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一哥聊网文1年前
技巧篇-网文新人写作时心里烦躁，应该如何调整？#网文作者的日常 #码字 #写小说技巧和方法 #网络小说 #写作
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张哲｜强迫症家园10月前
戒断念头时，你需要问自己这三个问题 #强迫症
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国学智慧周9月前
换季，身体各种不舒服，开关来了！ #换季 #身体不舒服 #难受 #黄帝内经
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小学生紫苏1月前
脑袋宕机/抑郁焦虑脑袋混沌/快速缓解的动作 #脑袋宕机 #脑袋不清醒 #抑郁焦虑
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医学博士王淑斌3月前
气血不足像没电，肝气郁结像死机，解决方法很简单。 #王淑斌 #头晕 #中医 #医学科普
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能者文化3年前
心烦意乱如虫挠，轻松搞定方法妙。
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罗姐姐心理学7月前
好情绪是可以吃出来的 情绪稳定是可以吃出来的，如甜食可以缓解心情烦躁，酸味食物可以缓解焦虑紧张等等，来看看你适合哪种？#心理学 #情绪稳定 #冷知识 #科普 #内容过于真实
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张守志说焦虑10月前
焦虑躯体反应没了，又开始关注情绪了#焦虑 #心理学 #认知
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系统辨证脉学-齐向华4周前
莫名烦躁周身难受，陈年心结积压致肝郁症，心病非药医需自我疏解 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #脉诊齐向华 #零基础学脉诊 #系统辨证脉学
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哈娜郭郭1年前
昨天 我的躁狂发作了#躁郁症 #双相情感障碍 #躁狂发作 #精神疾病 #心理
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芜湖微动咨询5月前
焦虑的人最容易犯的致命错误 焦虑的人最容易犯的致命错误# 克服焦虑 #自己吓自己
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精神科娜娜医生5月前
焦虑烦躁，睡眠出走，3个实用建议值得收藏！#新一代抗焦虑 #失眠 #烦躁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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认知训练-大明老师10月前
#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想
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心脏科医生张晶 脱口秀1月前
焦虑抑郁神经官能症，怎样才能好上加好@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#焦虑抑郁 #神经官能症
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通辽大爱心理咨询～张玲1年前
#通辽大爱 #焦虑情绪 #焦虑烦躁 #心里难受压抑想哭怎么办
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关欣心理7月前
莫名其妙心情烦躁，一点小事就容易生气。 #心理学 #情感 #烦躁 #生气 #焦虑
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德谦-睡眠陪伴10月前
挽救焦虑躯体化的方法#焦虑情绪 #焦虑症治愈系 #焦虑症患者 #焦虑症自救 #焦虑
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名老中医喻德福6天前
气血不足像没电，肝气郁结像死机，解决方法很简单 #耳鸣 #气血不足 #头晕 #成都中医 #名老中医喻德福
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强迫实操带练-栗子7月前
做到“3个接纳”，快速赶走强迫焦虑 #焦虑 #强迫症 #强迫思维 #心理学 #失眠
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提升心力，不再焦虑6月前
一个人难受，影响全家，阳光乐观才能温暖家人！ #焦虑 #抑郁 #躺平 #自卑 #社恐
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心理咨询师刘洪均2周前
5步助你摆脱焦虑早上不舒服#焦虑 #焦虑症 #心理 #心理咨询师 #情绪管理
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杜九锡易经馆3月前
烦躁焦虑的解脱
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卞春龙说心理1月前
情绪调节不用“硬扛”，试试这几个藏在日常里的小开关，轻轻一按就管用…… 真正的稳，是知道自己有办法，和自己好好待一会儿。#心愈力 #情绪管理 #压力管理 #情绪调节
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阿兰·悦读8月前
当心里有说不清，道不明的难受感觉时，向自己提问，到底是什么让自己烦躁不安，想办法将它挖出来，直到挖不动为止，要从根上看清并化解那些情绪所带给自己的困扰！#好书分享 #成长 #女性智慧#正能量 #思维
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精神科张勇主任1月前
惊恐发作如何自救 #惊恐发作 #精神科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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汐月疗愈1周前
当你心里说不清道不明的难受时，就做这三件事 #情绪#心理咨询#认知提升#女性成长#焦虑
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精神心理科专家余主任4天前
焦虑不想吃药,这4个妙招陪你慢慢好 #北京精神科 #精神科医生余学 #焦虑症 #焦虑症自救
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范李猿6月前
15分钟安神冥想，大暑天消暑解燥 情绪降温 夏天你会不会也空调开到20度还是感觉燥热！甚至连刷手机都觉得烦躁，跟人说话也很容易一点就着。其实不是你的脾气变差了，而是天气太热，人体“热应激”会让交感神经直接暴走，就像给情绪装了个“易燃开关”。今天这期可以安神的「大暑冥想」，15分钟帮你消暑解燥，给情绪降降温！#大暑 #夏天 #解暑 #放松解压 #冥想 @DOU+小助手
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ღ꧔ꦿ᭄往事不回头，余生不将就3年前
被人冤枉心里好恼火，不知道怎么才能发泄内心的不满，看了这个视频释怀了，明白了一个道理，清者自清，浊者自浊， 让清者自说，让浊者自论，不需解释，无需人人理解
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强迫实操带练-栗子1周前
焦虑的本质，是你内心的不安和恐惧! 学会做情绪的主人，摆脱强迫和焦虑的操控!#情绪救星#CNS情绪鱼油#情绪补给计划#强迫症 #焦虑
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雪琼心理2月前
破焦躁不安，只要一个动作#焦虑#情绪管理
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好6131月前
从自责到自明，情绪是来教会你爱自己的，情绪不是敌人，而是内在失衡的信使#抖音正能量
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成真社交5月前
想象这件事，就能立刻不焦虑 痛苦 当下感到焦虑、痛苦，怎么可以快速缓解？#成真 #成真恋爱学 #成真的瞬间自信书
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向光而行4月前
内心强大，稳住自己的情绪 #自我提升 #治愈 #认知觉醒 #情绪管理
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心理催眠师潇璟记录美好1周前
#催眠#疗愈#情绪#心态#放松 2分钟帮助你释放所有负面情绪
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格格的无限人生1月前
昨天收到朋友的信息，她说正在经历失恋的痛苦，问我该怎么办。于是，我决定录制这一篇冥想，给所有正在经历痛苦和焦虑的朋友们。 我们常常在生活中被不同的情绪和感觉打扰，有时候，我们甚至意识不到它们，或者意识到了，又被我们压抑回去。其实这些被压抑的情绪和感觉并没有消失，只是被推到更深的地方，在更深的地方影响着我们。另外，很多时候当我们觉得没有情绪和感觉时，其实是一种麻木和抽离的状态。 因为真正的没有情绪感觉的时候，你一定是在一个清静的地方。 所以，这个冥想是帮助我们在情绪和感觉出现的时候，从情绪和感觉的层面回到那个清净的地方。 #冥想 #情绪 #疗愈 #焦虑 #迷茫
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浠水郭恋华3月前
你是不是经常感觉：胃里堵得慌、胀胀的，像一团火堵在心口，吃饭不香、情绪烦躁……简单两位要，助你告别胃胀烦恼！
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雅心好物1周前
心慌烦躁睡不着？试试这个草本好物！ #胸闷心悸#健康#日常分享#家中必备#业锐冠心丹参滴丸
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人生知识精选4年前
如果你总是感觉情绪低落，老是心情压抑、焦虑不安，那你可能有一些心理问题需要解决#情绪 #焦虑
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徐伟建3周前
心律失常总是心慌，随身携带炒酸枣仁 #中医 #心律失常 #心血管
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黄老师食养育儿7月前
上火并不是吃出来的，心里焦虑烦躁不安火就来了#清淡饮食 #养生 #上火 #食养 #宝妈
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青少年心理韦叨叨2周前
当那些让自己难受、不安、焦虑、抑郁、烦躁、愤怒等等的情绪上头时，不要急于把它们赶跑，和它们待一会，你的情绪耐受力会越来越强。#青少年心理 #韦忠军老师
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农村【尕玲玲】恋尚歌🎙1周前
莫名其妙的心烦……心烦了心烦，还得给姐们们推荐一下我们家南希赫本的粉底液，超级攒劲，需要的姐妹联系私信我#上热搜 @抖音来客官方助推官
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朝阳市康宁医院6月前
心里难受别发慌，来朝阳市康宁医院心灵驿站！ #心理 #抑郁 #双相情感障碍 #心理疾病
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徐雪雷 3.03月前
一字解千愁 #观#观自在#心经#焦虑#徐雪雷
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稻草人3周前
心乱如麻时，别硬扛。把模糊的焦虑一条条写下来，像整理抽屉一样问自己：具体怕什么？能做什么？一问，路就清晰了。#口播#爱自己#情感共鸣 #正能量 #人生感悟
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老道我姓蔡9月前
惹了女朋友生气怎么办 春季干燥，当心无名火，生气烦躁一招缓解#敢不敢加我 #认识一下 #中式养生文化
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施老师站桩冥想7月前
夏天烦躁，上热下寒，只需练功培补元气#上热下寒#心烦#爱生气
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婷婷很坚强（抗疤中）1年前
因为要去医院心里特别烦躁，妈妈说你可以把心里话说出来，会好受一些。就絮絮叨叨录了这些，其实心里还有很多心里话，不知道该怎么说。我是一个喜欢把什么事情闷在心里的人#享受大自然 #疤痕增生 #疤痕体质 #疤痕疙瘩
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药剂师小雨聊更年3周前
胸闷气短憋得慌？它让我呼吸都变顺畅#女性#健康科普#更年期调理#更年期#症状
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杜小真儿1月前
一招化解烦恼 有时候烦恼不断，拖延，纠结，畏惧，不是因为事情难，而是想法太模糊。这个时候写下来，通过文字提问自己，到底什么让你烦恼，什么让你恐惧，最坏的结果是什么？只有搞清楚来龙，才知道怎么去脉。当你一旦清晰了，就会力量非凡。#认知觉醒#消除模糊#个人成长#读书心得#生活感悟
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中医王雷9月前
血压高别慌，试试山楂配上两宝 #中医 #高血压 #山楂 #肝阳上亢 #头晕头痛
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闻心好运3月前
一切事的发生都是心上的事 #每日分享 #修心修性 #传统文化 #修行 #断恶行善
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眩晕专家荣良群主任1月前
头沉头昏内心焦虑，头晕发作时恶心呕吐，夜里失眠睡不着，害怕跌倒整天焦虑不安，对症用药一周就能看到效果#头晕 #眩晕 #焦虑 #眩晕专家荣良群 #眩晕门诊
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德元讲营销修行4周前
心里堵得慌、睡不着？不是你病了，是“火运”在烤你的心！ #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #赚钱
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中西医结合孙成栋7月前
晚上烦躁睡不着，听听中医怎么说#中医 #中医把脉 #中医调理
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中医张曼医生5月前
口干口苦，湿气重，还容易上火，牢记一味药泡水喝！ #科普 #祛湿驱寒 #抖出健康知识宝藏 #三伏天 #口臭
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婵姐与老邓的日常6月前
我到底怎么做才能够让你有好转呢？看到你那么烦躁，心里真的特难受，今天都吓坏女儿了，目睹爸爸发脾气却无能为力……#记录真实生活 #抖音小助手dou上热门
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好幺妹4周前
#正能量分享#学中医#保健康#健康养生
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运动康训-郭明阳6月前
胸闷烦躁，脖子颈纹重的有福了，快练起来#知识分享 #颈纹 #实用小技巧 #胸闷 #压力大
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783李先生科普2月前
#健康 #焦虑 #创作人计划
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