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中医孙洁教授7月前
总是长叹一口气 #心情不好 #总是叹气怎么办？
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非暴力沟通的晓雷7月前
叹气还真不是个坏习惯 叹气还真不是个坏习惯 #家庭婚姻[话题]##亲密关系[话题]##女性成长[话题]##非暴力沟通[话题]##亲子养育[话题]#
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中医学博士刘彪11月前
经常叹气？是啥情况 生活经常叹气，没有郁闷，心情不好不一定是肝郁，有可能是肺气不足！
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南京余波医生8月前
春季易叹气，注意养护你的肝脏 #余波医生 #养肝 #硬核健康科普行动 #情绪管理
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五行平衡针研发人王少军2月前
总想叹气，胸口堵？这是身体喊你“疏肝”了 快来自查！肝郁表现👇你中了几条？爱叹气、情绪低落/易怒、胸闷乳胀、喉咙有异物感、月经不调等。根源是气机堵了！🚫一个中成药可以试试疏肝解郁。 #疏肝解郁 #情绪 #养生 #情绪管理 #中医
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西安老于2月前
总爱不自觉叹气？这个呼吸误区赶紧改！#健康 #健康科普 #涨知识 #知识科普 #北玄堂
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李老师文化说8月前
唉声叹气有损福气 真想了！总是唉声叹气，会消耗掉你所有的幸运！#李咏昇老师 #道德经 #唉声叹气 #国学智慧 #中华文化
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千楚寻先生2月前
有时候自己会无缘无故，深深地叹一口气？ #好好爱自己 #个人分享
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杨院长-商业思维9月前
为什么多叹气反而是好事？ 为什么会经常叹气，叹气这通常被视为负面情绪、心情不好的表现。其实，叹气不仅不是坏事，还能维持生理平衡，是情绪系统的“减压阀”。我们在感到紧张、焦虑、郁闷或疲惫时，往往会叹气。叹气时，先深吸气，再舒缓悠长地呼气。这一过程中，大脑、呼吸系统和神经系统悄然被激活，原本过度兴奋的交感神经逐渐松弛，迷走神经被唤起。而迷走神经的激活，能让我们更从容地面对当下的压力与应激状况。#叹气 #压力 #焦虑 #心理学 #放松
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八块腹肌的小哥哥1月前
肝气郁结原来是…… #肝气郁结#焦虑#抑郁#失眠#养肝
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美怡美健康6月前
总忍不住叹气？别不当回事，可能是肝气堵啦！气一乱走，身体就沉，心也跟着难受。#养生之道 #每日分享 #健康生活 #修身养性 #唉声叹气
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梧桐山海3月前
#肝郁#叹气 #顺气 叹气，舒肝气
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胡大夫说健康5月前
#肝郁 #肝郁气滞 #亚健康 #治未病
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食疗师苪苪8月前
肝气郁结？解药都在自己身上#养生 #气郁 #emo #心情 #女生保养
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魏文娟 中医10月前
#疏肝解郁茶#胸闷#叹气#情绪郁结#生闷
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如意丰满教练（细节版）10月前
杆气郁结的三个信号，你中招了吗 #如意美匈 #如意教练 #如意丰满女人
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心血管专家李海聪9月前
胸口不舒服总想叹气这是怎么回事？ #胸口不舒服 #叹气 #李海聪医生
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中医男科刘春敏主任3月前
患者唉声叹气…… #诊室日常 #男科 #医学科普 #男科医生 #烟台
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常盛春心理学苑3月前
#潜意识 #焦虑 提醒：叹气可以放松神经，更从容应对压力和的应激 #潜意识
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木荷道•明远1月前
学会倾听身体的声音#传统文化 #中医 #热点 #每日分享 #讨论
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小夏的健身塑形养身馆23月前
总爱叹气、心情差？多半是肝气郁结、淤堵不通了！别硬扛，教你简单一招，每天几分钟就能轻松打通肝经，疏肝解郁，气色和心情都能变好，身体也更舒畅。 #居家锻炼#中式养生#肝胆经#淤堵#肝气郁结
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新年轻人崔秉宪4天前
冬季情绪低落胸胁胀痛？3招疏肝养阳轻松缓解 冬天一到就情绪低落，胸胁胀痛？气堵胸口，那种走窜不适感让人忍不住叹息。这其实是肝郁的常见表现，情绪波动时气血不畅，导致胸胁胀痛、经常叹气。解决很简单：苹果洗净切片煮20分钟加菊花煮5分钟饮用；看电视时敲打胆经部位促进气血流动；或用茯苓芡实莲子山药冲泡疏肝清火茶焖5-10分钟。坚持调理能疏肝理气，缓解胀痛，改善情绪波动，带来长期健康益处。#疏肝解郁 #冬季养生 #中医调理 #情绪管理 #健康养生
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精神科医生尹冬青5月前
爱叹气是怎么回事？ #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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陈老师 女性养护一对一4月前
为什么我会长叹气？ #养生
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轻养生活的媛媛1月前
为什么别人不气郁，就你气郁？压力大 爱生闷气，可能是气郁堵住了#气郁 #血瘀 #女性健康 #食疗
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朱姐妍究室4周前
胸口闷不是小事，那是喜悦被锁住了。#左常波 #中医养生 #道家文化 #健康 #朱姐贵生
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鱼油4月前
凌晨2点自然醒❓还总爱叹气❓这几个动作赶紧学起来吧❗️#失眠 #叹气 #生气 #台风 #桦加沙
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中医周先炎1月前
叹气忍不住，号脉病在肝。#抖出健康知识宝藏 #中医周先炎 #门诊预约故事
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焦虑抑郁专家杜捷主任5月前
大多数抑郁症来源于这种体质怎么化解有方法 大多数抑郁症来源于这种体质怎么化解有方法#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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盛京老杨1周前
总叹气是个大麻烦 #沈阳养生 #养生知识 #中医养生
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谊起健康吧1月前
为何频繁的叹气，一起了解一下#关注健康#免费学习#大健康产业
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医大四院张云峰2周前
#中医张云峰 #张会永团队
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田园3天前
无病呻吟可能肾虚，经常叹气注意养肝~当心身体的这些声音! 身体不会无故“喧哗”，这5种声音可能是疾病预警！
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星博士讲自愈力1月前
叹气不是负面情绪，能帮你应对压力和应激 #叹气 #神经调控 #呼吸 #迷走神经 #应对压力
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大琳子呀1周前
用叹气，是身体在提醒你！关注我，一起研究养生的小伙伴，一起把身体通起来#疏肝解郁 #健康养生#叹气#中医养生 #日常生活
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张班长-养生日记1周前
什么气郁体质，你知道吗？ #气郁体质 #心情郁闷 #中医养生 #健康科普
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中医特色小针刀任清峰医生8月前
爱叹气会影响身边人的心情！#叹气 #肝气郁结 #失眠 #沈阳二四二医院 #任清峰医生
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疼痛科雷剑医生7月前
肝郁气滞 #医学科普 #肝郁气滞
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中医刘瑛大夫6月前
肝火旺盛、肝气郁结、肝血不足，到底有啥不一样？#都出健康知识宝藏 #中医养生 #健康科普
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楷姿琳养生馆1周前
动不动就烦躁、叹气、胸闷？别硬扛，这是肝气郁结在“闹脾气”！ 咱养生馆私藏的疏肝小妙招： 只需3分钟，疏通淤堵的肝气，心情慢慢变舒展，连脸色都透亮了 情绪好，身体才会真的舒服～ #肝气郁结调理 #疏肝解郁 #中式养生
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合肥康大拿职业培训学校4月前
总觉得胸口堵得慌？没理由烦躁、爱叹气，连睡都睡不踏实？别不当回事！这可能是 “肝郁气滞” 找上门，情绪淤住了，身体自然跟着闹脾气～#中医 #小知识 #大健康 #中医学习
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倪师传心录1周前
总爱叹气？不是矫情，是肝气郁结了。 #养生 #肝气郁结 #情绪 #压力大 #调理身体
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灵性之声1周前
#肝气郁结 #健康科普
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蛋黄不太黄6年前
为什么一些微不足道的小事都会让我们变得易怒生气烦躁？#情绪 @抖音小助手
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心理导师王愚8月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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阜外心血管张淑云主任1周前
胸闷心慌爱叹气？三味药疏肝养心 #胸闷 #心慌 #心血管 #中医
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任叔的活力生活4月前
工作压力大？生活琐事多？感觉心里总堵着一口气？ 别怀疑，这是我们身体的“情绪通道”在提醒你该“大扫除”了！ 今天任叔分享一个我私藏多年的“情绪疏导”小妙招——推揉两肋！ ✅ 核心好处： 安全有效，舒缓身体紧张 打开心胸，让呼吸更顺畅 帮助排解心中郁结，找回好心情 ✅ 动作要点（看视频！超治愈！）： 找到身体两侧的肋骨 用掌根从上到下，温和推揉 在“不舒服”的点上，多停留一会儿 平时让你感觉“堵得慌”的都是些什么事？评论区聊聊！ 记得点个关注哦，明天任叔在线回答粉丝提问，千万别错过！ #任叔的活力生活 #情绪管理 #疏肝理气 #养生智慧 #好心情
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不吃香菜呀2周前
总emo、胸闷叹气、姨妈还乱？ 多半是肝气郁结在捣乱！ 🔥6个动作跟着练，疏通肝气超解压#古法养生 #舒肝理气 #养生 #护肝养肝
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心灵甘露1周前
黄帝内经第十七期，总叹气=肺在踩刹车！#黄帝内经 #黄帝内经讲解 #叹气 #肺 #鱼际穴
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百万学医的张凤云1周前
老想叹口气，不是心情不好，是身体想放松#中医养生 #中医调理
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润木小筑2周前
喝完这杯茶，我胸口那团闷气真的“散”了。 春天，你的身体是否也发出了这些“郁结”信号？ ❌ 胸口发闷，总想深呼吸或叹气 ❌ 情绪低落，莫名烦躁，一点就着 ❌ 睡不踏实，多梦易醒 这可能是“肝气郁结”了。春季肝气旺盛，一旦不畅，就会堵在身体里。 今天分享我常喝的 「玫瑰陈皮疏肝茶」： 🌹 玫瑰花：疏肝解郁，让心情绽放 🍊 陈皮：理气健脾，打通中焦淤堵 尤其适合和我一样：思虑重、压力大、容易生闷气的“土重木郁”体质。 喝下去，感觉一股暖流把郁结推开，呼吸都变深了。春天，我们需要的是“疏通”，而不是“蛮补”。 ↓↓ 具体配方和冲泡方法在视频里，收藏起来照着做。 👉 明天教大家按一个穴位，效果立竿见影，记得关注！#春季养肝 #疏肝解郁 #养生茶 #肝气郁结 #陈皮
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珍养-正能量2周前
#倪海厦 讲总叹气，心情闷，是肝气月结#AI创作浪潮计划
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第1眼新闻1周前
#爱叹气可能是身体在求救 ，产生叹息的原因主要是因为肝郁气滞和中气不足，建议大家保持心情舒畅、劳逸结合和增加身体锻炼！#媒体精选计划
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中西医结合苗医生4天前
什么是生理性叹息 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #生理性叹息 #叹息 #不开心
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聆心小屋1周前
牢骚效应：抱怨反映潜在问题。#即像#心理学知识 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #知识科普
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聆心小屋1周前
牢骚效应：抱怨反映潜在问题。#即像#心理学知识 #每天学习一点点
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阳光正能量2周前
倪海廈：總是嘆氣、心情悶？不是矯情！是“肝氣鬱結”了，一朵花泡開它！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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蒋点健康1月前
#真实生活分享计划 春天到了，是不是反而觉得心情烦躁，总想叹气，胸口像堵着点什么？”#养生健康#传统文化#每天学习一点点#万万没想到
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叶春梅百草德寿堂4天前
#艾灸#保健#中医养生 #中医科普 总叹气、腰膝软、浑身懒是怎么回事儿呢？
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贵锦笑园4月前
经常不自觉的叹气、发呆，要怎么做#帅哥#养生#疗愈#搞笑#贵阳同城
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江哥说健康1周前
#创作灵感 #心情好发病频率才会低#健康养生#养生系列第六集
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艾灸～侯老师1月前
“气郁体质”——你身体里的“气”堵住了。 #艾灸 #艾灸的功效与作用 #艾灸养生保健 #艾条 #生活小技巧
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福福医生讲中医2月前
情绪烦躁怎么办，多半是肝气堵住了。 #烦死了 #医学科普 #肝 #抖出健康知识宝藏 #养生
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灸养生活～晓艾1周前
别忽视！情绪低落是亚健康在“报警”#亚健康 #情绪 #艾灸 #健康调理 #艾灸养生保健
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中医治未病闫永霞3周前
诊疗日常——情绪低落，不易控制，中药调理
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