冬天闹钟一响就猛得坐起来，结果瞬间眩晕、眼前发黑，去医院检查才知道，是血压骤升闹的！医生就建议他，冬天醒来千万别急着起床，先赖床10分钟！ 你知道吗？早晨6点到10点，是心脑血管事件的“魔鬼时刻”，心梗发病率是夜间的3倍，脑卒中也在这个时段达到高峰！为啥这么危险？因为咱们睡觉的时候，心率血压都偏低，冬天清晨温度骤降，血管一收缩，身体突然从休息变活跃，血压很容易飙上去，猛起身就容易出问题。 尤其是中老年人、高血压糖尿病患者，还有经常熬夜倒班的朋友，血管调节功能弱，更得注意！教你们一个“渐进唤醒法”，四步安全起床： 第一步，醒了先别慌，平躺2分钟，做几次深呼吸，让大脑慢慢醒过来； 第二步，在被窝里动3分钟，握握拳、勾勾脚尖，促进血液循环； 第三步，侧着身子用手肘撑着，慢慢坐起来，在床边坐3分钟； 第四步，双脚落地，没不舒服再缓缓站起来。 对了，有前列腺问题的男士，起床后记得尽快排尿，别憋尿；有抑郁倾向的朋友，醒了就拉开窗帘，晒晒太阳动一动，别躺着emo～ 冬天起床真的别硬刚，多花10分钟循序渐进，给心血管一个缓冲，平安过冬比啥都重要！赶紧把这个安全起床法分享给家人朋友，记得点赞收藏，明天就试试～#冬季健康 #冬季养生 #冬季养生小常识
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
雷家姑娘1周前
冬藏精养。#智慧人生 #女性成长 #成长力计划 @香阁 @山无棱 @嘉元超市寻宝 @丽景优选-汉中仓
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中医肝病专家孙利红4天前
早起3种反常表现，肝在拉警报，再忽视就晚了，一定要认真看完。 #养肝 #肝病 #肝功能
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
缘觉渡3天前
你之所以会痛苦内耗，是因为被它缠上了 你之所以会痛苦内耗，是因为被它缠上了！一个视频帮你完成自我拯救！
00:00 / 14:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
衣间优选6天前
昨天晚上吃了水饺，这数值还可以了，不过不知道是不是因为起床晚的缘故，空腹时间长了血糖是不是也会低，有没有人知道啊#妊娠期糖尿病 #血糖 #三诺血糖仪 #好物推荐 #无限回购的宝藏单品 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
青山晓晓4天前
因为不想面对孩子的怨恨，所以选择不必… #girlstalk #每个女性请大胆做自己 #生育 #女性成长 #女性独立
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@ 大英子1周前
#真实生活分享计划 #上热搜 #内容太过真实 #每日分享 #强烈推荐
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
桃子🍑追剧8月前
安迪起床晚了，是因为包奕凡把安迪的闹钟关了，安迪真的拿包奕凡没办法却又无可奈何#欢乐颂剧情 #电视剧欢乐颂 #因为一个片段看了整部剧
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
松鼠Ai智能老师(东江首府店)2月前
《别让“请假瘾”耽误孩子！习惯养成影响深远》 #同城教育#父母课堂#亲子#学无忧松鼠Ai
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
凤梨是旺莱3年前
不要因为睡懒觉感到自责，因为起床也创造不了什么价值！#不要因为睡懒觉而自责 #婆媳
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1898
陈修远2周前
冬季养生的四大误区（上篇）#冬季养生
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
佛山新闻1周前
转发提醒身边人！明天起，请晚10分钟起床，冬季早晨“起猛了”对心脏和脑血管不友好。 （出镜：袁梓峰；编辑：王慧君、陈茗炜；责编：梁莹；素材来源：湖北日报）
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小明宝3天前
#真实生活分享官 #初中生 #青春期 #实话实话
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
诺一剧场4天前
书桓和依萍来晚了一步，魏光雄不仅带走了雪姨，还带走了陆家所有的财产，如萍陷入了深深地自责，她带着爸爸的枪离开了#《情深深雨濛濛》剧情解说 #创作者中心 #创作灵感 #经典影视 #老剧回看 #上热门
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2928
小张伟1月前
#胸12椎体压缩骨折 保守治疗第九十一天了，今天起晚了点，最近每天失眠，都要接近凌晨才睡得着。也许是因为压力太大，想的太多，各种内耗、焦虑，情绪像拍电影似的每当夜深人静时就涌上心头。眼看要过年了，还每天躺在床上什么都干不了，也不知道什么时候才能完全恢复好，看着每天的入不敷出，压力重于泰山。今天起床还好，不那么晕，也不是那么痛。不过走了半个小时，就开始疼痛加剧了。还是和往常一样，不能走久。加油吧，坚持下去，总会慢慢变好，送给所有跟我一样正在恢复期的折友们。#骨折恢复记录 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
兔牙子翔1周前
#真实生活分享官 昨天谢子翔因为起床晚做事拖拉的事情，被我凶了，他跟我保证今天半个小时之内来店里，今天表现得很好哦，他真的说到做到了，这就是自闭症家庭干预的成效#自闭症#特殊孩子的生活日常 #记录真实生活
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
80后老黄3天前
大家有没有那种恐惧的瞬间，就是在夜深人静的时候，突然感觉房间好像不止一个人，突然多了个人…#见鬼 #灵异事件 #阿飘 #科学解释 #内容太过真实
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
吾易人生2周前
#国学文化 #易学智慧 #悟人生之道
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1002
感觉我是大小悦2周前
因为晚起觉得时间过的很快怎么办 换个时区生活就好了 #日常分享 #文案 #girlstalk #晚睡晚起 #当代大学生
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8956
好饭不怕晚1周前
#生活服务热点中心 #起床了小澈 #小澈 #理性讨论
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
德叔人生课堂6天前
能不能赶上见老人❤最后一面#福慧双修 #孝顺父母 #父母 #生命 #死亡
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
秀秀姐吖4周前
努力想让家人、妈妈不那么辛苦 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #纪录美好生活 #日常分享
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
倪师养生录3天前
#中医养生 #倪海厦 #传统文化 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
安安爸爸6月前
今天刷到一个特别离谱的视频#家庭教育 #智慧父母 #教育孩子
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
最最1周前
日常Vlog 慵懒女老板的一天
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
岛律1月前
律师工作日记｜工作内容沟满壕平的一天 #无锡律师 #法考 #律师工作日常 #日常vlog #高能量
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
注册营养师宏亮2月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
幕探影视4月前
父亲酗酒母亲卖身，真实改编电影揭开底层伤疤！ #励志电影 #电影解说 #电影推荐 #抖音二创激励计划#抖音影视新热计划
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
水贝宁掌柜珠宝1周前
我们没有卖金条银条哦 #宁掌柜珠宝 #水贝珠宝宁掌柜 #水贝黄金
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
酒酿1周前
上学日常vlog3，今天起床难受了，为什么爸爸上班起的比她还晚😅#分享日常vlog #十亿流量扶持计划 #真实生活记录 #二胎 #全职妈妈
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
简5天前
吃饭顿数少也易胖？ 如果睡得晚 起床就吃午饭 反而会进一步着积脂肪！#减肥 #减脂 #脂肪#熬夜#涨知识 @跑步@运动@DOU+小助手
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1529

简介:

您在查找“因为起床晚了而感到自责是什么原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-21 06:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: