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吕老师谈健康9月前
悄悄让你胖十斤 快看！ #减肥#减脂#健康管理#养生#饮食习惯
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160斤的胖妈（重塑自己）9月前
总说汤泡饭，热量炸弹，但是我就喜欢吃这样的汤泡饭，超满足~热量巨低，放心炫~#创作灵感 #减脂美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #抖音美食创作者 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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Be Water2月前
瘦了30斤的煮啵经验分享#减肥 #自律 #经验分享
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琼的成长日记2月前
#减肥#减脂期#减肥日常vlog #饮食记录#减肥吃什么
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mini胃3月前
瘦了13斤的快手掉秤汤快来试试！ #在家做美食 #减脂汤 #懒人美食 #掉秤汤
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李宗岩有氧健身9月前
想要在五一前逆袭的同学们，把握住这个四月，按照节奏来！#干货分享 #健身 #自律 #減肥 #干货都在这
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Tuuuuzi_ᙏ̤1年前
你的线上阿米搭子💜｜26天➖14斤｜汤泡饭无敌 私密马赛老婆们 我还有还多快递没开箱呢 太拖延了我😭 汤泡饭是永远的神！ 但是我没有喝完哦 （小时候菜汤泡粥我吃过三大碗 真的大碗） 昨日➖0.2 总➖14 2024.12.10 多云☁️有些头疼 距离田柾国退伍还有：183天 距离小田去小韩还有：39天 #防弹少年团 #阿米 #bts #vlog日常 #减肥
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路遥知马力大叔3周前
邪修减肥冷知识 #减肥冷知识 #邪修 #生活小技巧 #减肥路上的绊脚石 #路遥知马力大叔
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小咪咕真的爱吃肉1年前
欢迎收看📺128-98掉30斤生活化减减VOLG 鱼汤泡饭真的太香啦姐妹们，又是吃饱喝足的一天 我们可以吃任何想吃的食物🥘 可以变为低卡做法来满足自己 姐妹们 还想看我吃啥 评论区告诉我吧～ #自律 #减脂 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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阿熊の减肥日记5月前
200斤大基数记录减肥的第47天，缓慢掉秤中，不知道还要多少天才能下到90kg #减肥打卡 #减肥路上的绊脚石 #减肥vlog #减肥日常记录 #减肥
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努力的减肥日记2天前
#减肥餐#吃瘦不饿瘦 #减肥饭#抖音美食创作人
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减肥鑫日记1周前
从167斤到135斤！普通人的一日减脂vlog，已瘦32斤！#减肥vlog #减肥 #自律 #居家减肥
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莫莫莫胖胖2周前
Vlog｜168 106 小基数女生生活化减脂#打工人一人食 #创作者中心 #创作灵感 #vlog #小基数减脂
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小赵要自律1月前
那些无意识的变胖行为❗️看看你中招了几个？！难怪瘦不下来。。。#减肥 #干货分享 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #减肥减脂吃这些
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先不吃了1月前
交给我吧，一定会搞砸的！ #减肥 #减肥失败 #身材管理 #控制饮食 #变瘦变美变好看
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减重代谢手术喜哥1年前
#肥胖 #减肥
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🍊橙子不太胖3周前
连续放纵的第4天晚餐吃酸汤火锅！感觉已经吃不动了，胖了好几斤，要收收心开始控制了～#吃货的世界唯有美食不可辜 #放纵餐系列 #日常vlog #酸汤火锅
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杏仁派来的9月前
今晚晚饭预计425千卡#减脂 #减脂餐 #菜汤 #减肥 #瘦
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樱桃燃起来（已-60🍒7月前
减肥避雷饮食习惯#健康减脂 #减肥食谱 #可口的披萨美味的披萨 #美味的
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营养师琳君【换色号版】3周前
无意识变胖行为⁉️难怪一直瘦不下来‼️ #饮食习惯 #控糖 #低GI #减肥误区
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小敏带你瘦~1月前
无意识变胖行为❗难怪一直瘦不下来❗#冷知识#生活习惯 #减脂 #饮食 #提高身体代谢能力
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小宁医生1月前
喜欢菜汤泡饭那就是为长胖助攻 #医疗健康 #健康知识科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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减重医师王胜良11月前
#医学科普 易瘦体质如何养成？快来看看吧
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营养师夕姐1月前
这些习惯让你悄悄长肉 #减肥 #减脂 #胖 #长肉 #减肥经验分享
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大饼要努力呀7月前
挑战三个月瘦25斤day17，体重不掉了，是平台期吗？还是吃的多！今日食谱：早上：两鸡蛋➕西红柿，中午：家常菜：米饭➕烤鸭➕豆角，白菜菜，晚饭：白灼生菜#减肥打卡 #减肥打卡记录 #生活化减脂 #佛系减肥 #减肥平台期
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柚柚今天也有努力生活4月前
不点外卖，生活化减脂的一日两餐🍱#在家做美食 #日常vlog #美食vlog #拒绝外卖 #第一条抖音
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QQ琪大王3周前
无意识的变胖行为❗️大家一定要注意⚠️#生活小妙招 #减肥 #饮食 #健康饮食 #减少糖分摄入
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大连减重 石家堃5月前
减脂期你需要知道这些事情 #减肥 #减肥成功率高达九成的方法 #抖出健康知识宝典 #减肥冷知识 #大连减重石家堃
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大老郭医生8月前
无意识中变胖的习惯，看看你中了几个？#减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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叫我阿娉（已➖ 30 斤）1月前
第 98 天：下来啦，终于下 120 了，我争取稳扎稳打，不让它再返回去#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 @DOU+小助手
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唐艳营养师2月前
边吃边瘦的核心是什么？#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 @抖音小助手 @抖音热点
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椰子又瘦了（冲刺98）8月前
干货汇总！听完不走弯路 #内容太过真实 #减肥小妙招 #减肥小知识 #减肥真相 #瘦瘦瘦
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猕猴桃瘦啦🥝（目标139斤）9月前
第四天｜百天目标已完成3.1斤！ 早饭🥣红薯+轻乳茶，共173千卡 午饭🥣米饭+煮西红柿金针菇娃娃菜汤，共398千卡 晚饭🥣煎饼，共666千卡💣避雷热量太高了！！！ 今日一共摄入1237千卡！ #佛系减肥 #瘦25斤需要多长时间 #日常vlog
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闫小荣的春天6月前
天气太热不知道吃什么，拿头一天没用完的菜胡日鬼了一个菜汤，晚饭还吃了两个韭菜盒子，第二天一上称，掉了3斤！#中年少女 #自洽 #爱自己
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陈笑笑1年前
牛肉末豆腐汤一定要试试哦，还有我做的百香果饮料太好喝了#减脂餐 #解馋 #晚餐吃什么 #牛肉末豆腐 #百香果气泡水
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_QIAOOAIQ_4天前
167 96.7｜一天吃什么Vlog 早上：香蕉（忘了拍了） 中午：汤泡饭➕蛋挞一个 晚上：莴笋干炒腊肉➕馒头➕草莓 #一天吃什么 #vlog #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常
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适适如意1周前
减肥第六天#减肥
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小姚吃多了🌽1年前
在东北 如果用菜汤泡饭你最喜欢哪一个#东北菜 #白菜炖粉条 #东北孩子 #下饭菜 #谁懂这一口的好吃程度
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肝病科沈医生2周前
你不知道的6个能变瘦的习惯 想变瘦吗？快来看看吧#体重管理 #变瘦变美变健康 #医生 #
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土爸的生活日记10月前
今天吃鸡汤泡饭。#穷鬼养狗 #全网伙食最差狗 #拉布拉多干饭日常 #狗狗配餐
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猫大夫医学科普2年前
这6个“好习惯”可能【致癌】，赶紧改 #致癌 #习惯 #健康
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敬澜家味3年前
平凡的生活有滋有味～米饭你常炒着吃吗快来换个暖胃清淡的吃法 #敬澜的饭 #家常美食 #幸福的味道 #米饭
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彤彤（初始150斤）1周前
放纵日不计热量，体重会有什么变化？ ✅视频结尾有第二天体重变化哦#年前瘦身 #减肥逆袭 #记录体重打卡 #一起减肥一起变美
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小猴吃吃吃2年前
上海人小时候一直吃的菜泡饭，加一点培根，简单又美味#妈呀太香了 #大人小孩都爱吃 #小时候味道 #地方特色美食 #记忆中的味道
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许老板工厂店3周前
守店日常#许老板工厂店
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守富和少华（超级奶爸）9月前
坐月子第65天，早晨给做了这边的特色早晨猪蹄汤饭！ 小开心和奶奶对话有模有样的了😂 #婆媳 #婆媳关系 #坐月子 #月子餐 #好婆婆和好媳妇是相互的
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闪电新闻1年前
9月4日，江苏徐州，家长称孩子15元配餐吃不饱，孩子只能用菜泡汤果腹，食堂一年以后才能建成使用。#开学 #食堂 #社会热点
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爱美食的小猪3年前
把我们四个女生吃的都仰壳躺的汤饭和脊骨锅，用大连话讲就是“血受”🤪答应我，一定看完这个视频，保证你馋的跳脚#唯有美食可以治愈一切 #好店推荐 #抖音美食推荐官 #韩式拌饭
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高尔基 葫芦岛吃喝玩乐1年前
菜好吃真的费米范，大江奥莱费米范地道的川味，没到菜都很经典，尤其汤泡饭，多少人都奔着来#治愈系美食 #费米范 #快来一起尝个鲜 #地方特色美食 #简单吃点
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永远开心3年前
川妹生活新疆30年，分享我真实生活，我的幸福简单，家人的陪伴 #美食 #午饭 #营养健康 #吃饭 #父母的爱最伟大 #营养搭配 #营养 #太好吃了
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减重女医生李涛8月前
无意中变胖的习惯 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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小刘刘。10月前
随性减肥 说开始就开始 说结束就结束#日常vlog #记录真实生活 #内容过于真实 #吃货日常 #自律
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菁菁呢（陪你养生）9月前
终于找到瘦不下来的原因啦#健康科普 #减肥 #一定要看到最后 #健康 #养生
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瑞瑞不加冰3周前
关于减肥 十个大忌#减肥 #减肥误区 #健康减脂 #生活化减脂
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不知名的九九1周前
小哥哥只是个虚拟人物，是一个江湖传说，是九九笔下对美好生活的向往～💕#记录真实生活 #日常vlog #美食 @抖音小助手
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六眼飞鱼🐟7月前
Vlog 162/97⬇️瘦了30斤小基数一天吃什么 #vlog日常 #一天吃什么 #小基数 #vlog
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鹿鼎记滋补-鹿产品9月前
以下这些习惯会在不知不觉间让你的体重增加，看看你中招了几个？ #减肥 #控糖
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WM•小闻家1月前
在大连｜服装店主日常Vlog~ #韩系#简约#女装#实体店#同城
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火肌贝贝1年前
163/89斤｜1767卡吃到撑的一天吃什么 🥣喜茶三倍厚抹｜热量刺客，不过抹茶糯糯挺好吃的原谅了 🥣地三鲜+虾汤泡饭+韭菜鸡蛋虾仁水饺+脱皮玉米羹+北冰洋汽水｜吃的关东小磨，好吃到我们两个难得同时狂炫！但我闺闺说这家菜单和东北那边差的有点多，如果不是东北人的话可以试试 🥣煎豆腐蘑菇意面+火龙果汁（艺名红红火火）｜意面也是热量刺客哦，小基数慎选 接连放纵好多天体重已经上89了（视频开头说顺嘴了）所以真的没有吃不胖，只有吃的少而不自知，一定要相信热量守恒，但也不要因为短期的体重波动而焦虑，小基数五斤起变，冬天穿这么厚真看不出来的 #小基数减脂 #生活化减脂 #热量指南 #瘦子饮食习惯 #一天吃什么
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简介:

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