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喜洋洋美食美点9月前
10分钟就能轻松实现水果味布丁奶冻自由#酸奶冻 #布丁 #奶昔 #好吃到停不下来 #冰凉一夏
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岳了个饭9月前
用酸奶做焦糖布丁 没想到比牛奶还好吃，酸酸甜甜的巨好吃😋 #酸奶布丁 #小学生早餐 #空气炸锅美食 #焦糖布丁 #万物皆可种草搜
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安娜与大雄2月前
有手就能做的低卡布丁，晚上饿了就吃它！ #布丁 #低卡甜品 #自制甜品 #烘焙 #减脂饮食
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主厨广坦5月前
两种原料就能变出冻酸奶冰淇淋！ 一起解锁适合夏天的超轻盈版冰淇淋 #一口清凉过夏天 #好好吃饭大赛 #冻酸奶 #自制冰淇淋 #希腊酸奶
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小A的减肥日记10月前
#谁懂这一口的好吃程度 巧克力脆皮蓝莓酸奶🫐 好好吃😋简单的水果低卡冻酸奶 既解馋又热量低！ #酸奶甜品 #蓝莓酸奶做法 #抖音美食创作者
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糯米食记87月前
芒果酸奶布丁 天气越来越热，别再给孩子买雪糕冰淇淋吃，太凉了，教你用一个芒果做比冰淇淋好吃百倍的芒果酸奶布丁#芒果酸奶布丁#吉利丁片
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Skin-deep-nutrition1周前
“奇亚籽布丁DIY！奶香+肉桂+蜂蜜，健康又美味的轻食”#奇亚籽 #希腊酸奶 #小妙招大作用 #肉桂 #布丁
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风聆梅朵朵6月前
燕麦的神仙吃法，减脂期也可以大胆炫的小甜品，冰冰凉凉糯糯唧唧，简直不要太好吃了，淋上蜂蜜，那小口感，吃一口巨幸福，尤其是酸奶芒果燕麦球，芒果的香甜，酸奶的醇厚，简直好吃到爆。 #燕麦 #隔夜燕麦 #低脂 #美食 #厚皮橙
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立夏4月前
无油酸奶蛋糕 配方升级，低卡好吃的无油蛋糕🍰 蜂蜜的加入🍯口感更有层次、更好吃😋 #无油蛋糕 #酸奶蛋糕 #戚风蛋糕 #低卡甜品 #好好吃饭大赛
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顿顿吃不饱6月前
回复 @来财💹的评论 新疆酸奶刨冰来喽，真的好好吃呀！#真的很summer #夏天的这一口超满足 #自制甜品 #在家做美食 #治愈系美食
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滋滋烤星球3月前
有烤箱就能做的美味甜点，不用出门买啦！#烤箱#烤箱做法#烤箱美食#烤箱教程#烤箱食谱
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从小吃到大6天前
生牛乳发酵的酸奶，再配上蜂蜜也太好吃了吧，没吃过的一定要尝一尝！#酸奶 #蜂蜜 #生牛乳 #好吃到停不下来
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干巴阿姨5天前
在家实现#干巴酸奶 自由，用现成的酸奶直接过滤，无糖的会很酸，吃的时候可以加点蜂蜜水果等等，当甜品吃，想加啥加啥#干巴阿姨教你做干巴酸奶 #干噎酸奶 #自制美食
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阳光甜品站1周前
在闺蜜家吃过一次，被惊艳到了 #甜品#治愈系美食#自制甜品
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梧桐舆你4周前
带着我的美食搭子来逛街#回民街美食
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小欧圆圆🥣5天前
简爱新出的这个焦糖牛奶布丁真的好吃疯！！！贼绵密细腻丝滑！！奶香超浓！！生牛乳含量≥80的！！再加上焦糖蜂蜜酱！！口口丝滑厚重香甜，一盒177大卡！！#太好吃了 #低卡甜品 #妈呀太香了 #焦糖牛奶布丁 #零食推荐
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疯狂草莓屁5天前
10分钟快手早餐‼️外酥里嫩营养丰富～家里有空气炸锅的都去试试👌#吐司的神仙吃法 #速享美味挑战赛#乐得轻松做大餐#我在抖音当大厨#抖音生活观察计划 @三统万福 @抖音小助手
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无敌黑皮4月前
冻三个小时会有点冰茬在上面 两个小时应该正好，酒酿的味道一般 放蜂蜜和蓝莓最好吃！口感很丝滑 #日常生活 #美食 #懒人必备 #分享 #生活碎片
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顾dei莓3月前
留子小厨房·酸奶油蜂蜜巴斯克🍯 真的真的真的很好吃，而且很简单！！#烘焙新手 #在家做美食 #留学日常 #巴斯克芝士蛋糕
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雅质1周前
吃起来嫩嫩滑滑的，这个组合是真的爱了！特别满足解馋！#焦糖布丁 #甜品控必吃 #甜点 #神仙吃法
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Summer🌷1周前
#一般人不知道是什么 #超浪漫的 #蜂蜜🍯玫瑰🌹冷萃酸奶 #好吃到停不下来的美味
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从小吃到大4天前
孩子超喜欢吃的生牛乳酸奶终于买回来了，配上蜂蜜，搅拌一下，那个味道绝了！#大人孩子都爱吃 #生牛乳 #酸奶
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猫小姐生活日记1月前
#创作灵感 #神仙吃法 #酸奶 #甜点 在我心中比普通酸奶好吃，比慕斯好吃，比布丁好吃的居然是这个奶皮子酸奶，真的绝绝子～
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宇宙幸运力4天前
细腻嫩滑的牛奶布丁 淋上焦糖蜂蜜酱～谁懂这一口的好吃程度！！真的比任何甜品都要好吃！#牛奶布丁 #简爱 #焦糖布丁 #布丁 #强烈推荐
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娜就这么吃4月前
🍌懒人易瘦早餐！3分钟搞定，免煮免开火！ 😍口感像提拉米苏！低卡又饱腹！ 👉步骤超简单： 酸奶+麦片+香蕉+可可粉+蜂蜜 冷藏一夜，第二天直接吃！ ✨懒人必冲！好吃还掉秤！ #减脂早餐 #隔夜燕麦杯 #懒人食谱 #低卡甜品 #瘦身食谱
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小余今天吃什么5月前
吃完一整个也才三百大卡（左右）的蜂蜜酸奶蛋糕，减脂期也没有负担～#减脂期吃什么 #蜂蜜蛋糕 #空气炸锅美食 #懒人甜品 #低卡甜品
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点三岁3周前
一定要把这个焦糖碎洒在酸奶或者布丁里尝尝，这口感太棒了！又好吃又高级！#焦糖布丁 #甜品 #蜂窝糖 #焦咔滋蜂窝糖
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归去归来2周前
《营养学报》：酸奶+蜂蜜=益生菌防弹衣，肠道活菌暴增有依据！ 谁还只把蜂蜜加酸奶当风味搭配？2024 年营养学顶级期刊《The Journal of Nutrition》的两项硬核研究，直接给这个 “老派吃法” 正名 —— 它根本是益生菌的 “存活 buff”！ 先搞懂益生菌的 “生死劫”：咱们喝酸奶奔着的动物双歧杆菌，得闯过胃酸、肠液两道 “腐蚀关”，大部分没到肠道就阵亡了！但伊利诺伊大学团队发现，蜂蜜能帮益生菌 “开挂”！ 体外模拟消化实验证明：170g 酸奶加 1-2 勺蜂蜜（10%-20% 比例），经过肠液冲刷后，益生菌活性还能保持 4.7 log CFU/g，尤其是三叶草蜜，护菌效果拉满！更狠的是 62 人人体临床试验，吃蜂蜜酸奶两周后，粪便检测显示肠道里的动物双歧杆菌显著增多，真实人体里真能让益生菌成功 “安家”！ 为啥蜂蜜这么牛？一是它含低聚糖，是益生菌的 “专属口粮”，让菌群更有活力；二是黏稠质地能形成 “保护膜”，像给益生菌穿了防弹衣，隔绝胃酸侵蚀！ 但这些提醒别忽略：健康人短期看不到排便、情绪变化，质变要长期坚持；蜂蜜是添加糖，1-2 勺就够，别超热量；选蜂蜜优先三叶草蜜，效果更突出！ 不用买昂贵补剂，日常一勺蜂蜜 + 酸奶，就能让益生菌存活率翻倍，肠道健康少走弯路～ 科学依据摆这了，赶紧试试这个性价比最高的 “补菌方案”！ #酸奶蜂蜜黄金组合 #益生菌存活秘籍 #顶级期刊科普 #肠道健康小技巧 #科学饮食干货 @营养师顾中一 @丁香医生 @科普中国 @医学科普 Dr.X @肠道健康研究院
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小李今天吃点啥1周前
#太好吃了 #牛奶布丁 #焦糖布丁 #布丁 #甜品治愈一切
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天润TERUN乳品旗舰店1年前
#天润酸奶 新疆老酸奶 早吃早享受 没有平替的酸奶啊
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姚健身1周前
50岁后的健康下午点心 3勺无糖酸奶+1勺奇亚子+蜂蜜少许 健康营养远离三高#中老年健身餐#三高人群#下午茶甜品
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serendipity1周前
#酸奶巴斯克 #减脂期吃什么 #健康减脂 想吃甜品的时候在家也能做，简单又好吃😋
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布丁甜品屋2周前
自制三分钟就能成的水果甜品做法！！#甜品治愈一切 #在家做甜品 #点心 #美食教程 #下午茶
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懒莓减脂日记1周前
第111集 | 吐司烤奶 减脂期嘴馋的姐妹看过来！3步搞定超香浓吐司烤奶，无糖低卡还能拉丝！外酥里嫩巨解馋，当早餐或下午茶都绝了～#减脂餐#吐司烤奶#减脂甜品#空气炸锅美食#减脂早餐打卡
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红幺爷蜂蜜3周前
蜂蜜还能这样搭配？ 上一期说了关于#蜂蜜 和#生姜 的搭配以及相关的优点，那这期给大家说说除了生姜以外，#酸奶 也是非常不错的选择，不仅增加了风味和口感，也能保存蜂蜜的营养物质，#农特产品
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是姐姐啊3天前
Vlog.12｜和姐妹们洗浴中心的一天 #我的日常生活 #vlog #生活 #记录真实生活
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朱古力麻薯2周前
Vlog | 冬日被温热酸奶治愈的早餐🥣不到10分钟就能吃到的美味，分享给你 #早餐吃什么 #自制酸奶 #今天的早餐长这样 #晨间日常vlog #一人食吃什么
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号说哎2周前
天呐‼️这谁顶得住……比甜品还要好吃 口感绝了～QQ 糯糯巨奶巨滑巨满足😌！ #简爱 #布丁 #牛乳布丁 #甜品治愈一切
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跩小孩儿3周前
#布丁 #酸奶布丁 #通州王府井 #甜品
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蜻蜓的烘焙日记🥞8月前
夏天就在家做点清凉的酸奶吧💯#甜点日常 #自制酸奶 #干噎酸奶 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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闲不住的小红婶2周前
巨火爆的千层伪芝士蛋糕🍰第N次吃口感依然很惊艳，绵密又低卡，3分钟就做好，减脂期多挖几勺也没关系！ #伪芝士蛋糕 #酸奶蛋糕 #芝士蛋糕 #低脂低卡 #低卡甜品
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小欧圆圆🥣2周前
这个厚乳布丁好好吃！！！奶味非常浓郁，完全就是吃乳酪杯的口感！！厚重细腻又丝滑！！在嘴里抿一抿入口即化！！生牛乳含量也可高了，一杯90克，热量124大卡左右！！#厚乳布丁 #太好吃了 #低卡甜品 #零食推荐 #妈呀太香了
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低谷有雾.2周前
焦布丁组合 一口爆浆的焦布丁！ #年货节 #甜品 #布丁控 #冷运美食 #可加热甜点
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版1月前
爪爪冰棍🔥被我复刻出来啦！！疯狂动物城同款～ #疯狂动物城#爪爪冰棍#低卡低脂餐#低卡甜品#青年创作者成长计划
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湘湘好物甄选6天前
焦咔滋卡美罗焦糖碎咖啡伴侣拿铁甜品酸奶碗布丁搭档蜂窝糖盒装#焦糖碎 #咖啡伴侣 #甜品搭档 #美食好物 #焦糖美味
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菜包子1周前
家人们，分开吃吧，有点酸热量也高了点#伪芝士蛋糕也是让我吃上了 #美食 #测评 #酸奶蛋糕 #饼干
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喜洋洋美食美点9月前
简单轻松就能做出巨好吃的芒果酸奶布丁#布丁 #芒果布丁 #酸奶 #芒果奶糕 #奶冻
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躺平不摆烂⌨️Gap4周前
别再喝高热量奶茶了！做这一杯，好喝不胖，草莓控直接原地封神 #减脂餐 #甜品 #健康饮食 #低卡低脂餐
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糯米食记89月前
酸奶芒果布丁 这个季节的芒果真的不错，用它做成芒果酸奶布丁，酸甜可口，跟慕斯蛋糕一样好吃#酸奶芒果布丁#吉利丁片#美食分享
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晓晓炸锅记7月前
当你有空气炸锅第77天 家里有酸奶的可以用空气炸锅这么做焦糖布丁，真的太好吃了，小朋友特别喜欢吃#如果你有空气炸锅 #空气炸锅美食 #空气炸锅美食分享 #焦糖布丁 #酸奶蛋糕
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Cheese拌黄油3周前
今天吃碟酸奶#美食教程 #酸奶 #好吃
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明明的甜品屋3月前
试试在家就能做的水果甜品！ #抖音美食创作人 #甜品 #甜品治愈一切 #酸奶 #吃货
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霞姐爱生活a9月前
自制酸奶，喝上一碗温酸奶加蜂蜜沾饼干吃，口感很棒#美食分享
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芝士奶味酪🧀6天前
牛奶竟然还能这样吃！此人吃商极高！ #牛奶 #吐司 #甜品治愈一切 #抖音美食创作人 #神仙吃法
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阿氿营养师3周前
#酸奶 #蜂蜜 #涨知识 #生活 #科普
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小公举小凡2周前
继续来吃 #奶王星冷萃酸奶 把上次没吃完的吃掉～真的是巨满足，很喜欢他家调味，奶呼呼的特过瘾，布丁也很爽口～ #一吃一个不吱声 #玉米须茶 每天少不了
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阳光甜品站3周前
酸奶的隐藏吃法！99%的人不知道！ #甜品#甜品治愈一切#美食教程
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软梨欧2周前
焦咔滋卡美罗焦糖碎咖啡伴侣拿铁甜品酸奶碗布丁搭档蜂窝糖盒装 #爆款 #焦咔滋卡美罗焦 #糖碎咖啡伴侣拿铁 #甜品酸奶碗布丁 #搭档蜂窝糖盒装
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雪琦妈妈烘焙8月前
1份万能奶浆，搞定夏天的7款雪糕！ #雪糕 #冰激凌 #自制雪糕 #夏日甜品 #简单美食
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布丁大王🍮9月前
这才是水果的天花板做法！#谁懂这一口的好吃程度 #大人小孩都爱吃 #甜品治愈一切 #一口下去超满足 #美食教程
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饱饱有点饿🍔6天前
连吃四天了抗拒不了一点，低卡饱腹还好吃#蜂蜜麦片 #达尔顿 #酸奶拌麦片 #麦片碗 #仙女都在吃什么
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