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君子论10月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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小奇养气血3月前
熬夜后怎么快速补救？？ 熬夜别慌！教你怎么快速回血！#熬夜 #熬夜必备
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大息兄11月前
<熬夜补救三部曲>熬的夜，迟早要还··· 熬的夜，迟早要还··· #熬夜 #过年 #养生 #vlog #大息兄
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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饿了龙2月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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君子论9月前
牛马人熬夜通宵第二天后可以通过以下方法帮助快速恢复#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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GAGA（猫本梦男3月前
我选择请假#实用小技巧 #追女孩 #韩国留学 #韩国留学生 #程序员转行 @抖音小助手
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齐女早睡日记2月前
身体“强制关机”指南：熬夜星人重置生物钟 #早睡早起 #别熬夜了 #熬夜 #养生
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Riming_1^ᴵᴵ1年前
熬穿了#养生#健康#早睡
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镜心谈心6月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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中医李耘谈康养4天前
熬夜黄金自救5分钟，你就按对这三个穴位 #熬夜 #失眠 #疲惫 #中医养生 #中医科普
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榆飞1月前
熬夜快速补救8招#熬夜 #认知提升
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强者思维4天前
熬夜后快速补救的 9 个方法#认知觉醒 #认知升级 #睡眠 #方法
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高宏胜的日常生活4月前
晚上熬大夜？第二天如何补救呢？ #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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孙宁伽Nicole5月前
《熬穿了，睡穿了》 #大学生活 #搞笑 #大学生暑假现状
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营养师琳君【换色号版】3月前
熬后救急💨2道菜助你满血恢复💪 但也一定要好好睡觉喔～ #食补 #熬夜必备 #养生局
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轻颜说1周前
熬夜第二天怎么快速去补救自己，只需要做好这几点#熬夜 #养生 #读书 #每日分享
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CCTV生活圈1年前
【#熬大夜后第二天能补回来吗# 】 北京中医药大学教授 翟双庆介绍：应该是补不回来的，古人讲冬季要“早卧晚起，必待日光”，也就是太阳什么时候升起，我们什么时候起床，太阳落山了，就要睡觉。现代人冬天建议22：00～23：00去睡觉。#冬天建议早睡觉#
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古道夜话3周前
从熬夜党到自然醒 9个亲测有效的睡眠修复法，让你沾床就睡#睡眠 #养生 #健康 #认知
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认知进化论3周前
熬夜之后，第二天快速补救的6个方法！#认知 #思维 #人生感悟 #心理 #熬夜
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崔紫涵8月前
睡还是不睡，这是一个问题！#剧情 #情感共鸣 #提到你 #控制不住我自己 #作息不规律
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营养师朱迪1月前
熬夜之后应该怎么补救 #熬夜#科普 #上班族 #职场人 #精力管理
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张院长的成长说3周前
不劝你不熬夜，因为没有用#知识科普 #熬夜 #健康
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狠人思维 EvoMind4周前
熬夜之后，第二天迅速补救的3个方法 #强者思维 #深度思考 #熬夜 #个人提升 #狠人思维
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谈古论今说2天前
刷到这个视频证明你该睡觉了！ 你有没有发现，熬夜后的第二天，哪怕补了觉，还是会觉得浑身乏力、脑子发沉？#睡觉 #熬夜 #健康 #养生 #健康科普
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豹系安迪1周前
别再空腹喝咖啡了！熬夜后做对这8件事，快速让大脑强制开机。#健康 #熬夜 #职场 #豹系安迪 #养生
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小刀早睡会发达2月前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了？ 感觉身边的人都是这样！一到周末就拼命熬夜！ 长期熬夜失眠的姐妹，三个早睡邪修步骤，你一定要去试一下啊！看到这个视频就马上去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
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梁美味3天前
欢迎收看老鼠人的一天看看我花了多少钱～#淘宝闪购 #生活vlog #夜宵吃什么
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双姐不漂亮2月前
姐妹们 我昨天晚上比前天晚上睡得更好了 你们一定要去试试哦 总结3点 1:大步快走加摆臂 2:盖棉花被（实在没有棉花被的可以穿棉花衣睡觉） 3:小腿一定要去搓热脚底加上一个热水袋（颈椎不舒服的可以像我一样弄个拳头大的枕头）
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官官🌙3天前
#内容太过真实 有可能被抬出去的身边简便实用的JKG理Chang识#我的日常生活
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半糖半糖2天前
还得是晚安裤啊，晚上穿了直接睡觉，不怕床单脏啦#晚安裤 #安睡裤 #由趣卫生巾 #生理期 #女生必备
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枕头（好运版）2月前
每次熬到两点就用这个眼罩来挽救，第二天就很舒服#活人气息扑面而来 #熬夜#眼罩#礼物#好物
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琪妙瘦身vlog6月前
回归第二天，又掉秤了！哦耶#日常vlog #减肥 #生活化减肥vlog #抖音小助手
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开心读书1周前
别再靠咖啡硬撑了！熬夜后这样救，超管用#熬夜 #每日分享 #学习 #养生 #涨知识
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健康科普小知识2天前
#熬夜党#熬夜#元气满满#科普#健康科普
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肥牛在康复4月前
30+低精力人群必看！ 其实20岁左右都曾经是高精力人群，即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试？ 规律的休息，规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别，其实可能是因为还年轻，身体真的是慢慢养出来的，大家觉得呢？ #功能训练 #低精力人群 #养肾
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飞飞的时光机1周前
#真实生活分享计划 #熬婴 #自主入睡训练 #科学育儿 耐心耐心耐心
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健康与营养2月前
3个补觉的办法 记牢了 #睡觉 #失眠 #科普
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缘妈养成记4天前
宝妈们，来报喜啦！盖爸爸的红裤衩睡觉的第二天，一个晚上没有夜醒，不知道是巧合还是真的，我今天晚上再给姐妹们试试！#宝宝睡觉 #养娃有招 #宝宝频繁夜醒怎么办
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在下咸鱼5天前
在吵闹中睡着，亲测有效#睡觉 #早睡 #早睡早起 #早起
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吴医生讲中医3天前
熬夜后补觉，真的能补回来吗？ #健康科普 #熬夜 #干货分享 #涨知识
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牵挂2天前
新婚夜妻子就分房睡，我熬到第二天准备回单位，她却拦住我
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暴躁的小丸子3天前
求睡觉办法w(ﾟДﾟ)w#熬穿了 #马上出发玩尽兴 #张雪峰 #过
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交二荣向科4月前
术后总是提醒大家不要熬夜，今天教大家三招快速入睡！ #胸型改善 #生活小妙招 #失眠 #交二荣向科 #术后恢复
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怎么办先生6天前
#抽动症 #抽动症症状 #经验分享
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小久说1周前
凌晨两点还在数羊？别硬熬了！ 为啥别人沾枕头就睡？我却清醒到离谱！#科普一下 #情感心理 #失眠 #睡觉需要仪式感 #失眠的夜
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陈小橙1月前
🍊vlog：熬了两个大夜后 除了吃就是睡~#vlog日常 #vlog #小橙故事 #治愈
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吉米要变美💃🏻5月前
作息调整大法——生物钟重置😈#内容过于真实 #失眠 #睡觉 #减肥 #变美变瘦变好看
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孙玉华4周前
#睡眠科普#
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豆豆头发多🍂1周前
占一半的都来领小红花 #内容过于真实 #清朝老片 #科普
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葛羽3周前
你们要的睡头发教学来了#蓬松 我解释一下哈，不是让你们睡觉之前洗头然后睡出来，是你第二天要去约会之类需要发型，起也很早，还有点小困，可以先洗头，吹差不多90%的干，然后按照这个方法，两侧边个睡五分钟，后面睡十分钟，加起来尽量不要超过半小时，吹头发过程中可以眯着睡。这是焚决@不知名少爷 这个是我弟有不会的可以去他视频问他
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@芋头3周前
#熬夜#生活小妙招 #个人经验分享仅供参考 #身体健康 我不信这样你还睡不着，我们身体健康是第一重要的
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小志三维养生1月前
熬了几年亏空的身体也能很快补回来#养生#熬夜#黑眼圈#睡觉 #运动
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宇宙大帝3周前
“熬夜后别摆烂！8步急救法让你一天不废，别让一次熬夜毁3天！#熬夜补救 #自我提升 #认知觉醒 快码住救命！”#vlog十亿流量扶持计划
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小刀早睡会发达1月前
早睡真的可以让人生开挂! 从以前长期熬夜两三点睡觉，到现在10:00睡觉，5:30起床，工作和学习效率直接起飞了，现在把我的早睡办法分享给姐妹们！一起成功早睡迎接开挂人生！ #仅三麦角硫因#早睡 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
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80后的老洪1周前
#日常分享 #涨知识#科普健康知识 熬夜补救方法！屏幕前的你，你几点睡？
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心理医生杨宁波3周前
第二天有事睡不着，医生教你三招应对#脑效能 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波 #医学科普
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静坐打坐王教练2周前
睡不着别硬熬！睡功入睡法，通督又助眠 中老年朋友睡不着、睡不沉？教你一套简单好练的 “打坐睡功入睡法”，躺着就能操作，既助眠又能养气！ 我是王教练，教你系统睡功 + 打坐通督，关注点赞，让你每晚都能睡个安稳觉～ #睡功入睡 #中老年助眠 #打坐睡功 #通督养气 #失眠调理
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小养生息拾光笔记1月前
熬夜后怎么快速恢复？#养生 #养生知识 #养生就是养健康
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