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光哥美食1年前
有机花菜怎样才好吃，多加一个步骤，爽口入味不发黄，真解馋 #花菜 #快手菜 #美食菜谱 #凉拌菜 #家常菜教程 #有机花菜
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做食堂的婷儿3月前
花菜你们是怎样切的呢？我们大姐每次这样切，我都怕切到手#创作者扶持计划 #原创视频 #上热搜
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侠姐厨房5天前
花菜的另一种吃法，学会你又多了一道拿手菜#腌菜 #美食 #亲手制作美食 #抖音美食创作者 #在家做美食
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邓邓1月前
#家常饭菜 #抖音趣胃计划 #清炒花菜的家常做法 #花菜怎么做好吃 #一起学做菜
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心绪笔端6天前
今天我要挑战的，是一道看起来像“小云朵”的菜——清炒花菜！花菜又叫“花椰菜”，因为它长得像一棵开满白色小花的树。它可是蔬菜里的“维生素C高手”，多吃能让我们像小树一样长得壮壮的！##学炒菜 #萌娃 ##今天我要挑战 #暖厨
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霞姐生活美食1年前
炒花菜切记不要直接下锅炒，难怪不够入味，教你技巧，鲜嫩又入味 #花菜 #炒花菜 #生活小技巧 #美食 #家常美食
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八爷农场小赵7月前
花菜这样做不一般的味道。值得你试一试。#大盘花菜做法 #好吃没压力 #减脂期怎么吃够脂肪 #炒菜花家常做法 #上热门话题短视频
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高师傅的菜4年前
很多人喜欢吃花菜，切的时候容易碎，不均匀，花菜是过油还是焯水！教你一道#干锅花菜 详细做法#家常菜
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闲人阿强哥1周前
宝宝种的花菜长得太好了吧，一棵就够吃一餐了#原创视频 #爱生活爱种菜
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家常菜日记3年前
花菜这样炒才好吃，总厨教你一招，脆嫩鲜香又入味，好吃超下饭 #花菜 #炒花菜 #家常菜 #美食
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冷菜龙少1月前
#真实生活分享计划 #经典老菜 #抖加小助手 #冷菜制作分享 #花菜梗冷菜 兄弟们看看怎么样
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@靖哥6年前
菜花的切法！
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烧味炉子腌料教学1年前
#创作者中心 #创作灵感 日本烧烤花菜怎么串#烧烤教学 #烧烤穿椰菜花串不会掉方法 #抖音美食推荐官
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乡间曹幺妹（下午四点苕丝糖直播）3周前
老妈做的花菜长得太好了砍两颗来炒酱肉吃，味道真的巴适，也提前祝大家元旦快乐哦#美食教程#花菜炒肉 #分享家乡美食 #元旦#我的乡村生活
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你农我农（蛋姐）4天前
花盆给够肥，也能把#增城迟菜心 种得很大一棵！今天切来吃掉！#冬日美食
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闺闺小灶5月前
花菜这样做也太好吃了！真的嘎嘎脆巨下饭！#美食 #家常菜 #花菜炒肉 #下饭菜 #一起学做菜
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美食渝儿3月前
花菜和洋葱是绝配，教你个神仙吃法，天天吃不腻，出锅孩子抢着吃 #干锅包菜 #美食制作分享 #家常菜
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张小泉小仆贸易专卖店9月前
如何正确切花菜？ #生活妙招 #切菜 #切蔬菜 #一起学做菜
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馋猫家常菜1月前
花菜这样做 孩子的最爱 #美食 #大人孩子都爱吃的美食 #家常菜
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糊涂香炸串8月前
花菜这样穿好看还不易打转 花菜穿的穿制方法#炸串#花菜#手工炸串#穿串技巧
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朝哥美食5月前
炒花菜不要焯水和不要直接下锅炒，教你一招，清脆爽口，太香了
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雷鸣美好生活6月前
第296集：干锅花菜试试这样烧，味道很不错 第一步：花菜切小朵，油热放入花菜，加盐炒干水份盛出备用 第二步：再来点油，放入肉片，加盐炒出油脂放姜蒜片，红椒，来点生抽炒熟，倒入花菜一，加葱花，味精，翻炒十下就可以出锅了#干锅花菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小如8月前
厨师长教你：“小炒花菜”的家常做法，干香爽脆，非常美味
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洋仔厨房3年前
炒花菜时，最忌焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，营养又下饭 #家常菜 #炒花菜家常做法 #美食推荐
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蓉姐生活日常5天前
90后浙江农村养鸡种菜，替你们试过了，花菜吃不完，这样吃，其余的留着还会长大#三农 #乡村守护人 #我的农村生活 #纯天然绿色食品 #田园生活
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美食成长日记7月前
做法超简单的7道花菜做法，清楚入味，好吃又下饭 #家常菜 #美食
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小景会做菜1月前
花菜最好吃的神仙做法大全 #家常菜 #花菜
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天天相见厨房(阿见)4月前
这是我家最喜欢吃的花菜做法，脆嫩爽口，超级下饭#下饭菜 #家常菜
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金名美食（家常菜)4周前
一看就会做的花菜，干香脆嫩，真的太香太好吃了#家常菜 #干锅花菜
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柴米油盐3周前
爆炒花菜#真实生活分享计划 #美食 #美食分享 #美食教程 #做饭
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夫人的厨房1年前
爽脆花菜梗#保姆级教程 #普通的饭菜都是家的味道 #分享生活每一天🌸 #绍兴美食 #来过来尝尝这个
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皮皮（教做菜）2年前
以后你要是想吃干锅花菜，你就这样做，口感脆爽好吃又下饭～
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留意，家常菜6月前
厨师长教你花菜炒肉片的家常做法，步骤详细，脆嫩入味下酒又下饭#家常菜 #抖音美食创作人
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小厨大亮7月前
保姆级干货，凉拌花菜，小白轻松做 #美食教程 #家常菜 #花菜
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楚食记8月前
《我的厨房日记教你做菜》第646道 | 花菜炒肉#花菜炒肉 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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厨魔小柚子4周前
柚子｜一天一道菜 今天学干锅花菜☺️ 一开始溅油吓死我啦！ #做饭 #家常饭菜 #厨神日记 #干锅花菜 #厨神驾到
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心动美食日记1月前
如果幸福是一种干锅花菜 #美食教程 #家常菜 #晚饭吃什么 #干锅花菜
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杰哥爱做菜6天前
包菜好吃有窍门，看饭店大厨怎么做的，鲜嫩爽脆超下饭，收藏了
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新湘园~湘潭菜1月前
家常味家常菜，今天做一道简单又好吃的大盆花菜#家常菜 #下饭菜 #大盆花菜 #花菜
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香菜大王1月前
不加肉也好吃#干锅花菜 #下饭菜 #在家做美食 #家常菜 #青年创作者成长计划
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谈笑严选社区食堂1年前
#谈笑严选食堂 如何正确切花菜，不会导致花菜成粉末
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张姐爱生活1周前
#花菜炒肉 #家常饭菜 #花菜 #在家做美食
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谦谦de生活1周前
孩子爱吃的蔬菜，藏在酸甜汤汁里！ 🍅 我家娃追着要的酸汤花菜，拌米饭能炫两碗！ ✅ 选粉糯花菜，十字花刀切小块，盐水泡能去除涩味； ✅ 番茄翻炒+焖出沙，酸甜味孩子超爱的，盛出备用； ✅ 花菜翻炒+焖软，倒入番茄，➕少量水，放少许盐、生抽、胡椒粉调味，焖煮入味； ✅最后撒青椒碎点缀，淋汁装盘。 #儿童餐 #家常菜教程 #酸汤花菜做法 #挑食宝宝辅食#素食家常
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陈派武师门【武少博】6月前
花肉煸出油香，花菜裹着孜然焦脆，剁辣椒添把火，小香芹收尾提鲜。一口鲜辣脆香，米饭都要多盛两碗。 你看看这，得劲不得劲！#下饭菜 #原创视频 #抖音美食推荐官 #家常菜教程 #美食
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妈妈的菜单3月前
清炒花菜 简单好做的炒花菜
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厨萌二胖儿1年前
家常炒花菜，你们也赶快试试吧！ #妈呀太香了 #我的厨房日记 #美食教程 #好好吃饭好好生活 #姜妍厨房万物皆可做
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天天相见厨房(阿见)1周前
花菜最好吃的做法来了
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瘦子哥1年前
#大盆花菜，朋友们来评论下，能下几碗饭。#抖音美食推荐官 #同城美食 #美食教程 #抖音美食创作者
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中旺会所餐厅6天前
#附近同城美食推荐 #创作者中心 #创作灵感新鲜花菜现切现炒！旺火翻炒裹满鲜香，脆嫩回甘不腻口，清清爽爽解腻又开胃，简简单单一盘，吃出家的鲜滋味～
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明叔玩菜11月前
蛇年献菜【初六】——西兰花和花菜也能出大菜哦 #粤菜 #粤语 #过年菜 #美食教程 #西兰花
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爱做饭的周某（家常菜）8月前
花菜炒肉 四十秒就学会 十块钱就搞定 #花菜炒肉 #家常菜 #家常菜教程 #美食 #美食教程
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饭小鲜2年前
在家如何才能炒出 爽脆可口，开胃香甜的有机花菜，认真看完这条视频，就能掌握其中的小技巧……
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啊秋（必备）2周前
在家也能做出酒店的味道，花菜炒肉。#家常菜 #在家做美食 #抖音美食创作人
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冰冰熟食（凉拌菜）5月前
蒜蓉花菜做法及配方分享 蒜香爽口，解谗又下饭一定要收藏好视频去试试#蒜蓉花菜 #凉拌花菜 #凉拌菜 #美食教程
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向姐创业中5天前
串串店6米的花菜有80%的利闰#餐饮 #餐饮创业 #餐饮行业的女人 #串串香 #纯手工制作美食
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家常菜日记4年前
花菜有人焯水，有人直接炒，都做错了，看酒店大厨如何做的
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鑫姐乡村生活6天前
#晒出你的家常菜做法 #健康美食亲手制作 #在家做饭 #在家做美食 #亲手制作美食
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农村美食1周前
#我今天炒的菜花和西红柿，酸辣可口，好吃下饭 #美食分享 #家常菜 #
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人保财险线上商城1年前
花菜如何清洗才会更健康 #育儿经验分享 #动手自己做美食 #好吃到停不下来 #美食分享 #宝宝辅食
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成橙子🍊家常菜11月前
#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 简单的五花肉炒花菜，这样做出来也是很美味的。家里的小孩都抢着吃。
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我的村厨爸妈6天前
来看看俺滴厨爹又给客人做了啥好吃的#抖音推广 #抖音美食创作者 #我的农村生活#农村大席#创作者扶持计划
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常铁头4月前
太原已经有秋天的味道了#美食 #下饭菜 #美食制作分享 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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湘厨子品少教做菜3年前
#抖音美食推荐官 以后炒花菜就不要再去过油啦，这样的炒出来的，才更好吃
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