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小六聊中医药2年前
熬夜也有等级，你是几级？#熬夜的危害 #熬夜 #熬夜冠军 #再也不熬夜了 #熬夜党
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大象无形1月前
你的熬夜是几级？ 熬夜的危害有多大？医生眼中的熬夜等级曝光！快看看你在第几级？别等身体垮了才后悔！#健康科普 #医学科普 #熬夜的危害有多大 #医生建议
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中医皮肤张语林7月前
你熬到几级了？赶快进来自测 #熬夜 #熬夜党 #科普 #浏阳玫瑰痤疮张语林 #抖出健康宝藏知识
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熬夜君_1月前
努力是一种幻觉？ #自律 #努力 #哲学 #生活 #焦虑
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皮肤科张武主任11月前
喜欢#熬夜 的朋友来对号入座，看看你几级！#冷知识 #黑眼圈 #打工人 #涨知识
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用户126270273917月前
看看你是几级#按摩放松 #熬夜 #情感 #内容过于真实
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lFAN.初皖1年前
#熬夜等级#你们都是几级呢！
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新直销创业教练冠龙1年前
熬夜的五个等级#日常养生小常识#良好的养生习惯 #如何给自己补充精神能量 #熬夜的补救方法 #熬夜后如何调整作息 #如何改掉熬夜晚睡的习惯
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我是你可爱的小旭仔3周前
来吧 是不是你们 如果是的话的请举手🙋‍♂️🙋‍♀️🙋#内容过于真实 #一人分饰多角 #搞笑
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酥咔仙子王一媛9月前
几点睡算熬夜呢？看看你是几级？#传递健康与美丽 #遇见更美的自己 #你健康我快乐 #酥咔
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喜乐杨の招财1年前
年轻人熬夜等级你是几级？
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王默枫1周前
不知道上夜班熬夜到什么程度会猝死，我明显感觉自己的身体已经到极限了，#困 #夜班难熬 #夜班 #熬夜 #困住你的到底是什么
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荣毓科技小七7月前
#上热门 #熬夜 #睡眠 #健康 你是几级？@DOU+小助手
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王函函不熬夜4周前
新手助眠，asmr 场景模拟，不知道大家喜不喜欢这种类型的 好久没更新了好想大家😭 #asmr #场景模拟 #趣味助眠 #asmr助眠视频 #化妆
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深刀鱼5天前
《五方眼睛》 #熬夜 #睡前故事 #悬疑 #悬疑惊悚 #助眠
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福星平平（拒绝连赞）4天前
你为什么熬夜#一人分饰多角 #内容过于真实 #内容太过真实 #上热门 原创@不着调的郝🎶
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王倩医生9月前
医生眼中熬夜的6个等级，看看你属于几级。#熬夜 #熬夜冠军 #科普 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子
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王一川（油痘版）2年前
自测一下你是几级熬夜脸！#护肤 #熬夜必备 #自测肤质
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东方之子li3年前
#记录真实生活 #记录熬夜的那些日子 你是几级呢#只有经历过的人才会懂 #触动心坎的那些话
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葵花个人护理优选11月前
眼部细纹、眼袋重、眼部疲劳？试试这款眼液，改善眼部问题！
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এ᭄ঞ✌🫶🏻✌🤙🏻꧔ꦿ ོ4天前
孤独等级我占全了！🙃 #孤独的人总是晚睡 #独处也是一种享受
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是迈不是麦4天前
十级孤独😭你能承受到第几级❔ #内容过于真实 #孤独是常态 #美迪迈 #美迪迈黄金微针 #情感共鸣
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热门短剧1月前
比追片段，熬夜都要看全程高能，你不会没看过吧……
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summer4天前
这是假期的你吗 大学生熬夜现状你有吗#水豚噜噜 #治愈系 #熬夜 #大学生熬夜现状 #抖音原创动画
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疼痛科刘东阳3天前
熬夜和猝死的临界点在哪里？医生一次性给你说清楚 #熬夜 #猝死 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #医疗健康创作训练营
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月亮不会告白4天前
#文荒推荐 #小说推文
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王琨新教育4天前
你熬的不是夜，是在透支生命余额#熬夜 #认知 #王琨 #育儿教育
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心脏护卫队@樊3天前
关于熬夜，我们误解了最重要的一件事。#健康科普 #熬夜
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皮肤科辉哥10月前
喜欢熬夜的人来看看自己是几级！ #科普 #熬夜 #健康
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小虫爱喝九3周前
#南北差异 #日常唠嗑 #万万没想到 #大实话 #热门
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北巷的猫4天前
#小说 #荒文推荐
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样样丿5天前
#玩游戏我是认真的 #熬夜 #王者 #曹操 #孤独是高级的享受 两三点？看不起谁啊，都天亮！啧
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星璨督学1周前
熬夜？#生活 #生活监督 #不听话的小孩 #星璨督学 #监督员澜迎
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皮肤科李玲玲主任5天前
熬夜党必看！中医“子午流注”护肤时间表 #熬夜 #中医养生 #护肤 #中医护肤
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同仁健康有道7月前
你的睡眠是几级风险？对照自查↓ ✅ 黄金法则：22点睡+6点起 = 养肝护肾 收藏转发！睡眠是长寿第一补药💊 儿女孝顺就转给TA，为爸妈健康护航！ #中老年养生 #睡眠养生 #熬夜危害 #长寿秘诀 #气血不足 #健康作息 #老中医说
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凌柒呀3天前
十级孤独你能承受到第几级？#抖音合伙人计划 #十级孤独 #抖音二次创作激励计划 #热门话题 #十级孤独你能承受几级
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小谢困了6天前
从小有美白执念的，真的可以试试！ #肌肤未来#美白#肌肤未来377水乳
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云飞兄1年前
#熬夜 #熬夜冠军 #亮剑 #元宵节拍下此刻最重要的人 年轻人的熬夜评价
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宇宙好梦4天前
喜欢熬夜的人最喜欢的一集 #宇宙好梦#一人分饰多角#短剧 #林清轩山茶花精华油#林清轩眼廓油
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37.1℃5天前
如果孤独有等级，我们把TA分为十级，那么，你会是在几级？ 一级孤独“一个人逛街”，二级孤独“一个人搬家”，三级孤独“一个人旅行”，四级孤独“一个人吃火锅”，五级孤独“一个人下棋”，六级孤独“一个人看电影”，七级孤独“一个人看海”，八级孤独“一个人看病”，九级孤独“一个人过春节”，十级孤独“一个人做手术”。 这十级的孤独，并不代表着寂寞，而是一种清醒的能力，那些独自走过的路，不会让你更孤单，只会让你更完整，也更自由。 你的孤独是几级？#日常分享 #人生感悟 #治愈系 #余生平安喜乐
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朵duo呀3周前
黑暗恐惧等级挑战，快看看你能坚持到哪个等级呢#趣味挑战 #学生党 #家庭教育观点分享 #育儿知识科普 #科普一下 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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嘚啵嘚5天前
老师我悟了 #熬夜 #运动 #健康 #调休
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小林说养生1周前
比熬夜更可怕的是什么呢#养生#养生就是养健康 #知识分享 #养生小常识 #养生小妙招
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你可以更好3天前
熬夜让大脑萎缩！2026研究实锤，三招自救 你熬的不是夜，是命！2026年最新研究实锤了： 连续一周睡不够6小时，你身体里超700个基因会“叛变”！免疫力直接开闸放水。 更扎心的是你的脑子。长期熬夜，大脑里管记忆的核心区域——海马体，会真的萎缩。这不是夸张，是影像学证据。结果就是你忘性变大、情绪变差、脑子变锈。 我们总在深夜偷时间，却不知道是在用未来的健康还高利贷。熬夜不是拼毅力，是在悄悄注销自己；早睡不是躺平，是给未来最稳的复利。 三个动作，清晰简单，今晚就能自救： 第一，手机“睡客厅”。 睡前半小时，把它请出卧室，卧室只属于睡眠。 第二，起床“见阳光”。 定个固定起床点，醒了就拉开窗帘，让阳光校准你的生物钟。 第三，白天“充充电”。 哪怕午休时在窗边站5分钟，见见自然光，效果远超咖啡。 你的身体是你住一辈子的房子，别在年轻时就把它熬成危房。 点赞收藏，关注我，从今晚开始，我们一起做身体合格的房东。 #熬夜 #健康 #科普 #大脑 #早睡
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平姐熬夜自救4天前
18年熬夜换一身病，我差点认命。直到做了这三件事…… #内容过于真实#熬夜#健康#逆袭#养生
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小老鼠5天前
#富江辣辣直播录屏
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大薛（科学戒Se）6天前
熬夜就是在熬命，剥夺睡眠就是在剥夺智商 #干货分享 #科普 #个人成长
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璐璐老师讲康养1周前
比熬夜更可怕！#知识科普#养生就是养健康#熬夜
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岁言针语6天前
熬夜的病机辨析 #中医 #针灸调理 #研究生日常 #青年创作者成长计划 #熬夜
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关注百姓民生3天前
子时生精，丑时长血，晚上千万不要熬夜，晚上睡觉就是在“充电”。#科普 #涨知识
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偏口鱼的鱼籽6天前
《熬夜的危害》（2）#偏口鱼博士 #切片 #熬夜 #每日分享 #褪黑素
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泊乐小孙2周前
比熬夜更可怕的还有哪些？#养生 #养生就是养健康 #不可思议 #生活习惯 #看到最后
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王琨1月份有课4天前
熬夜等于慢性自杀#熬夜 #王琨 #家庭教育
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你的小狗🐶1周前
听说你一宿没睡#小情侣的甜蜜日常 #小白和小鸡毛日常 #马尔济斯线条小狗 #情侣日常 #情侣的日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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SutinaMa💋5天前
熬夜后我的精神状态😇😇
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科普新纪元4天前
你从来都不是一个“纯种”人类 #涨知识 #智人 #尼安德特人 #科普 #科普一下
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静静慧呼吸工作室5天前
冬天熬夜的伤害，远比你想的更伤人#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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十二月岩1月前
今天来教大家如何早睡啊，是一期早睡教程。 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #精神状态belike #睡眠 #熬夜 当你经历一整天的连轴转忙碌，在晚上躺下准备睡时，非常容易出现视频开头的画面。没错，这就是报复性熬夜。 其实，让我们无法早睡的原因有很多：咖啡因的影响，焦虑感和压力，缺少睡眠的主动规划，缺乏自控力，不想明天上班到来，报复性熬夜/放松等等。 今天这期视频将会从底层逻辑解答以上所有问题，来教大家如何早睡啊，是一期早睡教程。每个问题其实都能拿出来，作为一期视频单独来讲；所以本期内容会较为丰富，大家可以先收藏，后续慢慢看哦。
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鹅厂爆款研究员3天前
真让我王姐演爽了！#突然的喜欢 #王玉雯
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中医刘用谈健康5天前
常出现这些表现，你可能是睡眠障碍 #失眠 #中医 #中医养生 #睡眠障碍 #健康
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卓琳Jolyn Yang4天前
这是一场对精神和嗓子的双重马拉松 愿天下没有早课，愿你我今夜早睡💤 #教师 #竹笛 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划
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狗熊大学习5天前
【狗熊大辩论】熬夜是现代年轻人的药还是病？ #科普#学习#知识#辩论#熬夜
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简介:

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