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卷卷学姐1月前
尖子生才知道的睡眠3大奇招成为学习的永动机#学生 #学习#初中#高中#睡眠
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敏敏hero2月前
克服早起犯困 #高考 #早起 #大学生 #大学 #卷王
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清华Iris学姐10月前
熬夜后如何快速恢复？3个方法让你元气满满，全天不困效率翻倍！ #2025开学季 #小小开学被我轻松拿捏 #抖音学霸喊我返校开学了 #抖音校园 #学霸秘籍
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小张老师不止教语文4月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师6月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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心理能量1周前
熬夜第二天，六招快速补救！ #心理学 #认知 #变强 #熬夜
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大王MOMO2月前
只睡了3个小时上了14个小时班！#vlog日常 #班主任 #校园生活 #打工人的精神状态
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徐远征Oliver1年前
如果只睡了几个小时觉，两天后要比赛，该怎么调整？在这情况，恢复比训练重要
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雪原学长4年前
#抖来学习 为什么你每天上课都感到困？这条视频教你科学睡眠，每天元气满满@抖音小助手
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八下里2月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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宇数～数学深度陪跑1月前
上课太困了，该怎么办？ #深圳 #数学 #学习状态 #高中
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Card卡片3周前
上课如何提神醒脑之保姆级教程...#打瞌睡 #睡觉 #学校里的那些事
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陈师谈学习1年前
#高考 #高中生 #高中 #高一 #高二 高三
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张浩哥7月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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祝余2月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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双双动画1月前
弃夫带崽跑 #年代 #重生 #短剧
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英语雷蒙老师1年前
学生上课犯困怎么办？ #学霸秘籍 #高效学习 #学习方法 #知识分享 #家长必读
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小咸鱼🐠3天前
#真实生活分享官 #日常vlog
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升学规划尹老师5月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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辽阳龙程高考3月前
高中生上课犯困咋办？赶紧试试这三招！#高中 #家长必读 #学霸秘籍
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流心奶黄包2月前
包包在高丽的上学记之参加朋友毕设展的天🥹 这天真的超级高精力 前一天只睡了三个小时 第二天早九…其实平时都是低精力老鼠人的哈哈哈哈#韩国留学 #vlog #首尔 #校园vlog #女大学生
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神经内科何主任🙂1月前
#创作灵感 上课嗜睡怎么回事#健康科普 #睡眠不足对孩子的危害
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音乐生只看左酷6月前
音乐生上课睡过头了怎么办 音乐生上课睡过头了怎么办#音乐生 #家长必看 #升学规划 #干货分享 #音乐生只看左老师
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天狼星5月前
我 把 一 分 作 文 翻 译 成 了 中 文 ！！！ #搞笑 #天狼星沙雕 #沙雕
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伟爸聊教育3月前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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奉姜2天前
系主任：好好休息 当我没来 #搞笑 #学校生活 #内容太过真实 #反转 #万万没想到
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毕老师·守望时光3月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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倒班健康笔记1周前
身体开始乱套的三个信号 快速自查节律是否紊乱 #夜班生活 #倒班工人 #紊乱 #内容过于真实 #疲惫
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Tutor.t1月前
防困技巧：高中上课犯困咋办？别急，还真有办法，一起加油！ #学习 #高中 #提分 #犯困 #分享知识
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月月1周前
现在的大学生，每天刷手机到凌晨3-4点，该怎么办？
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张天齐教学团队6月前
欢迎大家到天津中心与二新华学生面对面，了解更多更真实的 #天津第二新华中学 咨询~
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张大川说日本9月前
上课犯困怎么办！！一上课就想睡觉#日本留学 #留学 #上课犯困 #一上课就犯困 #一川教育
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绝密记实馆3年前
每天只睡三四个小时，第二天依旧充满活力，韩国年轻人为何不睡觉？ #科普 #韩国 #职场 #内卷
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差生救星-刘秋龙1月前
高中生上课犯困，只需要记住这三招 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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枫蜜讲高考7月前
高中周末双休与其补课拼命学习，不如做好这三件事#高中 #双休 #补课 #家长必读
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钞能力情报局3周前
当网友上课睡过头了。#睡过头#上课
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周子越不做npc（养成中）6月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困，下午还有重要工作，快试试这些快速恢复精力的方法吧！不过记得定闹铃，别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
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好知行文化传播3年前
14岁男孩成绩优异手机不离身每天只睡两三个小时怎么回事#父母课堂 #青春期教育 #家庭教育 #学霸 #不写作业 #熬夜玩手机
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二二学姐1月前
高三有必要学到凌晨两三点吗#高考 #高中#高三#学习资料#学习方法
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高中英语李老师|执教Since 20111周前
孩子作业写到半夜，学科轮着犯困打盹！建议大家采用作业分类法，帮孩子终结熬夜怪圈，让学习效率翻倍~#天津中高考 #全托
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差生教练老何-模型体系2周前
上课犯困到底怎么办？学会这三招让你活力满满#高中 #物理 #进步 #教育
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常鑫1周前
#常鑫 很多老铁针对这个问题
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白日梦想家4月前
#留学生 #精神状态belike #留学日常 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音创作者大会
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BINLY匹克球3天前
孩子上课总犯困，打骂又影响亲子关系#匹克球 #匹克球运动 #一起匹克球 #亲子互动 #匹克球双打
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牛津庭纾老师2月前
清北学霸都在用的三招防困大招，高中生赶快学起来吧！#清华北大 #学霸秘籍 #高中物理 #上课犯困的样子 #家长必看
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郭教授解忧安睡坊2天前
只能睡三个小时的患者，为什么会找我治疗？#失眠 #医学科普 #心理健康 #涨知识 #中医
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来，Morgan带你上正道2月前
我从焦虑低精力变身高精力人群的秘密！！🔥#考研 #考公#在职考研 #低精力 #效率 和师父闲聊之无痛变身高精力人群！ 很多人都问说我每天只睡三四个小时的时间安排，哈哈，其实不是因为我时间管理的好，而是在师父的帮助和练功下身体从焦虑抑郁完全恢复，那自然而然有用不完的精力！ 我带的学生从一天学六个小时疲惫不堪到下午六个小时还能量满满，不是因为他吃了什么很牛的保健品 而是练功以后，精力水平提高了很多，那备考只用其中一部分就可以了，当然不会疲惫～～
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浙江升学规划-江老师4月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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全日制集训🈺长沙中心1月前
高三耗时费力上课困到炸5个学霸技巧秒醒神操作#高考 #知识分享 #高三 #高效学习方法 #学霸
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涵堡包1周前
小学英语老师vlog👩‍🏫｜精致全妆的一天#小学英语老师 #vlog日常 #小涵老师 #小学老师
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大苹果和豆宝1月前
四五点就是大夜，一两点就是小夜#学生 #大学生 #大学生哪有不疯的 #熬夜 #大学生活
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王豆豆（高校打工版）4周前
教师vlog | 一下把我拉回十年前的记忆 #日常vlog #记录生活 #每日分享 #vlog十亿流量扶持计划
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半杯水4周前
#青年创作者扶持计划 熬夜不可怕，可怕的是你不会补救 #熬夜自救 #睡眠管理 #身体修复 #健康科普
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退休的孟烦了3天前
当领导说，为了工作每天只睡四个小时，你该如何应对#上热门🔥 #我的团长我的团 #孟烦了 #虞啸卿
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初中小何说方法3天前
孩子背单词、记古诗，是不是白天背完第二天就忘？#高效记忆 #学习方法 #初中生 #家长必看 #海马体记忆法”
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火山 （主页领取）1周前
不要熬夜到凌晨 高三最后146天 极限自救（作息版）#高考 #期末复习 #高考# #学霸秘籍 #学习资源
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女友跟la跑了6天前
@常鑫 #初中生正确的学习方法 #学生家长注意了
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周航讲睡眠5月前
每天只睡3小时，依旧精力满满? #睡眠 #失眠 #心理学 #多梦易醒
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妍妈陪俩宝慢慢长大2天前
听课的小诀窍 #家庭教育#亲子教育#育儿#家长必读
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云吞他妈3月前
广州城中村教师｜只睡了三个半小时去打工会怎么样😅 #上热门 #潮汕人#vlog日常 #记录真实生活 #教师 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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名老中医喻德福3天前
失眠20年，每天只睡两三小时 #四川省第二中医医院 #名老中医喻德福 #睡眠质量改善 #睡眠重要性 #睡眠不好导致状态差
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失眠专家高洁3周前
右佐匹唑吡坦吃完只睡三小时。 #失眠专家高洁教授 #医者仁心 #我的门诊故事 #中医 #失眠
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大刘爱学习1周前
#抖加dou上热门 #小学生日常 #智慧家长教育 #注意力#上课走神@创作灵感小助手
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火山 （主页领取）3周前
不要熬夜到凌晨 高三最后163天极限自救（作息版）#高中学习#学霸秘籍#高中资料#学习方法
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