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新田老郑私房美食10月前
不加一滴油！清蒸鸡低脂又健康，减肥也能放心吃！ 比炖汤还简单！清蒸鸡这样做，营养满分，还能减肥，味道绝了！#美食 #蒸鸡 #清蒸鸡
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小影🎀🎀5月前
不加一滴水和油的无水桑拿鸡太合适管理期了，而且鸡肉鲜嫩多汁冬瓜香甜绵软！#无水冬瓜桑拿鸡 #广东菜 #懒人美食 #晚饭吃什么 #不粘锅
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阿嘎的鸡4月前
🍗一口就上瘾！白盐卤香鸡｜肉质滑嫩 咸香入骨 不加一滴油！简单搞定酒楼招牌菜👏 盐卤的古法做法，让鸡肉吸饱咸鲜汁水 #美食教程 #家常菜 #卤鸡做法 #吃货必备 #抖音美食
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轻食波波6天前
一滴水一滴油都不用放得冬瓜桑拿鸡 #冬瓜桑拿鸡 #减脂餐 #低卡低脂餐 #食谱分享 #女生必看
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小魏魏的厨房7月前
用电饭煲做的懒人版窑鸡，太简单了，不加水不加油，鲜嫩多汁 天热不想开火做饭，就试试这个电饭煲美食，不加一滴水一滴油的懒人版窑鸡，鲜嫩多汁给孩子们都相迷糊了#窑鸡#电饭煲美食 #电饭煲焗鸡 #电饭煲窑鸡 #窑鸡王
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大娇小辣2月前
不加一滴油做出来的花椒烤鸡腿，真的好好吃。低卡低脂特别适合管理期嘴馋的，赶紧去做#强烈推荐 #低卡美食 #空气炸锅美食#鸡腿的神仙做法#厚皮橙减脂餐上新了
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菊子美食坊4周前
教你在家做奥尔良烤全鸡，做法简单，肉质鲜嫩爆汁，太好吃了#自制美食 #奥尔良烤全鸡#懒人食谱
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小魏魏的厨房10月前
用电饭煲做了不加一滴水一滴油的窑鸡，这个懒人版的做法也太简单了吧，鲜嫩多汁，特别特别的香#窑鸡 #电饭煲焗鸡 #电饭锅美食 #美味窑鸡 #我的厨房日记
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柠檬不酸5月前
用厚皮橙水油焖菜法 解锁了全网爆火的无水冬瓜桑拿鸡！不加一滴油，鸡肉鲜嫩冬瓜清甜，巨巨巨好吃！而且低卡无负担妥妥的减脂餐呀#懒人美食 #减脂 #厚皮橙
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饼饼的减脂晚餐7月前
挑战一百天减脂晚餐不重样 ｜四十七天 推荐所有姐妹试试不加一滴油的炖鸡腿呀!!! #低脂低卡 #美食教程 #懒人美食 #减脂 #vlog日常
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艾丽舍SH5月前
免油炸‼️香辣椒盐烤鸡腿🔥外焦里嫩满口爆汁 #创作者中心 #创作灵感 好吃到舔手指的椒盐香辣烤鸡腿，真的巨好吃！ 外皮焦脆，内里多汁，不加一滴油做法超简单！！ #烤鸡腿 #空气炸锅美食 #路边摊
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苏小小爱美食(家常菜)6月前
姜葱炒鸡！炒菜就得邪修，邪修修练就是快，大热天不用爆炒只需要一个平底锅，不用加一滴水一滴油，就能做出焦香嫩滑的葱香鸡，比外面买的还好吃，没有任何技术含量，新手小白也能做，快去试试吧#好好吃饭大赛 #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #姜葱鸡 #主母做饭
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傲逸生鲜食品旗舰店1年前
教你不加一滴油在家做烤全鸡，简单方便还好吃#好吃到停不下来 #烤鸡 #脆皮烤鸡
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自律的美猴王1月前
超越窑鸡腿的无油脆皮鸡🍗好绝！好简单！人生热红酒配方🍷 用盐焗粉做的脆皮鸡，用烤箱把油脂都烤出来，皮薄的像纸，外面的肉干香干香的，里面的肉鲜嫩多汁、本来想烤个全鸡，但感觉微麻烦亲，而且吃不了就烤了这个鸡腿，结果直接惊艳了！ 这个热红酒的配方跟其他的做法不太一样，但是味道真的比之前做过的味道都好！甚至已经比外面卖的还要好！圣诞节大家安排起来！🍷#抖音美食推荐官 #圣诞美食 #鸡腿的神仙做法 #圣诞的100种打开方式 #美食vlog @抖音创作小助手
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阿青好爱吃4月前
健身减肥姐妹快冲！不加一滴油💧不加一滴水💧蒸汽桑拿做法锁住鲜嫩～鸡肉爽滑多汁，低卡高蛋白太香了！蘸沙姜蒜蓉酱绝配✨#健康餐 #减脂餐 #桑拿鸡
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曲靖大美（团购美食）4周前
全程不加一滴水，不加一滴油，用炸爆米花的炮整出一锅鸡，这是什么神仙吃法#厨匠博炮崩鸡#大炮崩鸡#陆良吃喝玩乐
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墨宝（懒人美食）4周前
鸡肉超级简单的吃法，不加一滴水一滴油的电饭锅焗鸡，鲜香滑嫩！#电饭锅焗鸡 #电饭煲美食 #电饭锅盐焗鸡
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柯柯仔4月前
减脂期不能错过的广东名菜！冬瓜桑拿鸡！一定要试一下！不加一滴油！一滴水！妥妥掉秤神器！#冬瓜桑拿鸡 #减脂餐 #低卡低脂餐 #減肥 #减脂期做饭有多简单
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南瓜派1月前
别再愁整鸡吃不完！换成大鸡腿做苹果酱油鸡，没洋葱更简单，苹果切块入味足，不加一滴水，不加一滴油，电饭锅一煮就搞定，果香嫩到飙汁，一人食也完美，懒人快冲！#苹果做菜 #酱油鸡 #电饭煲美食 #鸡肉的神仙吃法 #懒人做饭 @DOU+小助手
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是腻腻1月前
顶级美食/不加一滴油的花椒烤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #空气炸锅美食 #空气炸锅 #懒人美食 #美食教程
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许灵娟1周前
只用一个电饭煲全程不加一滴水一滴油和酱油鸡味道很惊艳 #生活服务热点中心 #年夜饭 #酱油鸡#鸡的神仙吃法 #红烧鸡
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梅掌勺有话直说1周前
为什么不加一滴水一滴油做出来的鸡好吃？！#美食#美食做法#美食推荐
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汪仔的食谱日记2月前
周末来份健康又好吃的无水冬瓜桑拿鸡！ 无水无油，简单又美味，还不用担心长胖！ #美食教程 #桑拿鸡 #秋冬正是吃冬瓜桑拿鸡的季节 #减脂餐
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爱鑫鼻孔1月前
复刻汪曾祺笔下的汽锅鸡能“培养正气”的鸡汤不加一滴水一滴油~ #美食 #日常vlog #早餐 #抖音美食推荐官 #抖音生活观察计划
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大婷1月前
用电饭煲就能得到鲜嫩多汁的苹果酱油鸡，不加一滴水一滴油，果香十足，太好吃了～#懒人美食 #电饭煲焗鸡 #鸡肉的神仙吃法 #晚饭吃什么
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乐齐吃饱饱5月前
#烤全鸡 #走地鸡 今天买了只走地鸡来做个烤全鸡，实在是太香了。口感超棒！
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香香小果2月前
不加一滴油的椒香烤鸡腿🍗低卡好吃解馋！做法超级简单#低卡又好吃的空气炸锅烤鸡腿 #低卡低脂餐 #鸡腿的神仙做法 #外焦里嫩 #太香啦 @DOU+小助手 @抖音小助手
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苏西妈妈日记3周前
用电饭锅做酱油鸡，不加一滴水一滴油，只需要一个煮饭键，鲜嫩多汁，超级简单超级好吃，新手小白零失败，年夜饭餐桌上来一整只鸡也很合适#酱油鸡 #电饭锅美食 #懒人做饭 #鸡肉的神仙吃法 #电饭煲焗鸡
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大兰小圣的好食光4月前
十分钟就能吃上无水无油的冬瓜桑拿鸡，这样做鸡肉鲜嫩爆汁，冬瓜鲜甜美味，真的巨好吃，低脂又低卡#无水冬瓜桑拿鸡#桑拿鸡#懒人美食#减脂食谱#我要上热门
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文小饭儿9月前
电饭煲无油葱油鸡，原汁原味真的巨香！做饭特别简单，腌个味放电饭煲就行，打工人上班带饭不知道吃啥就做这个#做一道春天的美食 #家常菜 #鸡腿的神仙做法 #电饭煲美食 #快手菜
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糯米糍🍀5月前
不加一滴油，香嫩多汁的烤鸡腿太好吃了！低卡减脂还解馋！#减脂餐 #烤鸡腿 #减脂人的饮食小技巧 #空气炸锅美食
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黄主厨有话讲1周前
不加一滴油一滴水，用电饭锅就能做出比外面好吃10倍的窑鸡 #窑鸡 #美食教程 #美食
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拾柒@1月前
不加一滴油轻松做出好吃不胖的烤鸡腿 #空气炸锅美食 #烤鸡腿 #鸡腿的神仙吃法 #低卡低脂餐 #抖音美食教程
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秀秀爱练臀（做饭版）1月前
不加一滴油，超好吃的烤鸡腿，做法巨简单，有手就行#教你做美食 #一只鸡的百种做法 #我是美食创作者 #懒人美食 #新鲜出炉
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阿麦低卡美食1月前
#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 懒人版烧鸡腿、全程不加一滴油、低卡高蛋白#菌菇鸡腿焖饭太香了 #懒人快手菜
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驴妈爱美食7月前
香辣孜然烤鸡腿🍗外焦里嫩一口爆汁！！不加一滴油免油炸！巨好吃！！快来试试吧😋 #鸡腿 #空气炸锅美食 #鸡腿的神仙做法 #烤鸡腿 #美食教程
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小厨（吃货版）4周前
不加一滴油一滴水，用电饭锅就能做出比外面好吃10倍的窑鸡 #窑鸡 #美食教程 #美食 #创作灵感
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禾子木✨厨房日记1周前
不加一滴油，不加一滴水的苹果酱油鸡，皮香柔嫩，软烂脱骨#懒人美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #整只鸡 #苹果酱油鸡
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繁繁日食记4周前
电饭煲就能做出不加一滴油的苹果酱油，管理期随便吃，低卡高蛋白，超级入味儿，每一口都是超满足！#苹果酱油鸡 #电饭煲焗鸡 #电饭锅美食#厨房小白也能拿捏的苹果酱油鸡 #解锁好吃又省事的电饭煲美食
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阿布有美食5月前
大热天能不开火就用电饭锅，不加一滴水和油，出来色泽一点也不输餐厅的出品！真的是吮指的程度！#把橙学列为人生必修课 #简简单单一顿家常便饭 #电饭煲焗鸡 #邪修做饭有多简单 #葱油鸡
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王小姐呀2月前
香喷喷的懒人一锅出没想到懒到极致也能瘦全程不加一滴油好吃还健康#懒人美食 #低卡低脂餐 #懒人一锅出 #番茄鸡腿煲
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嘎嘎香的小胖2周前
带室友不吃外卖自学做饭，会切菜就会做的腌肉桑拿鸡，不放一滴油和调味料，又香又嫩，营养好吃还下饭嘎嘎香#美食教程 #桑拿鸡 #抖音美食教程 #00后做饭现状
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旺旺小福仙1月前
不加一滴水，不加一滴油，只要你有电饭煲就能做出鲜嫩多汁的苹果酱油鸡！真的巨巨巨好吃！厨房小白也能轻松拿捏🤏🏻#这个真的太好吃了 #苹果鸡 #电饭煲窑鸡 #鸡肉的神仙吃法 #电饭煲美食
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小泽很努力1月前
无油花椒烤鸡腿，巨香巨好吃，全程不加一滴油，低卡低脂，减脂期的姐妹也可以放心炫！真的太香啦！ #低卡低脂餐 #鸡腿的神仙做法 #低卡美食#空气炸锅美食#减脂人冬天也要好好吃饭
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秀秀爱练臀（做饭版）1月前
我还是要强制推荐一波我这个烤鸡腿做法，巨巨巨好吃，不加一滴油，减脂期也可以放心吃#减脂期 #健身饮食 #美食分享 #我的美食分享 #合理饮食
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旺亿旺吖5月前
全程无油烟，低卡还没负担，在家就能轻松复刻广东名菜桑拿鸡。这道菜不用加一滴水吃的就是一个原汁原味汤鲜肉嫩绝了#无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜 #减脂食谱#抖音美食创作者#懒人快手菜 #抖音趣胃计划@DOU+小助手 @DOU+上热门 @乌梅子酱
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娟子美食1周前
不加一滴水就可以做出香嫩爆汁的苹果焗鸡，果香十足，比烤鸡还好吃#苹果烤鸡 #电饭锅美食 #美食 #焗鸡 #鸡肉的神仙吃法
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姚至至（中式低卡餐）5天前
不加1⃣️滴油，香香的干煎鸡😋 #干煎鸡 #鸡肉 #懒人美食
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杨茜茜呀5月前
用厚皮橙的水油焖菜法，做了不加一滴油的无水冬瓜桑拿鸡，这样做 出来的鸡肉鲜嫩无比，做法也超级简单！#无水冬瓜桑拿鸡 #厚皮橙 #水油焖菜法 #抖音美食创作者 #一锅搞定
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煮夫老罗5月前
好吃到嗦手指的#白切鸡【失业老爸楼顶养鸡，白切一绝！🔥孩子说比饭店还香】 中年转型“家庭煮夫”，楼顶自养鸡现宰现做！ 不加一滴油，纯盐按摩+精准火候，皮滑肉嫩鸡味浓👨🍳 失业不代表失去生活—— 给孩子做最健康的白切鸡，炖碗羊肚菌鲜汤，炒个自种青菜… 三菜一汤，吃出家的温度和力气 #失业不丧志 #家庭煮夫 #男人下厨
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晶晶在重庆4月前
冬瓜桑拿鸡，无油无水做出来的菜就很适合减脂期，鸡肉爽滑多汁，一点也不柴#家常菜 #冬瓜桑拿鸡 #冬瓜 #减脂人做饭有多简单 #减脂期吃什么
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湘食小梦8月前
#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 不加一滴水蒸出来的🐔也可以这么好吃！！原汁原味，做法简单#蒸鸡 #隔水蒸鸡
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多米金金2月前
这个花椒烤鸡腿的做法也太好吃了吧！表皮是脆脆的，里面又嫩又入味，花椒的麻香味真的很绝，关键它做法还简单，用的都是家常调料，全程不加一滴油，无油低卡又巨香，减脂的朋友也可以放心吃#空气炸锅美食 #烤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #低脂低卡 #抖音生活观察计划
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笨鸟先飞翔3月前
今天分享一道返璞归真的【黄酒清炖土鸡】，不加一滴油，全靠黄酒吊出鲜香！#土鸡 #炖鸡汤 #鸡汤 #土砂锅 #炖鸡
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王小姐呀2月前
姐妹们这个不加一滴油的椒麻烤鸡腿封神了外皮酥脆满满的椒麻香！主要没啥热量可以放心吃！#懒人美食 #空气炸锅美食 #减脂 #椒麻烤鸡腿 #低卡美味
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秀秀爱练臀（做饭版）3周前
不加一滴油的空气炸锅烤鸡胸，低卡！0失败，有手就会#空气炸锅美食 #做饭小技巧 #抖音美食教程 #vlog日常 #低卡美食
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小陈干饭王1月前
不加一滴水一滴油的电饭锅版葱油鸡，又嫩又香#葱油鸡 #电饭锅葱油鸡#电饭锅美食
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兔糕糕🐰7月前
全程无油烟，不加一滴水，用电饭煲就可以做出鲜嫩爆汁的豉油鸡#在家做美食 #豉油鸡 #厚皮橙 #谁懂这一口的好吃程度 #电饭煲美食
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烹饪的人Homo Culinary2月前
无油烹饪的薄荷煎鸡，薄荷清香和辣味完美调衡之作#做饭 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #健身饮食 #练后餐
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黄蓓蓓～2月前
不加一滴油的花椒烤鸡腿真的太好吃了，做法简单，空气炸锅就能完成，上班带饭很ok，而且低脂低卡，减脂期也不需要有负担！ 👇无油花椒烤鸡腿做法： 1⃣️鸡腿洗净擦干水分，比较大的鸡腿划花刀； 2⃣️鸡腿按照下面配方腌制1小时（两个鸡腿的量）:酱油两勺、蚝油两勺、盐1勺、糖1勺、花椒随机一把； 3⃣️空气炸锅（烤箱）180°烤15分钟，翻面再烤10分钟。#花椒鸡腿 #空气炸锅美食 #晚饭吃什么 #懒人美食 #减脂食谱
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芝士卡卡🧀1月前
无水无油的冬瓜桑拿鸡，一锅出！超简单的做法有手就会 鸡肉嫩到一抿就化，冬瓜吸满肉汁，鲜到掉眉，减脂期的姐妹也能放心炫！#减脂食谱 #桑拿鸡 #懒人快手菜 #一锅出的美食 #减脂午餐
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卢小样2周前
只需要一个电饭煲，就能做出巨好吃的苹果酱油鸡，油香与果香完全融合，全程不加一滴水一滴油，做法简单，完全可以列入年夜饭的菜单#苹果酱油鸡 #年夜饭 #在家做美食
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