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小付放松跑⛽️8月前
欢迎大家看我独自训练冲击健将的第一天#田径#体育生#训练场日常
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都江堰高考体育特长训练6月前
暑假在家无器械 阴天下雨出不去 别担心 跟着我们一起练起来吧#都江堰高考体育#体育生#短跑#跑步#体考满分计划
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小瑞爱长跑1周前
少年仗剑走天下 带双碳板如开挂 #跑步 #日常vlog #中长跑 #体育生 #日常训练
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雨林学长.11月前
体育生在家就这么练 #体育生训练方法 #体育生 #体育生雨林学长 #体考体测雨林学长 #抖音知识年终大赏
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北体孙教5天前
居家无器械训练技巧，让你寒假在家也能逆袭！#体育生#铅球#专项体能
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梦想永不设限1周前
居家无器械，一个动作帮你提高你的力量！快来学！！#体育生 #力量 #运动训练 #体考
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正方形-阳光教练1周前
#体育中考 #室内训练 #体育生 #青少年体适能
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正方形体育-郑教练3周前
针对无器械的徒手动作的核心训练#冬训 #体育生 #中考体育 #训练 #运动表现
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玲玲健身6天前
力非凡体育生弹力带阻力带运动拉伸训练居家健身拉力圈跑步热身款#千万不要练这几个动作，我怕你短时间变太强了#腿部训练 #体育生 #弹力带训练 #下肢力量训练
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铸梦者体育-小明教练5天前
给大家分享一些在家就能练的核心训练动作#田径训练 #日常训练
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听雨5天前
网络体育生训练日常。#体育训练 #热门 #体育生 #江西体考
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奔跑吧！少年5天前
在公园小河边热身#训练 #训练场日常 #田径 #体育生 #励志
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鸿途体育中高考单招培训2周前
下肢训练热身！一根弹力带搞定！#弹力带训练 #热身训练 #单招 #体育生 #体育培训
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杭州柏木田径训练营（招生中）6天前
田径人身体素质训练纯干货 #田径训练 #短跑 #体育生
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绍大越享动体育5天前
燃！不止于赢#体 #体能 #体能训练 #体育生 #体能训练运动
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小龙YOLO1周前
协调性的四种训练方法#冬训 #体育生训练 #体育生冬训 #田径训练 #协调性
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攀搏田径(修道中🧘)4天前
训练动作莫贪多，经典动作大量做！#体育生#体能训练 #攀搏田径
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Yw4天前
内心丰盈者 独行也如众#体育生 #冬训 #vlog日常 #国家一级运动员 #大学生放假后的现状
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时卿~1周前
第一期：运动训练之下肢绝对力量训练 #热门话题 #下肢力量 #提升运动表现 #体育生 我们在进行大重量的练习之后 一定要把力量转换过来 使我们pap 后激活效应增益 提高自己的运动表现就看过了吧 还想训练什么 告诉我 我们下期见！
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Wayen1周前
Vlog 🧩05男大体育生自律的一天#vlog日常 #vlog #篮球 #自律
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曹教练 山西中考高考体育田径训练5天前
冬季中考体育生冬训 #太原曹教练田径训练 #太原中考体育训练 #太原中考体育特长训练 #冬训
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老王体能康复(1.31训练营)4周前
利用饮食buff，赛前快速提高体能储备！ #干货分享#体育生#篮球#足球#跑步
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王仁宇5天前
体育生寒假在家都能练点啥？ 找白教练薅点干货 #体育生 #冬训 #训练干货
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轩🏅1月前
没有器械？还不知道怎么训练嘛？#体育 #体考倒计时 #教学
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格物致知1周前
分享小部分热身动作 跑的专门性练习 是热身当中关键的一部分 也是让运动员充分的体会到跑动环节发力当中的正确动作 在训练中加入这些动作 有助于培养正确的发力节奏 减少受伤风险#冬训 #体育生 #田径 #体考
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自律阿岩5天前
提高也是一项拿分比较容易的项目，千万别忽视#体育生#体育生干货#摸高器弹跳训练#抖音推广
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黯然.6天前
自己一个人训练没有教练没有队友，2个月200米从22秒7手记进步到22秒2电表的过程 #田径 #体育生
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负豪5天前
欢迎收看，没有器材场地训练了一天 #日常训练记录
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UFO红河1周前
大学生挑战寒假练出腹肌第一天#自律#腹肌 #体育生
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奥森体育升学规划5天前
体育生如何打破训练瓶颈期#体育单招#体育生 #体考#体育单招考试#奥森体育单招
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荞麦面🐑（招生中）4天前
赛前必学#体育生训练 #每个动作都是用汗水换来的 #体育生日常训练 #田径体育生 #体育生的日常 @抖音小助手
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宁波涌兴李杰（训练招生）1周前
学业繁重，训练时间比较短或者基础比较差的同学可以隔天花一点时间练起来。#体育生 #运动员 #宁波涌兴
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☀️婺源教体育的程校长🏀4天前
3个在家就可以练的上肢力量训练#婺源#中考体育 #婺源同城 #体能训练
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鸿途体育中高考单招培训2周前
用力生长不负期待#弹跳脚步 #篮球脚步训练 #单招生 #体育生 #篮球教学
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暴躁的小教练1月前
不知道选择什么动作提高你的核心力量？快将这些动作加入你的训练计划中吧！#体育生 #训练日常 #单招倒计时 ###
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河北体考康复·吴润泽1周前
脚踝无力，感觉不稳定，如何做固定呢？来学习这个小技巧，20秒搞定，帮助你应对高强度训练与比赛#脚踝 #护踝 #稳定性 #体育生 #体考
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肇青体育-中考体育1月前
居家也可以练的弹跳练习，练好这四个动作让立定跳轻松满分！💯#青少年体能训练 #体育训练 #立定跳远 #中考体育
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致远体育-单招3月前
天气冷了，如何在训练前快速达到训练状态呢？体育生一分钟基础热身，可在速耐、强度前结合专项动作，帮助快速热身，激活身体机能。#田径训练 #体育生#日常训练
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阳小侠（社体冲健将）1周前
挑战一下全网体育生的力量训练#力量训练 #体育生 #百米短跑
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体育创业王子—柚哥5天前
沉浸式体验00后经济独立的体育生，怎么做到高能量的？#vlog日常 #大学生创业 #大学生开公司 #毕业生就业
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宏展训练营（招生中）2周前
还不把这个小妙招分享给你身边朋友#田径训练 #体育生 #冬训 #体考生 #抖音小助手
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北体狗康（招体育生）3周前
亲测有效，弹跳暴涨的几个好动作#体育生#训练 #弹跳训练 #体考
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格物致知6天前
雨天室内没法练？这几个动作帮你快速激活身体 无器械场地限制 快练起来吧 #训练 #田径 #冬训 #体育生
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沈体田径方老师（寒假班招生）1周前
五个黄金动作，快速唤醒你的下肢爆发力 #田径训练 #爆发力训练 #田径 #运动 #体育
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小布丁🍮布朗尼🧁4天前
#健身女 #vlog日常 #健身 #体育生 #运动女孩 力量訓練 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗
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UFO红河1周前
大学生挑战寒假在家练出腹肌#腹肌 #体育生 #引体向上 #自律
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津林体育(欢迎咨询)1周前
沙滩训练顶尖选手都在用的训练方法！还在等什么，大家操练起来！ #上热门 #体育生 #抖音二创激励计划 @抖音创作小助手 #体教融合在行动 #马拉松
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@名狮于教练2周前
#励志体育生 #体校教练 #名狮田径俱乐部 新手跟我一起练吧
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自律阿岩1周前
不知道怎么力量转化的可以看看这套SSC反应类训练#体育生#体育生干货#SSC#上热门🔥 #每日干货分享
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内蒙古英大体育·特长生训练基地1周前
如何提高爆发力？体育生必练动作之一，杠铃高翻#体育生 #健身 #体育
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锦腾体育小应2周前
跟着小硬教练一起练起来吧#体育生 #体育中考训练 #核心训练动作 #室内训练
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大寸体育丹丹老师5天前
冬训想涨成绩？先把觉睡明白！撕裂靠训练，修复靠睡眠，10点前入睡+睡够时长+科学作息，告别无效训练，开春惊艳所有人#大寸体育丹丹老师 #体育升学 #体育生 #体育规划 #丹姐朋友圈
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零顶体育-十年体考-有证办学5天前
单腿跳跃类练习对于提升短跑是非常有效的#田径训练 #短跑 #体育生 #冬训 #体育培训
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Faster（训练版）1周前
小栏架训练对跑动技术及肌肉控制有极大的帮助，但错误的动作及发力模式则会适得其反，如果你不知道如何发力只是盲目的做小栏架训练而做那收获将寥寥无几，希望视频对屏幕前的有启发。#体育生 #冬训吃点苦开春猛如虎
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NJSS南京赛司体育5月前
当你没有一个好的训练环境但是兜里有50块的时候可以练什么？今天山哥一个药球带你解锁爆发力新招式#体育生#日常训练 #赛司体育 #体育单招训练营
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暴躁的小教练1周前
【台阶训练】想要跑得快 台阶少不了 一层台阶帮你爆涨成绩！#体育生 #训练日常 #单招倒计时
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Young J3周前
莫兰特扣篮训练是怎么做的，在家也能练快学起来吧！！ #篮球 #体育生 #莫兰特 #莫兰特隔扣
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越动体育(线上弹跳培训)5天前
1米7照样能起飞！4个全身发力训练，带你暴涨弹跳！ #扣篮 #弹跳 #哑铃练弹跳 #弹跳训练 #青年创作者成长计划
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教体育的宋教练3周前
负重训练提高跑步能力 #体育生 #训练 #运动无处不在 #干货分享 #暖冬运动场
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跑道上的牛教练🐉1周前
#真实生活分享计划 #玩法合伙人计划 如果你不想在百米比赛当中因为核心问题别绝杀！就赶紧来看这期视频#体育生必看#核心腰腹 #女教练@筑梦体育俱乐部
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伊伊麻麻6天前
#仰卧起坐 是很容易拿满分💯项目，主要在于平时训练，动作要规范，用这个#仰卧起坐辅助器，孩子在家一个人就可以练！#中考体育#体测#好物推荐
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奥森体育升学规划5天前
体育生训练耗尽，学习咋办？三招找回平衡！#体育单招#体育生 #体考#体育单招考试#奥森体育单招
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