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慧慧爱运动4天前
#日常练功记录 软开度课堂
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Five star 思思4天前
雕刻.抽筋的每一刻。#压脚背 #软开度训练 #思思大明星 #舞蹈生 #日常训练
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教主的舞蹈日记4天前
#基本功 #软开度 #横叉
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教主的舞蹈日记4天前
#软开度训练 #舞蹈生 #基本功#腰
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RuankaiBaa6天前
当软开教练是一种什么样的体验 #体前屈 #软开度训练 #软开 #拉伸
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Becky-❤️5天前
躺地搬前腿 练习#舞蹈基本功打卡 #学舞蹈的小女孩 #软开度训练 #每日一练舞蹈基本功 #日常练功记录
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福袋袋不姓福4天前
沉浸式压脚背#舞蹈 #舞蹈生 #软开度训练 #脚背 #软度
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阿尔法舞蹈5天前
9级班的日常软开训练！ #阿尔法舞蹈 #中国舞 #软开度训练 #课堂随拍 @抖音
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小妍奶油5天前
忙和爱从不冲突～#瑜伽#下腰#小妍奶油#软开度训练
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教主的舞蹈日记4天前
#基本功 #软开度训练 #前腿 #竖叉
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慕姐的舞蹈日记6天前
现在压脚背不哭了#软开度训练 #舞蹈生 #压脚背
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舞蹈艺术5天前
#软开度训练 #舞蹈课堂随拍#舞蹈生
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妍老板5天前
轻松拿捏#瑜伽 #软开度训练
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天天艺术晓蝶老师4天前
跟着晓蝶老师一起来拉伸吧#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #长沙舞蹈 #长沙舞蹈培训
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艺术之舞蹈生5天前
舞蹈生 日常生活练习 日常舞蹈练习 无不良引导#软开度训练#舞蹈基本功#舞蹈生#舞蹈培训#搬腿
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舞蹈艺术5天前
#软开度训练#舞蹈课堂随拍#舞蹈生
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六边形_ Ji 有歌（Cassie）4天前
@好困ʚ🐷ɞ 𝗕𝗮𝗯𝘆 感谢@禾梧舞蹈·丰台·纪家庙校区 @青岛华阳舞蹈学校 @华阳舞蹈～黄岛校区 带着热爱与勇气，Dance With Me #软开度训练 #日常练习
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舞蹈艺术6天前
#舞蹈课堂随拍 #软开度训练 #舞蹈生
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相遇即是缘4天前
💪挑战高难度动作，一字马不再是梦！软开度训练让你柔韧度爆表，瑜伽健身新高度。🧘‍♀️ #高难度动作 #软开度训练 #一字马 #瑜伽健身@DOU+小助手 @DOU+上热门
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诗微玥舞·锦荟港创艺空间4天前
吸蹬腿组合练习 #中国舞 #诗微玥舞 #舞蹈课堂随拍 #基本功练习 #软开度
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济南文化东路舞蹈特长温老师4天前
#舞蹈集训 #软开度训练 #舞蹈生系列 #舞蹈特长生 初中生坚持舞蹈课，不只是培养兴趣， 更是在一步步把舞蹈练成真正的艺术特长。 在日复一日的训练里， 孩子的身体线条、节奏感、表现力都在悄悄提升， 气质也在悄然改变 坚持下来的那一刻，舞蹈不再只是课堂上的练习， 而是能在舞台上发光、 在未来升学中加分、在人生里持续带来自信的艺术力量
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马丁艺术培训4天前
软开的疼中藏着慢慢和解的温柔❤️#寒假班 #软开度训练 #少儿舞蹈
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第五元素—夏梦熙6天前
#舞蹈艺考 #软开度训练 能吃苦是舞蹈生的必修课，没有之一
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ʚ Eva ᰔᩚ Heᴗe꧂5天前
#热门话题🔥舞蹈 日常技巧练习～因为热爱🫶🏻所以坚持 脑壳都是晕的😵‍💫每个动作都是用汗水换回来的！#软开度训练 #舞蹈技巧练习 #舞蹈练习 #练习打卡 ，
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舞蹈共赏4天前
软开度小诀窍#舞蹈基本功 #舞蹈软开度 #舞蹈软开度训练 #舞蹈软开
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是小李耶5天前
欢迎观看宝宝班寒期前最后一节课✨准备迎接集训课💃🏻#软开度训练 #练舞花絮
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李新舞蹈5天前
60岁+软开度扳腿日常，年龄只是数字，中老年也可以谈理想，挑战自我#软开度#舞蹈基本功训练#课堂随拍 #成都李新舞蹈@李新
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宅在佳4天前
还需加强 #崩坏星穹铁道 #流萤 #cos #软开度训练
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暮色6天前
#软开度训练 #舞蹈生系列
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广东梦幻_4🥩🥩5天前
动动手脚！！#软开度极致训练
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上饶教中国舞的玥玥老师6天前
周末舞蹈课的小可爱们🧚‍♀️ 新年主题舞蹈录制🎬ing～软开度训练+新动作解锁，新学员宝贝也超给力，一点不落后👏 为努力的小舞者们打call📣 #上饶少儿舞蹈培训 #同城舞蹈课 #新年舞蹈课堂#上饶沐橙舞蹈@上饶教跳舞的玥玥老师 @沐橙·舞蹈美学官方号 @上饶沐橙舞蹈陈老师
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小天鹅美育中心（蒲城校区）-艺路童心5天前
中国舞蹈生vs法国舞蹈生～软度切磋 #软开度训练 #课堂实录 #快来围观
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舞蹈天使（阿丽塔）6天前
🐟#高难度动作 #舞蹈生的日常 #柔韧性 #软开度训练 #运动女孩
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学舞蹈的浩恩4天前
#软开度训练
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一山椿艺术空间6天前
学会这几招，轻松搬腿 #上热搜 #搬腿 #零基础教学 #舞蹈 #软开度训练 @小小芣苢 @沉心 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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咿呀咿呀4天前
👧🏻 为了热爱在认真坚持，这大概就是童年最棒的模样～ #少儿中国舞 #舞蹈启蒙 #软开度训练 #宝妈记录 #舞蹈女孩
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爱丽尔艺术学校5天前
#舞蹈生 #基本功练习 #少儿舞蹈 #软开度训练
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单色课堂实录（宠粉号）3年前
如何快速提升软开度？你们心心念念的提升软开教学来啦！这不得好好码住，学起来？零基础也可以放心学~#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #基本功 #软开度训练 #舞蹈生
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关注我啊4天前
#软开度训练 #瑜伽裤
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）5天前
🤗软开基本功提倡缺哪儿补哪儿 埋头苦干的前提是要“对症下药” 正确的方向才能快速拿到结果 主打一个科学➕安全➕高效！#古典舞#软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训
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星悦舞韵5天前
一字马与答卷之间｜三级班的另一种练习#少儿舞蹈 #基本功练习 #软开度训练 #课堂记录 #每个动作都是用汗水换来的
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静子舞蹈少儿部6天前
请相信让你发光的不止有天赋 #艺考生 #软开度训练 #少儿舞蹈 #舞蹈机构 #基本功练习
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思小澍5天前
魔鬼的一天又开始了，杠硬杠硬的我啊…#软开度训练
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舞以未央中国舞艺考.成人零基础5天前
软开的三叉一腰，今天专攻腰！连续几个下腰！几位小仙女的腰力都是杆杠的！#软开度训练 #下腰#软开#深圳中国舞#成人舞蹈
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莓啤汽16天前
#软开度训练
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艺术之地5天前
压腿 舞蹈生的日常 #舞蹈生#软开度训练#舞蹈课堂随拍#舞蹈#搬腿
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情趣宠儿（橱窗🈶㊙️）5天前
#舞蹈生 #软开度训练 #舞蹈老师 #日常训练 #高难度动作 舞蹈课练习
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念念吖5天前
#腿部拉伸#拉伸放松肌肉#软开度
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慧慧百货店铺6天前
#健身 #马甲线 #软开度训练 #瑜伽
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形体明锐5天前
【揭秘】舞者私藏腰胯软开术，3天看到线条变化！ #腰胯练习 #形体训练 #舞蹈生日常 #软开度 #身材管理
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姜秘书（好运连连版🌸）5天前
爱上雪地瑜伽 #雪地瑜伽 #没点才艺都不敢来滑雪了 #软开度训练 #瑜伽裤 #运动女孩
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木子日日日4天前
2025年4月我决定来舞蹈集训 2025年5月我想融入集体 2025年6月我想快快减肥 2025年7月我想解决好我的软开度 2025年8月我想学好每一个技巧 2025年9月我想珍惜和朋友相处的时间 2025年10月我想跳好我的剧目 2025年11月我想让我的伤痛消失 2025年12月我想睡一个好觉 2026年1月 我想上大学
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会跳舞的小茉莉💃5天前
基本功练习#软开度训练
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⭐悦yoga5天前
#软开度练习 #瑜伽课堂记录 #坚持瑜伽 #零基础学瑜伽 #爱瑜伽的小姐姐
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晓❤️宁6天前
10岁下不去的竖叉，不知道40岁能不能下去😂 为成功下叉的那天准备专场素材😂😂 今天的课是软开 快把我这把老骨头折腾散了#软开度训练
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624448776065天前
#人类幼崽生长记 #舞蹈生 #基本功练习 #软开度训练
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单唱方6天前
日常练功#软开度练习 #穹
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