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牧语食光8月前
排骨比瘦肉更有营养？这个饮食误区，你踩了吗？#排骨#瘦肉 #营养科普 #三农小知识 #饮食误区
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一罐八宝“邹”10月前
挑选猪骨是一个大学问，跟我来学学 如何挑选一个适合的猪骨，根据自己需求再去5 市场进行购买#抖音小助手 #今日美食分享 #营养搭配 #今天吃什么
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豆老师 易道智慧4月前
煲汤这样搭配更养人。#健康 #龙岗乾坤阁 #舌诊豆老师 #豆老师正念生活 #养生
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满满5月前
排骨中的蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，有助于身体的生长、修复和维护，对儿童、青少年的生长发育，以及成年人维持肌肉量都很重要。排骨富含钙、磷、铁等矿物质，其中钙是维持骨骼和牙齿健康的关键元素，能预防骨质疏松；铁则参与血红蛋白的合成，有助于预防缺铁性贫血。
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小影教做菜2月前
立秋后一定要喝的10道滋补营养汤 #营养汤 #美食 #汤鲜味美 #滋补汤 #学做菜
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雨儿麻麻1年前
我用的腿骨排骨肉，比较柴，打了很久也还有很多纤维，我看网上说里脊肉比较嫩，下次试试……#辅食打卡 #记录简单生活 #宝宝辅食 #经验分享
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食光之旅5月前
#dou上热门 #秋天一定要喝的八种营养汤 #分享美食分享快乐😋😋 #美食教程持续更新 #分享美食已经成了一种习惯 @抖加小助理
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开心麻麻超励志4周前
太开心啦！家里孩子瘦小长得慢的，一定要坚持喝！感谢广州儿科教授李兰铮医生的分享#墨鱼干 #墨鱼干煲汤 #排骨 ##鸡脚 #儿童长高
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是七月呀~5天前
立冬后又是宝宝追高追重的好时期，一定要多给宝宝安排排骨，可促进宝宝骨骼生长发育#宝宝辅食 #辅食分享 #食疗小妙招 #育儿经验分享 #宝宝爱吃
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鹿乡猎人1周前
#排骨#觉参汤食疗#喝了更健康 #排骨
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型男厨房2月前
天气越来越冷了，至少还有3亿人都不知道，冬天喝四神排骨，比你吃什么都要好，俗话说的好，冬天进b，春天打虎，这个老一辈的煲汤方法记得收藏保存起来 #四神汤 #排骨汤 #煲汤
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瓶子的美食日记3月前
排骨含优质蛋白、钙、铁等营养素，能补充营养、增强体质、护骨骼、滋阴润燥。 莲藕是水生根茎蔬菜，含膳食纤维、维生素C及多种矿物质，可促消化、助补血、抗氧化。 #煲汤 #在家做美食 #日常生活 #抖音美食创作者 #美食教程
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李师傅教做菜2月前
立秋后一定要喝的10道滋补营养汤最后一道价值百万 #滋补营养汤做法 #一起学做菜
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壮族妹阿路8月前
还没学会的，拉下去赏80大板。 专家的建议你心领神会了吗#养生建议13点#唯有自救#13点饮食建议#怎么挑选胚芽籼米更养人#拉伸操和活骨功哪个通经络快
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吃饭睡觉打豆豆2月前
排骨冬瓜汤，多吃不上火。排骨提供优质蛋白质和钙质。冬瓜软烂好消化，老少皆宜，既补充营养，又不用担心热量超标。加一点胡萝卜营养翻倍，味道更丰。#煲汤 #好吃又营养
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儿科老教授宋铁玎4月前
孩子秋季长高，多吃这8道菜。 #儿科教授宋铁玎 #秋季长高 #长高 #抖音创作者大会 #营养方面的科普小知识
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杰仔美食6月前
三伏天一定要多喝这个四神排骨汤 我每周都会给家人煲几次 汤鲜味美好处多多！#四神排骨汤 #煲汤
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老百姓菜篮子&瑷康甄选2月前
猪肉哪个部位煲汤最好喝呢？排骨王，而且是前排的排骨王！汤鲜甜，肉又嫩又滑！搭配红萝卜和山药，好喝又营养！
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时家小二姐（70后宝妈）1月前
#真实生活分享计划 美味的家常菜分享第14集，山药玉米排骨汤，祛湿健脾，促进消化，老，少皆宜，汤鲜味美，玉米吸满了排骨的汤汁，孩子们说玉米比排骨都好吃。#家常菜#在家做美食#山药玉米排骨汤#记录生活
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肥娟教做菜2月前
天冷后要多喝的10道滋补暖身汤，最后一道好喝到转圈圈#养生汤 #滋补营养汤 #煲汤 #炖汤
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四个吃的饱饱的娃和要减肥饿的饥肠辘辘的妈1月前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 四个吃的饱饱生活好好的娃和一个减肥饿的饥肠辘辘的妈 #美食 #莲藕排骨汤 我一直觉得扇子骨炖的汤比排骨炖的汤要好喝，腿骨炖的汤也不错，但是感觉会偏肥一点，油稍微要多了一点。 袅娜少女羞，岁月无忧愁， 请你一直往前走，我们一直在你身后，但你无需回头。 亲爱的宝贝，生日快乐！我会永远爱你。 亲爱的大家，天天快乐，愿你们都能拥有一直向前走的勇气和底气。
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旺财猫自媒体5月前
排骨和肉价格不等，营养一样吗？吃哪个更划算#口播短视频 #知识分享 #社会百态 @旺财猫自媒体
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型男厨房6月前
现在已经是三伏天了！抓住机会给家人多煲煲这个宝藏汤，鲜甜滋润，营养满分，好处多多，全家喝了都夸赞～#四神汤 #排骨汤
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中医刚哥3月前
多吃山药有好处 #食补 #中医 #视频仅供参考 #养生
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儿科教授李兰铮3月前
孩子脸色黄不长肉，喝汤要喝对路，教授给大家推荐几道汤水，营养丰富，味道鲜美，小朋友们都爱喝~ #宝宝脾胃 #煲汤 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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食疗有道啊叔4月前
山药排骨汤功效 山药排骨汤，堪称养生佳品！山药健脾益胃，助消化增食欲；排骨补钙强骨，增强体质。二者同炖，汤鲜味美又营养，能滋阴润燥、补肾养血。常喝此汤，可改善脾胃虚弱、腰膝酸软，为身体注入活力，是全家老少皆宜的滋补汤品。
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小滕哥10月前
为什么一斤排骨要23元？而一斤瘦肉只要12元？#瘦肉和排骨哪个有营养 #社会百态 #短视频创业 #排骨有没有营养价值 #抖音知识
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田野里3天前
只能说绝美了 #婚礼跟拍 #结婚 #排骨和筒骨哪个更营养
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煦妈爱做菜3天前
营养又好喝的排骨海带汤，家里有小朋友的一定要安排！厚实的海带炖出来口感糯糯的，跟排骨搭配一起清爽不油腻，冬天来一碗全身暖暖的！
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苗二卖肉日记1周前
猪骨和排骨谁更嫩？#猪肉隐藏吃法#肉店#家常菜谱#肉店老板经验
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文登盛世花园王小超「橱窗严选品」4天前
大骨头和排骨哪个好吃 #吃肉肉啦 #美食 #吃货 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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柚柚1周前
#生活小妙招 #生活小常识 #生活常识 #涨知识 #懂生活
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@晓萧优选1周前
#日常饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #买菜技巧 #每天学习一点点
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老饕先森2月前
香芋蒸排骨结合了香芋的膳食纤维、维生素与排骨的优质蛋白和矿物质，具有营养互补、健脾养胃、增强体质等作用，适合需要温和滋补、改善消化功能的人群。#美食分享 #家常菜 #好吃分享 #食谱分享 #香芋蒸排骨
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爱熙美食1月前
玉米莲藕排骨汤营养均衡，玉米提供膳食纤维与B族维生素，莲藕富含维生素C和矿物质，排骨能补充优质蛋白质与钙质，三者搭配可健脾养胃、补充营养。#玉米莲藕排骨汤 #家常菜 #美食 #煲汤 #热点
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我的陈凯8月前
信阳特色 清炖腿骨汤 家常做法 简单美味 营养又健康 #光芒闪耀的你 #我的厨房日记 #第一视角 #厨房日记 #跟抖音学做菜
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火宴城（新宾当地特色传统正宗满族火锅）1月前
公鸡排骨人参汤讲解 将公鸡、排骨和人参一同炖煮，是一道营养丰富的滋补汤品。它融合了三者的补益作用，主要有以下几方面的功效： 1. 大补元气，增强体力 人参被誉为“百草之王”，具有大补元气的功效，尤其适合体质虚弱、大病初愈或感到极度疲劳的人群。公鸡和排骨富含优质蛋白质、脂肪以及多种矿物质，能够为身体提供充足的能量，帮助恢复体力。 2. 补益气血，改善体质 此汤能够促进气血生成，改善因气血不足引起的面色苍白、倦怠乏力、食欲不振等症状2。排骨中的铁元素有助于补血，人参则能调节人体机能，两者结合有助于改善整体体质。 3. 补脾益肺，健脾开胃 人参归脾经和肺经，对脾气虚弱引起的饮食减少、便溏等有改善作用。同时，对于肺气不足导致的咳喘无力也有一定缓解效果。此外，人参还能帮助恢复脾胃功能，促进消化吸收。 4. 补肾益精，滋阴润燥 人参能够滋补肾脏之阴，而公鸡则能滋补肾脏之阳，两者搭配可以起到阴阳双补的作用，对肾阳不足引起的腰膝酸软、乏力等症状有一定益处。人参还具有滋阴润燥的功效，适合阴虚火旺的人群调理身体。 5. 提高免疫力 汤中的人参皂苷和鸡肉、排骨中的营养成分，都有助于提高机体免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。 6. 宁心安神，缓解疲劳 人参具有调节神经系统的作用，能够帮助缓解身体的疲劳感，并对失眠多梦、心悸等症状有一定的安神助眠效果。
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源华食品4天前
需要补充营养必须安排一锅酱大棒骨，酱香浓郁，软烂脱骨又营养！
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夏天妈妈（养娃版）2周前
广州李教授给孩子们分享的助长汤，营养丰富，关键做法还简单，我家已经喝上好几回了，亲测有效。想帮娃追高长肉的宝妈们学起来！#墨鱼干#墨鱼干煲汤 #排骨 #鸡脚 #长高
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香满春酱香大骨6年前
吃骨头补钙吗？对年青人和老年人有什么好处？排骨哥告诉你！#吃出高颜值
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花花美食记1周前
金牌月嫂教我的八道营养汤做法 #月子 #月子餐 #营养汤 #美食教程 #汤
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GoGo妈咪🎈4天前
上次分享的鸽子汤做法得到了很多人的认可 今天再来分享一款我常给宝宝做的增强体质汤 排骨鸽子汤做法简单，味道鲜美 小孩哥一个劲的夸我：妈妈你怎么这么会煮饭😂 温馨提示：处于上火阶段的人群不要喝补汤哦 不然真的是火上浇油 #食疗小妙招 #煲汤 #厨房日记#真实生活分享官 @DOU+小助手
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不在频道5天前
#家常便饭最养人 #厨房日记美食分享
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哥们儿会做菜3月前
山药补脾润肺，排骨蛋白丰富，汤如美酒一饮而尽，舌舔唇边回味无穷，养胃健脾，营养又美味！#美食教程 #家乐鸡汁 #家乐鸡汁家常赚钱宝典#抖音美食推荐官 #排骨炖山药
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李大厨美食记4天前
学中医的爷爷让我天冷要多喝这些营养汤！！ #抖音美食推荐官 #美食教程 #煲汤 #健康养生 #营养汤
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初十的生活日记🧸3周前
第三十七集：小朋友今天刚量身高86厘米体重29斤，想要身高体重长得好一周一定要吃2次排骨，排骨不知道如何做的可以试试这款烩饭，满满都是营养，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”萝卜的作用：清热化痰顺气消食，所以和肉类组合在一起时再好不过的呀！快给宝宝做起来吧！#宝妈带娃 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食日记 #健脾养胃
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叶城县羊牛肉批发4号2周前
羊肉排骨好吃，核心在于肉质肥瘦相间、带骨炖煮香气更浓 #创作灵感 #羊排抓饭做法 #美食#叶城县羊牛肉批发@DOU+上热门
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开心麻麻超励志1月前
每喝一次这个汤就要感谢一次李兰铮教授！哈哈哈！家里也是瘦瘦小小的孩子一定要坚持喝起来#排骨 #鸡脚 #墨鱼干 #助长汤 #儿童长高
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道利義1月前
#抖音美食教程 #教你做美食 #做菜教程 #美食做法 #美食制作 白萝卜炖排骨汤
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瞌学家3月前
父母觉得健康实则没什么营养的六种食物，你家中招了吗？我赌你们都吃过#涨知识 #被做局 #美食 #万万没想到
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恬淡食光2月前
汤浓肉香，营养又好喝～ #原汁原味 #山药 #健康饮食 #炖汤 #在家做美食 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @恬淡食光
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甜轩美食1月前
冬季越来越冷，家里有孩子的一定要炖这个排骨汤，营养又好喝 #菌菇汤包 #排骨汤 #美食教程 #煲汤
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哇塞童童1月前
#真实生活分享计划 排骨好吃的10种做法，营养美味，简单又方便，老人小孩都爱吃，再也不用担心孩子挑食，出去吃垃圾食品，快学着做起来给家人尝尝吧#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食
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洋哥有话说4天前
冬天来碗热乎的排骨菌菇汤，营养又暖胃。#这手艺如今很少见了快失传了： #冬季暖胃美食 #营养健康 #美食 #抖音美食推荐官
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静如优选1周前
广州李教授说，小孩子瘦瘦小小不爱吃饭，在长高长肉的时候要多吃金蚝、墨鱼干等等海产品，补充优质蛋白和钙锌，和排骨鸡脚一起炖汤，一周2-3次，营养价值非常高！宝妈们赶紧炖起来囖～～#金蚝#金蚝干#墨鱼干#海产品#儿童汤谱
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是七月呀~6天前
养孩子就是养脾胃，这一碗粥下肚小身板棒棒的~#宝宝辅食 #辅食分享 #营养粥 #食疗小妙招 #中式养胃计划
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晴晴爸的家常菜3月前
今天晚餐不用愁啦！这道土豆炖排骨，香软入味、营养满分。#抖音美食推荐官#美食#美食教程#排骨#家常菜
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A每日一道药膳10月前
#抖音美食推荐官 #每日美食分享 #快来一起尝个鲜 山药炖排骨:具有滋阴健脾、益精补血的功效。
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Tina4月前
#李兰铮教授 #金蚝干排骨鸡爪 #广州中医老教授推荐的金蚝排骨鸡爪汤，有助于孩子 长高。汤的制作过程包括清洗金蚝干、煎至焦黄，排 骨和鸡爪焯水，加入生姜、开水煮40分钟-1小时，最后加盐和枸杞调味。#煲汤
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型男厨房2月前
冬天了，我们可以多煲这个排骨汤，特别适合家里的老人和小孩，清甜好喝又营养，喝过的人都知道他有多好 #四神汤 #排骨汤
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桃子妈（家常菜）3天前
这两天天气冷，一定要多喝点热乎乎的汤，今天就做一道营养又美味的菌菇排骨汤#家常菜做法教学 #做菜视频教学 #家常饭菜 #天冷了吃点啥 #简简单单一顿家常便饭 @抖音小助手
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开心麻麻超励志3周前
家里孩子瘦小长得慢的，真的一定要坚持喝！太多姐妹已经来反馈啦！真心感谢广州儿科教授李兰铮医生的分享#墨鱼干 #墨鱼干煲汤 #排骨 #鸡脚 #儿童长高
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儿科医生王卉4月前
番茄+排骨的神仙搭配，做少了孩子不够吃！#宝宝辅食#儿童营养#宝宝长高#番茄炖排骨
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罗师奶的厨房4月前
广州老中医教授推荐的儿童成长汤——排骨鸡脚金蚝干汤，这样煲出来奶白奶白的钙锌满满鲜甜无比，小孩很爱喝，当妈的一定要学会煲#真实生活分享计划 #排骨鸡脚金蚝干 #李兰铮 #煲汤 #儿童成长汤
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