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感觉我是大小悦1周前
我的新熬夜搭子（大家尽量还是补药熬夜！！！ #脆皮大学生 #熬夜 #养生 #当代大学生#皇封两仪玉灵膏
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比奇堡堡长6月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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一粒小饼饼1年前
纯正中国人却拥有美国作息是什么样的体验#笑死我了哈哈哈哈 #熬夜冠军 #美国作息 #你也很为我着迷吧
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可可耶椰4天前
你们寒假几点睡#熬夜 #大学生活 #室友 #寒假 #美国生活
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王多虾11月前
熬夜熬成美国作息#精神状态belike #大学生 #熬夜 #大学生哪有不疯的 #失眠 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+好生意
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小小成瞌睡2周前
《通宵》 不要经常通宵，会很难改#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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注册营养师宏亮2月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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浩宇5天前
班上的通宵哥拥有美国作息，一般也是睡神🤔#搞笑#熬夜#通宵
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小小成瞌睡2周前
《通宵》 通宵调作息是比较煎熬的#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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江柏月3周前
无论如何今天必须挺到晚上在睡！！！#倒时差 #美国人作息 #吃鸡女孩
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迷之科学1周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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真棒（gap版）6月前
谁来调一下我这个死作息。#作息 #熬夜
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王十一2月前
06年超级低能量女孩强行调整美国作息…睡前不玩手机就亏了#熬夜 #美国作息 #vlog #低能量vlog #vlog十亿流量扶持计划
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浩小3周前
#内容太过真实
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迷你学姐1周前
目前是中国国籍美国作息#高三 #走读生 #玩手机 #熬夜 #精神状态belike
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MM6月前
为什么美国人不熬夜呢？#美国生活 #美国华人#海外生活
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偏口鱼鱼鱼鱼（切片）5天前
熬夜的真相@偏口鱼博士 #创作者扶持计划#鱼博士 #熬夜 #健康
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自由！7月前
我的作息已经诡异到让我意识不到我在熬夜了
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健康总裁Open哥8月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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三好K生（沪少）6月前
所以这是恶性循环吗，你们是怎么调作息的#熬夜 #万万没想到 #意想不到的结局 #宁式vlog #抽象
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24K纯鑫5月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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发育不成熟5月前
第1期美国作息#vlog日常 #精神状态belike #内容太过真实
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王十九5天前
周末高强度作息+熬夜Vlog #dou上热门#阴间作息 #vlog十亿流量扶持计划 #外企打工人 #周末vlog
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杰哥（🍬）5月前
#猎奇 #翻唱 #bsh #翻唱 我的作息像米国人！
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偏口鱼博士实验室6天前
关于熬夜一个视频给你讲透：1.熬夜的定义 2.你不知道的危害 3.实在睡不着的对策#偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜党
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乳腺甲状腺外科张超杰医生7月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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吴Sir抗衰报告1月前
世卫组织“无损熬夜”指南#熬夜 #睡眠质量#晚睡的人 #不想起床
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营养师小锅2月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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失眠疼痛东哥说6月前
这样的作息算不算熬夜 #熬夜 #改善睡眠 #作息规律 #失眠
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博鳌乐城三亚展厅孙经理6月前
晚睡晚起算熬夜吗？#涨知识 #博鳌乐城 #拒绝熬夜
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鱼博士爱科普5天前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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哲的万年历5月前
你是否翻来覆去睡不着？熬夜玩手机到凌晨两三点？那这个美国进口褪黑素真的很适合你，不是安眠药，不会麻痹你的神经，改善你的作息时间，它不贵，买回家试试，别再熬夜了#褪黑素 #失眠 #熬夜
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齐博士的健康日记1周前
平时熬夜周末补，这种作息等于慢性伤身！#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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懒懒的留学日记🇬🇧3周前
争取在26年以前把作息调好哈哈哈 其实今天的作息更乱 下午6点睁眼 直接过中国作息了 #留学生 #海外生活 #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划
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帅气高冷b1周前
#诡秘 #美国作息
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松鼠Ai智能学习神木服务中心3周前
如何防止孩子寒假作息时间变成美国时间#寒假规划#时间黑白颠倒
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罗CC-3月前
美国作息 又熬穿了#vlog日常
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发育不成熟1周前
回归美国作息#vlog日常 #精神状态belike #内容过于真实
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火象研究所2周前
火象熬夜这一块/. #火象星座#射手座#白羊座#狮子座
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₊⁺ʚ✞义久重度依赖₊⁺ʚ✞2周前
调整美国作息中……#义久#皮下行为#ooc致歉 #锖 义 义勇（哥哥）：@秋久大王 锖兔（弟弟）：@义点点大王 #义久
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Victoria4天前
介绍一下我自己：中国国籍，美国作息，非洲运气，俄罗斯脾气，没错，我就是东海龙王的侄女～“熬夜”有同款的吗？#搞笑段子
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橙留香🍊2周前
“锻炼”熬夜千万不能通宵 #日常#vlog#意想不到
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泌尿外科程博士4月前
怎样才算熬夜，一个视频告诉你！ #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#熬夜 #知识科普
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赵京涛8月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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超级无敌大漂亮的有钱女1周前
同一时间线的我们#挑战同一时间线拍vlog #王者荣耀 #美国作息 #世界上另一个我
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橘子粥粥🍊5天前
熬夜冠军🏆#日常唠嗑 #内容过于真实
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苹果娱乐1周前
私生活这么干净为什么作息这么乱#报复性熬夜 #作息混乱 #时间主权
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天线娘娘在美国1周前
在美国上夜班的人，休息天是如何度过的。美国没有夜生活。商场为什么8点就关门了。逛个街比去菜场买菜都要赶。#vlog #日常分享 #海外生活 #记录真实生活 #真实生活分享计划
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小小成瞌睡1月前
《锻炼》 熬夜千万不能通宵#日常vlog #意想不到的结局
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树洞-10月前
已经完全变成美国作息，不要啊，今晚我一定早睡#这届年轻人晚上不睡觉都在干嘛 #一时熬夜一时爽一直熬夜一直爽 #再也不熬夜了 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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8分钟解读外文书6天前
《睡眠进化：快速从身心疲惫中满血复活》（The Sleep Solution） 熬夜=慢性自杀？《睡眠进化》揭秘：3个科学方法，让你躺着修复身体。 #读书 #健康 #睡眠 #失眠
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Kai生命使用手册2月前
熬夜的你，用3天把作息调整到23:00-6:00 #睡眠 #睡觉 #精力管理 #高能量 #规律作息
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百分之21%4天前
6个会、3轮班、休息0分钟，牛马被肢解的周一... 就整个人回到家怎么说呢，能立马原地睡到天亮的程度...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #精神状态belike #熬夜
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看懂工作室2周前
美国人的休息密码 #EGUOO白加黑睡眠营养包，你一定要试试#EGUOO#EGUOO白加黑
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愿1周前
两个美国作息入@上官青玦 #和朋友同一时间线 #燕云十六声
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尔滨思琦4天前
#南北差异#作息#社会百态#日常唠嗑
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在全世界种满香菇4天前
怎么都不想睡#美国作息 #睡不着 #作息不规律的危害
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辞小北（暗区突围）5天前
最近有点累兄弟们 录素材都成美国作息了
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Note视界播客1周前
我解雇了我的大脑：当 AI 算法接管身体，47岁逆生长回18 你的大脑是你健康的敌人。它想吃甜食、想熬夜、想刷手机。 如果把身体的 CEO 换成 AI 算法 会发生什么？ 本期视频，我们深度解析硅谷富豪 Bryan Johnson 的“蓝图计划”（Blueprint）。他每年花费 200 万美元，不是为了“养生”，而是为了训练一套 AI 模型来完全接管他的生理决策。 本期看点： 🤖 算法主导： 为什么他说“我的大脑被解雇了”？ 📊 数据修仙： 肺活量、心脏、皮肤全方位逆转回 18 岁的技术细节。 🔮 2026 展望： 当富豪开始“数字化永生”，普通人的医疗会被 AI 彻底改变吗？ #AI #BryanJohnson #生物黑客 #长寿科技 #2026科技趋势 #人工智能
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才团～4天前
我妥协了 #藏族 #男大 #规律作息 #美国生活vlog #抖音万粉扶持计划
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滕雯1周前
作息颠倒，酒吧主理人有不熬夜的吗#vlog#化妆#bar#easehold大圆镜#新年礼物
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