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营养师李俊峰1月前
你以为会长胖，其实偷偷帮你变瘦的10个习惯！ 你以为会长胖，其实偷偷帮你变瘦的10个习惯！#科学减肥 #减重 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）7月前
瘦子饮食习惯的真正核心 #减肥日常 #减肥 #瘦 #吃瘦不饿瘦 #体重
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honey小小柯8月前
瘦了46斤，管住嘴的小技巧分享来咯！！真的有用！ #内容过于真实 #唠嗑日常 #变美变瘦变好看 #饮食习惯的改变 #体重管理
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头大辛(线上线下)8月前
特简单易行的"无脑减肥法"。#减脂 #减肥 #减脂期 #减脂知识 #刷脂
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觉悟人生（钧元）5天前
一辈子不长胖的10个好习惯 #减肥塑身 #生活感悟
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张小咪7月前
养成习惯了的控糖日常，不容易长胖，还对健康大有好处#体重管理 #健康饮食搭配 #健康减脂 #控糖 #控糖饮食
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主持人李静6月前
学会控糖，减肥会像吃饭一样简单。 我总结了 6 个控糖习惯，叫 “断舍离 改换加” ，把这些小习惯融入日常，轻轻松松就把血糖拿捏了～#合理饮食营养均衡 #静距离 #大有学问 #营养 #科学饮食
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朋友都叫我特种冰7月前
瘦了75斤维持5年不反弹的饮食习惯 #减肥 #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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小颖带你吃出健康1周前
为什么有些人不容易长胖？听听我的日常分享 其实身体有自己的节奏，我们只需要给到它需要的支持。分享几个让我身体感觉舒服的小习惯。 #代谢 #吃不胖 #提高代谢 #健康饮食 #身材管理
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敏希妈还可以5月前
80后父母和00后女儿的减脂早午饭#在家做美食 #vlog日常 #美食 #纪录美好生活
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CcRru-6月前
@西卡的甜品敲豪次🍰（CcRru-同款） 宝宝们快来看看这六个好习惯，你自己种了几点，大家可以仔细地想一下，但凡有这一上六点，你不但不会变胖，你还会是一个健康的瘦子 1️⃣喜欢吃家常菜 2️⃣吃零食高热量的时候吃饱就停 3️⃣前一顿吃多了，后面不极端补救 4️⃣不再被食物占据大脑 5️⃣情绪差的时候换种方式抒发 6️⃣更重视健康#好好吃饭 #健康 #反焦虑#日常vlog #vlog日常
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她苏哥1年前
关于减肥的这几种好习惯，你有吗？#我的减肥日记 #减肥日常vlog #体重管理
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晶晶本晶7月前
175/43kg 瘦子饮食习惯 想吃又不想长胖 #美女好饿 #减肥期间可以吃的主食 #瘦子饮食习惯 #好好吃饭好好生活
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中医减肥专家范琳燕4天前
0成本学会6个控糖习惯 #减肥 #肥胖 #控糖 #科普 #减肥专家范琳燕
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老坛杉菜3周前
又捡起学习瘦子饮食习惯的计划了…杉菜，求你了，坚持！#小基数 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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甜仔爱吃猪脚姜6天前
瘦100斤，总结自律期8个无意识变美习惯 #身材管理 #自律期 #自律零 #自律零咖啡 #自律享S
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皮皮爱皮不皮（零粉涨粉版）1月前
不节食，不断碳，吃得香，减的稳 模特三年也算是与减肥为伴了，自然而然养成好习惯就自然而然不长胖了～#模特 #减肥 #碳水 #日常 #今日热榜排名第一名 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阳哥在运动5月前
130斤左右的女生如何减到100斤？靠控食是可以的，但这种方式不容易长期保持，一旦恢复饮食就很大概率回到原来的状态，所以在做饮食管理的过程中养成运动习惯，把运动消耗增加进日常消耗里，在减到100斤之后也不会反弹，同时这样也会更快更健康的达到100斤的目标，所以如果您有这样的需求，就把这几个动作练起来吧💪💪#居家锻炼 #HIIT #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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阿热教练（日常带货）5月前
养成这五个好习惯就能让你瘦#減肥 #减脂 #快速减脂 #减肥逆袭 #减脂期
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武汉教练徐小天yy2月前
日常外出吃饭避免长胖#日常分享 #减肥#自由教练#饮食习惯 #武汉
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轻松减重杨医生2月前
开眼界了！原来这些习惯不会长胖，反而会瘦？ #减肥 #减重 #肥胖 #泰安
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我只会吃饭1月前
一动不动的人该咋吃不会胖！ #vlog日常 #减肥 #反焦虑 #热量测评
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知品夫妇3月前
孕期不长胖，我坚持的3个小习惯#怀孕 #二胎 #孕期日常 #长胎不长肉
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是豆妈呀～7月前
不减脂的周六小日常～好吃的炒面，有点惊喜的香芋绿豆沙～ 食欲稳定的原因之一，整个减脂期，我都有合理安排好自己的休息日。把想吃的，都计划安排在那一天，而不是一味的去抑制自己的食欲。当你安排好，计划好，心情愉悦，就会发现，控制饮食的每一天都不是看不到尽头的，而是有盼头的。坚持着等到那一天就可以吃自己想吃的了～#生活化减脂 #日常做饭 #减脂期 #vlog日常
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减重代谢王勇教授7月前
十个让你悄悄长胖的小习惯#减重 #科学减肥 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身
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阿热教练（日常带货）5月前
减肥两个轻松的好习惯#减肥 #自律 #努力成为最好的自己 #汗水不会辜负你 #体重管理
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苏念1月前
日常四个养发习惯！轻轻松松拿捏发量！ #养发护发 #固发 #发量 #变美 #脂溢性
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严料坊1年前
吃了不不会长胖的人 一定要当心！！！#越早知道越好 #身材管理 #选择让改变发生 #正确的饮食习惯 #生活方式
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是豆妈呀～8月前
该吃的吃，不该吃的学会少吃，慢慢改变一种生活习惯～ 因为减脂而开始的一条路，走着走着，却发现，路越来越宽了，得到的，也越来越多。今日份早餐，小米山药苹果粥，烤馒头片，搭配蔬菜虾仁鸡蛋饼。美好的一天，又一天～#生活化减脂 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #好吃又营养 #生活的烟火气息
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中医郭广宇4月前
#医学科普 #减肥 #中医减重 #日常习惯 #武汉
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宁静致远1周前
#健身爱好者🏋 #让健身成为一种习惯 #我的日常生活🤭 每天坚持一点点……🇨🇳🏋😊😓💪✌👌
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沉浸式健康4月前
60-79岁的老年人，牢记这8个健康生活习惯#养生#大健康# 60-79岁的老年人，牢记这8个健康生活习惯#养生#大健康#健康生活习惯#养生日常#健康食物#中华文化
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Abdumijit日常1月前
#正能量 #生活经验分享 #科普生活小知识 #生活习惯很重要 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @#我要上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Abdumijit日常5天前
#生活常识 #生活经验分享 #科普生活小知识 #生活习惯很重要 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @#我要上热门 @抖音小助手
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黑螃蟹1月前
农村老人也想去城里住，当孩子不在身边的时候，远离农村熟悉的一切，几十年的农村日常习惯了手脚不停，倔强的认为只要不做事就是无用，与其去城里发呆，还不如待在农村种庄稼干农活！ #农村人 #父母 #90后 #孝敬父母 #黑螃蟹
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潮汕 兜兜有米6天前
#知识分享#潮汕 #潮汕女孩 #潮汕喝茶
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胖总陪你一起瘦8月前
5个日常容易忽视但会长胖的饮食习惯#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #减肥关注我 #饮食习惯
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草莓习惯110月前
3到6岁儿童益智 #儿童简笔画 #儿童益智 #幼儿园日常记录你们的每一天 #一起学画画 #幼儿园里乐趣多
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胡博士眼营养5月前
近视防控，从看近到望远，从紧张到放松。 #近视防控 #儿童视力 #科学护眼 #视力科普
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F1围场里的那些事1月前
本田车主17个保养好习惯 #民用车 #日常保养 #本田 #保养好习惯
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清华奶爸Kent叔叔1周前
看似有害 实则对娃好的10个饮食习惯👍🏻 记得分享给家人，不要再误会它们了。#育儿经验分享 #儿童营养 #宝宝辅食 #科学喂养 #饮食习惯
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湖北中南减重李震教授9月前
无意识长胖的习惯 #容易长胖的原因 #长胖的节奏 #减肥日常vlog #硬核健康科普行动
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外科医生齐建伟9月前
10个不经意间的小习惯让身体悄悄长胖#抖出健康知识宝藏 #胖的人怎么调理身体
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老张同学7月前
记录生活 今日白鹤大冷面#记录生活 #日常生活 #vlog日常 #不长胖的饮食习惯 #走哪吃哪
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凉仔2月前
普通人，很爽但很丑，的 10个日常习惯 #变美 #生活
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世界冠军李咏珊1周前
作为一名退役的世界冠军，我被问得最多的问题就是：“你退役后怎么没长胖？”其实退役后的身材管理，比当运动员时更考验自律！尤其是创业后，时间被拆解得七零八落，我是怎么平衡工作和健身的？答案都在这条vlog里啦～#世界冠军李咏珊的日常#退役冠军不摆烂#世界冠军李咏珊#女性力量#咏珊瓦煲菜
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艺术家是不能吃很多的2年前
让我无痛掉秤的瘦子思维！生活化减肥日常！ 减肥怎么吃零食不长胖？减肥怎么喝奶茶？如何养成易瘦体质？后天瘦子分享一些瘦子思维，啥都吃不运动吃零食喝奶茶也能瘦！！ 减肥应该是去养成一种更健康的饮食习惯与生活方式，美女不吃脏东西！而不是为了瘦去节食，然后暴食，让自己陷入节食暴食的恶性循环。#小基数减脂 #减肥日常vlog #瘦子思维 #生活化体重管理 #暴食
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幺姐生活日常❤️3周前
上次给大嫂的美人茶已经喝完了，有时间顺便去看看，大嫂的变化不算大，主要是在家干活习惯了每天晚上吃几碗饭，但是其他的改变还是很大，代谢上来了，肚子通畅了，坚持喝总会有用，长期一个人跟妈妈在家，我只要有时间还是会来看看，每次来都带很多能用上的，看的出来大嫂很喜欢我，现在也爱笑了，也开朗了，开心就好，以后只会越来越好...
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火力彤彤2周前
热量守恒在博主身上失效了？ #减肥干货常识分享 #饮食习惯 #减肥 #吃不胖的瘦子 #有趣的知识又增长了
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营养师杨伟华8月前
盘点让你"无意识长胖"的日常习惯！#减肥避雷＃健康减肥＃减肥骗局＃科学瘦身＃会吃才会瘦
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艺术家是不能吃很多的1年前
吃放纵餐不长胖小技巧！养成易瘦体质日常！ 分享一些减肥期间吃放纵餐、聚餐不长称太多的小技巧，以及面对快速掉秤的焦虑，掉发建议。生活化减肥，养成瘦子饮食习惯，保持减肥好心态，不追求快速减肥，健康饮食健康减肥养成易瘦体质，才能减肥成功后不反弹。#减肥日常vlog #减肥放纵餐 #瘦子一天吃什么 #减肥不反弹 #减肥心态
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艺术家是不能吃很多的2年前
吃不胖后天瘦子饮食习惯!生活化减肥日常！ 减肥总是馋面包蛋糕这些精致碳水怎么办?减肥怎么吃晚饭不长胖?减肥嘴馋犯猪瘾怎么办?学生党怎么减肥?后天瘦子分享学生党在校减肥一天的饮食!分享瘦子饮食和生活习惯!戒猪瘾小技巧!#减肥日常vlog #减肥 #生活化减脂 #小基数减脂 #瘦子吃什么
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我是吴三十9月前
半夜总是醒，睡眠浅，睡眠质量太差怎么办？#小妙招大作用 #食疗小妙招 #日常生活小妙招 #养生小常识
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付曦冉3年前
过年必看:5招！过年也能放肆吃！#过年不长胖#减肥日常#又该减肥了#瘦子饮食习惯#过年#减肥#减脂#低脂低卡吃这些#健康养生#干货分享#变美
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清华大学玉泉医院普通外科4周前
#减重手术 #减肥 #抖音健康知识宝藏
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小柯同学（逆袭版）4月前
当你感受到少吃身体是如此的轻松的轻盈，就再也不会把自己吃撑了 回复 @开心羽屁屁（不焦虑放平心态版）的评论 #减脂期#唠嗑日常#饮食习惯#变美变瘦变好看 #减脂小知识
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艺术家是不能吃很多的11月前
后天瘦子的年后生活化减肥日常！ 分享两个超级容易执行的年后减肥，防止长胖的小习惯，可以让摄入的热量在无意识中大幅度减少。 分享173/98后天瘦子的一日饮食，挑战年后快速瘦！#年后减肥 #减肥日常vlog #节后甩肉大作战 #抑制食欲 #减肥经验分享
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@小青春7月前
无意识长胖的习惯，你中了几个？#健康养生 #容易长胖的原因#减肥日常#涨知识 #肥胖的原因
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无睫毛大侠🦸🏻‍♀️2月前
#vlog日常 希望可以帮到大家！！！💪🏻😋好好吃饭，享受美食吧！！有机会可以出，前一天吃多了，第二天怎么补救的volg！
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元阿姨2周前
关于我妈为啥细腰薄背的 不长斜方肌的 ，还说冬天多泡脚做好保暖，身暖嘴不馋 人是不会长胖的#记录真实生活 #母女日常
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红米鸡6月前
挑战一天只吃0卡食物！第二天竟然瘦了...？ #测评 #减肥 #挑战 #美食 #体重变化
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减重外科刘国栋8月前
5种容易长胖的睡前习惯 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#春季身材管理#容易长胖的坏习惯
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