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奕恒爱舞台3天前
TF四代魔丸来的#TF四代#魔童降世
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星星的小窝2月前
我妈以为跟我一起住，我就能好好睡觉… #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog #卧室改造 #躺平 #宅家
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星星的小窝2月前
我妈以为收了我的手机就会好好睡觉 #电竞房 #理想生活 #大眼橙c3ultra #大眼橙投影仪 #vlog日常
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黄瓜大帝🥒8月前
#姐弟俩 #以为没收手机就会好好睡觉吗？😂😎@宸皮蛋糕🍊
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醒醒别睡了3周前
我妈以为收了我的手机我就能好好睡觉… 殊不知主包早已拿下备用机#日常vlog
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黄瓜大帝🥒8月前
这只是你以为～ #我妈以为没收我手机我就会好好睡觉这只是你以为
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扬帆起航9月前
中医：你以为是休息，其实耗气血的5个行为
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健康新知研究院5天前
你的周末补觉，可能补错了！ 周末疯狂补觉，真能把工作日欠的觉“还清”？你以为的“睡眠救赎”，可能正在悄悄影响代谢和大脑健康！两项重磅研究揭开真相——补觉不是越多越好，过量反而风险翻倍？ 2025年发表于《BMC Medicine》上的《Investigating the associations between weekend catch-up sleep and insulin resistance: NHANES cross-sectional study》研究数据显示，补觉效果呈“U型曲线”，多睡0.7-1小时代谢风险最低，一旦超2小时，胰岛素抵抗风险可能翻倍！ 但另一项来自《Alzheimer's Dementia》期刊的研究《Accelerometer-measured weekend catch-up sleep and incident dementia: A prospective cohort study》发现：适度补觉竟能让痴呆风险降36%！尤其适合工作日睡不够8小时的人。 为什么同样是补觉，对代谢和大脑的影响天差地别？周末补觉并非简单的“越多越好”，而是一种需要讲究“剂量”的补偿策略。到底补多久才是健康区间？不同人群该怎么补觉？ 视频将拆解两项权威研究，带你在忙碌中找准睡眠平衡，既不辜负周末，也守住代谢与大脑健康。#补觉 #熬夜 #健康科普 #养生
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宅一个汀汀1周前
当爸妈以为没收了手机我就会好好睡觉…… #vlog #宅 #宅女 #独居日记 #温馨的小窝
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8分钟解读外文书1周前
《脑子不会好好睡：睡眠科医生的奇妙物语》（The Nocturnal Brain） 你以为的好好睡觉，可能是脑在偷偷出错？这本睡眠奇书颠覆所有认知。 #读书 #健康 #睡眠
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星星的小窝4周前
我妈以为收了我的主机我就会好好睡觉💤 #电竞房 #房间改造 #宅女 #vlog #躺平
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两个人是只猫4月前
本以为能有一天好好睡觉了，结果… #万万没想到#猫咪吐毛#搞笑#小壳排毛罐
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失格西西3天前
回忆经典#看剧 #追剧 #电影片段分享 #影视剧名场面 #影视剪辑片段
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假如书籍会说话🎙6天前
睡觉是大脑的修复术！ 你熬的不是夜，是大脑的"死刑判决书"？《我们为什么要睡觉》揭秘：90%的人都在拿睡觉当"可有可无"的小事！#书单 #分享好书 #健康养生 #好好睡觉 #熬夜
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喵酱是兔兔（辣妈版）2月前
新手爸妈别错过，看完换拉拉裤又快又省劲，赶紧点开看看!#纸尿裤推荐#新手爸妈#奇莫皇家云柔纸尿裤#宝宝拉拉裤#带娃
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桃桃麻麻4天前
姐妹你们懂我的夜晚么，懂的评论区打个懂，不懂的姐妹们，你们是幸福的！还在孕期的姐妹好好睡觉吧！珍惜你们还能好好睡觉的时间！#记录生活 #记录宝妈日常带娃 #记录宝宝成长每一天
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爱笑的梅梅5天前
总以为身体是铁打的，直到身边人突然离场，才突然意识到健康不是口号，是活着的全部底气。别等无常敲门，才想起好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己 身体是1 其余都是0 好好吃饭 好好睡觉 这才是对生命最好的敬畏 #养生就是养健康 #养生健康 #养生
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宝藏男孩何聪睿2周前
真以为何老师眼神戏有什么秘诀，没想到秘诀就是好好睡觉，不愧是你啊何聪睿聊逗死人不偿命😂😂😂#何聪睿 #直播录屏分享 #内容过于真实
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牛大炮公主1月前
“小宝，欢迎来到老城区”#光遇时装节#光遇秀场已就位 #光遇 #光遇追光计划#我在光遇看短剧
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精神科博士后张凯主任10月前
你以为你是矫情，其实是睡眠障碍#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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Saveme3周前
#无畏契约 #游戏日常 #压力怪
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好好睡觉5天前
#爆火短剧推荐
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抬头是阳光2周前
#剧情 #我的观影报告
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小董哥唠综艺6天前
简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~#御赐小仵作2 #口腔守护超能力 #tsn260119z
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依然追剧4周前
救命，想退婚遭到女神疯抢 救命，想退婚遭到女神疯抢后续 救命，想退婚遭到女神疯抢被救后续 救命，想退婚遭到女神疯抢宴会后续 救命，想退婚遭到女神疯抢开门后续 救命，想退婚遭到女神疯抢意外后续 救命，想退婚遭到女神疯抢怀孕后续 救命，想退婚遭到女神疯抢真相后续 救命，想退婚遭到女神疯抢真相大白后续 救命，想退婚遭到女神疯抢身份揭露后续 短剧救命，想退婚遭到女神疯抢 救命，想退婚遭到女神疯抢后续剧情 救命，想退婚遭到女神疯抢短剧演员 救命，想退婚遭到女神疯抢演员表 救命，想退婚遭到女神疯抢短剧推荐 救命，想退婚遭到女神疯抢短剧后续 救命，想退婚遭到女神疯抢短剧剧情 救命，想退婚遭到女神疯抢精彩片段 救命，想退婚遭到女神疯抢最新剧情 救命，想退婚遭到女神疯抢剧情 救命，想退婚遭到女神疯抢片段 救命，想退婚遭到女神疯抢演员 救命想退婚遭到女神疯抢 救命想退婚遭到女神疯抢短剧 救命刚被拒就闪婚 救命想退婚惨遭女神疯抢 救命被逼疯了 救命退婚 救命被催婚 #救命想退婚遭到女神疯抢 #救命想退婚遭到女神疯抢后续 #救命想退婚遭到女神疯抢短剧
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贺州市广播电视台5月前
科普杂货铺：你以为的熬夜亢奋，不过是身体在硬撑 —— 赶紧放下手机，给疲惫的器官放个假吧！ #拒绝熬夜 #健康作息 #身体求救信号 #好好睡觉 （播音）
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咕噜噜动画1周前
简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~#御赐小仵作2 #口腔守护超能力 #tsn260118z
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萤火甜剧2周前
#元宝四岁半 #萌宝 #都市 #总裁
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⁺☁゛້໌ᮨᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ4天前
一年一个🫓，一🫓吃一年，男人的高光时刻，就是在过年前这一个月！答应的事情毕竟是要做到的！以后不能随便答应她了！#创作者中心 #创作灵感 #发奖金啦 #夫妻日常 #搞笑
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🐮¹⁹₉₃杨℘࿐ （努力涨粉一万）4天前
#搞笑 #搞笑视频 #有趣的媳妇 #万恶之源 #万万没想到
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采菊东篱下🌸5年前
本想好好睡个觉，小爱同学，你这是要把我送走啊💔我还没提前通知亲朋好友准备🧧呢😂#沙雕#小米
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半两10月前
王刚老师古钱币交流课第二节！抖音直播录制 古钱币交流收藏交流课
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eve2周前
#迷你世界 #迷你世界拍戏 #心机保姆2 心机保姆2 草率完结了👁️👅👁️
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青青影院4天前
#影视解说 #老电影 #催泪电影 #经典老剧
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木羽菲菲4周前
你說的都對 我以為你走了一個世紀 劇裡是真打嗎 依舊精彩刺激的雙人連線直播 沒有聽不到只有想不到哈哈哈 #张淇皓 #潘新宇 @张淇皓 @潘新宇想早睡
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冰糖雪梨2周前
#情感故事聊天记录 #家庭情感故事 #抖音助手dou上热门 @DOU+小助手
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CN | 红岸基地1周前
无尽的拉格朗日胖虎转让工作室事件辟谣#无尽的拉格朗日 #拉格朗日百万聚星计划 #星际猎人 #胖虎转让工作室事件
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醒醒别睡了2月前
我妈以为收了我的手机我就能好好睡觉#vlog日常 #生活vlog
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苹果树开果果了可甜可甜了3周前
没资格的担心，和没身份的醋#泰剧 #泡芙三塔 #男神俱乐部 #perthsanta
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杂家意姑姑5月前
好好睡觉！真的比什么都重要！比什么补品、锻炼都好使！#失眠 #睡不着 #调整作息 #早睡早起年轻人 #好好睡觉全民减压
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苏晚棠5天前
我被拐回了自己村后续结局 故里惊劫若雪被拐到自己村后续 我被拐回了自己的村子逃跑后续 山子晓雪李叔被拐后续 我被拐后获救后续 被拐卖到自己村里后续 我被拐到自己村里后续 雪雪被拐后续 女孩被拐卖到自己村后续 被拐到大山发现是自己老家后续 雪雪被拐后续怎么了 我被拐到自己村知乎后续 我被拐回了自己的村子后续 李如楠被拐后续 被拐卖到自己老家小说后续 被拐三年自己回来了后续 被拐妹妹回家后续小说 我被拐卖到了自己老家后续 被拐20年后决定自杀后续 我被拐回了自己村林晓雪扮演者 我被拐回了自己村 我被拐回自己村播放平台 我被拐回自己村剧情解析 我被拐回自己村精彩片段 我被拐回自己村更新时间 我被拐回自己村好看吗 我被拐回自己村剧情 我被拐回了自己村更新时间 我被拐回了自己村短剧 我被拐回了自己村人物 我被拐回自己村了短剧 被拐进深山结果发现是自己老家 短剧推荐追剧追到爽一口气看一页 我被拐回了自己村精彩片段 寒假过年回家路上我被拐了 短剧推荐短剧推荐追到爽 短剧追到爽热榜单 被拐到老家真实事件 我被拐回了自己的村子短剧 被拐回老家的女孩短剧 我被拐了然后拐回自己村 我被拐回了自己的村子 动画 我被拐回村 被拐回自己村短剧真实故事原型 #我被拐回了自己村 #我被拐回了自己村短剧 #我被拐回了自己村后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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xix1周前
成语审美积累中......#lm
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虎哥短剧2月前
偷宫#短剧推存#热门短剧#因为一个视频看完整部剧#短剧必看
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夏苛苛动画4天前
顿悟的南竹 #短剧推荐 #剧情 #原创动画
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蘑菇短剧4天前
丈夫的完美世界 丈夫的完美世界短剧 丈夫的完美世界陈烬川 丈夫的完美世界林助理 丈夫的完美世界好看吗 方正男丈夫的完美世界 丈夫的完美世界镜中的完美丈夫 丈夫的完美世界角色介绍 丈夫的完美世界太太 丈夫的完美世界 丈夫的完美世界剧情介绍 丈夫的完美世界精彩片段 丈夫的完美世界短剧角色介绍 丈夫的完美世界剧情 丈夫的完美世界细节#丈夫的完美世界#丈夫的完美世界短剧#丈夫的完美世界后续#新剧来袭#好剧推荐
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冰雹一夏4周前
《拯救精灵》5 #下饭剧 #家有儿女 #情景喜剧
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星星的小窝1月前
我妈以为把我的游戏本扔出去我就会好好睡觉 殊不知改造后的房间更好熬了…#房间布置 #卧室改造 #少女卧室 #宅在家里做什么 #在家干点啥
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花花一家🏠（带娃中）2月前
孕晚期当你想好好睡一觉😴 现实是根本就没有安稳觉可睡👀#内容过于真实 #孕晚期 #孕期睡觉 #怀孕那些事
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娱乐小铃铛4天前
田栩宁2026火力全开啊#txn #巴黎欧莱雅 #直播 #l #p
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