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索老师2年前
总怕自己说错话得罪人#原生家庭 #社恐 #社恐内向 #情绪管理 #社交障碍
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洪千辰1年前
太老实不敢拒绝害怕得罪别人？你是讨好型人格吗？ 十年亲身经历如何彻底摆脱！？#讨好型人格 #改变自己 #成长 #认知 #老好人怎么改变
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奶爸任晓刚Leo9月前
总是顾虑太多，害怕说话得罪人怎么办？ 人生容错率比你想象的高#人际关系 #内耗 #爱自己 #和自己的关系
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喝个明白（老王）4月前
如何把社恐情绪彻底丢掉#人情世故#自我提升#饭局文化#白酒文化
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优粒2月前
焦虑的人，太脆弱怕事，那就发疯吧！拒绝敏感，认知障碍提升，善意也有锋芒。#PPPD #焦虑 #认知疗法 #敏感 #内容太过真实
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大书舒克(人性硬知识)4月前
害怕得罪人 敢于独当一面。#人性#职场#内向#社会心理学#心理操纵术
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曹学玲讲焦虑睡眠4月前
#正能量 #心理学 #焦虑
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一页解书1周前
#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 你是不是总在察言观色中耗尽心力？怕拒绝会得罪人，怕不同会被孤立，怕真实会遭非议，于是把自己裹进“讨好”的外壳里，活得小心翼翼却满心疲惫。《被讨厌的勇气》最戳心的真相是：“自由就是被别人讨厌”，人的烦恼皆源于人际关系中对他人课题的妄加干涉，或是自己的课题被他人捆绑。#治愈系 #每日分享
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树根心理来帮你5月前
你在用自我伤害的方式在自爱 #心理学#内容过于真实#认知#自我提升#心理学知识
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柠檬饼干🍪1周前
怕得罪人是内耗的根源，停止内耗，从说“不”开始#停止内耗#勇敢做自己 #停止内耗
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自信口才柚柚老师1月前
改掉内向自卑，坚持做这10件小事 #dou上热门 #干货分享 #口才 #内向 #社恐 @DOU+小助手
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兔纸是个机器人3周前
不敢拒绝、怕得罪人？你不是 “善良”，是低自尊式社交在作祟 3 步自我肯定，建立不讨好的健康社交#抖音合集升级计划 #心理学 #过好每个阶段的自己 #青年创作者扶持计划
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飞飞带你升职加薪10月前
总是被排挤欺负怎么办？3招成为不好惹的人#职场#职场那些事#职场幕僚#职场智慧#职场生存
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月鱼辉光1月前
《强势》：不敢拒绝、总被占便宜、说"不"就内疚？这根本不是你太好说话，是你没掌握"系统性自信训练"。美国心理学家曼纽尔·J·史密斯在书中提出的"消极自信"技巧，教你在不破坏关系的前提下，堂堂正正守住边界。今天跟你分享，一起精读，找回你说"不"的底气。
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凌菲说3周前
怕得罪人不敢拒绝、过度在意他人看法、情绪压抑导致内耗、自我 价值感低;解决方向:教你建立情绪边界、正视自身感受、用温和的方式拒绝 他人、重建自我认同。#书籍推荐 #好书推荐 #好书分享 #把自己的感受置顶
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静享👒独白2月前
谁还在因为太好说话、总怕得罪人，被当成软柿子捏？这6条“生存法则”，帮你狠狠守住底气！ 人活着，先护好自己，再谈包容！#生存法则 #硬气一点 #拒绝讨好型人格 #不被拿捏 #人间清醒
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xi3天前
老实人必看！3个技能让你不再吃亏💪 你是不是也这样： ❌ 不懂拒绝，总是被占便宜 ❌ 不敢说真话，怕得罪人 ❌ 埋头做事，却没人看到你的价值 其实，适应社会不是让你变油滑，而是给"老实"加个保护壳🛡️ ✅ 技能1：先立边界 - 从"不懂拒绝"到"有底线的善良" ✅ 技能2：升级沟通 - 从"被动沉默"到"清晰表达" ✅ 技能3：主动破局 - 从"等待机会"到"创造机会" 核心不是丢掉真诚，而是补上这3项生存技能！ 守住真诚靠谱的底色，同时学会保护自己✨ 你是哪种类型的老实人？评论区说说你的经历👇 #老实人 #职场生存 #个人成长 #职场干货 #打工人 #边界感 #沟通技巧 #职场新人
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心源疗愈5月前
讨好型人格不敢得罪人，不敢拒绝别人，不敢说自己的需求和想法，三招改变，彻底告别讨好者#讨好型人格 #原生家庭 #高敏感人群
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唐醒山5天前
老是不敢得罪人、怕报复，怎么办？ 大家有没有发现你越过于包容大度、退让从来换不来尊重和珍视。越是顾全大局，越是息事宁人，别人就会越得寸进尺，越是不把你当回事。 如果你也是经常怕得罪人、怕报复的，一定认真看，这期视频有点长，但是看完一定对你有所帮助，特别是高敏感的朋友，和很容易疲于人际关系的朋友， 比如一些事： 部分外卖小哥看你好说话，故意逮着你不送，不鸟你，早餐到下午才送到都不能吃了； 还有那些千年不联系的朋友、亲戚，上来就是一副欠他几百万的样子，伸手跟你拿qian； 至于为什么会这样，以及做法：履虎尾，不咥人，都在里面了； #人生感悟 #人间清醒 #被拿捏 #人际关系 #唐醒山 @DOU+小助手
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梁宸瑜（无价之姐）1周前
如果你 #说话 别人不爱听，总是容易得罪人，一定要改掉这8个臭毛病 #沟通 #情商 #梁宸瑜
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自信口才柚柚老师1月前
告别害怕=内心强大，3个方法，爆发式改变 #dou上热门 #内容太过真实 #口才 #高情商说话技巧 #内心强大 @DOU+小助手
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玛妮朵（好运常伴版）1年前
你的不自信和怕得罪人是怎么被老油条看出来的 今天是几个从语气外貌改变的方法，下次出几个具体话术指南 #内容过于真实 #人际关系 #女生必看 #女性智慧 #干货
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敬敬2月前
#人际交往#紧张#个人成长 #自我提升
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练2周前
摆脱内向，去做这10件小事 #我要上热门🔥🔥 #表达力提升 #表达能力 #内向社恐 #演讲口才
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文文老师说心理1月前
总是怕得罪的你，其实是在消耗自己#人情世故高情商说话技巧 #创作者中心 #创作灵感 #内耗#讨好型人格
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胡说老王 觉醒6天前
30岁还嘴碎总得罪人？1招认知具象化，让你瞬间闭嘴，人缘开挂！#个人成长 #自我提升 #说话技巧 #高情商说话技巧 #职场
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精读指南3周前
《边界感与分寸感》：专治“怕得罪人”的讨好型人格！ 你是不是总因不敢拒绝而内耗？这本书用心理学工具帮你建立人际边界，告别委屈求全。作者莎伦·马丁作为25年经验的心理治疗师，从职场、亲情到爱情，教你用“四步边界设定法”清晰表达需求，同时尊重他人界限。书中包含自测题、正念练习和真实案例，不是教人冷漠，而是让关系更轻松健康——真正的温柔，从敢于说“不”开始！#人际关系 #边界感 #讨好型 #抖音合集升级计划 @在抖音学习 @抖音热点 @DOU+上热门 #我要上热门🔥
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端木·林🍀6天前
不做职场软柿子，3个动作帮你拜托职场弱势感！ #职场干货 #个人成长 #职场那些事 #职场生存指南 #女性成长
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刘小钢儿1周前
你是不是总会害怕？试试这么做吧#真实生活分享计划 #个人提升 #经验交流 #个人成长提升 #经验分享干货
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Mita~3天前
乖乖女进阶｜5min快速培养出能扛事的性格 #拒绝内耗 #拒绝情绪化 #人际关系 #思维模型 #反脆弱
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徐慢慢聊心理4月前
如何摆脱身上 唯唯诺诺的气质 老是怕得罪人，最后最难受的，一定是你自己！ #徐慢慢心理话 #心理学知识 #学会拒绝 #老实人 #被欺负
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梦凡3月前
#心理学 #心理咨询#关系#知识分享 #正能量
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自信口才暖阳老师5月前
3步练胆大法，让你任何场合都能气场强大#练胆量 #气场强大 #自信表达 #表达力提升 #口才训练 @DOU+小助手
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多吉女性成长3天前
#努力是一种态度 #创作者中心 #创作灵感 打工人加油，想要改变自己，那一定要去做自己害怕的事情，勇敢面对一切，相信你可以加油#口播#女性智慧
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自信口才柚柚老师1月前
10件傻事你照做，告别内向和社恐 #dou上热门 #内向 #社恐 #口才 #唯唯诺诺 @DOU+小助手
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娜娜～恒心会练口才3天前
胆子小、内向社恐？5个方法让你轻松敢说话#恒心会 #社交技巧 #个人成长 #自信
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张熙晨🎊4天前
“你是不是也在为‘别人的眼光’活？怕得罪人，怕被议论，怕让任何人失望？醒醒！《被讨厌的勇气》告诉你：真正的自由，就是不怕被讨厌！”#被讨厌的勇气 #自信 #口才练习 #表达能力#日常唠嗑
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虫子5月前
如果你总是不敢说话，羞于表达，先放下完美心态，再通过刻意练习培养出来 #说话技巧 #说话的艺术 #完美主义者 #不敢说话
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小九3天前
3个小技巧，帮你改善与人交流时的紧张感 #情感 #紧张 #自我提升 #心理学 #自我成长
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雪琴心语3周前
焦虑的根源是什么？很多人就一个人：怕，怕说错话，怕得罪人，怕不改变，你说对么？#心理学 #知识分享
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Jack带你飞1年前
害怕得罪人怎么办？ 总担心得罪人，难道你想一辈子当配角？#jack #jack要加油 #人性智慧
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灿烂的七七1周前
分享一些释放攻击性的表达思路#日常分享 #释放攻击性#自我提升 #太老实的人容易吃亏
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心理狂徒1月前
所有女生请勇敢一点！ 不要怕得罪人#强大心理 #不内耗 #内容过于真实
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演讲口才王焱4周前
#演说#认知觉醒#克服紧张#老板学演讲#成人口才培训
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从零到壹3天前
害怕说“不”让你成了职场老好人？ 记住：职场里，你的“不”比“好”值钱。你越怕得罪人，越会被所有人踩。#上热门🔥 #职场女性 #职场干货
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职场斗鱼7月前
嘴笨姐妹必看！职场防套话🔥 1招封神！ 嘴笨怕得罪人？3招反套话公式🔥识破意图+反问狙击+夸张回怼！软柿子秒变硬茬，阴阳同事当场闭嘴！速存防身！ #高效工作的秘诀 #满级打工人是如何炼成的 #我的职场里程碑 #有时候也挺佩服自己 #职场那些事
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花花医生3月前
#心理学 #心理健康 #讨好型人格 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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南京森知心理咨询中心2周前
直面恐惧，怕不过是纸老虎 事实上，现实生活并没有那么危险。真正让他害怕的，并不是现实，而是童年恐惧的投射。#南京心理咨询 #恐惧心理 #根源就是怕 #讨好型人格 #直面恐惧
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自信口才暖阳老师5月前
3招2周让你内心强大到开挂，胆小的人偷偷去练#不敢讲话 #怕说错话 #自卑内向 #胆子小#表达力提升 @DOU+小助手
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狠女Yuki4天前
内向和犹豫不是拖后腿，是你“还没开锋”。 如果你总是选择困难、怕得罪人——先把这段收藏，后面给你3个立刻能用的破局法。 #女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 #女性觉醒 #顶级思维
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油管高贊視頻2月前
职场怕得罪人被当软柿子？3招教你立住 职场中，越怕得罪人越易被当软柿子捏。别担心，教你3个不用讨好的方法，快速建立他人不敢忽视的边界。从定义自己、用事实说话到提供增量价值，帮你从‘怕被捏’变身‘别人不敢捏’，收获职场影响力。#职场生存技巧 #职场立自己 #职场边界感 #认知提升 #底层逻辑
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植树财富3月前
3分钟读完《被讨厌的勇气》：专治讨好型内耗，不怕得罪人的底气，看这3点就够！
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楚材笔记2周前
紧张的本质 为什么一到陌生社交、公开场合，就控制不住地紧张？明明知道没什么好怕的，可身体就是不听使唤！今天这条视频，我从心理学角度扒透紧张的根源，再给你 3 个超实用的练习方法，帮你彻底摆脱 “一说话就怂” 的魔咒，看完你会发现：不紧张，其实是可以练出来的！#自我提升#深度思考 #心理学#认知 #提升自己
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橙子李3月前
如果你总怕得罪人，总在自我怀疑，总被「别人觉得」绑架，去读它！#被讨厌的勇气 #知识分享 #支持原创 #生活感悟 #内容太过真实
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李大师说金融2周前
害怕得罪别人？ #李大师说金融 #金融李大师 #得罪人 #利益
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自信口才暖阳老师3月前
8句心法，让你告别怂包体质，当众讲话稳如泰山#不敢讲话 #讲话紧张 #练胆量 #口才训练 #表达力提升 @DOU+小助手
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王小胖🍀2天前
中年女人的社交，是不是一边怕得罪人，一边又觉得心累？《认知觉醒》一句话点醒我：低质量的社交，不如高质量的独处，没必要把所有人都请进你的生命里，合不来的人，就别硬融！学会断舍离，这本书，帮你摆脱人际内耗的苦！#三十岁后才明白的道理 #认知觉醒 #女性成长 #下雪了 #抖加小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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心理成长导师闻莉2天前
你不想得罪的人终有一天会不小心得罪 #心理 #爱自己 #停止焦虑 #情感共鸣 #内容过于真实
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自信口才柚柚老师3周前
内向不是毛病，记住5句话，跟胆小自卑说拜拜 #dou上热门 #内向 #创作人计划 #社恐 #口才 @DOU+小助手
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润风心理成长1月前
说话表达很着急，下意识的会解释，对抗别人的话，很担心自己被误解，被贬低#接纳自己 #爱自己 #接纳自己的不完美 #爱自己的一百种方式 #自我攻击
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自信口才露露老师3周前
如果你性格内向、总被欺负，请把这篇刻在脑子里。#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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文体大叔3周前
#创作灵感 #改变自己 #懦弱#知识分享 #今日分享
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Boddy博迪5天前
你不是做错了，你是在怕得罪人。 拒绝完就收口，别追着解释。 评论区丢你的具体场景，我给你一句“收口话术”。 #拒绝内耗 #边界感 #情绪管理 #人际关系 #不解释
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陈聪老师破壳有范1月前
高敏感的人特别容易得罪小人 #高敏感 #高敏感人群 #认知 #陈聪心理
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云姐—恒心会练口才1周前
你是否总在关键时刻失语？那些没说出口的话、被误解的瞬间，其实不是性格缺陷，而是未被开发的表达潜能。#表达 #口才 #表达力提升#恒心会
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