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垂耳兔1年前
早上适合睡懒觉，上午适合睡回笼觉，中午适合睡午觉，下午适合睡饭后觉，晚上……晚上适合睡晚觉#睡懒觉的好处 #不要因为睡懒觉而自责 #干啥啥不行睡觉第一名 #午睡文化
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嘟嘟成长记8月前
宝宝回笼觉很重要 记得及时给宝宝接觉#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #人类幼崽 #回笼觉
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十月馨母婴健康(连云港旗舰店)专用号1周前
宝妈们，千万别忽略了宝宝的回笼觉，建议新手爸妈 #育儿经验分享 #母婴育儿 #育婴知识 #宝宝睡眠 #育儿知识
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李校长科学育儿6月前
宝宝回笼觉很重要 记得及时给宝宝接觉#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #新生儿 #人类幼崽 #回笼觉
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想想妈妈养成记5月前
宝宝如果早上5.6点钟就醒了,再睡个回笼觉很重要,所谓的早睡早起是指早上7点后起床哦!!! #育儿经验分享 #宝宝早睡早起 #宝宝睡回笼觉 #宝宝睡觉 #人类高质量暑假
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天津一粟2天前
老妈昨晚十二点半入睡，二点后才睡实，早上六点二十，犯糊涂半小时，跌了一跤，哄劝吓唬着回笼觉至中午十二点起床，午餐吃的不少，顺利。#记录真实生活 #关爱老人 #关注阿尔茨海默病老人 #陪伴是最大的幸福 #美食
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儿保李伟医生4周前
小宝宝吃奶和睡眠如何安排？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #宝宝吃奶 #宝宝睡眠 #宝宝养育
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开心日常3天前
最近白天没有怎么睡午觉 回家好不习惯 所以晚上睡的早 下午五六点钟吃的饭 七八点钟就睡了 所以半夜饿醒了#记录我们的民族风俗文化 #宝妈自媒体 #vlog十亿流量扶持计划 #民间实拍
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石狮市蚶江镇沈剑阳日用品经营部（个体工商户）3天前
我家宝宝现在已经形成一套非常规律的生活作息了!上午两个小时回笼觉，下午两三个小时午休，傍晚再加一小觉，晚上九点多睡觉吃两次夜奶，早上七点半左右准时起床!#宝宝枕头#宝宝几个月枕枕头@DOU+小助手
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育儿热点说5天前
宝宝必须早睡，醒了再睡回笼觉稳当#育儿经验分享 #养娃 #婆媳关系 #科学育儿 #亲子互动 @DOU+上热门
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石狮市蚶江镇沈剑阳日用品经营部（个体工商户）1周前
我家宝宝现在已经形成一套非常规律的生活作息了!上午两个小时回笼觉，下午两三个小时午休，傍晚再加一小觉，晚上九点多睡觉吃两次夜奶，早上七点半左右准时起床!#宝宝枕头#宝宝几个月枕枕头@DOU+小助手
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凯恩熊妈&母婴1周前
剪映 📚 宝宝回笼觉冷知识 👉 90%新手爸妈都忽略的「黄金补觉期」⏰！我家娃之前总在7点哭醒，试了回笼觉后直接睡到9点，老母亲终于能吃口热乎早餐了🍳～ ✅ 科学依据在这里 - 婴儿睡眠周期比成人短20分钟🌙，凌晨易进入「浅睡期」 - 强行叫醒会导致全天烦躁😫（血泪教训！试过一次娃哭到吐奶） - 美国儿科学会建议：6个月内宝宝每天需14-16小时睡眠😴 💡 正确操作指南 1. 保持房间昏暗🌑（用遮光窗帘+小夜灯） 2. 轻拍背部哼白噪音🎶（亲测海浪声最有效） 3. 别换尿布！除非拉臭臭💩（动静太大会彻底弄醒） 💬 宝妈真实反馈 小汤圆妈妈：「坚持3天娃就形成生物钟了！现在7点醒了翻个身继续睡😴」 可乐爸爸：「以前6点起现在9点起，幸福感直接拉满💯」 ⚠️ 划重点：回笼觉不是睡懒觉！超过10点可能打乱夜间睡眠哦～快转发给队友一起学📱！
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小猴的疆漂日记（带娃版）6天前
97年宝妈婚后不和公婆住，从医院辞职全职带三月龄宝宝忙碌且充实的幸福生活～团团现在的作息基本规律了，早上回笼觉能睡到十一二点，中午两三点睡到六七点，有时候睡个黄昏觉，晚上八九点就睡了，最迟也不会超过十二点#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #全职妈妈 #带娃日常 #培养宝宝规律作息
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是杰如6月前
坐月子竟成了多娃家庭全职妈妈喘息的机会#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #坐月子
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杨家～甜甜的小冰糖5天前
#可爱的人类幼崽成长记 #我的小萌娃 10.45睡变成11.00睡，这是早上7点起床的回笼觉，不是午觉，午觉是下午3.45左右～
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小楠熙（在努力长大）3年前
- 11个月了，白天睡觉减少到两觉，上午睡一个回笼觉，中午午睡让你睡到自然醒，下午不睡了，这几天都是睡到将近3点，完事能坚持到晚上8点，五个点还是可以熬住的 结果你早上还是五点多醒，就很无语😒，啥时候你能一觉睡到7点，上午就可以不睡了，直接中午12点睡午觉，一天一觉，也会走了，白天咱得多活动了 #人类幼崽成长记 #记录成长的每一个瞬间 #我的小男孩
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梦飞2天前
放假日常，早上七点送娃去学校，然后回家睡回笼觉到中午十二点多。早中餐一起解决，再洗洗刷刷到下午再去慢跑五公里，最后回家沙发躺平到晚上九点去接娃放学。但这种惬意的日子只能维持到洪二后天放假😂。
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李逍遥1周前
今天五点多点就醒了，现在又睡回笼觉了！#人类幼崽
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麦爸的院落1周前
时间做个调整，早上送完闺女，买菜回来后睡回笼觉，中午后运动#家的样子 #居家男人日常 #搞卫生 #麦爸的院落
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福嘟嘟2天前
到5.6点醒玩一会又睡个回笼觉，你们宝宝早上都几点起床啊？ 睡好了心情就好，给你说几句，睡不好就骂人啊啊啊啊#创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #穿尿不湿的萌娃惹不起 #欢迎留言讨论 @DOU+小助手
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人类幼崽修复师4月前
宝宝早上要睡回笼觉#宝宝睡眠 #育儿 #儿科
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知趣驿站3周前
官方睡眠时间表来了，睡对才健康！ 几点睡？几点起？睡多久才够？官方标准答案，今天一次性说清楚！#知识分享 #科普 #涨知识 #睡眠
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妍妍加油吖2年前
晚上12点睡，早上6点多就醒，之后还要睡个回笼觉，中午也要睡午觉，这样的作息会不会影响宝宝发育呀，你们的娃晚上都是几点睡觉的？#宝妈带娃 #你们的孩子也是这样吗#育儿经验分享
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米兰老师育儿锦囊1周前
宝宝早上起来又睡回笼觉好不好 #育儿经验分享 #科学育儿 #育婴知识 #新生儿 #新手爸妈必看
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精神科医生尹冬青5月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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瑶妈记录生活（跟公婆一起住一起带娃）6天前
熬夜冠军是属于我两个女儿的🤣晚上11:30睡早上10:0才起来的，二宝晚上不睡白天吃饱就睡，这种状态不允许啊，平时都是早上6:00醒，8:00出去玩，10:00就回来了，现在直接睡到了10:00，早上都不出去玩了，户外活动都变少😮‍💨今日辅食吃玉米青菜碎面❤️，两个女儿都光盘行动了，记得表扬#宝宝熬夜 #婆婆带娃日常 #宝宝辅食
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廷廷麻麻（孕期）2年前
6个月宝宝，晚上12点睡，早上8点醒，10点半睡个回笼觉再睡个午觉，这作息会不会影响发育呢？姐妹们，你们家宝宝晚上都是几点睡呢？#宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #你们家宝宝也是这样吗 #育儿经验分享
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晴天麻麻☀️5年前
今天7点醒，9点睡回笼觉，上午睡1个半小时，中午睡一小时，下午睡三个多小时，其他时间都在爬#人类幼崽成长记
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米果妈妈3天前
新疆的朋友们，你们一岁宝宝午休时间是几点呢？我们的一般正常情况差不多就在三四点，但也有那么几天在下午五六点以后才睡，大家可以在评论区打出来正常几点睡午觉？#宝宝成长记录 #一岁宝宝 #宝宝几点睡午觉 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂 #抖音小助手dou上热门
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一本正经1周前
张伟：怎么才四点天就亮啦？ #爱情公寓 #张伟 #吕子乔 #曾小贤 #灵魂画手
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cheryl蕾8月前
5月龄宝宝规律作息的一天 【睡眠】清醒时间更长了，3-4h才会困，开始早睡早起，白天就中午觉，以及下午两觉。 【喂养】混合喂养，开始有些厌奶，尤其厌奶瓶。喝奶时间间隔3.5-4h，一天总共喂养6顿 【大运动】趴着趴着会把屁股扭过去坐了，晚上睡着睡着会翻身。 #宝宝作息 #5月龄宝宝 #婴儿成长 #小婴儿的日常 #新手爸妈
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家有俩宝3天前
早上起床洗个热水澡，再睡个回笼觉。😂 一台电视两种看法真好真香……😝
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李应如此5月前
宝宝的回笼觉有多重要！ 宝宝早上这个“回笼觉”，别拦着！科学数据证明：睡好它，娃长得好、少哭闹、妈更省心！这个回笼觉，恰恰抓住了珍贵的生长激素“晨间分泌窗口期”！上午少哭1小时，妈妈多休息1小时！ 宝宝心情好，笑眯眯，吃玩睡都更配合，带娃的崩溃感瞬间减半！晨间小睡对婴儿记忆巩固和学习新技能（如抓握、发音）的效率，是其他时段小睡的1.5-2倍！ 《中国儿童保健杂志》也指出，有规律晨睡习惯的婴儿，在12月龄时的认知发育评分平均高出8-12分。#育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿
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双双在努力1年前
早上5-7点让宝宝再去睡一个回笼觉，可以让宝宝头脑发育的更加好#育儿经验分享 #育婴知识 #关注我每天分享育儿知识 #宝宝睡眠 #母婴育儿
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鹤轩今天吃什么1周前
服了，好吃也别贪多#鹤轩#鹤轩今天吃什么#
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团圆麻麻（龙凤胎宝宝）1年前
天气慢慢冷了打算开始调整团团圆圆的作息，早上醒的早的话就培养睡个回笼觉，这样可以玩到吃饭午饭再睡午觉，慢慢调整，又是陪两个宝贝长大的一天。#宝妈 #带娃 #日常vlog #天气变冷了多盖点被子 #每个人都有自己的时区
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讲讲不讲究6月前
别怪爸妈给你叫醒💤 都说不建议宝宝睡黄昏觉 但小讲熬不住啊 [抓狂R] 现在11个月的讲早上7点左右会醒一下喝个早餐奶 再接着睡个回笼觉睡到8-9点左右 中午大概12点多睡个午觉 1:30-2点醒。之后是不是不应该再让宝宝睡了？他到5-6点 还是会困 这个时候是该让他睡 还是不该 😅😅睡黄昏觉 晚上睡觉时间就会延长🥲🥲或者不好好睡了👀 #尿不湿大佬 #晚上不睡觉白天睡不醒 #人类幼崽的日常 #萌娃搞笑日常 #叫醒睡梦中的崽
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小予晞2月前
最近都是一天两顿辅食➕两顿奶，晚上九点睡觉，早上喝完奶又睡了回笼觉 ，姐妹们，这个作息可以嘛？ #全职宝妈带娃日常 #vlog日常 #一岁宝宝作息 #全职妈妈 #抖音生活观察计划
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予_桉柠g4月前
两个娃最近的睡眠是真的好，晚上十点左右睡，睡到早上七八点醒一次吃个奶，玩会儿又可以继续睡回笼觉，睡到中午十一点半左右，太符合我的作息了👍#第一视角记录带娃的一天 #创作者中心 #创作灵感
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儿科张璐医生3周前
10-11月龄宝宝的一日安排，这样做更科学 #医学科普 #育儿 #门诊案例 #干货 #抖出健康知识宝藏
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檬檬成长记8月前
哄睡合集 宝宝每天作息规律，上午一个回笼小觉，中午一个大觉，傍晚一个小黄昏觉，晚上八点开始准备睡整觉，早上六点半起床。哄睡需要抱着十分钟左右就睡着了，尝试过放床上自主入睡，拍睡，但是会哭闹比较历害，所以一般抱着哄睡着再放下。
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酱油白米饭6天前
#酱油白米饭 #搞笑#搞笑视频 #一定要看到结尾 @DOU+小助手
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宥宥3天前
宝宝一定要早睡和睡回笼觉#育儿经验分享 #育婴知识 #宝妈分享 #
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pipi～🐾2月前
#大学生周末vlog #日常分享 #萌物
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余生❤️随缘💕3天前
早上送完孩子上学，下雪，回来睡个回笼觉，一觉睡到大中午🫣 去店里了，欢迎来喝茶
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倪师医道传万家3天前
睡对时辰，睡对时长 让我们活的神采熠熠 #中医传承 #几点睡 #睡几个小时
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全婴爱母婴生活馆(福田花园店)官方号2天前
#育儿小常识 #每天跟我涨知识 #小知识大作用 #育儿知识分享 关于宝宝的睡眠😴
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灿烂的烂3天前
没有什么比不上班更让我开心的了😂#vlog日常
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MAoYUTinG1月前
35岁未婚无娃日常vlog#vlog日常 #日常分享 #单身 #记录真实生活 #毛孩子
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崔老师育儿锦囊7月前
宝宝回笼觉很重要 记得及时给宝宝接觉#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #人类幼崽 #回笼觉
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瑞瑞小盆友3周前
天天晚上7点多睡，早上6点10分醒，比闹钟⏰还准时，有啥好办法再睡个回笼觉吗？但他也睡了11个小时了，是不是也睡饱了？？#真实生活分享官 #dou上热门 #dou+小助手 #萌娃 #睡觉
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汤圆就是景临啊3年前
小家伙普通的一天：早上六七点左右醒，醒了喝完奶玩半个小时左右就睡回笼觉，大概会睡到10点到11点左右，醒了吃一顿辅食，就开始活动经骨，下午三点左右喝奶，喝完奶睡午觉，大概睡2-3小时左右，傍晚6点喝奶，喝完奶又开始活动经骨，一直活动到晚上9点左右喝奶，喝完奶半小时左右开始睡觉觉，我睡觉前大概凌晨十二点左右再喂一顿迷糊奶，普通的一天就这样结束了。#小奶娃 #人类幼崽成长记
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我是周周吖（努力涨粉中）3天前
五月龄宝宝睡整觉 我们进入三月龄就开始睡整觉啦 已经睡整觉两个多月了 也养成良好的作息习惯 基本上十点之前就睡了不吃夜奶 早上七点到八点醒特别规律 你们的宝宝睡整觉吗？ 都是几点到几点呢？ 一晚上醒几次呢？ #真实生活分享官 #人类幼崽 #宝宝睡整觉 #真实生活分享计划
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点妈二胎分享7月前
我们白天有三觉 早上10-11点醒来 过一个小时左右就回笼觉了 睡30分钟到1个小时 然后就是下午2-3小时 在晚上回笼觉一小时 再正式晚安 月嫂走后 我家里人带的 那阵子睡眠没有这么好！有几次她半夜两点才睡 我自己缓过来带她 就基本这个作息 用了几天时间把作息调整现在这个样子
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荣姐家政3月前
小青来北京二十年头了，在北京做家政干住家保姆，丛早上六点起床开始做饭，然后开始给老人穿衣服，起床洗漱，吃饱喝足在睡个回笼觉，趁着老人睡觉的时候去做中午饭，吃饱喝足在睡个午觉，下午二点后开始看电视剧，晚上随便吃点，洗漱完了去休息，都说干家政难，这就是日常生活，干好了老人还夸奖，其实家政不难干，就看你原不原意干，想干的不要顾虑
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咩咩叫3月前
#vlog日常 #04年 #萌妹子 #已成年
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阿宁肉卷饼官方号2月前
五个月大的小孩，这觉睡得正常吗？晚上10:30一觉睡到早上9点，起来玩一会再睡个回笼觉从10:30睡到12:00多！谁家好小孩这么睡啊！#抖音美食推荐官 #阿宁班长肉卷饼
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❤️春华秋实❤️4月前
5月6号出生会翻身会起飞🛫晚上8点睡到早上7点吃完早餐回笼觉睡到中午11点～记录宝宝茁壮成长的第140天#被窝里的小可爱 #人类幼崽的日常
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栗子的小城日记。4天前
我们只是借助这幅皮囊 来感受世界 终其一生什么都拥有不了 也什么都留不住 所以不必执念任何东西任何事 你我尽兴就好！#记录真实生活
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双胞胎宝妈2周前
#真实生活分享官 每天都要睡个回笼觉，你们宝宝都是几点起来的呀？
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